胫骨结节骨骺炎怎么好的快？
今年要体育考试的话确实不能完全禁止运动太长时间，只能建议你控制好锻炼的量和频率，此外可以考虑晚上进行热敷，也可以考虑一些外用膏药，可以稍微缓解疼痛；注意不要用力按压；此外在你保持体育锻炼的情况下是很难恢复的，保持现状是比较合理的期待。
在中考之后才是恢复的重要时期，你出现胫骨结节骨软骨炎已经有一年多时间了，中考后一定要完全禁止任何运动两个月到半年时间，正常情况下还是能够自愈的，之后可以重新运动；否则要等青春期结束后疼痛才会消失，且很可能因为损伤严重有碎骨而导致成年后仍然疼痛。
最后再复述一下胫骨结节骨软骨炎这个问题，通过这些你能明白运动的同时要恢复是很难的：
胫骨结节骨软骨炎主要好发于11～15岁的男孩，男孩较多见。多在参加剧烈运动或长期的过量膝关节运动后产生局部不适。其主要的临床表现有两个方面：1、疼痛 主要在胫骨结节处疼痛，有时候可表现为屈膝痛，出现疼痛性步态。伴轻度肿胀、明显的压痛，轻者在参加剧烈运动时出现，休息后或者局部止动后马上缓解，再次运动后又加重。2、肿胀 主要是胫骨结节处肿胀，一些轻的病例，局部肿胀可不明显，但典型胫骨结节软骨炎患者，由于局部出现坏死、新骨形成、异位骨化等交替过程，同时软组织由于无菌性炎症也出现水肿样改变，胫骨结节处隆起较明显。膝关节局部无肿胀、无压痛，牵拉股四头肌可局部疼痛。
该问题主要是胫骨结节局部无菌性的炎症和骨坏死、新骨形成交合过程。正常的股四头肌末端腱纤维越过髌骨而延续为髌腱，止于胫骨结节部，其附着处的连接方式为骨组织钙化软骨层一纤维软骨带一腱纤维连接。正常的胫骨结节部骨骺为舌状骨骺，属牵拉骨骺，一般在11岁左右，出现胫骨骨凸的骨化中心，至16岁时，胫骨近端骨骺与胫骨骨凸骨化中心联合成为胫骨结节。由于剧烈运动或膝关节的过量长期运动，导致股四头肌附着点即胫骨结节处骨骺血供受到影响，表现为局部骨骺血供障碍，影响骨骺正常生长，同时附着点继续接受外来的牵拉刺激，引起部分撕脱。但由于成纤维细胞的分化和成骨细胞的活动，髌韧带及其附近的软组织又出现新的成骨现象，导致异位骨化的产生。表现为局部既有骨骺坏死，又有新骨的形成，使局部骨质增生，胫骨结节增大，向前突出畸形。同时部分骨骺由于持续的牵拉导致骨骺移位，进一步产生畸形。
当然，描述比较吓人，但是这个问题在青少年中还算常见。解决的关键还是在于克制运动，这一点很多孩子做不到，导致到青春期结束后疼痛才消失，并且胫前结节严重凸起，很不美观；而严重的在成年后仍然会疼痛。所以中考后一定要坚持至少两个月不要运动（休息一周可能就会不痛了，但是再次剧烈运动很可能继续损伤又开始疼痛）。
什么是胫骨结节骨骺炎？
有的青少年会诉说膝关节疼痛，以下蹲、下楼时尤其明显，就诊后医生常诊为胫骨结节骨骺炎。此病多发生于胫骨结节骨骺尚未愈合又喜爱活动的青少年。胫骨结节是膝盖前下方隆起的部位，是一个重要的承力点，股四头肌附着于此。胫骨结节骨骺在19岁左右融合，在其融合之前若遇外伤或长期剧烈活动如过度的跑跳，会使股四头肌在此部位牵扯过度，造成胫骨结节的损伤，严重者可造成撕脱。主要临床表现为膝前下方肿胀、压痛、跛行、上下楼梯、膝部频繁屈伸时疼痛明显。多为双侧同时发病，病程进展缓慢，发病前有外伤史。查体可见胫骨结节肿大，局部软组织肿胀，抗阻力伸直小腿或膝关节被动屈曲时疼痛加剧。X光片可见胫骨结节之舌状突出部骨质致密，骨骺外形不规则，甚至裂成数块。 赞
体检查出胫骨结节骨骺炎，胫骨结节骨骺炎是什么引起的？
胫骨结节骨骺炎，临床上又称胫骨结节骨软骨炎，是胫骨结节骨化失常所致。胫骨结节骨骺炎，临床上一般多发生于青少年，以一侧多见。胫骨结节骨骺炎发生的外在原因，是由于患者喜欢剧烈运动，特别是踢球运动等所致。内在原因主要是胫骨结节是股四头肌，通过髌骨和髌韧带的附着的骨骺，胫骨结节未与胫骨融合 ，而股四头肌的发育较快，当剧烈运动后，肌肉的强烈收缩，可使胫骨结节撕脱拉开，影响血液循环，导致胫骨结节发生缺血性坏死。好发人群主要见于青春期的孩子，尤其是以男孩较为多见，主要是因为发育快或者喜爱运动，反复跑跳、打篮球造成胫骨结节处的疼痛，可以有明显的肿胀、压痛，甚至会影响到伸膝，被动的屈膝或者蹲起时加重，都是由于髌腱牵拉骨骺所引起来的。诊断要结合着影像学和特殊的年龄段以及临床的表现，大多数可以获得确诊。但是需要和骨肿瘤相鉴别，有时在X线片上跟骨肿瘤早期的表现具有一致性，发病人群也是骨肿瘤好发的人群，所以在平时鉴别诊断的时候是需要注意的。胫骨结节骨骺炎主要是由于青春发育期发育加快，喜欢运动或者是剧烈运动，以及外伤而引起。青少年本身骨骼生长发育就会比较快，如果有轻微外伤或者是髌下股四头肌腱，就会引起髌韧带受到反复牵拉应力刺激，从而出现无菌性炎症。主要表现出局部疼痛、活动后加重，胫骨结节局部肿胀、压痛，甚至是红肿。患者首先要注意休息，要限制膝关节活动，避免参加剧烈运动，可以通过注射肾上腺皮质激素类药物进行治疗。如果病情比较严重患者，可以采取相关外科手术治疗，例如胫骨结节切除术。胫骨结节骨垢炎是指胫骨结节受到韧带的反复牵拉，而导致的一种无菌性炎症，多发生于生长发育期的儿童。由于生长期的青少年或者儿童骨垢并没有闭合，另外活动量相对比较大，胫骨结节容易受到反复牵拉，从而引起疼痛和肿胀的情况。当出现胫骨结节骨垢炎以后，首先应该多注意休息，不要进行剧烈的跑跳运动，可以减少局部的组织对胫骨结节的牵拉。另外，可以给予理疗和热敷，外用一些活血止痛的药物。如果疼痛过于剧烈，也可以采取自己进行固定来缓解局部的疼痛，随着年龄的增长骨骼会逐渐地闭合，这种骨垢炎的情况也会逐渐好转，疼痛的情况也会逐渐消失，很少留下后遗症。
膝盖下面那个突起的骨头那疼
楼上说得对，应该是胫骨结节骨软骨炎
青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎
胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显加剧，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。
正常情况下办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈。。。一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，而且凸起可能继续变大，会影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
总结一下，这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤
可追问，望采纳：）------------flyingwinger
膝盖下方突出的骨头疼
不能完全确定是什么问题，这里的回答作为一个参考
青少年或者青年的话很有可能是胫骨结节骨软骨炎。。。刚刚正好回答了一个类似问题，直接复制过来，你看看和你的情况是否类似，有什么问题追问即可。。。其实最好是到医院看看，网上信息交流难以全面和准确
青少年或者青年如果按压膝盖下方感到疼的话有可能是胫前结节损伤或者胫骨结节骨软骨炎
胫骨结节骨软骨炎位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，运动后按压疼痛明显加剧，结节硬化凸起，运动后疼痛加剧等。。
正常情况下办法也简单也唯一，就是保持两三个月到半年不要剧烈运动，一般可以自愈。。。一定要注意连续休息两三个月别运动，不要玩球类运动，特别是足球篮球，不要蹦蹦跳跳或再碰伤。。。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼，甚至成年后运动过度仍会疼，关键是凸起不会消失，而且凸起可能继续变大，会影响形象和生活方便。。。总之问题挺常见也不大，实在运动也只是会疼而已，不疼得厉害的话也不算很影响生活。。
总结一下，这一个月到两个月不能运动，包括跑步，上楼也不要大跨步，要一格一格上，必须是连续的至少一个月，不然休息一周一般就不痛了，但是再运动又会疼。。。
顺便，胫前结节是股四头肌肌腱附着点，受力很大而这一点很小，加上小孩骨骺未愈合，所以容易伤
可追问，望采纳：）------------flyingwinger
