吃草莓的好处和坏处
草莓作为我们日常生活中的一种常见水果，深受大家的喜爱。尤其是草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，而且果肉易嚼碎，是很多儿童的理想水果。尤其是这几年兴起的摘草莓热潮，每到草莓上市的时候，几乎家家户户的桌子上都摆着这么一盘水果。那么草莓到底有什么好处呢?吃草莓的时候有没有什么禁忌?这就让我们马上来看一看怎样才能把草莓吃的又美味又健康吧。 吃草莓的好处 1.美白，草莓中含有大量维生素C，众所周知，维生素C可以美白肤色，因此吃草莓可以让皮肤更加白皙，爱美的女生千万不要错过。 2.维持肠道健康，草莓中含有的膳食纤维可以维持肠道的健康，长期服用，有健脾和胃的功能。 3.抗衰老，草莓中有抗氧化剂，常吃可以抗衰老。 4.多吃草莓还能够增强记忆力。 5.草莓中还含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。 6.保护眼睛。我们都知道胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素可以保护眼睛，预防近视，治疗夜盲症等。而草莓中也同样含有大量的胡萝卜素，所以吃草莓同样也可以达到保护眼睛的作用。 7.草莓中因为有钾和锰，所以还有利于骨骼生长。 8.同时因为草莓富含维生素，可增强人体免疫力，预防感冒。 9.因为草莓的热量很低，所以吃草莓还可以达到减肥的功效。 10.吃草莓还可以防止头皮真菌生长并且预防脱发。 草莓的功效与作用 草莓不仅仅是一种好吃的水果，它还对人体有着很重要的作用。 首先因为草莓中含有丰富的营养，别看它是一种水分这么多的水果，草莓中还含有蛋白质，可以为人体提供能量。 同时，大量的维生素C不仅可以美白肌肤，还可以增强人体免疫力，抵御感冒等疾病的入侵。除了维C，草莓中还含有大量的微量元素，比如说果酸，维生素B族，胡萝卜素，钙等等。这些营养物质可以帮助人们润肺生津，补血养气。 想要减肥的人还可以通过吃草莓来饱腹。因为草莓的热量低，达到同样的饱腹效果，草莓的热量要比其他水果低得多。而且草莓中还含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，对减肥更是有帮助。 草莓的保存方法 因为草莓的果皮比较薄，很难储存，所以一般来说，当我们买到草莓之后，最好是立即食用，不然很容易发生变质。变质后的草莓首先营养物质流失，严重的可能还会造成腹泻等问题。 但如果真的没有办法立即食用，请大家注意，千万不要急着把草莓放在水中清洗，也不要把草莓的根蒂弄掉，我们可以直接把草莓放入保鲜盒中，然后再放进冰箱。这样，草莓就可以在冰箱中存放一到两天的时间了。 如果连冰箱也没有，那就最好将草莓放入锅中做成果酱。然后用开水消毒容器，将草莓果酱放入，密封，可以继续保存一段时间。 草莓一天吃多少比较合适 草莓营养丰富，对人体无害，但是无论多好的东西，吃多了对人体都没有好处。轻则无法吸收那么多营养，吃进去也是浪费，重则可能会因为肠胃无法负担造成对身体的损伤。因此草莓虽然好吃，建议不要吃得太多了，每天适量即可，建议不要超过一斤。 吃草莓能减肥吗 刚刚我们说了，草莓在水果中，热量偏低，而且草莓还可以刺激肠道蠕动，所以食用草莓是减肥的理想水果。但是记住，如果要减肥的话，也不能不节制的吃，因为草莓的低热量是相对于其他食物而言的，如果吃得过量，远远超出身体所需要的热量的话，还是有可能会发胖。 什么人适合吃草莓 草莓是一种营养丰富的水果，一般人都可以吃草莓，小孩子吃草莓可以促进骨骼生长，女士吃草莓可以美白护肤，延缓衰老，老年人吃草莓可以改善肠胃功能，促进消化，降低三高。但是凡事也都有例外，比如说尿路结石病人就不宜吃得过多，因为草莓中含有的草酸钙可能对加重结石症状。还有如果吃草莓的同时吃含钙、铁高的食物，还对会影响钙、铁的吸收。所以吃草莓前，也还是要结合自身的情况来看。 吃草莓的最佳时间 每年的2-3月是草莓正上市的时候，因此这个时候吃草莓是最合适的时机。但是现在因为采草莓日益风行，所以很多农户都采用大棚催熟等方式来让草莓在12月份就成熟，这个时候的草莓虽然也成熟了，但是毕竟是人为干预的，很多草莓虽然外表熟了，但是里面还是空心的，这种草莓肯定没有自然成熟的营养价值高，因此，吃草莓的最佳时间还是要放在每年的2-3月份。 吃草莓的注意事项 首先，选择草莓时候，要注意好好挑选，有些草莓长的个头特别大，有些畸形，并且用手掰开里面是空心的草莓，一般来说都是用化学药剂催熟过的，这样的草莓不要选。我们最好要选择形状均匀，色彩鲜红，表面有光泽的草莓。 其次，要挑选那些表皮看起来完整的草莓，如果草莓的表皮不完整，很容易发生腐烂，在草莓发生腐烂后，会滋生细菌，导致其他草莓也会发生腐烂的现象。腐烂的草莓不仅没有营养，还会对人体造成伤害。 再次，在食用草莓的时候，一定要把草莓清洗干净，因为草莓在生长的过程中，会受到很多病虫害的侵袭，为了减少病虫害的侵袭，通常会喷洒农药。在食用的时候，如果没有把草莓上面残存的农药清洗干净，这些农药在进入身体后，会危害人体的健康 最后，在吃草莓的时候，注意要适量，不加节制的食用过多的草莓，可能会对肠胃造成负担，引起不必要的不适。
吃草莓有什么好处和坏处?
一、草莓吃多会导致脱钙，因为草莓中含有大量的草酸，因此吃多的话，则是会导致脱钙的。二、吃草莓好处：1、防止掉发 2、增强记忆力 3、增强抵抗力 4、有利于骨骼生长 5、有利于减肥 6、防止糖尿病和便秘 7、适合孕妇1、防止掉发草莓含有叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6，这有助于防止你的头发稀疏与脱落。此外，矿物质，如镁和铜等，有助于防止真菌生长和头皮屑。2、增强记忆力草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆。根据发表在神经病学年鉴的研究，每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退。3、增强抵抗力草莓富含维生素C，有助于增强免疫系统，保护你免于感染。4、有利于骨骼生长吃草莓最重要一个的原因是有利于骨骼生长。草莓富含钾，锰和一些重要的矿物质，有助于促进骨骼生长和保持健康。5、有利于减肥由于草莓热量低(一杯只有53卡路里的热量)，可以帮助你减肥。草莓是高纤维水果，如果吃饭前吃一些草莓，能让你更有饱腹感从而减少摄入量。此外，高维C能加速你的新陈代谢，帮助身体更多更快地燃烧热量。6、防止糖尿病和便秘如果有便秘症状，你应该摄入足够的纤维帮助排泄。草莓富含纤维，可以帮助控制你的血糖水平，预防糖尿病。糖尿病患者可以吃草莓而不必担心高血糖，因为草只有40的低升糖指数。7、适合孕妇高叶酸量的草莓对宝宝的大脑好，有助于脊髓和颅骨的发展。此外，草莓中含有的叶酸可以弥补婴儿有出生缺陷。
求一个男孩女孩的伤感爱情故事
伤感的爱情，伤不起
最终男孩和女孩分开了，男孩的朋友和男孩在了一起。。。。。。
一天，男孩出去和好朋友们玩，回来的时候没意思就上QQ，看见群里有人聊天，就和他们聊了起来。
聊着聊着，突然有人加男孩，男孩一看原来是同班女同学，快毕业了，于是就加了好友。但是女孩并没有同意男孩加她为好友。女孩到群里去问男孩为什么加她为好友，男孩说谁加他他都要把加他的人加为好友，女孩说哦。之后女孩就下了。
过了一天，男孩和女孩聊起天来了。
他们的想法几乎一样，并且经常说说笑笑，经常分享一些应用和歌曲，经常睡不着互相陪伴。于是男孩跟女孩说他们两个是知音，女孩说呵呵，表示了同意。
慢慢的他们之间越来越坦诚，有什么说什么，男孩也慢慢喜欢上了女孩。一直想表白，但是男孩怕女孩不同意，怕女孩不搭理他了，连知己都没得做，怕在教室里看见一眼就躲。但是，女孩几乎每天都要问他喜欢谁。女孩猜了好多次，但是男孩也否定了好多次。终于，男孩忍不住了，和女孩进行了表白。女孩沉默了一会然后说哦。之后就下了。
一天过去了，男孩有和女孩聊天，聊着聊着，就聊到了男孩比较内向，不爱动。此后，男孩努力的改，现在已经不怎么内向了。
到了周末，女孩就去学画画，学英语什么的，男孩在QQ上等。男孩不知道该怎样打发这对日如年的时间。
就这样，一天，两天。。。。。。。
就这样，知道有一天，男孩的朋友来找男孩，想让男孩去男孩朋友家去睡。男孩答应了，他和两个朋友去了其中一个人的家睡觉。晚上他们睡不着，于是就开始聊天。突然，男孩想到以前有人说其中一个朋友好像喜欢女孩。以为男孩比较注重友情，所以男孩问了问，那个人说不喜欢。男孩安心了。但是，不久男孩在次问那个人喜不喜欢女孩的时候那个人居然说喜欢。
男孩迷茫了，之前说不喜欢，现在又说喜欢。如果继续和女孩交往的话会伤着他们多年的友情的，但是如果不选择爱情的话那么受伤的就是男孩最爱的女孩。男孩考虑了很久，每一次在内心选择的时候总觉得是自己搅乱了朋友和女孩，总觉得愧对于朋友。最终男孩和女孩分开了，但是男孩经常看女孩的空间，经常关注女孩的微博，经常看女孩的个性签名。那种忍爱分开的感觉真的不好受。
不久男孩的朋友和女孩好上了，并且还发了喜糖。男孩勉强要了几块。
男孩慢慢发觉他的朋友越来越不是东西，和女孩闹别扭之后，总是说男孩伤了女孩。因为别人不知道这件事，所以他还经常说男孩般的什么是自己清楚。。。
男孩靠在枯树下，仰望着月亮留出了自己的泪水。。。。。。
男孩和女孩的故事感人
男孩和女孩
女孩倒在秋千上，男孩用力
男孩篮球比赛，女孩叫破了嗓子，第二天依然出现在男孩面前说昨天你真逊。
女孩说我要最漂亮的那朵，男孩奋不顾身地爬上树，然后遍体鳞伤地对女孩说给你。
男孩的头上出现了一点点的红色，女孩紧张半天却还说着我才不在乎。
男孩一次成绩超过了女孩，女孩心底高兴依然说下不为例。
女孩第一次学滑板，摔地体无完肤，男孩一边骂着笨蛋，一边用手小心地擦拭着伤口，然后眼眶中满是眼泪。
男孩在全校获奖，女孩摇摇头说你还差点。
女孩知道男孩喜欢她，所以她不会自己开口。
男孩知道女孩喜欢他，可是他不知怎么开口。
女孩说我们明天去海边。男孩今天就搞到了所有的地图。
男孩想喝一口开水，女孩为他捧来了整桶饮料。
男孩说明天想喝咖啡。女孩今天就买好了所有的品种。
男孩说我不会让自己不喜欢的女孩坐上自己的单车。女孩笑了，还好你从没有把我当女孩看待。
女孩说如果我遇见喜欢的男孩，一定用眼神杀死他。男孩说怪不得你从没有对我放过电。
女孩说我喜欢的男孩一定是最棒的，他一定会骑着白马来找我。男孩说现在已经不允许私自贩卖马匹。
男孩说我喜欢的女孩一定比关之琳还关之琳。女孩说关之琳已被列入老人名单内了。
女孩说我喜欢的男孩一定要会在新年的十二点打电话对我说我爱你。男孩说这样的电话费会很贵，相当于一个世纪。
男孩说我喜欢的女孩一定要会在我沮丧的时候给我安慰。女孩说现在连个保姆都会给你安慰，因为你给她钱。
女孩说如果他爱我，就算我到天涯海角，他都找的找我。男孩说那你一定要找个地理知识很好的人，不然你没有找到倒把自己弄丢了。
男孩说如果她真的爱我，一定会知道我在想什么。女孩说那你一定得找个占卜师。因为她连你有没有藏私房钱都知道。
女孩说你们男孩都不浪漫。男孩说因为我们都没有钱去浪漫。
男孩说你们女孩一天到晚只知道胡思乱想。女孩说因为别的都要花钱。
女孩知道男孩很在乎她的话。所以她想总有一天男孩会跟她说的。
男孩知道女孩很在乎他的话。所以他想即使不说女孩也是会明白的。
女孩认识了比男孩高的男孩，男孩说我爱你。女孩笑着拒绝了。
男孩认识了比女孩好的女孩。女孩说我爱你。男孩笑着拒绝了。
比男孩高的男孩说你在等什么？女孩说他会说的。
比女孩好的女孩说你在等什么？男孩说她明白的。
女孩说花都谢了。男孩说它还会开的。
男孩说花又开了。女孩说它还是要谢的。
女孩说我要走了，去美国。男孩说听说外国男孩都很帅。
男孩说我会留下，因为我热爱中国。女孩说还是中国的美女最多。
女孩去机场的时候男孩送了她。女孩希望男孩留下她。可是男孩没有。
男孩留在了中国。男孩希望女孩留下，可是他没有说。
女孩哭了，说我一定找个高鼻子，蓝眼睛的。
男孩笑了，说祝你好运。
女孩走了。
男孩哭了。
女孩不停地写信。男孩不停地回信。
一年后，女孩回来了。男孩去机场接她。可是身边已多了一个女人。
男孩长大了。女孩没有。
女孩说祝你幸福。男孩说谢谢。
女孩又走了，带着眼泪。男孩身边的女人说弟弟，我们走吧！
男孩又哭了。她一定会比我幸福的。
男孩从没有对女孩说过一句我爱你。因为他一直以为女孩明白。
女孩从没有对男孩说过一句我爱你。因为她一直以为男孩会说。
等男孩真正想说的时候女孩走了。
等女孩真正想说的时候男孩死了。
女孩问男孩下辈子你要几个人生活？男孩笑着说两个人，我和我爱的人。
男孩问女孩下辈子你要几个人生活？女孩笑着说一个人，因为我爱的人从没有跟我说过他爱我 。
