清热祛湿凉茶配方
对于体内有湿气的人来说，凉茶就是大家最常选择的，那么有哪些清热祛湿凉茶配方呢?下面由我为大家整理的资料，希望大家喜欢! 清热祛湿凉茶配方 双花饮 主料有五百克的金银花和菊花，还有五百克的山楂，五千克蜂蜜。金银花和菊花洗净后放在锅内，山楂洗净倒入锅中，加水文火烧开三十分钟后就可以，滤出煎液，蜂蜜倒入锅内，加热后炼至微黄，再倒入汁内。银花、菊花可以解暑热、清头目。 丝瓜花蜜茶 可以清肺化痰止咳，适合治疗肺热喘咳，痰黄，粘滞不爽及气急口干等病症。丝瓜花洗净放入杯中，加水冲泡后闷15分钟。再加入蜂蜜即可饮用。可以分2次饮用完，一天可以冲泡1-2剂量。 连蒡茶 可以清热解毒、祛风透疹。适合治疗风疹、麻疹患者。把药材研磨成粉末，加入沸水冲泡后温饮。每天可以饮用1剂。不过，麻疹逆证患者不适合饮用连蒡茶。 体有湿气的祛除方法 1、室内保持干爽，防外湿 人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。外界湿气诱发内湿，经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气入侵体内。所以，在阴雨绵绵的天气，尤其是回南天里，应该关窗关门，把湿气拒于外面。 其次，别穿没有干透的衣服，盖潮湿的被子。洗完澡后要充分擦干身体的水分，吹干头发。还要避免淋雨，别让水分湿气包裹着身体。最好能够买一台烘干机，把家里的毛巾、衣服等都烘干后再穿着。 一旦天气好转，湿气减少时，应该及时开窗通风，让空气流通，带走室内的湿气。如果外界湿气仍然很重，建议使用空调、抽湿机等，使得室内空气干爽，免得湿气滞留室内。 2、饮食调理，祛内湿 脾虚湿困是春困的基本病因，应健脾去湿，而温补脾胃是解除春困的最好途径。由于春季肝气旺、脾气弱，而脾胃主四肢，脾气不旺，四肢酸软无力，所以要补脾。对于内湿不重的人，在饮食上，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山等，能慢慢缓解。 脾虚：可用瘦肉、猪骨，任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材一起煲汤饮用。 祛湿：昏昏欲睡、困倦身重，可以用藿香、豆蔻、薏米、芡实、扁豆、赤小豆等煲汤饮用。 肝火旺：可食用冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等清肝泻火。 3、饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。 4、适量运动 运动出汗是很好的去湿方法，特使是长期呆在空调房中的白领，通过运动流汗祛除体内多余的湿气，对于健康十分有益。 每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 5、注意室内通风 不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。 平时要适当开窗透气，特别是房间内潮气重时。 6、适当保暖 “只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体。全身都要注意保暖，洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。 喝凉茶的注意事项 1.茶凉后含大量草酸盐，会形成小结石，并且温水泡茶浸出有益化学成分不如热水充分。因此，最好先用70℃-80℃的水泡茶，待温度降到60℃左右时再喝。一定不要超过70℃，茶太烫会对咽喉、食道和胃造成强刺激，引起黏膜病变 2.有人习惯茶凉了后加热水继续喝，这个过程中如果不添加茶叶，茶中的草酸含量不会发生变化，因此可不必担心。但中途加热水，不易使茶中营养成分溶解，也不易沏出香味。 3.不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。 4.每天不宜喝太多茶。一般健康的成年人，一日饮茶6—10克，分2—3次冲泡即可。体力劳动量大、体能消耗多、吃油腻食物较多、烟酒量大的人，尤其在高温环境，或接触有毒物质较多的人，每天稍微多喝一些也没关系。
广东清热解毒的凉茶的配方
下述两种配方较为正宗：
1、金银花、野菊花、鸡蛋花、木棉花洗净后5碗水褒成一碗水即可；
2、鸡骨草、夏枯草、加3元瘦肉煮水即可。
此外还有：
1、王老吉：由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力；
2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿；
3、邓老凉茶： 包括金银花、菊花、蒲公英、霜桑叶等中药，具有清热解毒、疏散风热，抗病毒、解热、抗炎等作用；
4、清开灵：由金银花、黄芩、板蓝根、栀子、水牛角、动物胆酸、珍珠层粉等8味中药组方制成。该药具有抗病毒、清热毒、醒脑开窍、抗菌等功能。对各种病毒性感冒、上呼吸道感染等有显著的预防和治疗效果。
凉茶10大品牌
凉茶10大品牌：1、王老吉广州王老吉大健康产业有限公司，创建于1828年，广药集团旗下，其红瓶王老吉形象深入人心，企业从事凉茶研发销售。2、和其正和其正，凉茶十大品牌，产品具有传统凉茶醇厚口感和清火养气、养元气的功能，是国内较大的民族品牌食品生产企业。“和其正”是福建达利园集团生产的一种凉茶，它是中国凉茶行业的一支劲旅，一匹“黑马”，正与“王老吉”雄霸凉茶市场，并以“王老吉”名号称霸凉茶市场。以凉茶文化为标志，具有丰富的品牌内涵。目前已开发为铁罐和PET瓶两种瓶装。3、加多宝加多宝集团是一家以香港为基地的大型专业饮料生产和销售公司。现在，加多宝旗下的产品包括红色罐装、加多宝瓶装和昆仑山天然雪山矿泉水。4、黄振龙黄振龙凉茶是20世纪南粤一代草本植物大师黄振龙先生创立的，祖籍广东三水，黄振龙祖籍广东三水，自小学习中医药理，研习各种中草药，经过长期的研究，采用多家广东中药配方。5、邓老凉茶广东邓老凉茶制药集团股份有限公司(简称“邓老药业”)是一家集研发、生产、销售、特许连锁经营、健康管理为一体的健康产业集团。6、徐其修徐其修始创于1895年，中华老字号企业，集办公大楼、旅游度假村、中草药标本研究与种植基地于一体。徐其修凉茶系列产品涵盖生草药剂、袋泡、颗粒、浓缩液、甘甜茶、龟苓膏、凉茶饮料、凉茶糖等。徐其修旗下拥有近2000家徐其修凉茶连锁店以及多家分公司。7、深晖成立于1993年，集生产、研发、贸易于一体的中型饮料企业，拥有深晖、宝庆堂、豆逗等利乐包饮品品牌。8、同仁堂凉茶同仁堂是国内久负盛名的中药老字号，始建于1669年（清圣祖康熙八年），至今已有300多年的历史。9、泰山食品成立于1997年，泰山八宝粥、泰山仙草蜜是其主打产品，主要从事系列点心、饮料的研发、生产、销售的企业。10、鸿福堂凉茶鸿福堂集团有限公司创于1986年，香港大型传统草本凉茶品牌，专业经营零售分店及樽装饮品，主推草本饮品及其它非草本饮料、中式汤品、龟苓膏等。
凉茶10大品牌
凉茶10大品牌：1、王老吉广州王老吉大健康产业有限公司，创建于1828年，广药集团旗下，其红瓶王老吉形象深入人心，企业从事凉茶研发销售。2、和其正和其正，凉茶十大品牌，产品具有传统凉茶醇厚口感和清火养气、养元气的功能，是国内较大的民族品牌食品生产企业。“和其正”是福建达利园集团生产的一种凉茶，它是中国凉茶行业的一支劲旅，一匹“黑马”，正与“王老吉”雄霸凉茶市场，并以“王老吉”名号称霸凉茶市场。以凉茶文化为标志，具有丰富的品牌内涵。目前已开发为铁罐和PET瓶两种瓶装。3、加多宝加多宝集团是一家以香港为基地的大型专业饮料生产和销售公司。现在，加多宝旗下的产品包括红色罐装、加多宝瓶装和昆仑山天然雪山矿泉水。4、黄振龙黄振龙凉茶是20世纪南粤一代草本植物大师黄振龙先生创立的，祖籍广东三水，黄振龙祖籍广东三水，自小学习中医药理，研习各种中草药，经过长期的研究，采用多家广东中药配方。5、邓老凉茶广东邓老凉茶制药集团股份有限公司(简称“邓老药业”)是一家集研发、生产、销售、特许连锁经营、健康管理为一体的健康产业集团。6、徐其修徐其修始创于1895年，中华老字号企业，集办公大楼、旅游度假村、中草药标本研究与种植基地于一体。徐其修凉茶系列产品涵盖生草药剂、袋泡、颗粒、浓缩液、甘甜茶、龟苓膏、凉茶饮料、凉茶糖等。徐其修旗下拥有近2000家徐其修凉茶连锁店以及多家分公司。7、深晖成立于1993年，集生产、研发、贸易于一体的中型饮料企业，拥有深晖、宝庆堂、豆逗等利乐包饮品品牌。8、同仁堂凉茶同仁堂是国内久负盛名的中药老字号，始建于1669年（清圣祖康熙八年），至今已有300多年的历史。9、泰山食品成立于1997年，泰山八宝粥、泰山仙草蜜是其主打产品，主要从事系列点心、饮料的研发、生产、销售的企业。10、鸿福堂凉茶鸿福堂集团有限公司创于1986年，香港大型传统草本凉茶品牌，专业经营零售分店及樽装饮品，主推草本饮品及其它非草本饮料、中式汤品、龟苓膏等。
凉茶有哪些牌子？
10-1 邓老
综合得分：81.38分
国别：中国
品牌简介：广东邓老凉茶药业集团有限公司，凉茶知名品牌，国家非物质文化遗产，中国探月工程战略合作伙伴，华南地区最知名的凉茶店连锁品牌之一，集养生保健食品研发、生产、销售、连锁管理、健康服务于一体的健康管理集团公司。
9-1 鸿福堂 /Hung Fook Tong
综合得分：83.33分
国别：中国
品牌简介：鸿福堂集团建基香港，於 1986年开业以来，20多年来一直用心发扬中国传统草本文化，以「真心制造自然流露」为宗旨，坚持采用真材实料、无添加原则，集团由一间传统凉茶店不断发展，首创将凉茶引入便携式的胶樽，成功把传统凉茶普及化便利化，跃身成全港最大凉茶集团，并将传统的凉茶带进海外。
8-1 清酷
综合得分：84.26分
国别：新加坡
品牌简介：清酷，广州市恩尼世贸易有限公司，知名凉茶品牌，Enesis Group旗下于中国大陆的全资子公司，国际知名的快消品企业，企业实力在东南亚地区也还是名列前茅，香港及华南地区清热饮料知名品牌，集研发、市场、销售为一体的功能性食品饮料企业。
7-1 和其正
综合得分：86.43分
国别：中国
品牌简介：福建达利食品集团有限公司，和其正，凉茶知名品牌，福建省名牌产品，国内凉茶行业较具竞争力和影响力品牌，国内较大的全独资民族品牌食品生产企业之一。
6-1 潘高寿
综合得分：88.95分
国别：中国
品牌简介：广州白云山潘高寿药业股份有限公司，潘高寿，凉茶知名品牌，始于1890年，中华老字号，国家非物质文化遗产，广药集团旗下广州药业核心企业之一，国有大型企业，以生产止咳化痰药著称的中成药生产企业。
5-1 黄振龙
综合得分：90.26分
国别：中国
品牌简介：广州黄振龙凉茶有限公司，凉茶-龟苓膏知名品牌，国家非物质文化遗产，广州老字号，广东省著名商标，国内凉茶秘方支撑企业之一，中国凉茶行业最具竞争力品牌之一，2010年上海世博会高级支持单位，2010广州亚运会推荐凉茶。
4-1 统一
综合得分：92.68分
国别：中国
品牌简介：统一企业（中国）投资有限公司，始于1967年，中国非碳酸饮料及方便食品主要制造商，多元化经营，台湾大型食品及饮料企业集团。
3-1 徐其修
综合得分：96.19分
国别：中国
品牌简介：英德市权祥凉茶有限公司，凉茶知名品牌，中华老字号，国家非物质文化遗产，广东省著名商标，广东省名牌产品，广东省食品文化遗产，集产、供、销于一体的大型凉茶企业，在业界享有“凉茶之王”的美誉。
2-1 加多宝
综合得分：97.06分
国别：中国
品牌简介：加多宝（中国）饮料有限公司，凉茶知名品牌，全国销量领先的凉茶品牌，颇具市场潜力深受消费者喜爱的凉茶品牌，国内较早专业从事凉茶生产的企业，以香港为基地的大型专业饮料生产及销售企业。
1-1 王老吉
综合得分：98.21分
国别：中国
品牌简介：广州王老吉大健康产业有限公司，凉茶知名品牌，始创于1828年，广药集团旗下，中国凉茶产业的知名企业，国家级非物质文化遗产，中华老字号，广州市著名商标，中国饮料行业领先品牌之一。
凉茶最好喝的是什么牌子的
凉茶最好喝的品牌有：王老吉、加多宝、和其正、统一、鸿福堂等。1、王老吉王老吉是王老吉凉茶的品牌，创立于清道光年间（1828年），创始人王泽邦，被公认为凉茶始祖，采用本草植物材料配制而成，有“凉茶王”之称。产品形式经历了水碗凉茶——凉茶包——凉茶粉——凉茶饮料等载体变化。2、加多宝加多宝是“加多宝（中国）饮料有限公司”的简称，主要从事饮料、矿泉水生产及销售。加多宝集团旗下产品包括金色罐装、瓶装、盒装“加多宝”凉茶饮料和“昆仑山雪山矿泉水”。3、和其正和其正，是福建达利园集团生产的一个凉茶（草本植物饮料）的名称，配料有纯净水、白砂糖、仙草、甘草、鸡蛋花等。4、统一统一企业中国控股有限公司是台湾食品制造商统一企业旗下的控股公司，为中国非碳酸饮料及方便面主要的台资制造商之一。主要饮料产品为果汁饮料及茶饮。5、鸿福堂鸿福堂集团建基香港，于1986年开业以来，20多年来一直用心发扬中国传统草本文化，以「真心制造?自然流露」为宗旨，坚持采用真材实料、无添加原则，集团由一间传统凉茶店不断发展，首创将凉茶引入便携式的胶樽，成功把传统凉茶普及化便利化，跃身成全港最大凉茶集团，并将传统的凉茶带进海外。以上内容参考百度百科-王老吉百度百科-加多宝
邓老凉茶经典6味中药?你认识它们吗?
广东的朋友们肯定见过不少凉茶，凉茶可以清热解毒、去火气，在恰火锅菱的时候凉茶简直就是绝配。那么，邓老凉茶为什么能够清肝排毒嘞？接下来本小仙女就带你揭秘邓老凉茶里的经典中药配方。
①白茅根：根茎呈细长圆柱形，表面黄白色浅棕黄色，有光泽，具纵皱纹，环节明显，略隆起。煎剂有利尿作用;并有促凝血作用。主治血热吐衄，热淋尿血，热病烦渴，黄疸，水肿，胃热呕吐，肺热咳嗽，湿热黄疸。
②甘草：凉血止血，清热利尿。主治血热吐衄，热淋尿血，热病烦渴，黄疸，水肿，胃热呕吐，肺热咳嗽，湿热黄疸。此种药材的主要用法为煎服，15～30g，鲜品加倍，以鲜品为佳，可捣汁服。多生用，止血亦可炒炭用。
③金银花：金银花又名忍冬、双花等。它三四月开花，一蒂两花，一大一小。味略甜，性寒凉，入肺胃二经，清热解毒，能治疗温病发热、热毒血痢、痈疡疖肿及痔漏、瘰疬。
④菊花：菊花能除风热，益肝补阴。菊花除具有较高的观赏价值外，还有很强药用和食用价值，深受大众喜爱。此种药材主治散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。
⑤蒲公英：蒲公英具有清热解毒，凉血，消肿的作用，对患有咽喉炎、急性扁桃体炎有缓解调理效果。此外，蒲公英还有具有预防贫血的作用，丰富的铁元素能帮助补充铁质。最后，蒲公英还具有抗病毒作用，能预防感冒。
⑥桑叶：桑叶属于中医药材的一种，具有很高的营养价值，也可以用来泡茶饮用，其可以起到疏散风热、润肺化痰、平肝明目、凉血解毒等多种作用，还可以降低血液黏度，起到预防心脑血管疾病的作用。
??以上就是今天的养生科普啦~
邓老凉茶的发展概况
邓老凉茶与牵手基金2011年1月11日，邓老凉茶·牵手基金启动仪式在广州新珠江大酒店举行。好人老赵——赵俊方、邓老凉茶集团领导出席了启动仪式，本次活动是由好人老赵、邓老凉茶集团发起，以“牵手暖心，爱照人间”为主题展开的社会慈善公益活动。在启动仪式上，记者了解到，邓老凉茶“牵手基金”是由邓老凉茶集团与好人老赵发起组织，旨在呼吁社会上更多的爱心人士牵手像老赵一样的好人，帮助更多的需要帮助的人。启动仪式上，邓老凉茶的负责人讲述了邓老凉茶“牵手基金”背后的故事。2010年度感动中国候选人“好人老赵”—— 赵俊方，一个朴实贫穷的河南老人，10多年来，老赵资助了100多个贫困生上学，其中有14人分别考上了清华大学、北京大学和中国人民大学等名校。2008年，“5·12”四川省汶川大地震发生后，他又是第一个到达四川灾区的民间志愿者，并在灾区发现地震孤儿徐和平，几年间背着他到处治病，而自己却生活拮据。广东邓老凉茶集团总裁朱拉伊先生偶然在一次的电视节目上看到“老赵”的事迹后，被老赵的爱心感动，于是决定向“老赵”伸出援助之手，成立以牵手好人老赵为代表的“牵手基金”。在本次基金启动仪式上，广东邓老凉茶集团总裁朱拉伊先生向赵俊方亲手捐赠出第一笔“牵手基金”。“好人老赵”向社会发出倡议，倡议大家为公益事业尽一份微薄之力，让大家共同来支持像“老赵”一样热心公益的人，在慈善的道路上，让他更加坚定地走下去。据悉，在成立基金之初，邓老凉茶集团就和老赵联系，将徐和平及其弟弟接到了广州进行疾病治疗，在救治徐和平的过程中，邓老凉茶集团发现，社会上像徐和平一样需要帮助的人很多很多，仅凭一个老赵和邓老凉茶是远远不够的，需要创办将成立“牵手基金”，通过基金举办一系列援助活动，如“牵手基金”进校园、“牵手基金”进社区、“牵手慈善晚宴’、买凉茶献爱心等，向社会发出募捐呼吁，希望携社会力量，让更过的人了解“牵手”基金的公益宗旨，参与进来帮助“老赵”们，帮助那些需要救助的人群。让我们手牵手，将爱心传递走进千家万户，为社会公益事业作出贡献。在帮助他人的时候，您一定会感受到更多的幸福和快乐。行动吧！“牵手基金计划”期待您的参与。邓老凉茶牵手基金是2011年1月11日由好人老赵—赵俊方和邓老凉茶凉茶集团发起，在牵手基金管理委员会监督管理下，独立运作的慈善计划和专案。牵手基金是立足于中国的公益组织，在中国大陆地区，邓老凉茶牵手基金成立了牵手基金计划项目专案组，号召全社会向好人老赵伸出援助之手，牵手千千万万个像好人老赵一样的好人，帮助社会上需要帮助的群体，致力于传播公益文化，搭建公益平台，以推动公益事业的发展。邓老凉茶集团作为首批牵手好人老赵的企业，截止日前，首笔捐赠徐和平的来穗治病的全部医疗费用和交通费用已达十余万元。据悉，邓老凉茶“牵手基金”首期启动资金达到100万元，之后邓老凉茶“牵手基金”将向社会公布募捐方式和捐款用途及账户。
哪种牌子龟苓膏好吃
1、双钱：广西著名商标，中恒集团属下，专业从事龟苓膏、龟苓宝、食品饮料生产和销售，首创的易拉罐装的龟苓膏。配方正宗，味道极佳，价格划算。味微苦，甜，带有凉粉草和原料特有的气味，具有龟苓膏独特风味。2、致中和：这是一个中华老字号品牌之一，是我国最大的龟苓膏生产基地之一，在龟苓膏行业当中其一直是处于领先地位。3、生和堂：量子高科旗下，专注于研发、生产、销售龟苓膏的食品工业企业，龟苓膏行业知名品牌，口味众多，有香橙味、罗汉果、金银花、桂花等味。龟苓膏的功效：龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。龟苓膏具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢，但是不宜多吃。
什么品牌龟苓膏好？
双钱、致中和、生和堂、宇峰、潘高寿、海天堂、王老吉、黄振龙、邓老凉茶、徐其修龟苓膏简介龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜。龟苓膏适宜人群1、龟苓膏的功效清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神。2、龟苓膏的作用在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。 在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。3、老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。4、年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。龟苓膏的功效与作用1.龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、防止肤质老化及便秘，能促进新陈代谢，提升人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。2.龟苓膏是清朝宫廷的养生食疗秘方，能滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理肺腑、清热解毒、防止皮肤老化及便秘，能促进新陈代谢，提高人体免疫力，是现代人不可或缺之养生圣品。除此之外，特别对于烟酒过多、年轻人青春痘及一般人的便秘、痔疮有显著的改善作用。3.龟苓膏的研究报告中指出：龟板含有各种氨基酸，其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸，这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高，约20%。龟苓膏其实是龟板和土茯苓熬制而成，所以叫龟苓膏。古书对龟甲的作用描述：咸平，肾经药也。大有补水制火之功，故能强筋骨、益心智、止咳嗽、截久疟。人凡滋阴降火之药，多是寒凉损胃，惟龟甲益大肠，止泄泻，使之进食。对茯苓的功效描述：味甘、温，益心气、入心生血、利关节、保神、益精气、坚筋骨、好颜色。
夏季凉茶配方
夏天凉茶配方大全如下：1、陈皮罗汉金银花茶，金银花也称忍冬，具有清热解毒、舒热散邪的作用，古人也有诗言：“不是摇钱树，枝头挂金银，累死种花佬，救活患病人”。用它与陈皮和罗汉泡茶饮，可以清热降火、利嗓润喉。我们可以先将5克陈皮用热水先清洗一遍来醒皮，然后连同10克金银花和半个罗汉果一起放入养生壶中，用清水煮20分钟就制作完成了。2、陈皮茶，陈皮是广东三宝之一，不管是煲汤，炒菜，还是茶饮对人体都具有不同的益处。用其泡茶喝可以止咳、化痰、解暑。具体泡茶方法为：准备10克干橘子皮，洗干净后，处理成小块，放入杯中焖10分钟，焖好后，将橘子皮渣与水分离，留下茶水，这时再加些白糖。等温度降了后，可以放入冰箱冰一会，口味更佳。3、桑菊茶，一听这个名字，肯定是少不了桑叶和菊花，不过还得加一味甘草。三者泡茶饮，不但可以疏风散热，清肝明目，还可以降低血糖，这对高胆固醇血症的人来说，无疑可以起到调理作用。
凉茶配方有哪些？
1、二叶茶材料：鲜菊花叶30克、鲜桑叶30克、红糖适量。做法：所有材料放入清水3碗煎至1碗，去渣加红糖调味饮用。功效：疏风清热，凉血解毒。适用：感冒头痛、风热赤眼、腮腺炎。点评：本茶中菊花叶味辛、甘，性平，可清热解毒、平肝、清肺、去头风；桑叶味微苦，性微寒，具有疏风清热，清肝明目之效。2、二麦太子茶材料：浮小麦20克、太子参10克、麦冬10克、蜜枣（去核）3枚做法：所有材料加入清水3碗煎至1碗，分2次温服。亦可用泥鳅5～6条，开水烫去或用食盐洗去泥鳅体表之黏液，煎至微黄色后加入少许清水，与上茶共煲成汤饮用。每日1剂。功效：益气养阴，敛汗。适用：阴虚盗汗，症见夜睡时汗出、醒后汗止、夜睡烦躁不安、舌红、苔少。点评：阴虚之人阳热相对有余，虚火煎迫阴津，津随虚火逸出体外，发为盗汗，治宜养阴敛汗。本茶中太子参养阴益气，固摄敛汗；麦冬滋阴；浮小麦甘凉，功能止虚寒、除烦热。蜜枣甘润，既佐太子参、麦冬甘润滋阴，又口感清甜，小儿易于接受。若烦躁易怒者加白芍10克以柔肝敛汗；盗汗重者加糯稻根8克、五味子6克以加强敛汗的作用。3、三黄栀子茶材料：黄连1克、黄芩15克、黄柏10克、生石膏（先下）15克、栀子6克做法：所有材料加入清水2碗，煎至1碗。每日1剂，分1～2次饮用。宜连用3日。功效：清热解表，化湿透疹。适用：湿热困遏脾胃，除手足口有疮疖外，伴有发热、烦躁不安、大便干结、热重于湿者。点评：本茶以主治三焦火毒热盛症的黄连解毒汤加减。大苦大寒的黄连清泻心火，黄芩清上焦之火，佐以黄柏泻下焦之火，又以栀子通泻、导热下行。湿热并重者，可用黄连解毒汤合三仁汤加减。凉茶禁忌人群说明1、阳虚的人：这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。2、脾胃虚弱的人：服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。3、月经期和产褥期妇女：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽。但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。以上内容参考 人民网—凉茶DIY:自制传统凉茶 以上内容参考 人民网—喝凉茶时一定要适量 凉茶不是人人都能喝
