笑一笑十年少出自哪里
“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句话的出处：徐景狮《哀莫 大于心死——谈人的主观能动性与苦恼的 解除》:“在日常生活中，一个人的情绪长期 处于苦恼、忧愁状态，或者受了超强刺激， 就会引起大脑功能失调，轻则失眠得‘神经 官能症’，重则出现精神失常症状。笑一笑，十年少中国谚语，生动形象地诠释了精神情绪与健康长寿之间的关系，也是一条被古今中外验证了的“长寿秘方”。俗语说“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，历史上伍子胥过昭关一夜间须发皆白的典故都说明精神因素也是造成白发的重要原因，现代医学研究证实忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。
笑一笑十年少什么意思
意思是保持可观的心态，人活得更长久。笑一笑,无论遇到任何事情都笑着面对,是需要保持很好的心态,能一直保持良好心态的人,才算真正身心健康,故心态也年轻!相反,如果遇事悲观,愁苦,会带来消极情绪,没有精神状态,看着也是面容憔悴。“笑一笑，十年少”这句话真不假。中华中医药学会学术顾问温长路把大笑视作最简易的人体“体操”。大笑有益呼吸，它能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，另外还能清理呼吸道。人每笑一次，横膈膜大约蠕动18次。笑又能消除精神紧张，使肌肉放松，让人头脑清醒、精神振作。同时，笑还能促进食欲，辅助睡眠，通过增进消化液的分泌和消化道的活动，而使人胃口大开。
