中学生校园集体舞(青春旋律)动作详解
准备姿态 男女生立正站立,挺胸收腹,提臀立腰,双手两侧自然下垂,头正,眼视前方 前奏 1 1——8 保持准备姿态不动 2 1——4 男女生向内转体,面对面站立,双眼平视 5——8 男女生双手头上方相对击掌,眼随手动(抬头),迅速落下垂在身体两侧 第一段 1 1 男生背左手(手放于体后腰部,掌心向外,五指并拢),女生左手叉腰,单击右掌(击掌同时身体随动作左转),脚下做横跨步成左弓步跳 2 男生双背手,女生双手叉腰,双腿并拢 3——4 动作与(1——2)拍动作一样,方向相反 5——8 重复第(1——4)拍 2 1 男女生双手半握拳,双臂头前交叉向斜上做右拉弓(曲右臂,左臂直),同时双脚跳起落地成右弓箭步,左脚根点地,勾脚(重心在右腿)。拉弓同时头部随身体左转看左手方向 2 双手头上交叉,双脚跳并拢 3——4 动作与(1——2)拍动作一样,方向相反 5——8 重复(1——4)拍动作,最后一拍男女生双脚并拢,立正站好 3 1——2 男生左手背手,女生左手叉腰,同时男女生在前上方相对击右掌,眼随手动(抬头) 3——4 男女生保持背手与叉腰的动作,右手自然落下 5——6 男生向前伸出右手(掌心向上)做邀请手势,同时上身微向前倾(约45度),眼看舞伴 7——8 女生伸出右手放在男生掌心中,头微左倾点头微笑(身体前倾约25度)接受邀请 4 1——4 男生拉女生右手,男生右臂从女生头顶绕过,同时上右脚后左脚跟上并步。女生随男生带转方向做后踢步转身(向外转,右左右),脚尖点地,与男生左侧并肩(面朝同一方向) 5——8 男女生反向做动作,面对面站立 5 1——8 重复第4个八拍动作 6 1——2 男女生双手拉手(男生掌心向上,女生掌心向下),分别向左前上右步,同时顺时针方向转体1/4圈,左脚跟上并步,两臂向两侧做拉伸动作(左曲右直) 3——4 男女生右脚后退一小步,左脚随后跟步,同时男女生手拉手体前伸直手臂,两人面对面 5——8 反复(1——4)拍动作,继续顺时针方向转动1/4圈后,男女生并步直立(男女生互换位置) 7 1 踏点步,男女生横迈右脚,双手半握拳,两臂向两侧伸出,同时双脚开立与肩平 2 男女生左腿落在右腿前形成交叉,左脚尖点地,两臂同时在身体前后向下(右前左后) 3——4 动作与(1——2)拍动作一样,方向相反 5——8 重复(1——4)拍动作 8 1——2 男左手背手,女左手叉腰,两人右手在前上方击掌后手臂保持不动,同时双脚并拢面对面站立 3——4 保持击掌动作,男女生双脚向上跳跃后分腿站立 5 男生原地站立,女生双脚跳起后并步落地 6 男生原地站立,女生双脚跳起成开立步 7——8 女生原地站立,男生做第(5——6)拍女生的相同动作 第二段(男女生互相换位置):做第一段前六个八拍的相同动作(第一、二个八拍动作做反方向的)。第七个八拍做第一段第八个八拍的相同动作。第八个八拍,男女生跑步变换队形,四人一组形成方阵。 第三段:第一个八拍(四人相对)做第一段第一个八拍的相同动作,男女生只做拍手状,不接触。第二个八拍做第一段第二个八拍的相同动作。第三个八拍,1——4拍,女生左手叉腰,男生左手背手,四人右手同时向中间前上方做击掌状后落下。5——8拍,面向4、8点的男女生做第一段第二个八拍第(1——4)拍的相同动作,面向2、6点的男女生做第一段第三个八拍第(5——8)拍的动作。第四个八拍,面向4、8点的男女生做第一段第七个八拍(1——4)拍的相同动作,面向2、6点的男女生做第一段第四个八拍的相同动作。第五个八拍重复第四个八拍的动作。第六个八拍,1——2拍,男女生四人手拉手,同时上右脚,前脚掌立。随后左脚并上成双脚前脚掌支撑站立,同时双手拉紧从下向四人前上方送举。3——4拍,男女生同时撤回右脚,前脚着地,后脚根抬起。左脚随即跟回并步,双手放下后向体侧平拉伸。5——8拍做第(1——4)拍的相同动作。第七个八拍,1——2拍,男女生并步站立,各向头前上方伸出右手,五指并拢,掌心向前。女生左叉腰,男生左手背手。3——4拍,男女生保持第(1——2)拍动作,双脚向上跳起后左右分开落地,双脚与肩同宽,开立站立。5——6拍,面向2、6点的男女生跳起后并步落地站立,随后有跳起左右开立落地。7——8拍,面向4、8点的男女生做第(5——6)拍的相同动作。第八个八拍,男女生用跑跳步顺时针移动一个人的位置。 第四段:第一个八拍至第七个八拍重复第三段的动作。第八个八拍,男女生用跑跳步逆时针方向移动一个人的位置,恢复到开始时的方阵队形。 第五段:第一个八拍至第五个八拍,重复第一段前五个八的拍动作。第六个八拍,重复第一段第六个八拍的动作,最后一拍男女生都并步立正站好。第七个八拍,男女生面对面站立,保持不动。第八个八拍,男女生同时转身,面向1点站立。
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中学生校园集体舞(青春旋律)动作详解
准备姿态
男女生立正站立,挺胸收腹,提臀立腰,双手两侧自然下垂,头正,眼视前方
前奏
1
1——8
保持准备姿态不动
2
1——4
男女生向内转体,面对面站立,双眼平视
5——8
男女生双手头上方相对击掌,眼随手动(抬头),迅速落下垂在身体两侧
第一段
1
1
男生背左手(手放于体后腰部,掌心向外,五指并拢),女生左手叉腰,单击右掌(击掌同时身体随动作左转),脚下做横跨步成左弓步跳
2
男生双背手,女生双手叉腰,双腿并拢
3——4
动作与(1——2)拍动作一样,方向相反
5——8
重复第(1——4)拍
2
1
男女生双手半握拳,双臂头前交叉向斜上做右拉弓(曲右臂,左臂直),同时双脚跳起落地成右弓箭步,左脚根点地,勾脚(重心在右腿)。拉弓同时头部随身体左转看左手方向
2
双手头上交叉,双脚跳并拢
3——4
动作与(1——2)拍动作一样,方向相反
5——8
重复(1——4)拍动作,最后一拍男女生双脚并拢,立正站好
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1——2
男生左手背手,女生左手叉腰,同时男女生在前上方相对击右掌,眼随手动(抬头)
3——4
男女生保持背手与叉腰的动作,右手自然落下
5——6
男生向前伸出右手(掌心向上)做邀请手势,同时上身微向前倾(约45度),眼看舞伴
7——8
女生伸出右手放在男生掌心中,头微左倾点头微笑(身体前倾约25度)接受邀请
4
1——4
男生拉女生右手,男生右臂从女生头顶绕过,同时上右脚后左脚跟上并步。女生随男生带转方向做后踢步转身(向外转,右左右),脚尖点地,与男生左侧并肩(面朝同一方向)
5——8
男女生反向做动作,面对面站立
5
1——8
重复第4个八拍动作
6
1——2
男女生双手拉手(男生掌心向上,女生掌心向下),分别向左前上右步,同时顺时针方向转体1/4圈,左脚跟上并步,两臂向两侧做拉伸动作(左曲右直)
3——4
男女生右脚后退一小步,左脚随后跟步,同时男女生手拉手体前伸直手臂,两人面对面
5——8
反复(1——4)拍动作,继续顺时针方向转动1/4圈后,男女生并步直立(男女生互换位置)
7
1
踏点步,男女生横迈右脚,双手半握拳,两臂向两侧伸出,同时双脚开立与肩平
2
男女生左腿落在右腿前形成交叉,左脚尖点地,两臂同时在身体前后向下(右前左后)
3——4
动作与(1——2)拍动作一样,方向相反
5——8
重复(1——4)拍动作
8
1——2
男左手背手,女左手叉腰,两人右手在前上方击掌后手臂保持不动,同时双脚并拢面对面站立
3——4
保持击掌动作,男女生双脚向上跳跃后分腿站立
5
男生原地站立,女生双脚跳起后并步落地
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男生原地站立,女生双脚跳起成开立步
7——8
女生原地站立,男生做第(5——6)拍女生的相同动作
第二段(男女生互相换位置):做第一段前六个八拍的相同动作(第一、二个八拍动作做反方向的)。第七个八拍做第一段第八个八拍的相同动作。第八个八拍,男女生跑步变换队形,四人一组形成方阵。
第三段:第一个八拍(四人相对)做第一段第一个八拍的相同动作,男女生只做拍手状,不接触。第二个八拍做第一段第二个八拍的相同动作。第三个八拍,1——4拍,女生左手叉腰,男生左手背手,四人右手同时向中间前上方做击掌状后落下。5——8拍,面向4、8点的男女生做第一段第二个八拍第(1——4)拍的相同动作,面向2、6点的男女生做第一段第三个八拍第(5——8)拍的动作。第四个八拍,面向4、8点的男女生做第一段第七个八拍(1——4)拍的相同动作,面向2、6点的男女生做第一段第四个八拍的相同动作。第五个八拍重复第四个八拍的动作。第六个八拍,1——2拍,男女生四人手拉手,同时上右脚,前脚掌立。随后左脚并上成双脚前脚掌支撑站立,同时双手拉紧从下向四人前上方送举。3——4拍,男女生同时撤回右脚,前脚着地,后脚根抬起。左脚随即跟回并步,双手放下后向体侧平拉伸。5——8拍做第(1——4)拍的相同动作。第七个八拍,1——2拍,男女生并步站立,各向头前上方伸出右手,五指并拢,掌心向前。女生左叉腰,男生左手背手。3——4拍,男女生保持第(1——2)拍动作,双脚向上跳起后左右分开落地,双脚与肩同宽,开立站立。5——6拍,面向2、6点的男女生跳起后并步落地站立,随后有跳起左右开立落地。7——8拍,面向4、8点的男女生做第(5——6)拍的相同动作。第八个八拍,男女生用跑跳步顺时针移动一个人的位置。
第四段:第一个八拍至第七个八拍重复第三段的动作。第八个八拍,男女生用跑跳步逆时针方向移动一个人的位置,恢复到开始时的方阵队形。
第五段:第一个八拍至第五个八拍,重复第一段前五个八的拍动作。第六个八拍,重复第一段第六个八拍的动作,最后一拍男女生都并步立正站好。第七个八拍,男女生面对面站立,保持不动。第八个八拍,男女生同时转身,面向1点站立。