如何戒色
戒色是一个个人的过程，以下是一些建议来帮助你戒色：1. 意识到问题：首先，你需要认识到自己对色情的依赖或过度使用的问题。意识到问题是戒色的第一步。2. 寻求支持：寻求支持是非常重要的。你可以与亲朋好友分享你的困扰，或者寻求专业的帮助，如心理咨询师或治疗师。3. 设定目标：设定明确的戒色目标，例如每周限制观看色情的次数或时长，逐渐减少使用的频率。4. 寻找替代活动：找到其他健康的替代活动来填补你戒色的时间和精力，例如运动、阅读、学习新技能等。5. 建立健康的生活习惯：建立健康的生活习惯可以帮助你戒色。保持规律的作息时间，健康的饮食习惯和适度的运动可以提高你的身体和心理健康。6. 避免诱惑：尽量避免触发你戒色欲望的诱惑，例如避免浏览色情网站、避免与色情内容相关的场景或人群。7. 培养自我控制能力：学会控制自己的冲动和欲望，通过意志力和自我约束来抵制戒色的诱惑。8. 建立支持网络：与其他有类似问题的人建立联系，互相支持和鼓励，分享经验和方法。请记住，戒色是一个长期的过程，可能会遇到挫折和困难。重要的是要保持积极的态度，坚持努力，并寻求适当的支持和帮助。
如何让你戒除色欲？
佛学常说五蕴皆空。所谓的五蕴就是色受想行识，色指的是一切的物质存在，说实话，读到这里我不禁赞叹佛陀的智慧，要知道，只有到了近代我们才发现我们可以看到事物是因为光折射进了我们的眼睛。
我们看不到黑洞，就是因为黑洞里面连光都逃不出来，没有光，我们也就看不它的颜色。因此，佛陀把色称之为我们可以看到的一切物质存在，而受想行识则是非物质存在。五蕴皆空，就是物质存在和非物质存在都是“空”的。
现在，你就可以理解色即是空的意思了。接下来，我们来理解第二个词，真相。真相的意思，就是真正的模样，关于什么是“相”，我们之后再说，你现在只用理解为事物的本质存在形式就是真相即可。
好了，理解了这两个词，我们就可以开始聊今天的话题了，如何戒除色欲？既然色即是空，物质存在的世界都是“空”的，那一个美女的真相也是“空”的？如果听到这里你还有点迷糊，没关系，我们先来看看怎么样通过修行戒除色欲。有个词叫做革囊众秽。革囊的意思就是皮囊，众秽就是一堆垃圾。革囊众秽的意思，就是一个皮囊里面放着一堆肮脏的垃圾。
既然物质都是空的，那人也是空的，这时候你就不能把人当做一个个体来看待，而要看做一堆物质元素的聚合体。在这堆聚合体里，有屎尿、恶心的体液、白色的脂肪、蠕动的肉。虽然你看到的美女外面有一副好看的皮囊，但是她的身体里不都是这些恶心的垃圾组成的吗？修佛的人看到你，看到的不是一个完整的人，而是一个皮囊下面包裹着混杂的屎尿污秽。这叫做“不净观”，是修行佛法的方法。
美女的真相，就是一个好看的皮囊包裹着一堆恶心的垃圾，如果你修佛修到境界，那你看到一个尘世中的美女，你只会反胃，而不会有一点的欲望升腾。
下面我们要把刚才所讲的所有概念组合起来进行一段逻辑推理。首先，五蕴皆空，也就是色受想行识都是空的，换句话说，你看得见的物质和看不见的非物质都是一堆杂乱的元素暂时聚合在一起的。
其次，这个世界的真相，也就是原本相貌，就是五蕴皆空，一切都是空的。
然后，一个美女也是物质存在，所以她也是空的，因此你看美女的时候不能把她看成一个完整的整体，也不能只看她的外在，而要把她看成一帮碎裂物的组合。
最后，这些碎裂物是什么呢？是一个用人皮做成的袋子，里面装着屎尿、黑红的血液、肮脏的肥肉脂肪，一堆恶心的肉，这就是革囊众秽。所以，你想要修行，就要理解“不净观”，不净观修行到高深之处，看所有事物都是零散存在的，看人也是看成了一堆零碎的组合。
理解了这一点，我想你也就明白，很多佛学大师说看到女人就是看到红粉骷髅并不是胡说八道的了。
如果你还觉得不够恶心，我再给你提供经书里的五种不净相。分别是生处不净、种子不净、自性不净、自相不净、究竟不净。
第一， 生处不净。我们想一下，一个婴儿在出生之前待在什么地方？是不是母亲的腹中？母亲腹中是个什么地方？是一个屎尿坑啊，你从出生都待在屎尿里，多恶心，而且这句话不是我说的，佛经里的原文说道“如在屎坑中”。
第二， 种子不净。我们是怎么出生的？精子和卵子结合，这两个都是污物，也是因为淫念所生才存在，所以我们从当初形成，就是淫秽的。
第三， 自性不净。我们自己的性质也不干净，我们都是屎尿和肉组成的。
第四， 自相不净。我们的相也是不干净的，留鼻屎、排泄、出汗等等。
第五， 究竟不净。我们连死去后都不干净，变成恶心的腐烂物。
你看，我们人从出生到死去都是不净的，要多恶心有多恶心，如果你能想透这一点，在修炼中把每个人看成这个样，你的七情六欲也就被斩断了。
我想戒女人戒色
手淫会导致肾虚。如果不戒除，将来你哭都没有眼泪，会是悲惨的一生。
肾虚严重，手淫无害论害死人不偿命。去“戒色吧”看看吧。
手淫危害很大，短暂的快感换来以后无尽的痛苦。
1,手淫的快感不是免费的午餐,是对身体能量的严重消耗.这个根本能量又被称为元气,先天无形真精.精液是后天的,是由先天无形真精转化的.手淫不射精液或者哪怕就是意淫一下,那个先天无形真精就在发散消耗.专家只看到精液是有蛋白质和水组成,而忽视那个最宝贵的先天无形真精.这个先天能量是有定数的.
精子确实是由蛋白质和水组成的,但也不能随便手淫.就象人的眼睛也是由蛋白质和水组成的,难道可以随便抠掉.难道精子或者人的眼睛是由黄金组成才觉得珍贵吗?拿和眼睛同样重量的黄金去买一个人的由蛋白质和水组成的双眼,谁会愿意呢?十八岁美女的肉体和八十一岁老太婆的肉体同样是由蛋白质和水组成的.但谁会爱上一个八十一岁老太婆呢?同样一百三十斤体重由蛋白质和水组成的一个年轻人和一个老头两者活力相差悬殊,是因为年轻人身体内能量多.价值五千元的手机是由成本不到一元的塑料和金属组成.因为被赋予很多功能所以就值五千元.学过爱因斯坦相对论的朋友会知道,用显微镜可以看到原子,但看不到原子里面蕴藏着的无比巨大的无形能量.原子裂变就叫原子弹.微波眼睛看不见,但可以加热食品.能量以很多形式存在,基本是一个无形的东西.人一动淫念先天无形元气能量就向后天精液转化.不是被手淫或者性交射出,就是在夜里遗精.综上所述分析问题不能简单表面.如果如此按照专家这种愚蠢的分析方法逻辑,蛆虫是由蛋白质和水组成的.宣传手淫无害的专家的肉体也是由蛋白质和水组成的,难道专家就是蛆虫吗?
2身体能量以三种形式存在,叫精,气,神.分别控制不同的部分.。“神”的主要作用，是在头脑部分；‘气”的主要部分，是在胸腔和胃部.“精”的主要作用，是在肾脏小腹以下和睾丸生殖器等部分.
3人的一切生命活动必须依赖这个能量.没有能量就是死人.能量多就是英雄,少就是弱者病者.人体生命的快乐感觉--“快感”，是从“精”而有；意志的坚定和毅力的光明，是从“气力”充沛的功能所发生；智慧的敏捷和超颖，是由“神”的定静而来。
4,女生手淫虽然不射精液,但一样消耗先天无形真精这个根本能量.一样伤害身心.
5,手淫必定伴随着意淫,无论是看黄色的东西还是性幻想都是色情对于干净纯洁心灵的污染.
6从发展的观点看问题,手淫对能量消耗是一个积累的过程.手淫无害或者适度无害是荒谬的邪见.手淫从心理方面讲,是越手淫瘾越大意志越薄弱,瘾越大意志越薄弱就越会手淫.手淫从生理方面讲,越手淫越消耗能量,越消耗能量身体越虚弱,越虚弱身体欲火反而越旺盛.欲火越旺盛越会手淫.形成恶性循环一直到量变引起质变出现恶果才知道后悔.
