正确的洗澡顺序
洗澡是人们每天都会做的事情，科学、正确的洗澡顺序是：洗脸-洗四肢-洗头。
当我们进入浴室，热水打开会产生蒸汽，人体的毛孔遇热会扩张，这时先洗脸。如果没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，会趁毛孔开启时，潜入毛孔。久而久之，容易使毛孔堵塞。洗完脸后，再洗四肢，洗四肢可以让心脏适应温差，不容易造成心脏的不适应。最后洗头，因为此时头上的脑血管和头皮毛孔，就能适应好温度，不容易造成刺激，头皮深层的油脂头屑也容易洗干净。
洗澡，能清除汗垢油污、消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢功能和抗病力。
正确的洗澡顺序是怎样的？
正确的洗澡顺序如下所示：第一步：洗脸当进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁毛孔大门开启之时，潜入毛孔。久而久之，毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人说的“青春美丽疙瘩痘”。此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春要用温水洗脸。第二步：洗身脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。第三部：洗头头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间的热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更有利于清洁及头皮健康。最后，用清水彻底冲淋全身。扩展资料：大多数人洗澡时，首先是洗头，这是错误的。冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。特别是12月、1月期间，温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。洗澡直接导致死亡的几率虽小，但错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果，甚至引发危险。尤其是洗澡温差大，不同人洗澡各有讲究。参考资料来源：凤凰网-洗脸、洗澡再洗头 这样的洗澡顺序正确吗参考资料来源：凤凰网-洗澡顺序不当会致命？告诉你洗澡的最佳顺序参考资料来源：凤凰网-洗澡时从头到脚不科学 专家教你正确顺序
洗澡是先洗头还是先洗身体
洗澡应该先洗身体，之后再洗头，这是因为如果太早洗头，头发上的水会慢慢变凉，湿漉漉的头发会对脑部产生一定的刺激，在洗完身体之后再洗头，不仅可以避免冷热交替刺激到脑部的循环，还可以让头发得到充分的湿润，从而清洗的更干净。
洗澡的正确顺序应该是先洗脸，再洗身体，最后清洗头发。一般洗澡的时候，脸上的毛孔会迅速打开，这时候洗脸可以更有效的去除脸上的灰尘和毛孔里的垃圾，所以洗脸要放在第一位。
洗澡的时候除了要注意清洗的顺序之外，还要注意以下事项：
洗澡的时候水温不可以过高，洗澡的水温一般要控制在35-37摄氏度，水温太高会使得血管扩张，减少心脑血流量，从而发生缺氧、休克、昏厥的现象；如果水温太低，会阻碍身体血液循环，容易着凉。
大家要注意刚吃完饭不可以洗澡，吃饱饭之后，肠胃需要一定的时间来消化，如果饭后立刻洗澡，容易伤害肠胃，还会出现消化不良的症状。
洗澡的频率也不可以太高，冬天空气水分少，身体的皮肤也容易干燥，如果洗澡次数过多，容易伤害皮肤最外层的角质层。
