脆弱的力量
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书名：《脆弱的力量》
分类：个人成长
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作者布琳·布朗。我们都会有很多负面的情绪或者人生经历，比如说羞耻、恐惧、自卑还有因为各种原因认为自己不完美而产生的不良感受等等。作者认为如果能够正确对待，这些导致我们脆弱的力量也可以成为成长的助力。很重要的一点就是接纳我们的不完美，接纳我们有这些脆弱时刻是正常的。
别的我没有太大感受，但是关于坚强确实我很喜欢的，把作者总结的坚强五大共性分享给大家：
1.他们能够随机应变，拥有卓越的解决问题的能力。
2.他们更容易寻求帮助。
3.他们坚信自己能够管理好自己的情绪并解决问题。
4.他们拥有可用的社会支持。
5.他们与家人或朋友建立联结关系。
做人不要贪心，能做到上面这五条，那么面对一般的困难也都能够有面对的力量了，甚至成为普遍意义上优秀的人也不是难事。
有力量的脆弱
“有力量的脆弱”，这句听到很有矛盾吗？
可是，却是此刻自己最能够表达出来的感受，是的，脆弱的一面，那是long long ago的事实，这个被自己定义为250的一面，纯属事实，莫得求同情博关注给颗糖糖。
因为，自己不是完美的人，即使拥有完美的一切特质，但是，还这么这么的年轻貌美的，还需要继续努力前进着，也就是让自己有点点不那么完美的艺术追求“诱惑”吗？
这样才好玩的吗？其实，有段时间，自己超级很想很想体验体验一下，那么那么操心命的感受，为什么可以做到的，简直让这个缺根筋（好像缺的不只一条哎），无法想象。
可以叫着得了便宜还卖乖的挨揍的趋势，可是，这个就是臣妾做不到的方面吗？也算是本人的一个待优点的地方吧。
爱是一种能力，被爱也是一种能力，甚至更加成熟稳重点，因为，选择正确别人的爱，是一种动态的爱能量传递。而爱，却只有给予就可以的，够绝还有一个空性智慧概念:我爱你，与你无关呢。
但是，被爱就一定有着链接的，哎，所以一切都是平衡的。别人给予了爱，那么就得有着因人而异的接纳、反馈和回向出去。
所以，自己也是在觉察着，自己有些是太主观了，需要去觉知觉察的。
而有力量呢？
人间本就是一场体验之旅，也是修行晋升的隧道。所以，当一切尘埃落定之后，那就是浑身上下皆为能量，最终回到大地而去。
回去的就是能量，也是整个宇宙（困得不行不行的）
待续未完！
有关脆弱的作文
数学试卷发下来了，又是一个可怜的分数，老师那似乎带着蔑视的眼光击得我整个人都瘫软了。
我反复告诉我自己这只是失误。可现实是残酷的，屡次的失误，让我都没有办法说服我自己了。不断的补数学，得到的却永远只是一个在及格线徘徊的分数。周边都是些优秀的学生，他们考一中已经是铁板钉钉的事，只有我一人，在为一所优秀的普通中学做无用功。所有的亲戚都告诉我：“好好读书，进一中！”“我们就靠你考北大、清华了！”我自己很明白，考上一中对我来说几乎不可能，北大、清华更是做梦都不敢想的事。过大的家庭压力几乎让我崩溃！我想问这是为什么，为什么被鲜花和掌声拥簇的总是别人，我只能永远做个配角？没有人给我答案。
我不想哭！可为什么泪水在不经意间已沿着面颊滴滴滚落在脚下。
我竟发现我是如此脆弱。从小被精心呵护在五彩的世界里，突然走入灰色调，我竟变得如此不知所措，只能用泪水来消除心中的恐惧。然而，没有人相信眼泪。妈妈只会说：“现在知道哭了！之前在干什么！”“老师的目光也集中在优等生身上。而平日与我朝夕相处的同学们，现在在尽情地享受胜利的喜悦。我想重新起飞，却发现我少了些什么——一双坚强的翅膀。脆弱的我只能流泪。
总觉得走过很多坎坷，熬过很多寂寞，却无人理会，总是觉得努力拼搏了，却没有多少收获。看着胜利者发散出的光芒，脆弱的我只能流泪。
而这时有个声音告诉我：“把悲伤拾起，用它来打磨一双坚强的翅膀……”这个声音不断扩大，似乎要震碎我的耳膜。我重复着这句话，反复思索着。没有一朵美丽的鲜花没有经过汗水的浇灌；没有一颗成功的果实没有经过风雨的洗礼；没有一个成功的微笑没有经过苦水的浸泡……
日落还有日出，月缺总会月圆。太阳每一天都是新的。我终于明白点什么，懂点什么了。是时候拾起悲伤，打磨一双坚强的翅膀了！
也许我还会再流泪，但我已告别了脆弱。
心灵是最脆弱又是最坚强的作文例子
天空不只有蔚蓝，云朵不只是洁白，小草不常是碧绿，花儿不会永开不败。大千世界中，有谁会一帆风顺？当然没有。但在成长的旅途中，困难艰苦却常是如影随形。但在这一刻，我们必须选择坚强，否则，就会懦弱。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”在困难艰苦的环境中，我们需要毅力，如同钢铁般的毅力，坚强无畏地面对黎明前的黑暗。
那一刻，我选择坚强！参加了羽毛球队，我却没有全身心投入训练。因为刚开始，便报以训练一天是一天的心态。日子越来越长，然而，比赛也渐渐逼近。在一天的下午，体育老师突然展开一场认真的训练。模拟一次比赛时的单打，每位选手都必须与老师进行比赛。两轮后，到我上场了。我不安地走上赛场，却感觉此时的球拍十分沉重，一副晴天霹雳的样子。球划过一条美丽的弧线飞过来了，我慌得差点连球拍都掉了，一个手势挥拍，根本没中。望望老师，心中却是愧疚：都怪我平时没好好练习，现在却连一颗球都接不住。
接着又一个球飞来，我还是没
