牛仔舞的十个基本步是什么？
牛仔舞的基本舞步包括：整周转（360度转）、1/2转（180度转）、1/4转（90度转）、渐退摇摆步、渐退抛离步、链环摇摆和链环步、左到右换位步、右到左换位步、背后换手步、美国旋转步。走步、马鞭步、疾鞭步、停走步、风车步、西班牙手臂步、滚离手臂步、简单旋转步、鸡步、波浪鞭步、轻踏进入破碎步等。牛仔舞的风格特点牛仔源于美国黑人舞蹈，是一种节奏快，耗体力的舞种。二次大战由美国水兵传播。旋律欢快，强烈跳跃，节奏为4/4拍，每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步，结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地，腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃，舞姿轻松、热情、欢快。源于美国，原是美国西部牛仔跳的踢踏舞，50年代爵士乐的流行，加速和完善了这种舞蹈，但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。
谁能教我一套劲舞好看的舞步啊？
EXT电流步；LV6=464646 294948 784243 322249 144887 643834 641342 484929 792888
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魔神舞步；LV6=424886 184826 264389 243843 878346 947284 821342
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完美复古；LV6=294948 784243 322249 144887 643834 641342 484929 792888
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为丫而舞；LV6=494742 498618 433688 322218 678416 668347
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这个是好几套。。你喜欢哪个用哪个
牛仔舞基本步教学
牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。那么，牛仔舞基本舞步怎么练呢?下面就让我来告诉大家吧! 基本横步 准备动作：牛仔舞十分注重身体的弹跳性，膝盖要放松微曲，可在跳之前做一下膝盖的放松动作；以女士为例，男的做相反动作即可。 1：右脚向右一小步，脚掌内侧点地，重心在右脚； 2：左脚靠向右脚的同时，曲双膝； 1：右脚向右一小步，脚掌内侧点地，膝盖恢复； A2：左脚靠向右脚后，右脚迅速弹向右侧，膝盖弯曲； 1：左脚向原地踏地，脚掌内侧着地，重心移至左脚； A2：右脚靠向左脚后，左脚迅速弹向左侧，膝盖弯曲； 然后做反方向动作，这样重复2个小节，初学者应多加练习，为保持弹跳性，步子一定要少； 牛仔舞的基本舞步是什么 第一步: 左脚膝盖与右脚膝盖靠拢接近,左脚内扣,双脚膝盖都要稍微弯曲,左脚脚后跟要抬起。 第二步: 右脚弯曲,左脚膝盖打直后锁,这就完成一个追步。 注意事项:这步有一个追步,它主要是靠膝盖与臀部的发力,来带动脚的移动,因此要注意在膝盖部位要时不时有紧绷感。 第三步: 左脚往左边踢出一步,右脚并拢膝盖靠近一点。 第四步: 右脚膝盖后锁,左边膝盖弯曲向左边移动一步。 第五步: 男方向侧面跨出右脚,与左脚交叉,右脚踏实后,左脚屈膝。 女方向侧面跨出左脚与右脚交叉,右脚屈膝。 第六步: 男生右脚与左脚并拢后,快读并脚,迅速弹开左脚。 女方则相反动作。 第七步: 身体侧转过去,男方踢出右脚交叉于左脚。 女方踢出左脚与右脚交叉。 牛仔舞是什么舞蹈 又称为捷舞。拉丁舞项目之一,用J表示。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞,盛行于二十世纪二、三十年代。在第二次世界大战期间,美国士兵将牛仔舞带到了英国,由于战争的影响,人们及时行乐的情绪高涨,致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。 牛仔舞的风格特点 牛仔源于美国黑人舞蹈,是一种节奏快,耗体力的舞种。二次大战由美国水兵传播。旋律欢快,强烈跳跃,节奏为4/4拍,每分钟42～44小节、六拍跳八步。由基本舞步踏步、并合步,结合跳跃、旋转等动作组合而成。要求脚掌踏地,腰和胯部作钟摆式摆动。特点是舞步敏捷、跳跃,舞姿轻松、热情、欢快。源于美国,原是美国西部牛仔跳的踢踏舞,50年代爵士乐的流行,加速和完善了这种舞蹈,但风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。 如何跳好牛仔舞 学习不同的舞蹈风格应当从整体把握局部,在充分认识舞蹈种类的起源、风格、特点及舞者通过肢体语言所表现出的舞蹈动作后,大脑保留一定的影像时,再练习舞种的基本律动,学习舞种的基本动作,才能真正领悟如何正确完成舞动动作与舞种独特的风格。牛仔舞是拉丁舞五个舞种之一,其风格特点独树一帜,完成动作的形式迥然不同。通常情况下,舞者在学习牛仔舞之前已经接触过或已经熟练伦巴和恰恰恰舞的舞蹈动作和风格,在初学牛仔舞时会习惯性的带上胯的转动,而恰恰相反,在学习牛仔舞时应当把它当成一支全新的舞种,强调牛仔舞最重要的特点,即膝盖和脚踝的放松与发力所产生的弹性。如何正确的掌握牛仔舞的弹性?牛仔舞的弹性来自于身体给地板的压力从而将力量通过膝盖和脚踝的放松与发力表现出来。 牛仔舞的弹性重点不在于往上弹起,而是如同“自由落体”一般的向地板施加压力向下落,然后自然就产生向上的弹性。 牛仔舞的'舞步要点 跳牛仔舞左右并合步的时候,还要加上胯“臀部”的动作,否则就失去很多魅力。跳牛仔舞左右并合步的时候胯是要左右摆动的,很多人跳的时候,没有胯的动作,即使节奏对,第二步并腿的要领也对,看起来也不好看。 比如向左的并合步,胯就要向左摆动,在第三步向左出胯。向右的并合步,胯就要向右摆动,在第三步向右出胯。当然其他的辅助性舞步也是有胯的摆动的,可参照伦巴舞中的胯的摆动,但是在牛仔舞中胯不用象伦巴舞中那样有转动的要求,只要稍微左右摆动就行了。 跳牛仔舞的步伐一定要小,几乎就是在原地跳,否则在快速的节奏下,很难跟上节奏。老师一般做示范的时候,步子都很大,因为小了学员看不清楚,但是真正随节奏跳的时候,步子一定要小。 牛仔舞虽然欢快热烈,给人的感觉富有弹性,跳跃感很强,其实并不能真的跳起来,跳起来的感觉只是人的一种错觉,要压着身体跳,否则就真象跳大神了。 节奏拍子 2/4或4/4，每小节有2拍或4拍。六拍为一个舞步。慢、慢、快、啊、慢、快、啊、慢。 每分40-44小节。 舞步名称 1.Turn 转动、转 2 .Whole Turn 整周转 全转、360度转 3 .Half Turn 1/2转 180度转 4. Quarter Turn 1/4转 90度转 5. Fallaway Rock 渐退摇摆步 6. Fallaway Throwaway 渐退抛离步 渐退抛仍步 7 .Link Rock and Link 链环摇摆和链环步 环节摇摆和环节步 8 .Change of Places left to Right 左到右换位步 9. Change of Places Right to Left 右到左换位步 10. Change of Hands Behind Back 背后换手步 11. American Spin 美国旋转步 美式旋转步 12 .The Walks 走步 13 .The Whip 马鞭步 绕转步 14. Whip Throwaway 疾鞭步 快速挥鞭步 15 .Stop and Go 停和走步 停走步 16. Windmill 风车步 17 .Spanish Arms 西班牙手臂步 18. Rolling off the Arm 滚离手臂步 19. Simple Spin 简单旋转步 20 .Chicken Walks 鸡步 退缩步 21 .Curly Whip 波浪鞭步 22 .Toe Heel Swivels 脚尖、脚跟旋转步 23. Flicks into Break 轻踏进入破碎步
中老年迪斯科基础舞步
中老年迪斯科基础舞步 舞蹈是以人的身体来作为表达思想和感情的工具的。下面是我分享的中老年迪斯科基础舞步，欢迎大家阅读！ 迪斯科流行于上世纪，时至今日仍然受到许多人的喜欢。今天就给大家介绍几种简单的迪斯科动作，下次跳广场舞的时候，包你成为舞友们的焦点。 1老汉推车舞 不要误会，不是您想的那个老汉推车。如图所示，这种舞步的'优点是，占地面积小，动作幅度小，适合内向的初学者。当然，在迪厅人多舒展不开四肢时也可以使用。 2六根不净舞 这种舞步看上去稍微有些难度，实则不然。闭上眼睛想象自己突然肚子好痛，捂住，啊，不行了，蹲下，哗啦啦，冲走，舒服了。如此循环四个四拍。动作要点：拉完之后抬起下巴作销魂状。 3轮刮耳光舞 眼保健操里有轮刮眼眶，迪斯科里有轮刮耳光!当然轮刮耳光是夸张的说法，对自己不太狠的女人，刮一刮耳框就可以。 4老寒腰复健舞 有节奏的活动腰部，不仅娱乐身心，还起到了良好的减肥，保健，养生，强化心脑血管的作用。 5浪漫双人舞 跳舞不仅仅是热恋男女的专利，老夫老妻也可以随着动感的迪斯科舞曲有节奏的扭动。优雅的动作，迷人的身姿，默契的配合，找回当初的感觉。 6我们都爱迪斯科 迪斯科舞蹈是一种最能够充分表达自我的舞蹈。无论你是什么民族，职业，只要你热爱生活，热爱肢体表达，都可以创造出属于你自己的舞步。不分场合，身随心动，反映出当今社会没有的真实，平等，自由。 “社会学家和人类学家的研究结果表明，人类有歌舞的本能要求。跳disco必须得忘记自己的身份，地位，学历。忘记一切有碍于你放开手脚狂舞乱跳的人格面具。” 无论你在哪里，无论你在做什么，无论你在听什么流派的音乐，没有条条框框，想跳就跳，这一切都是自由的。 ;
劲舞团最新的舞步叫什么
劲舞团最新的舞步叫做"Neon Lights"。"Neon Lights"是劲舞团最新发布的舞步。这个舞步以鲜明的霓虹灯为主题，通过灵活的舞姿和动作展示了一种时尚、光彩夺目的感觉。它结合了现代流行舞蹈的元素，并加入了独特的灯光效果，给人一种活力四溢的感觉。在实际解答中，玩家可以通过在游戏中选择"Neon Lights"舞步来体验这种充满活力和创意的舞蹈。他们可以跟随游戏的提示，通过按动控制器上的相应按钮或进行特定的身体动作来完成舞步。这样可以使玩家在游戏中感受到舞蹈的乐趣，并提高他们的舞蹈技巧。同时，劲舞团还会不断更新和发布新的舞步，以满足玩家的需求和提供更多的选择。玩家可以随时关注劲舞团的官方渠道，了解最新的舞步发布信息，以便及时体验和掌握最新的舞蹈动作。劲舞团还提供了多种游戏模式，玩家可以在单人模式或多人模式中与其他玩家互动，共同展示舞技和享受舞蹈带来的乐趣。总之，劲舞团最新的舞步"Neon Lights"给玩家带来了一种充满活力和创意的舞蹈体验。玩家可以通过游戏中的舞蹈动作和灯光效果，享受跳舞的乐趣，并提高自己的舞技水平。劲舞团将继续发布更多的舞步，为玩家提供更多选择和乐趣。
劲舞团的舞步是什么？
分类: 艺术 >> 舞蹈
解析:
舞步名称：天使
舞步介绍：小仙女飞呀飞，让感所有女孩，都像天使一样
适合装扮：天使套装
详细舞步：
L6 6628 812 4347 226 7246 6228 4234 6698
L7 362 327 421 77 3143 3282 2898 7181
4674 4981 161
L8 2398 8184 9698 2761 312 362 744 6376
941 7344 3441
L9 7421 1214 1184 2323 6387 6678 4872 2614
1676 4796 6774 3798 6711 99
舞步名称：淑女步
舞步介绍：舞蹈中也能体现淑女的风范？淑女步为你带来不一样的动作。
详细舞步：
L6：584886 4766 226 424 7246 3244 1634 91
L7：8687 8441 2134 6174 676 2166 243 262 1978 7446
L8：664 321 481 941 7344 9641 7237 363 3328 969 3441 1636 2832 69633 1383 716
L9：28333 9869 493788 3694 6949 698 2366 949 7677 412 393
劲舞团1.75新舞步
446488(4K)
LV6 8638 1678 8938 3268 3261 8844
LV7 9821 36321 8833 6789 8326 72246 2297 7114(此步为接L8第一个完全吻合)
LV8 8876 7474 6873 6672 4469 3327 2319 3638 6341 1963 4734(此步为接L9第一个完全吻合)
LV9 2424 4992 4977 4191 9729 6341 2611 2928 9324 4112 8776 2384
强烈推荐这3款适合MM的步 觉得好就评我吧
街舞的舞步？？比如Cwalk和Breaking等？还有什么舞步招式？？
国外总称hiphop到中国又有分B-Boy 就是我们常见的Breaking（又称霹雳舞）
Dancer 这个分的就比较多了
hiphop所有舞种的精华也是基础（个人就是这么认为滴）
jazz （爵士）现在又细分了很多风格new jazz、power jazz、funcy jazz 等
poppin（机械舞）
locking（锁舞）
house 一种从迪斯科里演变来的舞种
newstyle 以hiphop为主常现在很流行的LA style就属于newstyle 对应的还有NY style
kurmp 很多人的客观评价就是像打架很狂野也属hiphop
reggare 从钢管舞里演变出来加入了hiphop元素去掉了钢管（very very sexy）
这些都是国内能见到的还有些国外的小细分单词很难记而且很少见我就不打出来了
那个记住啊最近流行的鬼步、还有c-walk都不属于街舞，c-walk里面还有点hiphop元素，但是外国外这是黑帮的街头暗号，一般人可不敢跳，鬼步就更不知所云了，里面只能说含有一部分街舞舞步的技巧罢了。
街舞舞步名称、特点、技术动作要领
街舞英文名称为Hip Hop，是美国黑人由一种发泄情绪的运动演绎成的街边文化，特点是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈夸张。最吸引人之处，是以全身的活力带来热情澎湃的感觉。
目前流行的街舞主要指欧美青年人在街头的自娱自乐的舞蹈形式，从20世纪初至今流行于欧美的娱乐性舞蹈，形式多种多样，如disco、霹雳舞、劲舞、摇滚等等。
1．街舞训练是小肌肉群的运动，它很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，同时由于它的动作多出现在音乐的弱拍上，使动作的韵律更富于变化，强度更易于减肥健身，提高协调能力。
2．街舞在动作选择方面与西方流行街头的舞蹈有所不同，西方街舞形式随意，有些动作要求技巧性很强，如练习不当，对于身体某些部位可能会造成损害，为了达到科学、安全健身的目的，尚翼舞社的课程渐阶性的学习高难度技巧动作，突出专业性，娱乐性、欣赏性，便于学员接受。
3．街舞的动作变化极其为丰富，尚翼舞社的专业街舞教练在学员掌握动作要领之后，在动作表现方面会给会员以更大的发挥空间，让他们听着动感强烈的音乐，按着自己的理解和个性去表现动作，这种独特的练习方式，更能激发学员的热情，使他们充分展示自我。
4. 练习街舞时所用的音乐是非常有特点的Hip-Hop节奏，所以在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那么街舞的特点和技术要领就已经掌握了。
拉丁舞恰恰基本步名称
拉丁舞有五个舞种：伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。下面是史上最全拉丁舞基本步的名称，恰恰的介绍在文中第二个，欢迎阅读。 A 伦巴 前10个是铜牌，前17个是银牌，其他是金牌 1 基本步 Basic Movement 2走步 Walks 3 扇形 Fan 4 臂下转 5 曲棍步 Hockey Stick 6 手接手 Hand To Hand 7原地转 Spot Turn 8纽约步左 New York 9纽约步右 New York 10库克拉恰 Cucarachas 11手中转A Alemana(A) 12古巴摇滚 Cuban Rocks 13闭式扭臀 Close Hip Twist 14分式扭臀 Open Hip Twist 15右陀螺转 Natural Top 16左陀螺转 Reverse Top 17卷曲转 Curl To Fallaway 18绕绳转 Rope Spinning 19滑门步 Sliding Doors 20连续扭臀 Continuous Hip Twist 21绕走连续扭臀 Continuous Circular Hip Twist 22 螺旋转 Spiral 23侧分走 24前进侧分走 25旋转至相对侧性 26手中转 Alemana B 恰恰恰 恰恰有26个规定动作，其中前15个是铜牌，到20是银牌，其它是金牌 1 闭式基本步 Close Basic 2 扇形 Fan 3 曲棍步 Hockey Stick 4 锁步 Lock 5 手接手 Hand To Hand 6 肩对肩 Shoulder To Shoulder 7 原地转 Spot Turn To Left 8 时间步 Time Step 9 臂下转 10朗得追步 Ronde Chasse 11扭臀追步 Hip Twist Chass 12分式基本步 Open Basic 13分式扭臀 Close Hip Twist 14纽约步（相对侧行） New York 15纽约步（侧行） New York 16分式扭臀螺旋转成分式相对侧行位 Open Hip Twist Spiral To Open Cpp 17分式相对侧行位至分式侧行位的古巴碎步 Split Cuban Break From Open CPP And Open PP 18分式相对位古巴碎步 Split Cuban Break In Open cpp 19右陀螺转 Natural Top 20换脚 Methods Of Changing Feet 21交叉步 Cross Basic 22手中转 Alemana 23甜心步 Sweet Heart 24土耳其浴巾步 Turkish Towel 25转成分式相对侧行 Turned To Open CPP 26至同脚位置步 Fallow My Leader End右手接右手 R To R Hand Hold C 桑巴 24个指定动作 1 基本步 Basic Movement 2 拂步 Whsiks 3 侧行桑巴走步 PP Samba Walk 4 侧向桑巴走步 PP Side Samba Walk 5 影位博塔佛哥斯 Shadow Botafogos 6 游走沃达斯右转（左） TR Volta To Right(Left) 7 快踢步 Corta Jaca 8 右滚转步 Natural Roll 9 闭式摇滚步 Close Rocks 10 左转步 Reverse Turn 11 后退摇滚步 Back Rocks 12 卷摺步 Plait 13 侧行博塔佛哥斯 Promenade Bota Fogo 14 连续原地左转沃达斯 Continuous Volta Spot Turn To Left 15 连续原地右转沃达斯 Continuous Volta Spot Turn To Right 16 游走沃达斯向左 Travelling Voltas To Left 17 游走沃达斯向右 Travelling Voltas To Right 18 卷臂转 Rolling Off The Arm 19 桑巴锁步 Samba Lock 20 分式滚转步 Oprn Rock 21 侧行至相对侧行跑步 Promenade To Counter CounterPromenade Runs 22 影位库萨多斯锁步 Cruzados Locks In Shadow Position 23 影位库萨多斯走步 Cruzados Walks In Shadow Position 24 换脚 Methods Of Changing Feet D牛仔 牛仔舞有20个指定动作，前10个是银牌 1 右至左换向步 Change Of Places R To L 2 左至右换向步 Change Of Places L To R 3 并退基本步 Basic in place 4 原地基本步Basnge Of Place 5 背后换手 Change Of Hands Behind Back 6 连结步 Link 7 美式旋转 American Spin 8 绕转步 Whip 9 侧行走步 Promenade Walks 10停走步 Stop And Go 11脚掌交换步 Ball Change 12双旋转右至左 Change Of Place R To L With Double Spin 13双交叉绕走 Double Cross Whip 14卷曲步 Curly Whip 15卷臂步 Rolling Off The Arm 16左绕转步 Reverse Whip 17加强转度的左至右 Overturned Change Of PlaceL To R 18鸡走步 Chicken Walks 19抛步 Fallaway Throwaway 20西班牙臂转步 Spanish Arms E 斗牛士 28个指定动作 1 Appel 顿足 2 Attack 攻击步 3 Banderillas 刺枪步 4 Basic Movement 基本动作 5 Chasse Cape 披肩追步 6 Chasses To Left 左追步 7 Chasses To Right 右追步 8 Elevations To Left And Righ 左右高举步 9 Fallaway Reverse 并退左转步 10 Fallaway Whisk 并退拂步 11 Flamenco Taps 佛郎明哥踢踏步 12 Grand Circle 大圈转步13 Huit 八步 14 La Passe 穿越步 15 Methods Of Changing Feet 换脚 16 Promenade Close 侧行并步 17 Promenade To Counter Promenade 侧行至相对侧行 18 Promenade 侧行 19 Separation 分离步 20 Sixteen 十六步 21 Spanish Line 西班牙舞姿 22 Sur Place 原地踏步 23 Syncopated Appel 切音顿足 24 Syncopated Separation 切音分离步 25 Travelling Spins From CPP 相对侧行移动旋转 26 Travelling Spins From PP 侧行移动旋转 27 Twist Turn 扭转步 28 Twists 连续扭转步 拉丁舞名词术语对译 Basic Movement 基本动作 Square 方形，矩形 （方形步） Fan 扇形步 9（扇形位） Progressive Walks 行进走步 (forward) （前进） (backward) （后退） Side Step 旁步 Shadow Position 影子位 Side by Side Position 并立位 Shoulder to Shoulder 肩对肩 Hand to Hand 手对手 Hockey Stick 曲棍步 Lady Underarm Turn 女伴在臂下转 （臂下转、定点转） Cuban Rock 古巴摇摆 Natural Opening Out Movement 右分展步 Natural Top 右陀螺转 Reverse Top 左陀螺转 Open Hip Twist 开式扭胯转 Closed Hip Twist 闭式扭胯转 Alemana 阿里曼娜 Spiral 螺旋步 Aida 艾伊达 Rope Spinning 套索转 Promenade and Counter Promenade 截止步 (Check from Open P.P .and Open C.P.P.) （从P.P.和从C.P.P.做） (New York ) (纽约步) Spot Turn 点转 Cucarachas 踏辗步(库克拉恰) Three Threes 三三步 Turkish Towel 土耳其毛巾步 Advanced Twist 高级扭胯步 Split Cuban Break (from Open C.P.P. 分离式古巴断步(从开式反P.P和开式P.P.) and Open P.P.) sliding door 滑门步 cross Basic 交叉基本步 Bounce Action 反弹动作 Natural Basic Movement 右基本步 Reverse Basic Movement 左基本步 拉丁舞恰恰基础教学 恰恰基本舞步 练习方法要领： 主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直；向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰基本走步练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直；移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。 颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的'力的方向而运动。 恰恰并合步舞步 练习方法要领： 并合步是横向的步伐，由于脚下与地面的对抗，得到了胯部的左右转动。左脚先向左迈出，然后右脚跟随，左脚再次向左迈出，右脚不动。 恰恰定点转舞步 练习方法要领： 定点转的节奏为2-3-4-&-1，定点转是分为两个动作完成360度旋转的。一条腿如右腿直立，第一拍时左脚从前面穿过身体，迈向身体右侧，这个节奏结束时身体向右旋转180度，左脚直立；第二步原地换重心，即右脚直立。然后左脚从后面向左侧打横，完成“恰恰恰”的并合步。其中旋转的节奏为2-4，并合步为4-&-1。旋转时注意留头。 恰恰纽约步舞步 练习方法要领： 纽约步的节奏也为2-3-4-&-1，脚下和时间步、方步类似，先一条腿如右腿直立，左腿半脚掌着地。第一拍时左脚迅速从前面穿过身体，迈向身体右侧，左腿直立，右腿稍弯曲，右腿膝盖去贴紧左腿膝盖，右脚半脚掌着地，此时为半重心状态，重心在左右脚之间而偏左腿处，这个动作叫做“CHECK”。此时左臂整个向后上方打直，呈现一个类似于京剧“亮相”的动作这个“2”的节奏时间要稍微长一些。下个节拍右腿蹬直，重心到达左右脚之间。然后左腿从前方迈回，完成合并步。
拉丁舞恰恰的基本步
拉丁舞恰恰的基本步 恰恰恰的舞步源自于爵士，第1拍动胯，第2拍动脚，与伦巴有相似之处。在整体的舞蹈行为中提示注意腰胯的扭动。下面是我带来的是拉丁舞恰恰的基本步，希望对您有帮助。 本文主要说的是拉丁舞恰恰的节奏。恰恰舞最早是模仿企鹅走路的形态，很具有趣味性。它的舞步基本元素，吸收了很多伦巴舞的元素，它们的腰胯动作非常相近，而恰恰由于舞曲节奏较快，而需要将延伸的动作缩短时间，因此它的重心也比伦巴相对要高一点点。恰恰舞每个小节也是四拍，但需要走5步，在最后一拍即第四拍和第一拍之间，有个半拍的重音，这样就形成了一个恰恰恰的三个次重音。不仅每分钟内的节拍数比伦巴多，而且舞蹈时将节奏多分出了一步，因此恰恰是给人带来欢快愉悦的舞蹈，不过也给掌握准节奏带来了难度。 因此我们在大多数基本练习中，将节拍数为2-3-4--1或者2-3-恰恰恰，也就是说，以音乐每小节的第二拍作为一个步伐的开始。在复杂的舞步中，前面的两拍也许需要每拍分为两个半拍，也就是需要数为2--3-恰恰恰、2-3--恰恰恰或者2--3--恰恰恰，或者在连续的前进后退或侧向并合步中，节奏就变成了恰恰恰-恰恰恰。 在标准的恰恰舞曲中，有比较明确的节奏，也就是上面说的，重-重-次重-次重-重的节拍。如果选择了一首不那么标准的舞曲作为恰恰舞的曲子，那么就需要数对节拍。如果选了2/4拍，即重-轻-重-轻的节奏时，那么选择在第二拍轻时开始一个步伐，这也就是为什么练习时数拍子需要从2开始数起，这是按照音乐的节奏，而不是按照跳舞者开始运动的`步伐数起。并且需要在第四拍时，将这个节奏分为两个半拍，加上下一个小节的第一个重拍，组成一个恰恰恰的节奏。 因此在跳舞时应该养成一个好习惯，心里数着节拍，这样持续练习一段时间，才能够将跟随对节拍作为身体的本能反应。 恰恰恰是胯的节奏的练习，由斜前到旁边。基本舞步始终保持着爵士步的重心特点，即重心在直的那条腿上，这样才能跳出紧凑利索的步伐。它的脚的动作非常重要，上步后没有重心时，脚掌崩起来，脚背顶起来。 古巴断裂步 预备动作：右脚重心，左脚打开。 第1步，左脚斜前方上步，脚尖外转，重心在两脚之间，后面的右腿脚跟离地，膝盖紧靠在左脚上，有反身动作。 第2步，右脚原地换重心右脚。 第3步，左脚回来。 换一个方向，右脚斜前方上步，做相同的动作。 节奏与数拍：恰恰ONE，恰恰ONE。 上身动作：左脚上步时，右手按腹，左手延伸。 右脚上步时，左手按腹，右手延伸。 也可以一只手收缩，一只手延伸。 重要提示： 古巴断裂步的节奏与时间步不同，而是直接跳“恰恰ONE”。学习这个动作必须强调的是，当上步时，大腿夹紧，重心在两腿之间，要有反身的动作，身体和脚是相反的方向的，需要上身和脚的配合。右肩向前时，出左脚，左肩向前时，出右脚。后面脚的膝盖一定要抵住前面脚的后面膝盖。否则，很难学好这个动作。 纽约步 纽约步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在两脚之间，形成半重心，上步时有一个1/16的外开。 预备动作：右脚重心，左脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。 第1步，上左脚右转90°，右脚膝盖靠在左脚膝盖，右手向上打开，手掌朝下。 第2步，右脚原地换重心。 第3步，左脚回来，左转90°。 第4步，右脚与左脚并步。 第5步，左脚继续向左移动，右脚打开，形成脚掌着地，脚背崩直。 换右脚上步，做相同的动作。 节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。（TWO THREE 恰恰ONE） 上身动作：上左脚时，左手向前延伸，右手向右斜前上方打开，注意后面的肩膀要压住，把头抬起来，手掌朝下。左脚回来时，向前延伸的手可以用力捞过来。 纽约步有三个方向的转向，一个向左1/4转，一个向右1/4转，然后回中。 这6个动作熟练后可以连起来跳。结束时，可以做一个造型动作。如上左脚穿越身体，右转180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右脚弓步。 ;
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劲舞团里都有什么舞步?
10劲舞团夫妻舞步
第一套(男):
LV6:424886 184816 264389 681232 622871 227443 282831 463326 192224 947284 294948 322249
LV7:6679661 4867787 4487813 1662787 2833292 6121186 2382299 6887677 3446123 1614322 1996868 1986168 2322231 2134643
LV8:96344327 34416912 82471291 96833636 16364361 23982921 81848133 37273444 13879428 62271947 96983498 87717686 46161718 26717883 26721277 46773676 46122931 46181691
LV9:167669123 948813833 677418873 968431187 479672873 232323392 777736684 742141189 697183836 723338386 321136263 364961383 998696378 698691176 929821932 389463316 111623227 971623229 671164796
第二套(女):
LV6:424886 424147 622871 669881 474649 862989 867269 192224 792888 784243 144887
LV7:1986168 1722216 6273836 1281922 1978826 3672328 7446417 7929664 8349634 6679661 4867787 4487813 2382299
LV8:96344327 34416912 82471291 96833636 16364361 28328793 19219824 96447376 79283366 46161718 36386899 97214236 78961742 88121172 37273444 33364494 87717686 27819218 96146714 67872723 24716141
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劲舞团3.3幽灵死步
LV6
46464 7928 6366 1848 2643 878 947 2437 9681 7267 976
LV7
3446 3442 6667 6437 199 6366 6719 68872322 283 4867 166 448
LV8
8247 96833 1636 2398 818 312 969 9469 3441 44312 3623 648
LV9
4872 7421 167 83782 2323 7777 6711 1116 9716 2192 1214 7469 6971
劲舞团舞步-嚣张步
Rain舞步改编版，更加帅气，更加连贯。
LV6=418289 489887 482147 462387 984186 434669 328441 386423 942876 382436 212216 324692 294872 936442 188867 249186 486923 447683 281748
LV7=2433669 9243832 1834841 8986291 4838176 2981944 2386978 6843716 9861612 3926182 4414897
8967498 2129724 4746387 9388416 8721863
LV8=62887111 27479281 71718886 84114967 67321438 44277361 48114929 47834431 99147242 16834297 38128613 49667934 21382134 49926923 79637246 78394384 87679388 68491239 38647187 93364146 91239848 32873818 82741961 67436778 81431841
LV9=286178177 869433293 836273671 249917122 373447834 923673946 899228771 169382969 367996924 749667916 923297834 346736918 627836379 647167989 936841899 473827734 966873167 322748979 418389691
超多特技动作舞步
一般L9的第一个都跳的是7421然后接一套太空（5个步子）
17666 67741 9488 9684 479672然后接一个7777再接一个99基本上到爆了（如果不爆在接地板的步子）感觉上这些步子连贯起来特好看。
男生跳就好看，托马斯:
111623227 746997643 971622329 219262377 671164796 697183836
倒立:
118423147 232323392 379829632 111963824 968168911
地板滚地舞步:
994769487 772388297 777736684 261469933 837829318 742141189
Lv.7 2612127 6164796（适合女孩子用）
Lv.7 4981436 1614322 8867613（死步）
Lv.8 23982921 81848133（死步）
Lv.8 69633618 13834768 71678483 32974281（象交通指挥灯一样）
Lv.9 237912188 237339482（背着下蹲）
Lv.9 891943267 918978368（正面下蹲）
Lv.9 487949363 271841114（原地走）
Lv.9 744348331 998696378 389463316（漂亮的组合）
69718383 手撑转 742141189 冲跑倒立 11196382 1116232 9681689 地板 9481169 地板2 118423 地板滚地 3798296 手指倒立 97162232 拖马斯 83782931 快冲跑空中反身
Lv.6 286(4K) 674836 689944 817862 887878 217644（举双手的机械动作）
Lv.6 832474 接 Lv.7 6417821（转身动作）
动作幅度大的超帅动作
Lv.7 3892472 6366691（向前跪滑） 6469231（横踢）
6926413（踢腿） 7287362（合掌） 8349634（适合女孩子使用）
Lv.8 16967968（蹬腿） 32673892（蹬腿+转身） 34416912（飞吻） 37273444
48323721（蹲跳） 64839293 72134861（向左甩腿）
Lv.9 167669123 227137948 337446273 271841114 389463316 468111112 487212773
487949363 638796796 667843397 786899163 869723439 949869918（跑前台）
961976483 968431187
摇头的动作
Lv.6 442866(4K) 269614 291686 627216 724638 896883
Lv.7 2981436 4698376 6887677 9726481
Lv.8 29126871 47671483 72338326 83267376 89788279
91634346 91649924 96213364 98213342
Lv.9 182796736 387329223 441719876 476176233
Lv.9的5个滑步
167669123 479672873 677418873 948813833 968431187
Lv.9的Hip-Hop舞步
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968168911 994769487 971622329 948116916 869723439 837829318
118423147 121478417 111623227 111963824 742141189 772388297
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劲舞团8k舞步大全
8K舞步大全械舞步L6：6441 2861 4784 4764 198226 183446L7：28432816 2894 4944 6889 6816 93 39 96L8：7817 8741 9191 63677 43861 38164 2927828933 12389L9：1898 1234 2379 3383 3417 4439 4796 3893 4977 4981 6349 7444炫男步L6：184816 264389 878346 947284 243746 968166 726746L7：34461233442396 6667729 6437821 1996868 6366691 6719286 6887677L8：6483 7466 491869633 1383 7618 3297 2363 4431 4726 8364L9：7443 9986 3894 6678 4872 96196387 337 8697 8839 22713街舞步LV6 184816 264389 878346 947294 243746968166 726746LV7 3446123 3442396 6667729 6437821 19968686366691 67192866881677 4689376LV8 7443 9986 3894 6678 4872 9619 6387 337 8697LV9 64867466 4918 69633 1383 7618 3297 2363 4431 4782 8364迈克机械 （8K团同模式）纯机械动作LV6 6616 2861 4784 4764 4388 1944LV7 2843 2816 2894 6889 96796816LV8 9876 1938 3121 7736 7483 7787LV9 948813833 167669123 677418873233438697 968431187 479672873***太空死滑步*** L9的4滑步加2个特技【LV6】：44 22 6688 46 82【LV7】：77 99 11 33 79 13【LV8】：44 11 66 99 987 123【LV9】：44 4872 9619 6678 8697 63879HIPHOP舞 (自由模式） HIPHOP 代表动作非常好看LV6:1848 2643 8783 9472 2437 9681 7267LV7 3446 3442 6667 6437 19966366 6719 6887 4698lv8 6483 7466 4918 6963 1383 7167 3297 2363 4431 47268364LV9 744348331 9986 3894 6678 4872 9619 6387 8697 4761 1827 44173873---------------------------------------------------------------------------------------------------3月3日更新：劲舞团1.6 8k舞步大全之魔神LV6 ：464646 4383 1922 6334 9841 2342 3869 3836 8928LV7 ：2382 2833 3468 4487 4867 4943 6679 8944 6121LV8 ：13879 6227 1918 2671 2723 4196 8341 8672 8977 9196 4431 4431LV9 ：9481 1184 9681 7421 8378 1119 2323 7777 6711 1116 9716 2192 1214 7469 6971 9947 2614 3798 7723劲舞团1.6 8k舞步大全之疯神舞LV6 ：4458 2916 8968 834 7418 8928 2342 6822 7744(前面一个是4K）LV7 ：6887 7929 2322 3442 7823 8913 8281 3148 8128 8293LV8 ：3441 2912 4767 7233 8326 8978 9163 9164 9621 9821 1696 2322 7861 6483 4431 4431 6699LV9 ：1827 3873 4417 4761 883 227 9488 16766 67741 23343 96843 47967 63879 48721 66784 96197 33744 8697 468111劲舞团1.6 8k舞步大全之神话LV6 ：464646 68123 1944 4388 4784 4764 6616 2861LV7 ：4981 1614 8867 6719 2843 2816 2894 9679 9389 688999LV8 ：3441 2398 8184 9698 9469 2761 3121 7483 7441 7787 7736 4431 69633 4431LV9 ：9488 16766 67741 23343 96843 47967 63879 48721 66784 96197 33744 8697 468111劲舞团1.6 8k舞步大全之托马斯:111623227 746997643 971622329 219262377 671164796 697183836劲舞团1.6 8k舞步大全之倒立:118423147 232323392 379829632 111963824 968168911劲舞团1.6 8k舞步大全之地板:994769487 772388297 777736684 261469933 837829318 742141189劲舞团1.6 8k舞步大全之HOTLv6 : 184816 264389 878346 947284 243746 948166 726746Lv7 : 1662787 6366691 6121186 6679661 4943216 2833292 4867787 4487813Lv8 : 62271947 13879428 27986732 26717883 41963287 91693628 86731196Lv9 : 742141189 232323393 379829632 697183832 111963821 111623227 671164796 121478417 219262337 777736684 722388297 746997643 837829318 994769487劲舞团1.6 8k舞步大全之HOT2LV6:424886 184816 264389 878346 947284 243746 968166 726746LV7:1662787 6366691 6121186 6679661 2382299 4943216 2833292 4867787 4487813LV8:62271947 13879428 27986932 26717883 41963287 91693628 86731196LV9:742141189 232323393 379829632 697183832 111963821 111623227 671164796 121478417 219262337 777736684 772388297 746997643 837829318 994769487 968126146劲舞团1.6 8k舞步大全之机械+太空+腾跃LV6 : 128966 194448 438843 286167 687661LV7 : 6889992 3912684 6794612 3249148 6174694 8963696LV8 : 94697366 31214212 96983498 99849636 19666499 97674746 12389881LV9 : 167669123 677418873 968431187 948813833 479672873 667843397 487212773 961976483劲舞团1.6 8k舞步大全之丫丫独绣LV6 : 434874 297648 964614 669881 423414 144227 227441LV7 : 2774186 6349294 4643431 6437821 1494467 4793888 8913886LV8 : 23398643 19874461 74194478 96728789 66419736 36386899 48323721 37273444 34416912 73236946LV9 : 389463316 626973369 274194417 268771181 769172768 949869918 667843397 786899163 961976483 468111112劲舞团1.6 8k舞步大全之为丫而舞LV6 : 494742 498618 433688 322218 678416 668347LV7 : 6164796 6889714 4673788 6349294 9967613 6719286 1614322 4981436LV8 : 23982921 81848133 96983498 76427327 12389881 77876267 37292238 91912622 71678483 13834768LV9 : 744348331 998696378 389463316 237912188 237339482 891943267 929821932 487949363 271841114跳不到暴接(167669123 677418873 948813833 968431187)----凤尾香
劲舞团 4K 自由舞步
国标那些都是跳团同用的韩服步子..
说实在的本人一点也不喜欢那些,难看。.!
我自己组的4K步
L6 424886 246822 464646 486264 862442 264864 484842 664242
L7 4466248 6262888 2684282 6888624 6868426 8464242 6824642 2642468 2646668 2646682
L8 24466628 28442624 82668246 46468246 26844682 26886242 64228624 22886464 46668244 26842686 88846684
L9 644822486 628284646 862842624 862442862 486242682 828246884 848422648 848864826 686862486 668826264 886428468 668824862 868648682
