于娟的个人经历
于 娟(Yu Juan) （《武林外传》杨蕙兰扮演者）女，江苏省歌剧舞剧院舞蹈演员，歌手于霞的姐姐，姐妹俩曾同时在《武林外传》剧组，姐姐于娟饰演杨蕙兰，妹妹于霞演唱片尾曲。参加了各种类型的文艺晚会的演出，如：第六届文化艺术节、世界华商大会开幕式、2005年中央电视台春节联欢晚会、欢乐中国行、音画时尚、第八、九届全国城市运动会开幕式、中国南京历史文化名城博览会开幕式和闭幕式等各类晚会的演出。
一位母亲、女儿和妻子的生命日记的介绍
我们要用多大的代价，才能认清活着的意义。一位母亲、女儿和妻子的生命日记。2009年12月于娟确诊患乳腺癌后，写下一年多病中日记，在日记中反思生活细节，并发出“买车买房买不来健康”的感叹，引起网友关注和众多媒体热议。于娟于2011年4月19日凌晨去世，众多网友在网上进行追悼。一个年轻生命，在生死的边缘，用生命写下病中日记。在生命的最后日子里，于娟完全放下了生死，放下了名利权情，赤裸裸的去反思和写作。所有的浮躁沉淀了，所有的伪装剥离了，所有的喧嚣远去了，所有的执着放下了。只有一个普通的女子，普通的女儿、妻子、母亲对生命最单纯的感悟。在这个故事里，很多读者看到的不是于娟，而是自己。
于娟的书《此生未完成》经典语录有哪些？
于娟的书《此生未完成》经典语录有如下：1、老就不错了，人能活到银发苍苍，回头想想点滴一生，其实是非常幸福的一件事。2、时间能带走一切痛苦，无论你当时认为这痛苦是受不了还是受得了。3、我们是黑夜里在悬崖间踩钢丝的病人，容不得一丝一毫的小错误和小概率。4、人与人若有共同点，会彼此吸引得很快；人与人若有共同病症，会彼此怜惜理解得很快5、人但凡有欲望，就会辨识不清真相，就会误判，就会被骗。哪怕这种欲望，仅仅是求生。6、人若是病了，若是失去健康了，会主动丢弃很多东西。7、时间一点点熬过去，中国文字真是博大精深，“熬”这个字再确切不过，熬的本义是把你放到铁锅里用水炖，锅下是熊熊烈火，等到水都熬干了，你还在干烤。
于娟的书《此生未完成》经典语录是?
于娟的书《此生未完成》经典语录是：1、人越是长大，越是不知道自己要得是什么，越是不知道想要什么就越是会去拼命想自己到底要什么。2、有人选择沉默着腐烂，有人选择愤世嫉俗发牢骚，有人真正怀着良知慈悲去做事。3、如今仍然有梦，仍然励志，但是开始相信上帝也会说善意的谎言，那句nothing is impossible并不适合现实的自己。4、只是人生多数时候是矢量，尤其感情的付出，珍惜一个和你一起分享十个年华的人，往往最本原的，是珍惜自己。5、不辜负自己的每天一箪食，才不辜负每天想和你一箪食一瓢饮的家人。6、人之一生，犹如赶路，背负行囊马不停蹄，从起点到终点，从生到死，奔波劳碌中也遇人无数。能有缘遇到，同路，并肩走上一程，即算缘分和幸事。
一位母亲、女儿和妻子的生命日记的内容简介
记录黑暗是残酷的，尤其在感到属于自己的那盏生命油灯一点点黯淡之时。但于娟决定完完整整写下这段生命中最黑暗最苦痛的日子，也是她认为过去32年最有意义的日子。——《三联生活周刊》“我想给儿子土豆留下些什么”。正是带着这样的信念，于娟在病中也坚持辅导孩子。而在生命日记中展现她的喜忧，写下她的感悟，不是矫揉造作、不是宣传作势，而是一个母亲要给她的孩子留给一份礼物。——《人民日报》其（于娟）病痛的苦楚、人性的感悟，读来令人泪下，其实是一本最好的人生教材，教会我们如何去热爱生命，如何去抵挡困难。——《中国日报》这位风华正茂的女博士，在博客上残酷、冷静而理性地记录下自己对人生的理解，对健康、财富、亲情等人生追求的感悟。这些提前到来的参悟，也许会对那些仍在苦苦追求的人们带来一种别样的启迪。——《齐鲁晚报》复旦大学“抗癌教师”于娟在癌症抗争的一年半时间，留下79篇抗癌日记和“复旦教师抗癌记录”微博，这些在生死交叉点上对生命的反思，对年轻人莫透支青春的警诫感动了无数人。——《新民晚报》
微善日记200字以上
犹记得那句朴实无华的赞叹：“他来自人群，像一粒尘土，微薄、微细、微乎其微，寻找不到，又随处可见。他自认渺小，却塑造了伟大，这不是一个人的名字，这是一座城市的良心。”
时隔六年，我渐渐明白，“他”，不仅仅是这位“顺便补了漏洞”的漆工，更是四海之内无数位平凡却不平庸的陌生人，他们正如这位朴实的漆工，在“英雄渐远”的时代，用举手之劳的“微善”，于不经意间“漆”出时代的大义。
微善，并非可有可无。
没有滴水的相聚，岂能有久旱逢甘霖的惊喜与甜美？没有星辰的相拥，怎能有黑暗夜空的多彩与光亮？倘若你我他我们这些大千世界的芸芸众生以善小而不为，多少出海的孩子们会“理所当然”地不再归来？
微善，润物无声，芬芳春天。
复旦大学的女博士、坦然面对癌症的乐观女孩于娟在生命日记《此生未完成》里提到了她小时候用自己的零用钱资助一个安徽巢湖的小女孩学费，两人虽从未谋面，后来也十多年不曾联系，但是那位小女孩却辗转找到了于娟并亲自看望她。于娟感叹道：“现在不够打的费的32块钱，而当年这般去用了，就能积善，就能改变世间某个角落某个小女孩的一生，实在是很美妙的一种感觉。”
10篇善行日记 不少于300字
1 那天上完语文课，老师要求我们回家种一种植物，观察它的生长过程。一回家我就找外婆要了几粒黄豆，小心翼翼地把豆子埋到土里，外婆告诉我，种黄豆要足够的水。我把黄豆种下以后就开始给黄豆浇水。几天过去了，没发现什么变化。
一个星期以后，我发现种黄豆的地方，土比别处的高出一些，轻轻扒开土一看，原来是黄豆长出了淡黄色的小芽，出土没几天，小芽又变成绿色的了。又过了两天，淡黄色的小?里长出了几片叶子，嫩嫩的，绿绿的，非常惹人喜爱，我天天都要去看它。
日子一天天过去了，小芽渐渐长高了，我拿来几根棍子插在土里，黄豆的藤就绕着木棍向上爬，没过多久，居然爬到了棍子的顶部。
半个月后，藤上长出了豆荚，豆荚上有一层细细的毛，摸起来软软的，很有意思。豆荚也由开始的浅绿色渐渐变深去。外婆告诉我，这就是我最爱吃的毛豆，我看着它一点点长大，心里充满了喜悦。等到豆荚变黄以后，就可以把豆子摘下来了。我把豆荚从藤上摘了下来，嘿，收获还真不小。一个豆荚里至少有两颗黄豆，我总共收获了10来个豆荚，竟然有20多粒黄豆呢！
通过这次种豆子，我懂得只要努力了，就一定有收获
2 我的家乡地处沙漠戈壁边缘，那里生长着许多沙枣树。
每当春天来临的时候，沙枣树就抽出嫩芽。没过多久，枝条上就缀满狭长的叶子，正面是翠绿色的，背面却似涂了一层薄薄的银粉。远远望去，沙枣树葱葱茏笼，像大地上飘起的一片绿云。来到近处，便可看到在它浓密的枝叶周围，山雀、野兔、还有那些小蜥蜴，都如同赶集似的聚拢来，在这个舒适的家园里，快乐地生活着。我和村里的小伙伴经常在树荫下里听小鸟唱歌，看野兔赛跑。沙枣树下，留下我童年的欢乐。
初夏时节，沙枣树进入花季，满树的金黄色小花，犹如一串串高悬的的小金钟，在绿叶间时隐时现。一阵阵沙枣花的清香，在空气中弥漫开来，吸上几口，令人神清气爽。折上几枝沙枣花的小枝条，插在家里的瓶中，满屋子散发着芬芳浓郁。那些养蜂人，在沙枣树之间搭起帐篷，成群的蜜蜂，在沙枣花中飞来飞去，忙碌地酿造着香甜的沙枣花蜜。
到了秋季，沙枣树的枝条上结满了椭圆形的小果实。红的像樱桃，黄的像鲜橙，随手摘几颗小枣放入口中，绵绵的，甜甜的滋味，沁人心脾。大人、孩子们在树林里穿梭，将成熟的沙枣装进篮子，把收获的喜悦带回家中。
冬天的沙枣林，总是被呼呼的西北风吹着，落光了叶子的沙枣树，虽然身上裂开了一道道口子，但根依然深深地抓住脚下的泥土，昂首挺胸，用顽强的毅力，抵挡着风沙，保护着麦田和村庄。
故乡的沙枣树啊，你给我的童年带来欢乐，你为家乡的美丽和富饶，默默地贡献着力量。
故乡的沙枣树啊，我爱你的叶，我爱你的花和果，但更爱你百折不挠的精神。
3 这里四面环山，其势高若接云，其色翠成铜青，清太坪恰便卧在这只充满远古气息的巨大铜爵之中，学校就稳点在爵底偏东的地方。
当斗柄渐渐指向西方的时候，金风从九天之外直倾这铜爵之中。秋是凉的，树木开始梳落枝头渐渐枯黄的蝴蝶，山石也凝着点点滴滴的晶莹的苍翠。秋是黄的，它染黄了庄稼，镀金了菊花，秋风枝头的果子也逐渐露出阳光般的色彩。
在这诸多被金风染黄的景物中，桂花并不算夺目。她不似庄稼的黄满目可见，亦不似菊花的黄金光耀眼，更不似果实的黄令人垂涎。她深藏在枝头叶底的碧绿中，你不留心，不细找，断然发现不了她的存在。可她又以自身独特的气息提醒着你——她已走来！她正灿烂！由不得你不去驻足，仰望，霁颜……
有时稍加思索，这花香得似乎无理：那么一丁点儿的微花小朵，怎么能够释放出那么多的清香？经凉风的涤荡，山岚的滋养，花香四散开去，竟把这古铜色的酒爵装得满满荡荡，并从这高山溢向凡间，真正的香满溢清。仿佛秋风不再是秋风，而是新烹的积年的雨水；丹桂也不再是丹桂，竟是焙炒正香的新茗；这山窝也不再是山窝，恰似一捧碧绿的“瓠爮斝”。秋风似水，从天外注入斝中，冲荡得金桂释放积蓄了一年的清香，在碧玉斝中升腾、扩散、翻腾、弥漫……竟浸染出满斝的芬芳，沁润得满山满谷尽是桂香。即随秋风流下尘世，亦不见其芳香有所失。雨滋雾绕，其芳香愈加清雅；日蒸月酿，其芳香愈加醇厚。
仔细思之，这满斛的清香又深为有据：桂花虽小，然葩众则香自然浓。细看满枝的四瓣小花，排挤得密密麻麻，每一朵都想用自己的清香吸引来者的注意，都希望自己比周围的花都香一些，于是更加努力地尽情释放着秋的讯息。众葩竞芬芳，这清香汇合在一起，自然醇厚，其吸引力远远大于一朵鹅黄娇英，引得每一个过客都在树下留步。再者，这青山绿水间灵秀之气比比皆是，四季不绝。尽赋予此山水间的奇花异草，桂树得之者比别树又多，所以其他花香原比不得桂花香。钟灵独毓此一根秀苗，她再不香是没有道理的。桂花果然不负钟灵之育，努力地挥发自己终年所储的清香，盛满这灵秀的如斝之涧。这孕育何等心苦、尽力，这挥发又何等的虔诚、尽情！
每次桂树下过，总要驻足品悟；每次驻足品悟，总是感动满腹！
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