荞麦可以和小米一起煮粥吗
麦是日常生活里面比较常见的一种食材，通常情况下，大家会把荞麦泡成茶来喝或者是用荞麦煮成粥来吃，荞麦和小米搭配在一起做粥就非常不错，里面含有非常丰富的膳食纤维，还含有微量元素，能够降低胆固醇，还可以止咳化痰，所以适当的吃一些荞麦小米粥是非常好的，能够维持身体健康。 荞麦小米粥里面含有各种各样的微量元素，像铁，锰，锌，还含有很多赖氨酸成分，它里面还含有膳食纤维，所以可以促进肠道蠕动，起到养生保健作用，荞麦小米粥还含有一些维生素e和卢丁烟酸成分，可以软化血管，降低胆固醇，降低血脂，预防心脑血管疾病出现，对视力也可以起到保护作用。 这款食物里面还含有烟酸成分，可以让身体的排毒能力变得更强，让新陈代谢速度变得更快，能够降低血液里面的胆固醇，还可以扩张小血管，它里面所含有的镁元素可以让纤维蛋白溶解的速度变得更快，达到扩张血管作用，能够让凝血块的形成得到控制，还可以抵抗血栓。 荞麦小米粥还可以起到去痰平喘，止咳消炎，抗菌作用，因为里面含有黄酮物质，所以想要消炎的人就可以吃这款食物，还可以降低血糖，对于三高人群来说非常适合，在挑选荞麦的时候，大家也应该注意闻一下有没有异常味道，还需要看一下荞麦是否整齐，不要太碎的，颜色鲜艳才好，而且颗粒饱满色泽光亮的是最好的。
荞麦米可以用来煮粥喝吗？
荞麦米当然是可以用来煮粥喝的，很多人可能对荞麦米并不是特别的了解，实际上荞麦米不仅营养价值特别丰富，而且还可以起到一定的中药效果。经常吃一些荞麦米的话，对我们身体的健康确实是有很大的作用。很多人可能觉得荞麦米最简单的吃法就是直接做饭，但其实荞麦米的吃法也是不同的呀，除了可以做成饭以外，我们还可以用来做粥。当然可能部分南方人习惯了吃米饭，那我们就可以和大米混合起来做饭吃。我们在吃荞麦米饭或者是喝荞麦米粥的时候，其实是可以用一些食材来搭配的，你比如说我们可以把排骨和荞麦米、大米以及青菜搭配起来制作成排骨双米粥。这种粥不仅营养非常丰富，而且做法也不是很复杂。我们把所需要的各种材料全部准备好并且清洗干净，把排骨直接放到高压锅里面加一点水煮到排骨透出香味之后就可以捞出排骨。把煮好的排骨骨肉全部剔除，把排骨肉放到锅里面，然后把大米和荞麦米也全部放入锅里面，再加上一些清水一起开始煮。煮个15分钟左右，我们把提前准备好的青菜再次放入锅内，然后加入一些调料，继续煮个5~10分钟左右就可以了，出锅之前可以根据个人的口味添加不同的调味品。另外我们也可以根据个人的喜好添加不同的食材。其实荞麦米里面的营养成分还是比较充足的，比如说有铁元素，镁元素，还有锌元素等等。另外还有很多的膳食纤维，所以多吃一些荞麦米，对我们的肠胃有着巨大的好处，而且能够起到保健的作用。除此以外，多吃荞麦米还可以预防脑血管，因为荞麦米里面还有大量的维生素E，同时还含有大量的烟酸和芦丁。
文一西路朱庙站到萧山医院公交路线怎么走
公交线路：599路 → 286b线 → 地铁2号线 → 703路，全程约37.5公里1、从朱庙(文一西路口)步行约310米,到达朱庙站2、乘坐599路,经过4站, 到达枫树湾河桥站（也可乘坐311路）3、乘坐286b线,经过5站, 到达文二西路通普路口站4、步行约390米,到达古翠路站5、乘坐地铁2号线,经过15站, 到达建设一路站6、步行约110米,到达地铁建设一路站7、乘坐703路,经过4站, 到达萧山医院站8、步行约40米,到达浙江萧山医院
从杭师大附中到文一西路的阿里巴巴总部坐公交车怎么去
楼主你好 下面有2个公交方案供你选择公交线路一：17路 → b2路 → 176路，全程约28.5公里 少步行公交路线1、从杭师大附中本部东侧...步行约50米,到达振华路西行路口站2、乘坐17路,经过3站, 到达机动车辆管理所站3、乘坐b2路,经过16站, 到达下车路口(brt换乘站-南)站4、步行约40米,到达下车路口（brt换乘站-南）站5、乘坐176路,经过12站, 到达时代大道秋溢路口站6、步行约210米,到达阿里巴巴杭州总部公交线路二：900路 → 116路28.5公里 少换乘公交路线杭师大附中本部东侧...步行约940米,到达三墩站乘坐900路,经过30站, 到达城站火车站步行约180米,到达城站香榭大厦站乘坐116路,经过9站, 到达长河路滨安路口站步行约670米,到达阿里巴巴杭州总部
