小孩感冒咳嗽吃什么比较好
小孩子感冒咳嗽的时候，应该怎么办呢?吃什么有助于缓解吗?下面就跟着我一起来看看吧。
孩子感冒咳嗽吃这些
一.萝卜治咳嗽三法
1).煮萝卜水可治咳
一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。
2).烧萝卜止咳
把“心里美”萝卜切成约5厘米厚的条状或片状，放入炉灶内烧(煤气灶可用锅烤)，烧至半生不熟的程度，从炉里取出趁热吃，吃几次咳嗽即可好转。
3).萝卜汤止咳
白胡椒5粒，萝卜100克，生姜3片，陈皮10克，煎熟饮汤。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。
二.香油炸绿豆可止咳
咳嗽时，在铁锅里放一勺香油，在火上烧热后放进7粒绿豆炸焦(不要炸糊)，待油不太烫时和些蜂蜜，临睡前趁热喝油吃豆。吃三四次就可止咳。还可在油里打个鸡蛋与绿豆同炸，或者用少许薄荷、白菊花、苏叶(中药店有售)与鸡蛋一起炸，加蜂蜜，吃法同上，对止咳有效。
三.梨治咳嗽三法
1).蒸蜜梨治咳嗽
把梨像检查西瓜生熟一样切开一个三角口，把梨核挖空，放入适量蜂蜜，再把三角小块盖好。开口向上放入一个碗内用锅蒸一刻钟，取出趁热服用。
2).蒸花椒梨止咳定喘
生梨1个，上戳几个小孔，每孔内塞入花椒1粒，隔水炖熟，待冷却后去掉花椒，食梨饮汁，可止咳，消痰定喘。
3).梨汁炖冬菇治咳嗽
梨能润肺凉心、消痰降火，冬菇内的双链糖核酸在人体内产生的干扰素能消灭体内的病毒。用“梨汁炖冬菇”的食疗法防治秋冬的燥咳，消除感染，一般服用两三天即见收效。
方法如下：先将4个鸭梨去皮切片榨成汁，把冬菇200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分两次连汤同食，即可。
四.核桃治咳嗽三法
1).芝麻核桃酒益肾止咳
家庭自制芝麻核桃酒，有益肾止咳、治疗腰痛的食疗作用。以500克白酒为例，加入洗净的黑芝麻30克、核桃仁30克，密封好放在阴凉处，浸泡15天后即成，每日饮用2次，每次15克。
2).荸荠核桃治小儿百日咳
小儿患百日咳，用荸荠与核桃一起吃可止咳。为食之方便，去皮后，即一口荸荠，一口核桃同吃，疗效很好。此两种东西每日吃两三次，每次各三四个即可。
3).核桃、芝麻、生姜粉治咳嗽
核桃5个，生芝麻25克，生姜25克，红糖适量。核桃和生芝麻捣成碎末，生姜去皮捣成碎末。集中放入碗内，加红糖搅拌均匀。每次取一汤勺(约30克)，白开水冲服，每日早晚各服一次。
五.鸡蛋治咳嗽四法
1).醋煎鸡蛋治咳嗽
醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
2).姜煎鸡蛋止咳
取生姜一小块切碎，鸡蛋一个，香油少许，像煎荷包蛋一样(姜末撒入蛋中)。煎熟后趁热吃下，每日两次，数日后咳嗽即愈。此“药”好吃且疗效亦佳，久咳不愈肺部无异常者可尝试。
3).姜炒鸡蛋止咳
取生姜切丁或丝，将鸡蛋打入碗内拌匀，然后将少许油倒入锅中烧热，再将姜丝放入油中过一下，最后倒入鸡蛋炒熟，趁热吃下。吃的量可自己掌握，晚上临睡前吃更好。
4).白糖拌鸡蛋治咳嗽
患有慢性支气管炎的人，伤风感冒后咳嗽易发作，胸痛气促，心烦不安。用鸡蛋拌白糖经蒸煮后服用，效果很好。方法如下：取鲜蛋一个，磕在小碗内，不要搅碎蛋黄、蛋白，加入适量白糖和一匙植物油，放锅中隔水蒸煮，在晚上临睡前趁热一次吃完。吃了2～3次咳嗽就可痊愈。咳嗽顽固者可多吃几次。
六.冰糖香蕉止咳
冰糖约5克，香蕉2～4根，装入碗内上锅，开锅后用文火蒸15分钟，即可食用，止咳效果很好。
七.罗汉果泡水治咳嗽
罗汉果洗干净，把外壳挖破，连皮带瓤一起放在水杯中加开水泡。泡出的水呈红褐色，略有甜味，口感很好。喝完续水，一天喝数次。一天后咳嗽大为减轻，两天后便可痊愈了。
八.治干咳三法
1).食油白糖煮鸡蛋
有一种咳嗽(俗称干咳嗽)无痰且不发烧，可将半茶缸水煮沸，放食油(花生油最好)1两汤匙，再放适量白糖，然后将一个鸡蛋打碎加入茶缸中，烧沸为止。每天早晚(起床之后、人睡之前)趁热饮服，连服三两日即好。
2).绿豆汤煮梨
取绿豆100克，鸭梨两个煲汤喝，吃梨饮汤早吃各一次。
坚持一段时间可治干咳，也不复发。
3).冰糖蒸白果
白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。
九.牛奶鲜姜止咳
取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。
十.鸭蛋治咳嗽
1).醋炒鸭蛋
将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。
2).木耳蒸鸭蛋
取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。
十一.南瓜藤汁止咳
鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。
十二.花生止咳二法
1).牛奶煮花生
将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。
2).花生、红枣、蜂蜜煮汤
取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。
需要赶紧就医的咳嗽
1. 孩子突然咳得很严重，并且呼吸困难，可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危险，应及时去医院。
2. 发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。
3. 婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种。患儿脸色不好，常发紫，或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。
不急送医院的咳嗽
1. 虽有咳嗽、发烧，但精神好，大多是感冒或扁桃体炎。
2. 感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。
3. 咳嗽、痰多，但不发热，精神好。
4. 只发生在清晨的咳嗽。
5. 紧张时或运动后的轻微咳嗽。
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马悦凌个人官方网站注册验证码总是不对怎么回事
他们的医学水平我不敢恭维，毕竟不是什么专业养生大师或者说是享誉国内外，最好还是去正规医院看病，至少也得找个正规中医。很多时候我们绕了一大圈，又回到远处，新闻上已经对她的治病方法进行了曝光和批判。她自己都说了，这个健康教母是有个电台说的，她也只是个护士，特别是王鹤滨（国务院级的中医）对她的很多治疗方法都很惊讶的，称是矛盾的，很容易酿成大错。最好还是看看这位享誉国务院的养生大师，当然也要因人而异的采用。足注射法，生吃蚯蚓，或者吃她经营的固元膏都不是什么好的治病方法，个人观点，由于我也买了那本《不生病的智慧》，要不我也没心情“打破沙锅问到底”。
小孩感冒咳嗽吃什么食物好？
小孩感冒咳嗽吃什么食物好? 小孩感冒咳嗽应注意饮食清淡、多吃新鲜的蔬菜水果比较好。 小孩感冒咳嗽主要是由上呼吸道感染引起的，建议患者饮食宜清淡，多喝水，补充身体所需的水分。可以多吃些松软易消化的食物，如稀饭、面条、鸡蛋羹等，避免进食辛辣刺激性食物及油腻的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、梨、苹果、川贝、山药等，以补充身体所需的维生素，提高机体免疫力，有助于感冒恢复。若小孩感冒咳嗽症状持续不解，建议及时就医，以免延误病情。 本内容由山西省人民医院 营养科 副主任医师 张海娟审核 点这里，查看医生回答详情
马悦凌是国家级养生专家吗??
是的
原名马秋红，1963年生于南京，1982年至2005年在南京医科大学第二附属医院任护士，其中1999年-2005年在院办公室从事行政工作。她至今还是一名初级护士，无医师资格证。1996年，“形象好，口才好，又是单位文艺骨干”的马悦凌被江苏电视台一档医疗保健节目聘为兼职主持人。马悦凌如此之火的原因：马悦凌不是一个人在战斗，她的背后有成熟的运作团队；老百姓的养生常识匮乏；看病难、看病贵没有从根本上得到缓解，人们病急乱投医，便不得不求助甚至迷信马悦凌们，无论是张悟本吹嘘“绿豆治百病”，还是马悦凌声称“生吃泥鳅百益无一害”，都有一个共性，看病成本低。特别是马悦凌所称的能治好乳腺癌、肝癌、肿瘤，还能治疗“渐冻人”，这就给那些处于濒危处境的病人，带来了一线希望
马悦凌的观点可信吗
她有些观点是正确的。马悦凌，原名马秋红，1963年出生，多年研究民间中医治病、保健方法，独创食疗、经络疗法等。已经出版畅销书《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的医生》、《温度决定生老病死》。2011年上半年，100多人因按照她书中所写的“生吃泥鳅”导致中毒，使其提出的一系列养生论遭到质疑。人物经历1979年，马悦凌上了南京第二卫生学校，毕业后在江苏省某医院当护士，至今仍是初级护士。1996年，马悦凌被江苏电视台选为一档医疗保健节目的兼职主持人。2004年，开始给某杂志供稿。马悦凌建立了自己的养生理论，也在不断的尝试实践中研究了各种食物补血的方法，最终总结出了马悦凌糕这一补血处方。马悦凌接受中央电视台 新闻调查 节目调查。以上资料参考：百度百科-马悦凌
马悦凌活了多少岁
马悦凌活了59岁。截止2023年，1963年出生的马悦凌，这位59岁的中年女性，还拥有年轻女性的娇嫩肌肤和健康身体。她就是被网友称为“健康教母”的马悦凌。马悦凌，原名马秋红，多年研究民间中医治病、保健方法，独创食疗、经络疗法等。2011年上半年，100多人因按照她书中所写的“生吃泥鳅”导致中毒，使其提出的一系列养生论遭到质疑。
马悦凌近况，有谁知道。
最近一段时间，被一批支持者推崇为“养生教母”的马悦凌再次被媒体推到了风口浪尖。据说有人称其资产过亿，其养生理论全是为赚钱为目的。更有人归纳出其赚钱模式近乎于张悟本的那一套（出书—上电视—开公司）
虽说我并未接触过马悦凌本人，不能断言马悦凌的养生理论是单纯为了赚钱。但一直以来，也是以一种怀疑的态度来看待马悦凌及其理论。所以在此，只想就其养生理论发表一下个人观点。
其实这次的事件，让我深刻感受到媒体对其批判的是一档针对马悦凌的电视节目。主持人及两位嘉宾对马悦凌的理论及“赚钱手段”进行批判。可我在身边的一些马悦凌支持者处了解到，他们认为这档电视节目完全就是把马悦凌设定为一个“江湖骗子”然后予以痛斥。单纯就是电视评论，并未就其理论进行深度剖析。其支持者认为，这些电视嘉宾起码应该先读一读马悦凌的书，而不是紧抓着“泥鳅事件”“渐冻人事件”以此来否定马悦凌的全部理论。对此，本人也认为该电视节目嘉宾的评论过于主观。
而在接下来的批判中，央视“东方时空”节目对马悦凌事件的评论也与此类似。甚至有些话基本相同，同样是紧抓“吃泥鳅”“渐冻人”不放。其实真正引人注目的是接下来央视“新闻调查”栏目组对马悦凌的调查。马悦凌养生网早将其栏目组记者对她的采访邀约挂在网站显要位置。
当看完“新闻调查”对马悦凌事件调查的节目之后，本人的观点是这样的：虽然也是带有“否定”的色彩，从记者对病人的问法等可以看出，比如（能说马悦凌的治疗治好了你的疾病吗等）。但总体来说，要客观一些。当然，有马悦凌支持者称，央视不可能自己砸自己的脚，因先前“东方时空”已经对马悦凌有过一番批判，然而又要“新闻调查”来为其翻案，可以说是史无前例的。所以必定也是以“否定”告终。
然而本人观后，认为此档节目评价较为客观。其一，调查关键在于探讨其理论的正确与否，并不只是像先前一些电视节目只是单纯评论。其二，该节目的一些论断是经过实地调查，并和相关新闻人物接触之后得出的。
所以就其理论而言，本人想说的有以下几点
1. 马悦凌之根本理论“温度决定生老病死”
根据马悦凌的书中可以得到其观点大致是这样的：温度对人的身体状况有着很大的影响。这种影响是起决定性作用的。要让人的身体保持在一个温热的状态下，更要拒绝寒凉。像是一些寒性的水果西瓜、香蕉可以说被马悦凌给否定了。而桂圆、红枣等得到了马悦凌的大量推崇。本人认为，如果一个人总是喝冰镇饮料、凡是到了夏天就大量吃冷饮，连西瓜等都要冰镇后才吃，整天待在空调房里。确实可以说不是什么好的生活习惯。所以在这一点上，可能很多人也是接受了马悦凌的温度决定生老病死的理论。但是不是温度对身体的作用是决定性的呢？换句话说，是否人的身体得了疾病都与温度有关呢？在央视“新闻调查”节目中，记者也就此询问了南京中医药大学中医药研究所所长王旭东教授，得到的答复是有些疾病是由“热毒”引起的，此时温度是起不到决定性作用的。所以说温度决定生死，在王教授看来是说过了。
本人对此的看法近似与王教授，温度的作用，可能确实像马悦凌所说的，对人的身体有很大的影响。但其影响终究也是有限的，如果说什么疾病的产生都与温度高低有关，这就有点说过了。凡是无绝对，真理往往都有其试用的范围，离开了这个范围，真理也就变成了谬论。所以，本人分析，马悦凌这次的一系列事件也和她的理论是分不开的。其实本来，如果只是说温度对人的身体有很大的影响，要叫大家重视温度，这也没错。而本人发现，马悦凌的一些理论大多带有一种“决定性”。这就可能使原本可能是真理的东西变成了谬论。理论可谓是实践的指导。所以在提出理论的同时，一定要反复琢磨。
2. 马悦凌之养生方法“梳头、泡脚、艾熏”
本来，我也是打算在这里详细谈一下本人对“生吃泥鳅”的看法，但确实包括媒体在内的很多目光已经聚焦于此，所以也不用我多说了。只是简单提一下，虽然本人没试过吃生泥鳅，可一系列的事件被曝光后，可以说生吃泥鳅确实不怎么卫生。当然，据说泥鳅是有一定养生功效，可本人还是认为，卫生安全是第一位。如果一味相信生吃泥鳅，可能最后是捡了芝麻，丢了西瓜。
其实就本人对马悦凌养生方法的了解，主要还是梳头、泡脚以及艾熏。而这些方法，本人也是亲身试过的，所以可以就此谈一下个人观点。首先，就马悦凌本人称其养生方法的主要作用是疏通经络，顺畅气血。因为根据其“温度决定生死”的理论推出，气血顺畅之后，人的疾病也会远离。确实，在用过这些方法之后，对人的气血顺畅这方面起到了可以说是显而易见的作用。当然，除马悦凌之外的一些一些主流中医观点也是基本认可这些养生方法的。而这些方法的使用，使一些人在不经过药物治疗的时候，身体就得到一定改善。这些既得利益者也正是马悦凌支持者的主力军。但在“截瘫患者”“渐冻人”的治疗中，梳头、泡脚、艾熏也成了主要方法。可这千篇一律的方法，真的能“治愈”这些疑难疾病。
本人对此是表示怀疑的，首先，就目前的科学和医疗发展水平，很难让人相信就凭这些方法能治愈这些被人称为是“世界医学难题”的疾病。也难怪当马悦凌提出要攻克艾滋病时，会被别人看作是“口出狂言”另一方面，有着那些马氏养生法的既得利益者不断支持，马悦凌攻克艾滋病仿佛指日可待了。
在本人看来，问题的关键是出在马悦凌的理论上。难道所有疾病都是“经络、气血”方面出现问题的表现吗？目前，恐怕没人敢如此断言。再说，既然温度对人的身体也并不起决定作用，就很难说疾病的产生都是“气血问题”。
那到底”梳头、泡脚、艾熏“等方法应该如何看待？本人认为，如果就养生而言，这些方法确实不错，很多的马悦凌支持者也正是凭借着这些方法在养生领域取得了不错的效果。但当其作为一种治疗“渐冻人”“截瘫”的方式存在的时候，就不一定正确了。毕竟，在还不确定这些疾病是“气血问题”造成之时，用这种方式使身体有所好转之后宣称是“治愈”，显然有点夸大的感觉。
3. 马悦凌之经历感悟
看到马悦凌如今这大起大落之后，作为一个局外人，一个旁观者也难免有些感慨。可以说，本人接触马悦凌养生学说之时，我认为她的做法只是单纯的养生。而此时，让我再看马悦凌，不免让人感慨马悦凌在养生之路上越走越远。从她的网站上“治愈渐冻人”“治愈截瘫患者”“下一个目标是攻克艾滋病”等标题中可以看出，如今的她已经不单纯是在宣传养生。不论是在法律的概念中，还是个人的判断上，“行医”仿佛是马悦凌目前的主要工作。而在法律中，恐怕还要多加两个字“非法”。至于缘由，媒体已经说的很清楚了。
至于有电视嘉宾指出，马悦凌的经历正是以赚钱为目的的。但本人依然要说，这些嘉宾可能真的是连马悦凌的书都没有读过，只是通过一些新闻爆料就上电视作评论。其为人如何，我认为不是和她相识相交的人，妄下结论恐怕也是和马悦凌犯了同样的“决定性”错误。
因此，本人以上言论也只是就事论事，单纯在养生理论方面表达一下个人感悟。
最后只是想说的还是那句话，真理多走一步都是谬论，然而我还想再加一句，如果谬论退一步，也许还是真理。凡是理论，一味的肯定与否定只能是片面的。作为一个普通人，我觉得大家需要的不是“万能理论”，“万能方法”，作为媒体，否定一切恐怕也不是正确的舆论导向，而作为理论的建造者，希望能明白：当你刚学会写“一”要画一横，写“二”要画两横，写“三”要画三横，并不代表写“一百”要画一百横。自信过度就是自负，科学也好，医学也罢，并没有想象中的那么简单。
中老年怎么健康养生
随着年龄的增长，中老年人的体质会越来越差，这就需要进行健康养生了。中老年怎么健康养生呢?下面跟着我一起来了解一下吧。 中老年健康养生的方法 方法一：常运动大步走 很多老年人总是为家务琐事纠缠，觉得自己没有时间运动，实在运动就在我们举手投足之间，比如在往菜市场的路上或者往接孩子的过程中，坚持有氧健康大步走，长期坚持就可以使自己手脚灵活，保持活力! 方法二：枸杞参茶当水喝 在茶里加少许西洋参和枸杞，可以利用西洋参味甘辛凉的性质，调整茶味，而且西洋参补阴虚效果很好，而枸杞子泡茶，有滋补抗衰的作用。 方法三：冷水洗脸要坚持 通过冷水洗澡和洗脸，可以锻炼和进步自身的抗病能力，坚持下往，身体的抵抗力会逐步增强，有益于抗病防病。 方法四：再忙也要睡午觉 不管时间是非，不管睡着与否，好好躺着闭目养神对于体力和精力的恢复都是非常有益的。对于一些可自愈、症状较轻的疾病，能不吃药就不要吃药。比如感冒，可以通过多喝开水、适当运动等方式来排解，那么就不要通过吃药来治疗了。 有助于中老年人健康养生的饮食习惯 1、每餐之前喝两杯水。 控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。美国弗吉尼亚理工大学的布伦达.戴维说：“喝水是控制体重的一种最简单、廉价的方法。”餐前饮水的人一天能少摄入近300卡热量。美国格拉斯哥大学肥胖专家迈克?里恩教授也指出，除喝水外，餐前吃水果、蔬菜和麦片粥，同样含热量少，还有助于增进饱腹感。 2、复合维生素饭后吃。 生活中吃得精细，会损失大量B族维生素;蔬菜过度浸泡，会泡掉大量水溶性维生素;食品放置时间过长，或油煎、烘烤等烹饪方式都可能减少维生素含量。这时，补充复合维生素就像上了一道“保险”，而且最好饭后吃。叶酸、维生素B、C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。维生素A、D、E、K等脂溶性维生素必须溶于脂肪类食物中才能被吸收，如空腹服用，大部分都不能被吸收。 3、生吃洋葱防心脏病。 很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，这就大错特错了。美国哈佛医学院心脏科教授克多?格尔威治博士指出，洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，每天生吃半个，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。 4、用凉开水泡红茶。 与青菜或胡萝卜相比，红茶中含有更多的抗氧化物质，可以有效帮你抵抗皱纹和癌症的侵扰。日本最新研究显示，每天喝两杯以上红茶的人，遭遇流感病毒侵袭的几率要比不喝的人少30%。用热水泡茶会比冷水泡茶释放出更多的咖啡因与单宁，导致周期性头痛、失眠等症状，而用凉开水泡茶可使其中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出。 中老年人养生的要点 (1)吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。 (2)喝得适当。多喝水，少喝酒 (3)戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。 (4)散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。 (5)多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。 (6)积极自信。爽朗乐观使人容易接近你。 (7)时时当心。你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。 (8)性生活。性生活没有年龄限制。 (9)运动对你有好处。不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人。游泳和适应性锻炼特别值得推荐。
老年人养生的老年人养生保健
一是坚持良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，喝开水不喝生水，生吃瓜果要洗净，实行分餐，使用公筷，不共用水杯，多开窗通风，冬春季不到人群拥挤的地方，寒冷时节出门戴口罩等。二是注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、伤寒疫苗等。三是要防止意外伤害如跌伤等，须注意改善社区环境、设施及老年人的住宅建筑设计，构建良好的老年人社会支持环境；开展老年人心理咨询和包括对其子女的健康教育，引导老年人进行适当的智力活动，参加富有生气的娱乐，如经常读书看报，给大脑新的信息刺激，以改善脑部血液供应，推迟脑的萎缩，做到有劳有逸，劳逸适度。
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《马悦凌细说问诊单》马悦凌电子书网盘下载免费在线阅读 链接: https://pan.baidu.com/s/1Ag6YIG0M3AvDvmCxQDTrTw 提取码: 1234 书名：马悦凌细说问诊单作者名：马悦凌豆瓣评分：7.1出版社：江苏文艺出版社出版年份：2009-4页数：218内容介绍：《马悦凌细说问诊单》的重点是通过具体分析身体各部位出现的各类问题，尝试着为大家解释发生这些问题的原因，给大家提供解决这些问题的原则和建议，并从食疗、祛寒湿及保健、按摩等方面，提供简单易行的操作办法。很多的观点和方法，我会在正文中反复强调，因为它们太重要了，而这些重要的原则、观点和方法，却往往被人们所忽视。作者介绍：马悦凌，著有《不生病的智慧》《父母是孩子最好的医生》《温度决定生老病死》。从事医务工作二十年，广泛涉猎中外医药典籍，结合工作中积累的大量经验和个人身体调治心得，不断摸索，总结出一套切实可用、效果明显的保健强身之法。“马悦凌国医健康养生系列”专著，是她多年研究、实践的结晶，以其实用性和平民性的特点，受到中外读者的好评。
马悦凌细说问诊单电子书txt全集下载
马悦凌细说问诊单 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：《马悦凌细说问诊单》 自序（1）2008年9月，我开通了马悦凌健康养生网（也称“义诊网”。网址：）。这个网站开通以来，成为了我与广大读者沟通的桥梁。通过网站，我将我自己关于保健养生的心得体会告诉大家，大家将保健过程中产生的疑问与困惑写到网上，通过交流，大家一起来寻找自己帮自己的办法，一起尝试用这些办法来为增进自己的健康服务。我在网站专门设立了一个问诊区，在问诊区里设置了一系列与健康相关联的问题，请读者朋友们根据自己的实际情况填写，这就是“问诊单”。读者填写的内容，是我判断他们的身体状况的依据，从问诊单里，我寻找关于他们健康的信息，分析其中隐含的各种有关身体的报警信号，判断他们的身体状况，帮助寻找出他们患病的真正原因，进而指导他们如何结合我的养生理念去调理各自的身体。我的养生理念并不复杂，概括起来就是：补足气血、温补肾阳、祛除寒湿、畅通经络，注意生活细节，通过科学合理的生活去控制、缓解、治疗各种疾……需要别的再问
