简述意大利咖啡文化
简述意大利咖啡文化 说起意大利，不提曾经显赫一时的古罗马，不提沉睡在维苏威火山下的庞贝，也不提闻名于世的比萨斜塔，更不用提文艺复兴的圣地佛罗伦萨和风光旖旎的水城威尼斯;单说意大利的咖啡，就如同历史造就的陈酿般，醇厚、动人，她热情如角斗场中勇士般激烈，苦涩如沉眠古迹般沉静，香浓如文艺复兴般百花齐放，悠长如大运河般久久不息。 意大利和咖啡的渊源可追溯到16，17世纪。在威尼斯港口与北非，埃及贸易的蓬勃发展下，咖啡得以引入意大利。当时天主教认为其是伊斯兰酒，即魔鬼饮料，而试图禁止，但罗马教皇品尝后认为可以饮用，并在1600年为咖啡洗礼，从而开始被广泛接受，并逐渐风靡整个欧洲。 时至如今，咖啡已经和意大利人生活息息相关。早上醒来喝上一杯咖啡开始新的一天;中饭晚饭后饮上一杯帮助消食;工作学习间用咖啡提神;朋友同事聊天小聚时又在bar里享用咖啡;平均一天下来要喝上二十杯咖啡，也难怪意大利人对咖啡的消耗量在继北欧后排名第六了。 意大利人的经典：espresso，我们称之为意式浓缩咖啡，以热水藉由高压，冲过研磨成很细的咖啡粉末后冲煮出来的咖啡，小小一杯，味道香浓而又强劲;喝得也快，二三口便能饮尽;之后便是无尽的回味。就如同那句意大利名言：男人像好咖啡，既强劲又充满热情! 如今风靡世界的咖啡饮品，哪一个不是从意式浓缩咖啡中调出来的? 卡布奇诺是espresso，热牛奶，和搅出泡沫的牛奶各占1/3混合而成。顶层的牛奶泡沫，让咖啡持久温热香浓。 拿铁(latte)，是意大利语鲜牛奶的意思，从字面上就可知，2/3的热鲜奶加1/3的espresso，即可冲泡出拿铁咖啡。 玛琪朵(macchiato)，意大利语“污点”。主要分为两种，咖啡玛琪朵，也称lungo，意大利语“长的”，指的是在espresso上加少量作为“污点”的牛奶;而牛奶玛琪朵，也叫cortato，意大利语“短的”，指的是牛奶里加上少量espresso作为“污点”。 摩卡咖啡，1/3的espresso和2/3的蒸馏牛奶混合，再加巧克力制成，是拿铁的变种，话说多了巧克力或可可后感觉好喝很多。 摩卡其诺( moccaccino)和摩卡(mocca)相似，在拿铁咖啡基础上加可可或巧克力，只不过因为加了更多热巧克力，其摩卡味道减少。 美式咖啡，espresso上加上大量热水，说是比较柔和，可是个人不是很喜欢。 意大利咖啡文化的浓郁，还体现在其文化的积累和保留。 和北美从简的速溶不同，意大利人始终保留着那种类繁多的各式咖啡及其制作工艺。在点咖啡时就报出一个个不同的咖啡名，端上来的更是大小不一的容器盛着的各式咖啡! 星巴克当初就是以“美国版的意大利咖啡屋”发展起来的，推出各种不同的咖啡种类和容器大小，以优质的品质赢得了世界;不过因为没有那层历史文化的沉淀，又因为意大利人本身偏爱于多样化，星巴克在意大利并不盛行，到底还是拼不过那些遍地开花的当地咖啡屋。可见，强势的不仅是意大利咖啡，还有意大利人对本土咖啡的认同感。 每次走进意大利咖啡厅，总是不由自主想起那个爱意大利胜过工作的解说：“伟大的意大利左后卫!他继承了意大利的光荣的传统。法切蒂、卡布里尼、马尔蒂尼在这一刻灵魂附体，格罗索一个人他代表了意大利足球悠久的历史和传统，在这一刻他不是一个人在战斗，他不是一个人!”好笑之余也为之神往。
上海有哪些安静又舒适的咖啡馆
图书馆的话：
嘉定图书馆 被美国评委世界最美图书馆
上海图书馆 青浦图书馆也不错
上海现在每个区级图书馆都还可以，越是后面造越好。
PS：还有上海图书馆和区级图书馆、街道图书馆的卡是可以通用的。
每个读者是只能办一张卡。（一个身份证只能办一张卡）
普通外借功
你付100元押金办卡就有普通外借功和阅览室，就是办100元押金的卡你就可以进阅览室和借书。
上海图书馆和区级图书馆一般都有热水、wifi、空调等，街道图书馆不一定有。
咖啡馆：
太多了zoocoffe、星巴克、等等。。。。其实你是喜欢那种小资情调吧，那可以去去上海的巨鹿路、高安路、淮海路哪里很多上海老洋房绿荫环绕。
怎么能健康地喝咖啡
怎么喝咖啡更健康?喝咖啡影响睡眠怎么办?一般来说，只要控制摄入时间和摄入量，就可以尽量减少对睡眠的影响。当然，咖啡因耐受度和个人体质有关，因人而异。(1)先估算睡前身体剩余的咖啡因首先要知道你摄入了多数咖啡因:一包挂耳咖啡(10g 粉)的咖啡因含量约为 80-100mg;一条冷萃咖啡(33ml 液)的咖啡因含量约为 100-150mg;一杯中杯美式(350ml 液)的咖啡因含量约为 150-200mg;一杯中杯拿铁(350ml 液)的咖啡因含量约为 75mg;一条速溶咖啡 (10-20g 粉)的咖啡因含量约为 75-100mg。已知，咖啡因的半衰期一般是 3-6 小时。半衰期 6小时意味着，如果你下午 4 点喝一杯挂耳咖啡 (咖啡因含量约为 80-100mg) ，到晚上 10 点 (6 小时后)，体内的咖啡因含量剩余 40-50mg。怎么判断晚上 10 点时剩余的咖啡因是否影响睡眠呢?(2)再了解咖啡因在体内起作用的最小量是多少这一点因人而异，有一个简单的方法可以方便大家自测:如果你平时习惯喝可乐，且喝一罐可乐不会让你睡不着，那么基本上可以认为 40-50mg 的咖啡因是不影响睡眠的。除了咖啡和茶之外，我们日常会接触到含咖啡因的饮食。(2) 打一个咖啡盹 (coffee nap)午饭后是困意最下汹涌，的时候，午睡后又昏昏沉沉?你可以快速喝完一杯咖啡 (200-250mg 咖啡因含量最佳)，然后开个 20-30 分钟的闹铃，开始你的小憩。即使你没有睡着，朦朦胧胧半梦半醒的休息20 分钟也可以。在睡觉的过程里，等待腺昔受体和腺昔分离、与咖啡因结合，并在体内达到较高值 (咖啡因大约在摄入后 29.8+-8.1min 达到峰值) 。闹铃响起，那个效果棒呆!喝咖啡刺激肠胃怎么办?空腹喝咖啡可能会导致肠胃不适，主要可能是会刺激胃酸分泌，所以尽量不要空腹喝咖啡。建议喝咖啡前吃点东西垫垫肚子，或者尽可能饭后饮用咖啡。如果出现肠胃不适，胃里酸酸的感觉，也不用太担心，多喝点水，并且吃一些苏打饼干就能恢复。喝咖啡牙齿变黄怎么办?因为咖啡中含有单宁酸，单宁酸长期停留在牙齿上，就会慢慢渗透到牙齿的内部，造成牙齿染色。但是只要在喝咖啡时稍加注意，就能有效避免牙齿被染色。(1) 喝咖啡要速战速决。尽量不要长时间小口啜饮，咖啡与牙齿接触的时间越长，越容易染色。(2)使用吸管。温度允许的话，可以使用吸管来减少咖啡和牙齿的接触。(3) 嚼口香糖，能够刺激唾液分泌，从而中和咖啡的单宁酸。(4)养成勤漱口、爱刷牙的好习惯。在喝完咖啡后，尽可能先漱口，然后再刷牙 (不要先刷牙哦，因为咖啡的酸性物质对牙齿有一定的腐蚀性，此时刷牙，容易造成牙齿表面的磨损)。
睡眠不好上午能喝咖啡吗
少喝点吧 咖啡因由于有刺激中枢神经和肌肉的作用，所以可以振作精神、增强思考能力，恢复肌肉的疲劳。作用在心血管系统，可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。 有助于减肥 相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥，其实，这只是其中的因素之一，咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效！咖啡本身就有热量，但不多，主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。 抗氧化能力 近年，只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道，一般所熟知的蔬菜水果含丰富a、c、b族维生素的食物，以及在日本相当流行的茶，之所以被视是健康的食物，就是为它们含有丰富的抗氧化物质，可以对抗自由基对人体的伤害。日前有研究报告指出，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，更能对抗心血管疾病，且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色（深）又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同，如美式咖啡含抗氧化物质量最少，而espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后，也不会影其抗氧化的作用。 改善眼睛干涩 国外的报告指出：喝咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝咖啡者低。这主要是和咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。对于爱喝咖啡的电脑族来说，这当然是一个好消息，但要注意的是，咖啡本身具有利尿的作用，即使其中的一些成分具有保护作用，但对于已经罹患干眼症的人，以及有服用任何含有利尿成分药剂的人，必须禁止服用含咖啡因的饮料，以免加剧体内水分的流失。 可以解痛 一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。 咖啡的量 咖啡对人体然有好处但也不能多喝，每天以不超过2杯为宜，对于容易紧张焦虑的人，喝多了可能就是有害。 喝咖啡的时间 喝咖啡最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。最好不要在晚餐后喝咖啡，怕会对睡眠造成影响。 若是想靠喝咖啡熬通宵，可能会在不知不中喝过量，对身体不好。 紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。 这些人慎喝咖啡 肝病患者 咖啡因会延长咖啡因在体内谢的时间。一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。 消化系统疾病患者 相信经常在胃痛胃病的人都有个经验，就是医生一定会嘱咐，刺激性食物不要吃，包括：酒、辣椒、咖啡、茶、碳酸饮料。 咖啡之所以名列其中，就是因其中的单宁酸会刺激胃酸分泌，如果是消化疾病急性期的患者一定要避免。恢复健康之后，如果偶尔饮用咖啡，也最好是在饭后用，避免空腹喝咖啡。 孕妇 很多女性从怀孕后就开始，对所有吃进去的食物会特别留意，含有咖啡因的饮料当然也被列为禁忌之一。这主要是因孕妇对于咖啡因的代谢慢，咖啡因停留在体内的时间会延长，腹中的胎儿也要到八九个月的时候，才能通过新陈代谢，清除血液中的咖啡因。 小孩 因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。
下午两点喝咖啡影响睡觉吗
下午喝咖啡会影响晚上睡眠，咖啡中咖啡因含量比较丰富，会引起神经兴奋，进而会导致晚上失眠。建议睡眠质量差的人要避免喝咖啡或浓茶等饮料。晚上睡觉前可以适当的喝热牛奶，对于促进睡眠是有帮助的。
喝了咖啡会影响睡眠但不会使人一夜睡不着。
喝了咖啡会延迟睡眠到来，但是喝咖啡不会令人失眠，不会让人一夜睡不着。那些认为自己因喝咖啡而一夜睡不着的人，并不是因为喝咖啡而睡不着，而是有另外的原因导致睡不着，咖啡只是做了替罪羊。睡不着的原因有两个：一是焦虑；二是他醒着躺着时补充了能量。他喝了咖啡之后，他觉得今晚估计睡不好了，然后他晚上睡觉时他就会焦虑。焦虑令人清醒，清醒就使人更焦虑，这样他的睡眠就会延迟，他就会在床上清醒躺很长时间。人清醒躺在床上就会补充能量。人躺在床上这段时间里补充了很多能量；人补充了能量就有了能量保持清醒。清醒就会令人更焦虑，焦虑就会更清醒，更清醒就会躺更久，躺更久就会补充更多能量，更多能量就让人更清醒.......这样恶性循环，一夜都会睡不着。
怎么解决这个问题？
第一，改变自己的知识。
如果一个人的知识是“喝咖啡会让人睡不着”，那么他在喝咖啡之后就会焦虑。焦虑就会延迟睡眠到来。
如果他改变自己的知识，他不认为“喝咖啡会让人睡不着”，那么他就不会因为喝了咖啡而焦虑。没有焦虑，人瞌睡了就会睡着。
第二，迟一点上床。
睡眠是人的刚性需求，人一定会睡眠，喝咖啡虽然会延迟睡眠到来，但并不能阻挡睡眠到来。如果你喝了咖啡，那么你就需要比平时迟1-2小时上床；你迟1-2小时上床，那么这时候你就已经很瞌睡了；很瞌睡的时候，你就容易睡着。
英语翻译
Gender variables in friendship（友情中的性别差异）对照翻译如下：When I think of my good friends, I see them in cinematic terms. The camerawork is entirely different for men and women. The "movie" memories I have of female friends are open and intimate. We are talking, interested in each other in a magnetic sort of way. They look straight into my eyes, sensitive to my feelings, listening to me with deliberate attention. In comparison, memories of male friends are in an entirely different film altogether. An action or adventure movie。Not much in the way of dialog. The ritual of motion, or the sequence of action, makes up for the deficiency of dialog and honest narrative.想到我的好朋友们，我就会用看电影的眼光看待他们。对男性和女性的拍摄手法是完全不同的。我对女性朋友的“电影式”记忆是开放的、亲密无间的。我们交谈着，像磁铁般互相吸引着。她们直视我的眼睛，她们善解人意，她们用心倾听。相比较而言，我对男性朋友的记忆是完全不同的另一部影片。那是一部动作片或者冒险片。对话不多。习惯性的行动，或者说一系列的动作，弥补了对话及坦诚倾诉方面的不足。My mind retreats back to my earliest childhood friend, Donald. I was still living in Europe at the time, and near my house was an old German truck left abandoned after the war. No wheels. No windshield. No doors. But the steering wheel was intact. Donald and I continuously "flew" to America in that truck, our "airplane". Even now, I remember our daily ritual as we flew along, across Europe, across the Atlantic, on a mission of mercy. We were innocent and inseparable, the deep security that comes between best friends. Naturally, not one word of our evident feelings for one another was ever uttered; it was all done in actions.我回想起我儿时最早的朋友唐纳德。那时候我还住在欧洲，我家房子附近有一辆战后遗弃的德国旧卡车。没有轮子，没有挡风玻璃，没有车门，但是方向盘还完好无损。我和唐纳德一直开着这辆卡车，也就是我们的“飞机”，“飞往”美国。即使到现在，我还记得我们每天飞行的那个线路。我们飞过欧洲，飞越大西洋，去执行救援任务。那时候的我们单纯，形影不离，有着最好的朋友之间才有的那种高度安全感。自然，对于我们彼此间显而易见的感情，我们从未吐露过一个字，一切尽付诸行动。
经期腹部绞痛是怎么回事？
如果我们在月经期的时候发现下腹有绞痛情况，就可能是痛经。女性月经期下腹部疼痛多数都是因为女性的体质比较差，在来例假的时候，因为失血的缘故，脸色就会比较惨白，嘴唇也没有任何血色，同时下腹部有绞痛的情况，这些都会影响到女性的正常生活。很多女性都表示，在月经期的时候发现自己有下腹绞痛的症状，这种症状直接可以影响到女性的正常生活。其实下腹绞痛多数都是因为痛经在捣鬼，我们应该采用一些缓解痛经的方法来对抗疾病。今天就要给大家具体的说一些关于月经期间下腹部绞痛可能是痛经。如果女性在月经期的时候下腹痛十分严重，就容易产生一些妇科疾病，给女性带来了极大的伤害和痛苦，同时这些痛经的情况出现后，会让女性疼的十分难受，我们应该想办法来缓解月经期间的下腹部疼痛。女性月经期下腹部疼痛多数都是因为女性的体质比较差，在来例假的时候，因为失血的缘故，脸色就会比较惨白，嘴唇也没有任何血色，不少女性在痛经的时候，还会有呕吐的感觉，身上也会出现忽冷忽热的情况，感觉整个人都类似缺氧一样，长期下去，女性就越来越害怕来月经。我们出现了月经期下腹胀痛，主要就是因为月经期间，女性的子宫会收缩，尤其是在身体受冷之后，就容易出现小腹疼痛。这个时候可以用一个热水袋或者是封口的水瓶，把其中放到小腹上，让小腹可以感受到热量，过了一两分钟后痛经的情况就会有所缓解。如果身边没有热水袋，也可以用双手搓热，用力按压，揉搓一下小腹，让腹部缓和起来，也就可以快速的止痛。
来例假、肚子很痛、绞的痛，怎么回事？
问题分析：痛经的原因很多,常见的有：1.子宫颈狭窄;2.子宫发育不良;3.子宫位置异常;4.精神,神经因素部分妇女对疼痛过分敏感;5.遗传因素;6.内分泌医生月经期腹痛于黄体酮升高有一定的关系;7.子宫内膜以及月经血中前列腺素含量升高会引起痛经.8.子宫过度收缩.9.子宫不正常收缩;10.妇科病如子宫内膜异位症,盆腔炎,子宫腺肌症,子宫肌瘤等,子宫放置节育器也会引起痛经.意见建议：建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.
铁有什么性质
铁的性质如下：（1）铁的物理性质，纯铁具有银白色金属光泽；有良好的延展性,导电、导热性能；密度为7.86克／厘米；熔点为1535℃，沸点为2750℃。（2）铁的化学性质，铁在氧气中燃烧3Fe+2O2=Fe3O42；铁与酸反应，盐酸与铁反应Fe＋2HCl＝FeCl2＋H2↑；硫酸与铁反应Fe＋H2SO4＝FeSO4＋H2↑3；铁与硫酸铜的反应Fe＋CuSO4＝FeSO4＋Cu。拓展资料：铁在生活中分布较广，占地壳含量的4.75%，仅次于氧、硅、铝，位居地壳含量第四。纯铁是柔韧而延展性较好的银白色金属，用于制发电机和电动机的铁芯，铁及其化合物还用于制磁铁、药物、墨水、颜料、磨料等。是工业上所说的“黑色金属”之一（另外两种是铬和锰）（其实纯净的生铁是银白色的，铁元素被称之为“黑色金属”是因为铁表面常常覆盖着一层主要成分为黑色四氧化三铁的保护膜）。另外人体中也含有铁元素，+2价的亚铁离子是血红蛋白的重要组成成分，用于氧气的运输。主要使用的铁矿石有：Fe2O3（赤铁矿）、Fe3O4（磁铁矿）、FeCO3（菱铁矿）等。
铁铁是什么意思 铁铁的意思是什么
1、铁铁的意思就是很好的朋友，就比如铁哥们！就是形容关系好。像铁一样的牢固，坚固，坚不可摧。
2、网络用语铁铁意思是兄弟，指铁哥们，特别要好的兄弟，来源于北京话铁瓷，在后来的发展过程中，逐渐衍生出姘头，破鞋，小三等不好的含义，泛指非正当亲近关系。
3、兄弟一指哥哥和弟弟，二指对弟弟的称呼，三指泛称意气相投或志同道合的人、亦以称友情深笃的人，四指姐妹，古代姐妹亦称兄弟，五指古代对同姓宗亲的称呼，六指古代对姻亲之间同辈男子的称呼，因亦借指婚姻嫁娶，七指古代对亲戚的统称，八指同姓国家，九比喻两者相似，不相上下，十指男子自称。
have a rest怎么读
英 [h?v ? rest] 美 [h?v ? rest] v.休息一下。rest英 [rest] 美 [rest] n. 剩余的部分；休息；支撑物；休止符；v. 休息；(使)倚靠；使(视线)停留在；搁在；依赖；基于；搁置；埋葬。You've been swimming a long time now. Come out and have a rest. 游了半天了，快上来歇会儿吧。remainder，surplus，rest辨析1、remainder含义较广，可指数学运算中的余数，也指从整体取走或用掉部分后的所余部分，或一群人走掉一部分剩下的人。2、surplus表盈余。3、rest最普通用词与定冠词连用，指任何指定数量的人或物等。
have a rest和take a rest的区别？
1、have a rest 和take a rest没有区别，都表示休息一下的意思。2、have a rest存在。拓展资料have a rest 1、Once this is all over and done with you can have a rest. 大功告成后你就可以休息了。2、You've been swimming a long time now. Come out and have a rest. 游了半天了，快上来歇会儿吧。3、Have a rest. I'll take over. 你歇会儿，我来替你。4、We advised him to have a rest, but he simply wouldn't hear of it. 我们劝他休息，他怎么也不依。5、It's nice and cool here. Let's sit down and have a rest. 这里凉快，坐下来歇会儿。6、They stopped to have a rest on the hillside. 他们在山腰处停下来，休息了一会儿。take a rest1、It'll do you good to take a rest 休息一下对你有好处。2、You take a rest. Let me do it. 你歇歇，让我来吧。3、He wouldn't take a rest, though he was sweating all over. 虽然已是汗流满面了，但他仍不肯休息。4、Let's sit down and take a rest for a while. 我们坐下来，少憩片刻吧。5、He simply refused to take a rest. 他就不肯歇一歇。
