什么品牌的橙汁好喝？
我记得有高 橙，健 力宝，小香 槟等，这也是好事，因为经常喝饮料对身体健康有害处！
饮料中含有糖分、食品添加剂、防腐剂及色素，长期大量饮用会造成牙齿损害、胃肠功能紊乱、肾脏排泄负担，提高糖尿病风险以及身体肥胖等。
1.牙齿损害：碳酸饮料含有较多的糖分和二氧化碳，长期大量饮用会使牙釉质里的钙离子流失，对牙齿造成损害。
2.胃肠功能紊乱：饮料中的添加剂、防腐剂和钠离子过多，大量饮用，会导致越喝越渴，从而摄入大量的水分，形成腹胀现象；同时，饮料中的山梨酸和苯甲酸会刺激胃黏膜，容易引发腹痛、腹泻和消化性溃疡等。
3.肾脏排泄负担：添加剂会通过肾脏排泄，如果长期喝饮料，有可能会导致导致肾脏的损害，严重的可以导致肾功能衰竭。
4.提高糖尿病风险：短时间大量糖分进入体内会导致代谢负荷加重，引起肥胖、糖耐量下降、.岛素抵抗等。
5.身体肥胖：普通饮料中的含糖量大约在10％，一瓶355ml的碳酸饮料糖量大约为40克，如果每日两瓶此类饮料，连续1个月会导致热量摄入明显增加，导致体重上升。
建议在日常生活当中还是尽量少喝或者不喝饮料，尤其是碳酸饮料，尽量多喝一些纯净水或者白开水。那样的话，对身体健康更好！如果特别爱喝饮料的，可以选择少喝一点，不经常喝也没有太大关系！
买橙汁什么牌子好
橙汁什么牌子好？一起来看看小编的分享吧！1、美汁源美汁源是可口可乐旗下果汁品牌，产品分销全球100多个国家，是享誉全球的知名果汁品牌。美汁源于2005年在中国市场推出果粒橙，美汁源果粒橙是可口可乐公司在中国本土研发推出的果汁饮料，"含有真正果肉"是其最大特色，美汁源是较早进入浓缩果汁市场的公司，全球销量领先的果汁品牌之一。2、农夫山泉成立于1996年，国内饮品行业标杆式企业，专注于研发、推广饮用天然水、果蔬汁饮料、盖茶饮料、功能饮料等系列产品的大型产业化集团。农夫山泉坚持“天然、健康”的品牌理念，拥有领先的装备水平、制造能力、强大的供应链管理能力和严格的质量保障体系。目前，在全国已拥有4000余家经销商。3、味全每日C味全食品旗下,国内较早推出的100%冷藏果汁品牌,专注于提供源于自然的高品质纯果(蔬)汁,杭州味全食品有限公司4、统一统一始创于1967年台湾，是国内颇具影响力的大型食品及饮料企业集团，知名饮料及方便食品供应商，其汤达人、老坛酸菜牛肉面、冰红茶、鲜橙多等多款产品广受消费者青睐。统一企业目前国内外转投资相关企业已多达一百余家，经营项目涵括多项民生消费相关的商品与服务，成为一个多角化经营的综合生活产业集团。5、康师傅康师傅隶属于顶新国际集团旗下于1992年开始生产方便面产品，自1996年起扩大业务至方便食品及饮品。康师傅连续6年登上《福布斯》亚洲50强最佳上市公司排行榜是国内方便面市场行业领军企业，同时与百事中国饮料业务完成战略联盟，在国内饮品市场上也位列前列。6、SUNQUICK新的始于1967年苏格兰,全球知名浓缩水果饮料品牌,主营浓缩果汁/即饮/和棒冰系列产品,可罗食品(中国)有限公司7、大湖GreatLakes始于1975年美国,知名果汁品牌,致力于生产百分之百新鲜果汁,专注于果汁及蔬菜汁类的生产及销售的现代化企业,大湖(天津)新鲜食品果汁有限公司8、派森百重庆三峡建设集团旗下子公司,拥有完整的柑橘全产业链的企业,专门生产NFC橙汁,重庆派森百橙汁有限公司9、森美Summi始建于1993年,专业从事柑橘等水果种植/果汁生产加工/销售的企业,其NFC橙汁深受消费者欢迎,上市公司,森美(集团)控股有限公司拓展小知识：橙汁选购注意事项一、鲜橙汁的功效与作用1、生津止渴橙子中含有维生素C和有机酸，食用橙汁后可以刺激唾液的分泌，有生津止渴、消食下气的功效。因为橙子膳食纤维丰富的原因，还有健胃消油腻的效果，适宜在饭后半小时食用，橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。2、清新止呕橙汁有淡淡的柑橘香甜味，有抑制缓解情绪的作用。感觉恶心、肠胃不适时可喝点橙汁帮助缓解，对于前庭敏感、容易晕车的人身边可常备橙汁，孕妇怀孕早期孕吐反应非常严重，可以随身携带一瓶橙汁，缓解不适症状。3、清肠通便橙子榨成果汁后，其果肉外壁也包含在果汁里面，橙汁里面既有维生素、胶质还有膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动、加速食物通过消化道、可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去，有利于清肠通便、排出体内的有害物质。4、美容养颜橙汁中含有维生素、胡萝卜素、胶质、膳食纤维、和黄酮类化合物，具有清除体内自由基的作用，还可以加速身体的新陈代谢，防止皮肤老化和敏感的作用；还能净化肤色，自然美白。5、降低血脂橙汁中含有果胶和膳食纤维，饮用品牌橙汁饮料可以将体内沉积的脂类物质及胆固醇排泄出去，减少外源性胆固醇的吸收，故而橙汁有降低血脂的作用。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，可以预防胆结石。二、喝橙汁的危害1、忌多喝橙汁好喝，营养丰富，但一天喝一杯为宜，大约200毫升即可，不能任由自己多喝，否则摄入过多的糖分和水分，容易导致人长胖、腹泻等。2、脾胃虚寒、腹泻患者忌喝橙汁性凉，味酸，食用后有通便的作用，对于脾胃虚寒、腹泻的患者来说，喝了之后容易加重自身病情，反而有害无利。3、肠胃疾病者忌空腹喝橙汁在空腹状态下，人体的胃酸含量较高，而橙汁本身富含果酸，饮用后能促进胃酸分泌，若是肠胃疾病患者在空腹状态下喝了橙汁，反而会刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等不适。4、忌饮用前后1小时喝牛奶牛奶富含蛋白质，橙汁富含果酸，这两种成分混合一同饮用，其中的蛋白质遇到果酸会凝固沉淀，影响食物的消化吸引，因此喝橙汁前后1小时要避免喝牛奶，最好相隔2小时再喝。三、橙汁的常见做法做法一：1、把橙子弄软。紧紧的挤压橙子，或者是将橙子放在手掌和桌面之间来回的滚动。2、切橙子。把橙子切成两半，取出种子。如果你不希望有种子，就使用脐橙。3、榨橙汁。用手紧握一半橙子，然后用力的挤，可以用一个普通的榨汁机来榨出所有的橙汁。4、加入果肉。用勺子把果肉挖出来，或者手榨汁机中把果肉直接放到橙汁里。如果你喜欢喝纯果汁，就在饮用的时候加上滤网。做法二：1、准备好橙子。剥掉橙子皮，然后想办法把它们分成一个个2、5厘米的小块。如果橙子有种子，那么一定要把种子去掉。2、多搅拌几次，把橙子打碎。然后继续这一过程，直到形成浓浓的果汁。3、试下果汁的口味。如果太干了，就加上一些水。如果不够甜，就加上一些糖。4、再次运行搅拌机，直到橙汁完全液化。5、稍等几分钟，然后享受美味吧。做法三：1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个。2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在挤果汁器上压出橙汁、柠檬汁。3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入冰糖粉调匀。
