咏春拳视频教程是怎样的?
咏春拳视频教程可以直接在视频软件里面搜索。咏春拳是一门中国传统武术,是一门制止侵袭的技术,是一个积极、精简的正当防卫系统、合法使用武力的拳术。其中,以WT咏春拳(《梁挺咏春》)为咏春拳派系中全球最庞大的国术分支之一、及中国武术最权威的实战课程之一。其《一招制敌》课程,因经历40多年全球化发展,较其它中国传统武术、更专注于尽快制服对手、以此将当事人的损害降至最低。尽管咏春拳流传有多个发源地的说法,但其“太子拳”的雅称是一致的:其源于明朝皇室贵胄、秘而不传,在中国近代内外战乱中。由叶问在香港发祥开来、才得以流传于世成为一系名拳,更通过其子弟在全球的广泛传扬,形成出一套最权威的中国传统武术实战修习课程《梁挺咏春》。,
咏春拳法教程
问路手招式:开马,呈二字钳阳马——双拳变掌,同时从胸前的中线位置向正前方伸出——右手在前,肘部稍微弯曲,手指指尖略向上斜,呈“问手"——左手在后,掌心与右手手臂内侧相对,指尖朝上,呈“护手”。拍手招式:开马,呈二字钳阳马——右拳变掌,手腕翻转,令掌心朝右,手指向上——以肩膀、肘底发力——运劲于手掌外侧,横向朝左前侧拍击——双眼目视前方。膀手招式:开马,呈二字钳阳马——右拳变掌,掌心向上——手臂保持屈肘向上抬起,同时手腕翻转,令掌心向内——肘部发力,向斜上方扬起——手腕内旋使掌心斜朝外——手指朝前斜向下插出。圈手招式:在二字钳阳马的基础上,右手向前伸出,呈问手——左拳保持不变——问手的手臂保持不动——手指放松下垂,手腕向内弯曲——手指先向内指向胸部,紧接着手腕继续由内向外旋出(逆时针),手指朝上——手腕稍稍下沉,手臂呈护手——双眼目视前方。标手招式:开马,呈二字钳阳马——右拳变掌,掌心向上,接着手腕内旋令掌心朝下,同时肘部抬起,手掌平置于胸前——前臂发力,运劲于手掌外侧,由胸前斜向上挥出——掌心斜向下。
咏春拳的十二式藤圈手
咏春拳的十二式藤圈手
咏春拳藤圈手为大多咏春门人所忽略的基本功法。它基本包含了咏春拳上三路的主要手法,身法和心法。通过藤圈有限的空间来规范练习者出手的角度,方位和力量。增加肩,肘,腕三个关节和韧带的柔韧性和灵活性。加强双手配合使用的流畅协调性别。并可通过藤圈和桥手间的相互作用提高桥手的听劲能力。并可快速,准确,自然地表达咏春拳的守中用中,沉肩坠肘,含胸拔背的要求。从而使咏春拳手能潜意识应用子午线攻防技巧的习惯。为以后练习小念头,沉桥,标指,木人桩打下坚实的基础。可以说掌握了藤圈手,就基本领会了咏春拳的主要思想。就可在近身搏击中发挥强大的作用。望诸君珍之,惜之,习之。
总式
代表了整个藤圈手的主要思想,咏春拳术的手法的主要难度都包含在内,只要练号总式,基本解决咏春拳术的招式的定型问题。
松肩
主要练习肩关节的柔韧性和灵活性。
里练阴阳掌
练习归铮的原理,更易表达咏春拳的中线原理。
圈手
练习腕部的柔韧性和灵活性,咏春拳的招式变化大多表现在腕部。
枕手
练习向下切桥的发劲方法。
外廉
为咏春拳的主要手法之一,练习在中线直出直入的攻防技法之一。有里练阴阳掌为基础,就较易解决此式。
耕手
为咏春拳的代表手法之一,特点在于中线切面转换手桥,难度不大,但常用,建议多练。
扑翼掌
两手腕挂在藤圈,限制两手桥的变化空间。主要学会左右转腰化劲和发劲。
三品掌
为咏春拳非常有代表性的手法。主要表达拍打、耕打和摊打。练好此手法,就更易在运作中变换手法。
半摊膀
和耕手为姐妹手法,方向相反。
内廉
和外廉手为姐妹手法,外廉手是一手桥由中线向外遮拦发劲,一手配合冲拳发劲的攻防手法。
三星捶
以藤圈挂在手腕上,利用藤圈的限位和圆的原理连续冲拳,产生的离心力,自然地增加出拳的频率,同时增加手桥的力量。