面试的时候紧张怎么办
面试的时候我们要摆正自己的心态，不要害怕失败，尽量去克服自己面试时的紧张心理。当求职者一旦具备了一个良好的心态的时候，在面试的时候就不会紧张，充满自信，能从容的对答面试官的提问，从而成功的给这一次的应聘打下一个良好的基础。
1，保持积极进取的心态
有积极进取心态的求职者，总是把每个面试机会看成是千载难逢的好机遇，可遇而不可求，是新的成功在向你招手。于是，能在面试前认真做准备，打电话，查资料去摸底，对每一个可能要问的问题的细节都仔细思考一番，在面试时就可望有正常的或超常的发挥。有这种积极心态的人，不怕负面消息的干扰，什么“你还是多考虑一下吧！这工作不见得适合你”，什么“你这不是大材小用了吗”，什么“再等等，也许还有更好的职位呢”等等。找工作其实是找机会，而机遇又从来不是垂手可得的。有的机遇往往是稍纵即逝，你不去捕捉，定会失去良机。
2，保持双向选择的心态
你去求职应聘参加面试，不是命运操在对方手里。命运还是在自家手上。的确，从用人单位来看，你是在接受审查，看你的条件是否符合招聘的要求。不过，换个角度来看，那家用人单位和主试人同时也在被你审查，看看他们给的条件能不能吸引你。双向选择嘛，你考察我，我还考察你呢！——有了这种心态，你在精神上就占了上风(但不可趾高气扬)，以沉着、稳健的气势面对主考官那一连串的问题，自然能表现出一种不卑不亢的态度。
再有，面试时别高估了对方答应的条件，特别是对方表示接纳你的意思时，不要高兴得冲昏了头脑。心想我先上班再说，不行我再跳槽不迟，这可就不太严肃了。还是要按捺住情绪，以沉稳的语气说话。看情况也可以采用“轻处理”法，即“我很高兴这次面试。回去以后我再考虑一下，尽快答复您什么时候来报到(或签约)”。这种表现会给用人单位一个良好的印象。
3，保持输得起的心态
面试时如果有了不怕挫折、不怕失败，本人输得起的心态，那就会大大增强面试的信心，讲起话来有板有眼、理直气壮地介绍自己，就是遇到比自己强的竞争者，你也不会自惭形秽，而是抱着一种“一山还比一山高”、“我也要成为他那样的人”的积极心态来对待。
总之，经不起挫折，输不起的人才是真正的失败者。有了这种输得起的思想准备，你就会一试再试，终会找到比较称心的工作。
面试时紧张怎么办
面试紧张如何放松紧张心情!相信很多人在面试的时候，都会紧张，呢?紧张过度肯定会坏事，正常水平更是发挥不出来!下面我跟你说说，面试紧张如何放松紧张心情吧!下面是我分享的，一起来看看吧。 面试时紧张的解决方法 既然紧张无法回避，那么就要正视它。首先，考生的这些紧张心态都是正常的，公务员面试中的紧张并非坏事，不要害怕紧张。面试时紧张是正常的，不紧张才不正常。适度的紧张，有利于 *** 兴奋;过度的紧张，才会导致发挥失常。 调整面试心态 参加面试前考生多会听到许多这样的话：树立信心，不要紧张，放开放松。但说者简单，做者困难。考生调整心态具体须做到一高一低：士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功机率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上，尽力而为，过程比结果更重要”，把参加面试权当锻炼自我，这样丢掉包袱，轻松上阵，才能放开答题。 放慢说话速度 在与考官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性回圈。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。 忌追求完美 想在面试很短的时间内，把问题想得既周到又全面是不现实的。只要能够真实地把自己的想法说出来，把自己最好的一面呈现给考官就是胜利。盲目地追求完美乃至面试时不如人意就出现紧张焦躁的状态是不明智的。 应给自己留下充足的时间到达面试地点 如果风风火火地到达面试地点，一方面会给主考官留下不好的印象，甚至会因迟到几分钟而失去工作机会，另一方面也会因着急而变得更加紧张。相反，如果轻轻松松到达地点，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平。 面试要缓解紧张首先要让自己自信起来 对自己有信心才能够声音嘹亮，要树立自信是一个长期过程，谁都不可能说要自信一下子就好了，一下提供一点建议：首先可以通过一些物理手段让自己的身体放松下来，不会出现明显的腿抖，说话颤抖的状况，可以抱紧双臂在墙体上有节奏的撞击几下，可以有效放松身体;然后就是要不断的暗示自己，进入面试现场之后我谁也看不到，在我眼前只有空气，我要做的只是看清听清题目，然后以自己做好的状态答完题而已，不断的暗示会让自己有意识的将注意力转移到题目上，可以有效缓解紧张情绪;最后建议参加一些自信心培训或者游戏班，通过锻炼加强树立自信心，自信起来之后，你对于这样的场合会很自然的融进去，就不会紧张了。 面对主考官，如何让自己保持镇静 我的经验是，带一只事先整理得井井有条的公文包，可能会在消除面试紧张心理时发挥奇特效果。包内要多带一些有关工作的资料或有助于谈话的东西。例如“关于这个问题，我已作了某些设想，请过目”，这样就可以尽量减少与主考官正面接触。 如果你非常怕迟到，那就稍微早到一点，但也不要过早到，一般掌握在约见前五分钟出现在主考官门口。这表明你很准时，但又不是无所事事。 带一份报纸或一本书和杂志，等候时翻阅 因为这时人最容易产生紧张心理，看看报纸等一来可解等候的不安，二来可显示自己平时的素质。当然，能够看一本与你专业相关的书刊那就更好了。 在面试时，你应该想办法掩饰自己的紧张心情，别让主考官一眼就看出你的忐忑不安。比较实用的心态就是你要抱无所谓态度，“没什么了不起，大不了再找一次工作，反正比你们好的单位多的是。” 面试当中，如果发现自己说错了一些话，不妨等到双方都比较自在的时候再补救“我不知道您看出来没有，坦白地说，我对这次面试有点紧张。”如果事情进行较顺利，你承认自己曾经紧张过，反而能使你更主动地接近主考官。 每一个求职者，都要经过面试这道关。有的人经验丰富，发挥自如，接受面试如同表演节目，顺利闯关;有的人则对面试战战兢兢，被动应对，纵有再多能耐，但由于临场表现欠佳，难免败北。 上面总结的经验，大家都知道，面试紧张如何放松紧张心情了吧!面试是每个进入职场的人都要经历的一道坎，我们只有沉着冷静去应对，一切都不会是问题!
面试特别紧张怎么办
面试紧张很正常，大部分求职者在最开始的几次面试都会有不小的紧张感，以至于面试时说话声音发抖，眼睛不知看何处，大脑一片空白的状态，怎么办呢？遇到面试就紧张怎么办才好？ 1 首席那要充分准备面试内容。对应聘企业和应聘职位要有一个全面的了解，对面试中可能出现的问题要提前预测，并准备相应的对策，然后对着镜子模拟一次面试练习。心理学证明，越高的准备度也能有效降低焦虑度。 遇到面试就紧张怎么办才好？ 2 适当降低自己的预期。大多数面试紧张源于期望值高，面试前适当给自己减压，比如想到自己已经到达了面试现场，算是比较成功了，因为还有不少人投了简历就没有下文了。面试成功了自然好，即使失败了也没有关系，还有机会的。 遇到面试就紧张怎么办才好？ 3 试着把面试变成自己的面试主场。提前到达面试地点，先熟悉一下周围环境，还可以通过职场社交平台，提前了解公司与面试官等，消除陌生感，让自己面试时放松心情。 遇到面试就紧张怎么办才好？ 4 适当放慢语速。在与面试官交流时，可能会因为紧张而是自己说话的速度变快，语速快了又会加重紧张感。所以，适当降低语速，不仅缓解紧张情绪，还可以给自己多一些思考时间哦。 遇到面试就紧张怎么办才好？ 5 通过着装提升自信。面试前给自己买一套得体的服装，专门面试期间穿。挑选好服装，购买之前多照照镜子，多给自己拍几张照片，通过不同角度观察自己床上衣服的状态，如果看着没有不满意之处，就可以穿这套衣服面试啦。 遇到面试就紧张怎么办才好？ 6 在面试当天，女生可以化点淡妆，做好头发，配上自己喜欢的衣服，漂漂亮亮的去面试。男生可以刮干净胡渣，做好头发，穿上精心挑选的衣服，清清爽爽的参加面试哦。 做好以上工作，面试的紧张情绪会减少很多很多。
我面试的时候总是紧张怎么办？
面试的时候要认真的回答问题，端正自己的态度是不 能够 撒 谎的，那么我们应该如何面对面试呢？
一，反复的面试失败先找找自己的问题。最重要的是自信，坚定果断，千万不要模棱两可。
首先要有自己的职业规划，其实不一定要列长远的，十年，二十几年的计划，短期的三五年也可以的，让面试官感觉你是有目标的，能够踏实稳定，不是一直在飘的感觉。
其次，不要扭捏，面试官不是老师，也不是长辈，不要妄想以虚心好学，友好亲切取胜，面试其实像一场谈判，要以工作的状态来对待面试，表现你的专业和争取。
最后，要对面试有所准备，了解相关公司的背景，认清自己的特长和缺陷，扬长避短。不要稀里糊涂的去了，然后稀里糊涂的回答了，最后稀里糊涂被刷了。
二，进入面试环节就说明你的简历与职位已经有了一定的匹配并成功获得了初步认可，只是在继续面谈的过程中没有达到预期目标，可能有以下几个方面还需要再反思：
1、面试前的准备：第一眼很重要，是否准备得体的仪表仪容、是否表现出得体的行为举止？是否做好了内容准备？
2、面试中的表达：是否表述得当，其实也是聊的是否投机？是否真实的表达出自己的认知、性格特性？
3、面试后的回顾：是否认同企业文化，岗位是否匹配自我需求，哪个环节或是回答没有做好、如果再次组织语言将会是什么样的……
