《舞动青春》广播体操图解
01 准备 预备姿势：直立 02 第一个八拍 1-2 双手伸向头顶 3-4 在头顶划两下 5-8 双手划下恢复立正姿势 03 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时左臂侧举、右臂胸前平屈（掌心向下） 3- 头左转90° 4- 头还原 5-8 左脚收回，同时两臂经上向右绕至体侧，成直立（身体保持正直，两手指尖走最远线路，6移重心，7收脚，8到位） 第三个八拍 同第一个八拍，但方向相反 第四个八拍 同第二个八拍，但方向相反 04 伸展运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂经侧至上举（掌心向内） 3-4 还原成直立 5- 右脚侧伸（脚尖点地，与左脚脚尖平行），同时左脚屈膝，右臂经侧至上举（掌心向内） 6- 还原成直立 7- 左腿侧伸（脚尖点地，与右脚脚尖平行），同时右腿屈膝，左臂侧举（眼看左手，掌心向下） 8- 还原成直立 第二个八拍 1-2 左脚向侧一步，同时两臂胸前平屈（掌心向下） 3-4 两臂侧上举，稍抬头 5-8 左脚收回，两臂经体前交叉向外绕环，（两臂经侧经前向内绕环），成直立（7收脚） 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 05 扩胸运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚侧伸（脚尖内侧点地）同时右腿屈膝，两臂（前摆成）前举（两手重叠左手在上，掌心向下） 3-4 还原成直立 5- 右腿侧伸（脚尖内侧点地），同时左腿屈膝，两臂侧举。 6- 右腿收回直立，同时两臂前举（两手重叠，左手在上，掌心向下） 7- 两腿屈，同时两臂胸前平屈后振（握拳，拳心向下） 8- 两腿伸直，同时两臂前举（两手握拳稍靠拢） 第二个八拍 1-4 两腿屈伸两次，同时左臂上举，右臂下举后振两次成前举（握拳，两手稍靠拢）（左臂前上45°举，右臂前下45°举，成“K”形） 5- 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），右腿屈，同时左臂侧举、右臂胸前平屈后振（拳心向下），头左转90° 6- 两腿伸直，两臂前举（握拳，两手稍靠拢） 7-8 还原成直立 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反（两手重叠时，右手在上） 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 06 踢腿运动（8拍×8） 预备姿势：直立第一个八拍 1-2 左腿前迈成弓步，同时两臂经前至上举（拳心相对） 3- 提右膝（大腿与地面平行，小腿垂直于地面），同时左腿伸，两臂胸前立屈（握拳） 4- 右腿后伸，同时两臂上举（拳心相对） 5-6 右腿前踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经侧至下举 7- 右腿后伸，同时两臂侧举（拳心向下） 8- 还原成直立 第二个八拍 1-2 左脚向侧成半蹲，同时两臂经体前交叉（左手在前）至手扶膝（虎口向内，扶于膝上） 3-4 还原成直立 5- 左脚向右前方迈步，同时两臂胸前交叉（拳心向后） 6- 右腿侧踢至90°以上（腿绷直），同时两臂经下摆至侧举（拳心向下） 7- 右腿后伸，同时两臂侧举 8- 还原成直立 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 07 体侧运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 左脚向前一步，同时两臂经前至上举（掌心相对） 3-4 右脚向侧一步成开立，同时两臂侧举（掌心向下）（右脚走捷径成开立） 5-6 提左膝（大腿与地面平行，左脚贴于右膝内侧），同时左臂摆至下举、右臂摆至上举（掌心向内） 7-8 两腿开立，同时上体右侧体，右手插腰，左臂上举（眼看前方）（经侧平举，左臂贴耳） 第二个八拍 1-4上体左侧屈，（两臂经平举）同时左手触及膝外侧，右臂侧上举（掌心向外，抬头看右手）（3到位，4保持） 5-6 直立，两臂侧举 7-8 左脚收回，还原成直立 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 08 体转运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 两腿屈伸一次，同时两手插腰 3-4 左脚向侧一步，同时两手相握前举（两手前伸击掌） 5-6 上体左转90°，同时左臂胸前平屈，右臂前举（眼看右手）（掌心向下） 7-8 上体右转180°（眼看右手） 第二个八拍1-2 上体左转180°，同时两臂经前（左右臂成直角）至左臂侧举、右臂胸前平屈（眼看左手） 3-4 上体转动一次（幅度控制在45°内，眼看左手） 5-6 上体正对前方，同时右臂经下、两臂摆至头上交叉一次（稍抬头）（左手右收前后没有讲究） 7-8 左脚收回，还原成直立 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 09 腹背运动（8拍×4） 预备姿势：直立 第一个八拍 1-2 两臂经侧摆至上举，两手相握 3-4 左脚向侧一步，（两脚尖正对前方，侧转体，面向左前方），同时左手扶头后部，右臂前上举（掌心向下） 5-6 上体还原，同时两手插腰 7-8 上体前屈，左手指尖触于右脚尖前（掌心向内外） 第二个八拍 1-2 上体前屈，（向左转体）同时右手指尖于左脚尖前（掌心向外），左臂上举（掌心向外） 3-4 体前屈振动一次，同时两手指尖触地（掌心向后） 5-6 左脚收回，同时下蹲，两手扶膝上部（十指指尖相对，眼看前下方） 7-8 还原成直立 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作 10 跳跃运动（8拍×8） 预备姿势：直立 第一个八拍 1- 左前45°左弓步跳，两臂胸前平屈（握拳，拳心向下） 2- 跳成并立，两臂还原（拳变掌） 3- 左弓步跳，同时两臂经侧摆至头上击掌 4- 右转45°跳，还原成直立 5-6 原地并腿小跳两次，同时两臂胸前平屈（拳心向下） 7- 跳成开立（屈腿），同时两臂侧上举（掌心向内） （两臂经体前交叉摆至侧上举） 8- 还原成直立 第二个八拍 1- 右脚后踢腿跳，同时两臂胸前屈肘（拳心向后） 2- 左脚后踢腿跳，同时两臂下举（拳心向内） 3- 右脚后踢腿跳，同时两臂侧举（拳心向下） 4- 跳成并立，同时两臂置于体侧（拳变掌） 5-6 跳成开立（半蹲），同时两臂经体前交叉向外绕至侧举（拳心向下） 7-8 还原成直立 第三、四个八拍 同第一、二个八拍动作，但方向相反 第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍动作（跳跃动作做到点到为止，注意及时收回）
第三套中学生广播体操《舞动青春》背景音乐是什么？
第三套中学生广播体操《舞动青春》背景音乐是《舞动青春（Mashup）》。是一首由G.Y.谱曲，G.Y.编曲，G.Y.演奏的Single类型的纯音乐歌曲，该歌曲收录在专辑《第三套中学生广播体操舞动青春》中，2017-05-24发行，该张专辑包含了1首歌曲。该歌曲改编版是《舞动青春（ALMashup）(SpinninVer.)》由AblazeLimitless(al)改编，收录在专辑《舞动青春remix》中，2017-01-22发行，该张专辑包含了2首歌曲。扩展资料广播体操舞动青春共分9节，68个八拍。本套操以基本体操的动作为主，动作幅度大，突出动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐，注重对良好身体姿势的培养，并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作。培养学生协调性，体现该操的时代特征。音乐旋律优美、节奏清晰、动感强，反映学生在阳光下热情欢快、健康向上的精神面貌和青春的活力与生机。
广播体操一共多少套分别叫什么名字
1、中国全部的广播体操有九套。 2、体操名称：小学 (1)第一套：小学生广播体操、小学生广播体操。 (2)第二套：初升的太阳、雏鹰起飞。 (3)第三套：希望风帆、七彩阳光。 3、中学： (1)第一套：中学生广播体操、中学生广播体操。 (2)第二套：青春的活力、时代在召唤。 (3)第三套：舞动青春、放飞理想。 4、从1951年新中国第一套成人广播体操颁布开始，迄今为止中国已经先后颁布了九套成人广播体操。广播体操的历史是中国群众体育运动的缩影，更蕴含着一代又一代中国人的青春记忆。回首广播体操60多年来走过的足迹，或许更能帮助我们理解体育的根本宗旨：让更多的人在运动中强健身体。
中国现在有几套广播体操？
截止2019年7月，一共九套。其名字分别以第（数字）套广播体操命名。相关名称：1.第一套广播体操：1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。2.第二套广播体操：动作素材多，音乐节奏性强。新广播体操在保持基本体操特征的基础上，吸纳了健美操、舞蹈和其它体育项目的素材。动作方向变化多，节奏跳跃性强，发布时间1954年7月。3.第三套广播体操：其中国特色更强，这一特点也在后来的广播体操中得以延续。发布时间1957年4.第四套广播体操：在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。发布时间1963年4月15日。5.第五套广播体操：1971年9月1日，第五套广播体操正式颁布。 这一次，北京厂桥小学有一名小学生，因为做广播体操姿态标准优美，所以被选为全校的领操员，还上了当时相当稀罕的新闻纪录片。6.第六套广播体操：1981年9月1日，第六套广播体操正式与公众见面。它是在分析、综合前面5套广播体操的基础之上，以身体全面发展、中等运动量、适当提高动作难度等原则编制的。7.第七套广播体操：第七套广播体操是由国家体委编、审，1990年5月在全国范围内普及推广。动作与以往几套操相比更规范易学，更轻松活泼一些，使锻炼者精神得到调剂，达到增强体质的目的。8.第八套广播体操：第八套广播体操于1997年正式推出，与第七套希望与其他体育运动相抗衡的设计理念不同，第八套动作设计上删繁就简，设计者希望任何人都能学会它，不至于因为动作太难而手忙脚乱。9.第九套广播体操：第九套广播体操由8节徒手体操组成，广播体操对锻炼者产生中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。扩展资料相关背景：1951年11月24日，第一套广播体操公布。9个单位发出"关于推行广播体操活动的联合通知"。同时中央人民政府新闻总署广播事业局和中华全国体育总会筹备委员会联合决定，在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，领导全国人民做作操。1951年11月25日，《人民日报》发表了中华全国体育总会广播体操研究小组的文章《大家都来做广播体操》。中央人民广播电台的广播体操节目从1951年12月1日开始播放参考资料来源：百度百科-广播体操
