天然富硒食品有哪些？
天然富硒食品有：1、富硒大米，富硒大米通过在种植稻米时候的补硒，从而生长出富含硒的大米。属于功能性农产品，是富含硒的食物，具有较高的营养价值。2、黑芝麻，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有硒、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用及乌发、美容等功效。3、黑豆，黑豆蛋白质含量36%，易于消化，对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%，主要含不饱和脂肪酸，吸收率高达95%，除满足人体对脂肪的需要外，还有降低血液中胆固醇的作用；黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素及黑色素等物质。4、大蒜，大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物对防癌也有一定的积极效果。硒参与合成人体内多种含硒酶和含硒蛋白。硒的作用：1、在体内硒和维生素E协同，能够保护细胞膜，防止不饱和脂肪酸的氧化。微量硒具有防癌作用及保护肝脏的作用。主要用于缺硒患者以及地方性疾病-克山病的防治，以及长时间依靠静脉高营养维持的缺硒患者。由于无机硒盐毒性较大，在日本1993年已禁止在食品和饲料中添加，支持采用安全性更高的含硒蛋白、氨基酸等有机形态硒，或富硒农产品。2、科学界研究发现，血硒水平的高低与癌的发生息息相关。大量的调查资料说明，一个地区食物和土壤中硒含量的高低与癌症的发病率有直接关系，例如此地区的食物和土壤中的硒含量高，癌症的发病率和死亡率就低，反之这个地区的癌症发病率和死亡率就高，事实说明硒与癌症的发生有着密切关系。以上内容参考百度百科——富硒食品，百度百科——富硒大米
富硒食物有哪些？
1、蛋类几乎所有的蛋类食物含硒量都很高，它们的含硒量是其他食物不能比的，每100克鸡蛋含硒高达23.3微克，每100克鸭蛋含硒30.7微克，每100克鹅蛋含硒33.6微克，它们在日常生活中随处可见，蛋类食物无疑是补硒的绝佳来源。然而，蛋黄中含有大量的胆固醇，胆固醇高的朋友用蛋类补硒时，尽量少吃蛋黄，以防止血栓的形成。2、大蒜大蒜中不但含有丰富的硒，而且大蒜具有强氧化性，经常吃能有效清除体内活性低的自由基，在补硒增强免疫力的同时，达到抗氧化、延缓衰老的作用，此外，大蒜还是防癌抗癌高手，常吃大蒜可有效防治癌症。3、紫薯富含硒及纤维素，具有促进肠胃蠕动、清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物等作用，从而可改善消化道环境、防止肝胆及胃肠道疾病的发生。4、猪肉补硒营养学家指出每100克猪肉中含有10.6微克的硒元素，所以补硒也可多食用猪肉。5、动物肝脏含硒量较高动物肝、肾等内脏中硒元素含量也较高，所以补硒也可多食用动物内脏。除此之外，含硒量丰富的食物还有人参、花生、芝麻、啤酒、麦芽以及中药材黄芪等等。以上内容参考 人民网——硒元素有助防治胃癌 哪些食物可助补硒以上内容参考 人民网——孕妇为什么需要重视补硒 孕妇补硒吃什么好
富硒农产品对人体有哪些好处？
（1）抗氧化作用：硒是谷胱甘肽过氧化物酶（GSH-Px）的组成成分，每摩尔的GSH-Px中含4克原子硒，此酶的作用是催化还原性谷胱甘肽（GSH）与过氧化物的氧化还原反应，所以可发挥抗氧化作用，是重要的自由基清除剂（是维生素E的50--500倍）。在体内，GSH-Px与维生素E抗氧化的机制不同，两者可以互相补充，具有协同作用。正是由于“硒”的高抗氧化作用，适量补充能起到防止器官老化与病变，延缓衰老，增强免疫，抵御疾病，抵抗有毒害重金属，减轻放化疗副作用，防癌抗癌。（2）增强免疫力：有机硒能清除体内自由基，排除体内毒素、抗氧化、能有效的抑制过氧化脂质的产生，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。（3）预防糖尿病：硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，改善糖尿病患者的症状。（4）预防白内障：视网膜由于接触电脑辐射等较多，易受损伤，硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，有防止白内障的作用。（5）防心脑血管疾病：硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。人体血硒水平的降低，会导致体内清除自由基的功能减退，造成有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，从而诱发心脑血管疾病的发病率升高，然而科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。（6）预防克山病、大骨节病、关节炎：缺硒是克山病、大骨节病、两种地方性疾病的主要病因，补硒能防止骨髓端病变，促进修复，而在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素解毒。对这两种地方性疾病和关节炎患者都有很好的预防和治疗作用。（7）解毒、排毒：硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、铅、锡、铊等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。（8）防治肝病、保护肝脏：中国医学专家于树玉历经16年的肝癌高发区流行病学调查中发现，肝癌高发区的居民血液中的硒含量均低于肝癌低发区，肝癌的发病率与血硒水平呈负相关。她在江苏启东县对13万居民补硒证实，补硒可使肝癌发病率下降35%，使有肝癌家史者发病率下降50%。硒的有益量和中毒量之间的范围，是所有微量元素中最窄的，所以补硒最要求技术含量，一不小心就会补过量。正常情况下，推荐每天硒摄入量为50~200微克。扩展资料：体自身不能合成硒，食物是硒的主要来源，一个不偏食、不挑食的健康人，身体对硒的需求能够通过均衡膳食得到满足，并不需要额外补充。市场上卖的各种富硒食品，如富硒大米、富硒蔬菜等，偶尔吃可以，没必要经常买。如果一定要吃富硒食品，最好选标明硒浓度的，计算好身体的需要量再购买。天然食品中，硒含量从高到低分别为：动物内脏、海产品、鱼、蛋、肉、粮食、牛奶、葱、蒜、蔬菜、水果。芝麻和大蒜中的硒含量也不少。不同地区、同种农作物的硒含量有天壤之别，有千倍甚至万倍的数量级差距。参考资料来源：百度百科-富硒食品参考资料来源：人民网-别盲目补硒均衡饮食最关键
十大富硒食品有哪些
硒和维生素E是抗氧化剂，两者相辅相成，可以防止氧化引起的衰老和组织硬化，至少可以减缓其变化速度；它还具有激活免疫系统和预防癌症的功能，是一种必需的微量矿物质。硒缺乏会导致过早衰老。严重缺硒可导致心肌病和心肌衰竭，引起克山病。大骨节病是抑郁症，精子活力下降，很容易感冒。通常，我们应该注意补充含硒食物。我们生活中常见的含硒食物是什么？让我们看看。
1、菠菜
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冷冻煮熟的菠菜被认为是硒的特殊来源，它富含蛋白质和维生素A。由于这种矿物质的存在，这种蔬菜在预防慢性病方面非常有效。
2、花椰菜
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另一种含硒量高的蔬菜是花椰菜，它有一些奢侈的特性，可以美容、增强免疫力和保持健康。
3、蘑菇
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蘑菇是最重要的，因为它们是硒的最佳素食来源。蘑菇和白蘑菇富含这种矿物质。此外，这些蘑菇有助于对抗身体细胞、癌症和慢性疾病。
4、洋葱
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洋葱含有抗氧化剂，有助于心血管健康。食物中的硒含量使其成为解决眼睛、皮肤和头发问题的一种成分。从数据来看，每周吃大量洋葱可以降低患某些癌症的风险。
5、大豆
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大豆不仅是富含蛋白质的食物，也是素食者硒的营养来源。毫无疑问，这种食物对你的荷尔蒙水平有神奇的效果，它也是治疗慢性疾病和哮喘症状的一个来源。
6、胡萝卜
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富含维生素A的胡萝卜这种易碎的食物也是硒的基础。其有益特点包括明目、防癌、抗衰老和保持心脏健康。此外，这种食物可以降低患心脏病的风险。
7、芦笋
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芦笋富含硒、锌、锰和钾等矿物质。它的钠和胆固醇含量低，富含对消化系统至关重要的纤维。它甚至是一种富含硒和多种维生素的抗氧化剂，是许多慢性疾病的可治愈来源。
8、葡萄干
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葡萄干是一种受欢迎的干果，富含硒。它们是有营养的零食，甚至可以添加到不同的食谱中来改善味道和营养价值。在任何面包或松饼食谱中搅拌葡萄干，或者简单地加入你喜欢的配料。
9、浆果
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虽然浆果不像其他水果含有那么多的硒，但它们比大多数水果含有更多的硒。用浆果制作健康的果酱和果冻，把它们加入纯酸奶，或者加入各种水果沙拉。其中，猕猴桃和黑莓的硒含量相对较高。
10、香蕉
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香蕉是一种容易获得的水果，也是硒的重要来源。你可以用一种简单的方法在你的早餐中加入一根香蕉，在你的饮食中获得更多的硒。将香蕉切成两半，涂在花生酱上，这样食物可以储存大量的硒。
硒产品的骗局黑名单
目前也是有很多保健品列入了黑名单，具体2020保健品骗局黑名单如下: 1、洛阳九九龄醋业保健品公司的九九龄维他醋。2、北京天草商贸公司的正颖牌红景天颗粒广告，宣称能改变上课犯困的现象。3、山东芝圣堂生物科技公司的芝圣堂牌硒芝胶囊，宣称能抑制癌细胞扩散。4、上海农工商工业发展公司的健必依营养口服液。5、新疆绿康罗布麻公司的尼亚人罗布麻茶，宣称能够平稳血压血脂，提高免疫抵抗力。6、南京美福天然药物科技公司的宁心牌红杞胶囊，宣称能平衡内分泌。7、上海澳博海洋生物技术开发公司的澳博牌角燕胶囊等等这些都是被列入黑名单的保健品。【摘要】
硒产品的骗局黑名单【提问】
您好，很高兴为您服务。我是孙玮律师，拥有近十年的律师执业生涯，擅长婚姻家庭、劳动关系、民间借贷、合同纠纷、刑事辩护等法律业务！我已经看到你的问题了，正在给您整理回复，请您稍等片刻，以便我更好给您解答，谢谢！???
【回答】
您好很高兴为您解答！！！！！【回答】
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现在补硒的多数都是骗局，只要给你推荐补硒什么的保健品之类的，一律不要相信就好【回答】
硒产品的骗局黑名单
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富硒食物有哪些？
黑山药 、黑芝 麻，黑豆，黑花生，黑米、大 蒜、猪肉、虾皮、红娘鱼，鲐鱼，鲅鱼、海虾，鲮鱼，大黄鱼，青鱼，带鱼，鲈鱼，河虾，海鳗等，都含有硒元素。拓展内容“硒”到底是什么？美国康乃尔大学著名硒研究专家、营养学家 comds1986年在他的专著中写道：“过去30年，营养学的最重要的发现就是认识了硒的重要性。”研究表明，硒是人体必需的一种微量元素，对于防治克山病、大骨节病具有明显疗效，适量摄入硒元素甚至可以抗衰老、抗肿瘤（即癌症），提高人体免疫力。而缺硒则可能导致40多种人类疾病。数据证明，在富硒地区恩施市，癌症发病率仅为4.88/10万，而低硒区为16.64/10万，湖北省其他地区为6.2-12.10/10万。而在地球上，“硒”资源总量稀少，分布不均。据世界卫生组织公布的资料显示，全球有40多个国家，我国有72%的县(市)属于低硒和缺硒地区。而被称为“中国硒都”的恩施市，却是世界罕有的高硒区，境内蕴藏世界唯一的独立硒矿床，硒矿储量预测达50多亿吨。参考资料：人民网—开发防癌美容“硒”元素中国硒资源开发协作组织成立
富硒的产品有哪些？
1、“骄小子”富硒青花椒“骄小子”牌富硒青花椒以骄王农业开发有限公司自有基地的富硒花椒为原料，采用独特的晒制烘烤工艺，富含硒元素。2、“寿乡源”多维硒米多维硒米种植于高海拔高富硒地区，光照充足，生长周期长，采用自主研发的种植技术，经权威机构检测，硒含量达每千克300微克，营养丰富，口感香醇。2017年12月，该产品获得全国粮油类首批“金质富硒认证”，2018年9月，获得第五届世界硒都国际硒博会“特色硒产品”奖。3、“四面绿针”富硒绿茶四面绿针富硒茶外形扁直肥壮，香气粟香浓郁，汤色嫩绿明亮，滋味鲜美回甘。其采用的茶叶以富硒茶叶基地高山云雾区的优质明前嫩芽为原料，采用传统手工与现代工艺相结合精工细作而成。4、“荷花”富硒米花糖荷花米花糖采用优质富硒糯米深加工而成，配以极富营养价值的核桃、芝麻、花生，以及独特工艺自制的麦芽糖。洁白酥脆、香甜化渣、甜而不腻、老少皆宜。5、“贾嗣”富硒桑葚酒富硒桑葚酒以富硒桑葚果为原料，采用小曲五粮清香酒为基酒经储存配制而成，此酒果香突出，口感淳厚，甜润、后味悠长。酒中含有丰富的活性蛋白、花青素、维生素、硒等矿物质成分，具有乌发名目、延缓衰老、防止血管硬化、抗癌健脾、补肝益肾等功效。以上内容参考凤凰网-富硒十大农产品
什么是富硒产品？
富硒产品就是指硒含量较高的食物。硒是矿物中一种非常特殊的抗氧化物质，属于人体必需的微量元素。硒不仅本身具有抗氧化特性，而且还是身体诸多抗氧化酶的重要合成元素。硒对动物和人体肿瘤有预防和治疗作用，特别是胃肠道癌等受硒的影响最明显，补硒能使其发病率和死亡率下降。硒能增强机体免疫系统功能是其防癌抗癌的重要机制之一。因此，硒被国内外医药界和营养学界尊称为“生命的火种”，享有“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏守护神”“天然解毒剂”等美誉。皇硒米是目前国内顶级富硒有机米。生长于吉林长白山火山岩植被土壤，一年仅产一季，亩产仅100-200公斤，品种稀缺，粒粒珍贵。当地农民纯手工耕种，生物除虫，不添加化肥药剂，用清纯的天池水浇灌，粒粒晶莹剔透，咀嚼起来口感坚韧，满口生津，自然清香，沁人心脾。皇硒米含有极高的营养价值。含有人体所需的36种营养元素，其含硒量达每千克220微克。爱默生曾说“健康是人生第一财富”，狄更斯也说“预防胜于治疗”，常吃皇硒米，健康少生病。送礼送皇硒米，一份薄礼，万分关爱。
国家批准的补硒产品有哪些?
补硒产品有硒宝康、富硒康、硒而生、硒维尔、硒杞补肝合剂、亚硒酸钠片、硒酵母片、硒酵母胶囊等。最好到正规的药店购买。食补的有西蓝花、大蒜、洋葱、百合、海参、胡萝卜、豆类、蘑菇、龙虾等含硒较高，可以适当多吃。作用：①. 硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。②. 硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”， 会导致未老先衰。③. 硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。④. 硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。⑤. 硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。
国家批准的补硒产品有哪些？
1、半合成有机硒半合成有机硒的出现极大的解决了安全用硒的问题，半合成有机硒中的一种基础做法就是利用食用菌真菌发酵合成酵母硒，其技术方面门槛相对较低，合成稳定性比较高。近几年来在动物营养中的作用逐渐被人们所认识，在畜牧业和渔业生产的应用日趋广泛，富硒酵母的使用效果，而人们也通过这种补硒方式有效的补充了硒元素。2、纯天然有机硒纯天然有机硒是一直存在的，我们说它是四代也只是从我们对于它的开发程度来说的，虽然硒元素广泛的存在于自然环境之中，但是真正能达到富硒状态的纯天然产品是非常少的。而人们对于纯天然富硒产品的使用也是在近些年才开始的，因为部分富硒地域被发现才得以使这些天然富硒产品被大家所了解。介绍无机硒，顾名思义其理化性质是无机状态的，也就是人们最开始发现它的形态，无机状态的硒是存在较大毒性的，且不易被吸收，不适合人和动物使用。但是由于科学技术的限制曾经在很长一段时间里面人们不得不用无机硒来解决缺硒问题，所用的一般都是亚硒酸钠，同样在国内之前的补硒工作中也大量用到了无机硒产品，例如解决克山病、启东肝病控制等等。但是随着科技水平的不断发展，现在这样的补硒产品也在渐渐被淘汰，而出现了更安全更高效的补硒方式。以上内容参考 百度百科-硒 （化学元素）
