记忆宫殿
记忆宫殿只是记忆技巧，并不是过目不忘，一目十行。
"记忆宫殿"这一称谓，据说起源于一位希腊诗人。一次，当这位诗人在大宴会厅，朗读一首赞美两位大神的抒情诗后，被大神叫了出去，正在此时，宴会厅坍塌了，厅内无一宾客存活，尸体模糊，亲属难辩，而诗人却根据人们在厅内的座位而把尸体一一辨认出来，他采用的就是记忆宫殿。而最初的记忆宫殿也就是传统的记忆宫殿，就是分好类别，排好位置，把自己要记住的事物构思成图像，再把这些图像存入位置，以便让位置的次序维系事物的次序。这些事物的图像会指明事物本身，我们便可分别取用位置和图像。” 这个人就是西蒙尼德斯，他创立的方法被称为位置记忆法，自此以后，位置记忆法在古代欧洲开始流行。
利玛窦也是其中熟练掌握记忆宫殿的人。
早在罗马读书期间，利玛窦已经显现出惊人的记忆能力。初来中国时，他无论是对中国的文化还是语言的认知都是零，但凭借惊人的记忆力，他只用了不到两年时间就能流利地运用汉语，后来他又用10个月的时间学会了汉语写作。接着，他又凭借出色的记忆能力记下了中国多部有名的古典著作。
在一次与中国文人学士的聚会中，利玛窦当着所有人的面，将一张随机排列着四五百个汉字的清单，只看了一遍后就倒背如流，从此他声名大噪。因为不要说是一个外国人，就连很多从小学汉字的中国人都做不到这一点。
当时有不少人说利玛窦只要将中国的古典著作阅读一遍，便能整卷背出来。虽然利玛窦一再声明他不是一次就记下来的，但没有人相信他的话。他还常在与中国学子讨论某些哲学著作时，为了逗趣，凭记忆找出某篇文章，并立即将之一字一句背出来，然后再倒背。
利玛窦当时的心愿是，中国人重视他的记忆能力后，会向他讨教宗教问题。但中国人更重视的是他杰出的记忆能力，因为这对于不断攀登考试阶梯以谋求官位的中国年轻人来说，当然比宗教更重要。
利玛窦后来的传教过程，美国史学家史景迁先生写成了《利玛窦的记忆之宫》，书上介绍了他的传教过程及他所用的记忆方法。利玛窦当时所用的记忆方法，他自己称为“记忆宫殿”，这是一套记忆体系，一套在大脑当中构建的记忆场所。他说:“对于每一件我们希望铭记的东西，都应赋予其一个形象，并给它分派一个场所，使它能够安静地存放在那里，直至我们准备借助记忆的方法来使它们重现。
如今的记忆术在古代的理论基础上又有了很大提升，它结合大脑研究的最新技术，融合心理学、教育学，提出了很多改良的方法，效果更佳。比如实用记忆学传到中国后，我们就加入了文字定位的概念，从而让大量背诵文章、字典、书籍成为可能。
那么在记忆之前，让我们了解一下我们记忆的大脑
左脑主要是数字类：管理语言，逻辑，推理，计算，分析，概况类
右脑主要是艺术类：管理图像，音乐，韵律，感情，想象，创意类
而我们普遍使用左脑，而左脑与右脑效率上有很大差异
但是记忆是可以训练的。
正常人生活中95%的时间只使用了左脑，右脑几乎得不到使用。正如一位著名教育学家所说：“在开发大脑潜力上，我们是在单脚骑自行车！”
20世纪最伟大的科学家爱因斯坦说：“人类最伟大的发现之一，就是对大脑无限潜能的认识。”
美国心理学家奥托认为：“在正常情况下，一个人所发挥出来的大脑能力，还不足他全部能力的4%，即使世界上记忆力最好的人，也没有达到记忆能力的10%。
《大脑与思维》杂志发表的文章称，人的大脑有万亿个细胞，其中一千亿具有记忆存储功能。而这些记忆细胞约等于千亿个40G的电脑硬盘。一个40G电脑硬盘存储空间用文字计算的话：每分钟输入200字，连续输入365天，每天24小时，每小时60分钟，需要输入500年。
机械记忆就是长期听写看读，见效慢，但一旦成型，抽取速度快
逻辑记忆就是理解记忆，寻找信息逻辑规律，编制事物之间逻辑关联，发现生活与抽象的关系，借助过去相关联以熟记生
图像记忆就是图片或者影像，图像记忆的要领是图像必须精简，夸张，生动有趣。
而图像记忆是其中最强大的，能达到快速记忆一本书，一本字典，道德经等。
机械和逻辑记忆是左脑记忆，图像记忆记忆是右脑记忆，记忆宫殿主要应用右脑记忆。
我们来说说记忆宫殿原理：熟悉的联想陌生的，要积累大量图像编码和文字转化经验作为基础铺垫，利用内视觉记忆，想象在脑海中看到的画面。一句话，联想加想象。
也就是说把没有意思的内容转化为有意思的内容，没有逻辑变成有逻辑的。
抽象的变成形象化熟悉化幽默有趣
使信息间产生新的关系，变得有逻辑，
组成模块并且练习，直到脱口而出
而在学习记忆宫殿的第一个绊脚石就是要学会它的基础方法
谐音法
就是字的读音相同或相近，字，紫，知什么的相近
改声母韵母，加字，减字，拆分
重话，童话，白马王子
功夫，功夫片，可以想到成龙打斗的情景 原始~原始人，可以想到穿着芭蕉叶的男子
恐怖~恐龙+布? 恐龙带着布
八国联军是指:俄罗斯.德国.法国.美国.日本.奥地利.意大利.英国
口诀:饿的话每日熬一鹰(俄.德.法.美.日.澳.意.英)
适用于 :英语单词 ，古诗词? ，人名? ，地名? ，国家名? ，抽象名词或专有名词 ，术语? ，物品名称
总结 : 近音产生有趣熟悉的内容，接近的东西，容易想起来? （记忆等于熟悉联系陌生的）
谐音只是一个提醒，一个辅助，只能记忆少量，片段的东西，要配合其他使用方法使用，7到10个，可以结合地点桩，编码挂钩，数字编码进行多个内容记忆
练习:多看同音字，多看同音词，求同存异，只求接近得到提示，不求完美
象形法，本质是对事物的条件式反射，看见狗就知道是什么，看见一个画面，直接反应对应内容
越靠近你认为的原来的意思越容易记住，越有意义，越熟悉奇怪夸张的? ? ?
方法 :原形? ? 借形? ? 造形
借形? 描~猫? 象~像? ? ? 开~井
造形? 看图画编
菊花想到万紫千红，长颈鹿想到它望远什么的
总结:使用自己马上能想象的第一反应图像 ，生活中积累有意义的画面，创造一些有含义的图像，结合谐音法组合使用效果最好
积累词组与句子? 词组:专业词汇固定图像，象形词本有图像，同音词借用图像? 句子类似，积累多了就快了
串联法
不是编故事，是脑内出图 ，前后之间是图关系
特点:前后顺序明显，前后产生关系，产生动作关系
二组练习，三组，联想力训练
总结:二个信息互动之间可以辅助信息，但不需要过多交代? 要二二相连，注意前后顺序，边看词边在脑海画图，可以慢点，一定要有画面，要求只看一次5到10个词就能顺背倒背
先说第一个词，再说第二份，二个图像要连在一起，大小，小大，多少，少多，真的可以 假的可以， 不要用一个做为另一个，不要用一个像另一个，多组相连的时候严谨第一词和第三个连跳，几个词可以连成一句话就连，再用这个话变成图像
例如，金刚，宝剑，石头，小车，楼房，树，小孩，扫把，大便，火焰
金刚拿着宝剑，宝剑劈石头，石头装满了小车，小车撞楼房，楼房倒塌残留物落在树上，树倒在小孩面前，小孩坐着扫把，扫把打理大便，大便坐在火焰上面摩擦摩擦
地点桩
就是房间定位，需要找房间或者日常不怎么改变的场景，记忆内容可以套入，需要记忆桩子，越多越好
选择自己的宫殿
我们要把宫殿及宫殿里的线路、特征事物牢记于心
弄好自己的记忆宫殿后，要列出宫殿里面的特征物件
进行丰富的联想，把要记忆的内容同宫殿里的特征事物挂钩
关键字法
概括性的能表达句子或者文章中心意思的词，一般是一句话提取的词组或者单个文字，最好是名词
记得过程:提取? 关键字? 转化图像? 联接
忆的过程:看图? 回想关键字? 回溯原文
怎么提取:准确表达原文意思，帮助自己记忆起前后文字，词组或者文字本身有形象的特征，没有信心记住的词组和文字，提首字，提图像特征的，归纳省去共同部分或是只取共同部分
要有框架，要简介分明再用记忆法
有了方法就要训练
四步骤有转化，联结，定桩，整理
转化是用固定内容代替特殊词语，积累一些词汇转化，需要用谐音，象形，代替
联结就是串联或者联想故事法把各个需要记忆的词组来进行整合
定桩把联结内容套在桩子上
整理就是理顺他们之间关系，通常就是加上动作，变得更加有趣
通常有形象词训练
抽象词训练
句子训练（主要找关键字）
编码训练
有了基础然后训练，因为不可能逐字背诵，所以后面程序是弄好框架，然后根据不同记忆内容进行策略性记忆。
记忆宫殿的应用有数字记忆，英语记忆，文章记忆，专业知识
有些地区注重死记，记得好就考得好，所以记忆法很流行
不断地更新换代，造就不一样的方法
大家注重的还是应付考试
单选题，题目提取关键字，答案提取关键字，放一桩或者串联或者题目为桩子，最好是桩子，好复习，万物为桩
多选题，题目提取关键字，答案提取多个关键字，可以在答案不是相同类似字情况下各取一个字，然后挂桩（最好），串联，题目为桩子或者图像（然后分几个位置进行串联），看个人情况与轻重缓急
判断题，把10桩子为一个单位，选定哪些是对的房间，抽取判断题关键字放入
填空题，题目关键字与答案关键字挂桩
解答题，如果内容点子多，可以由题目作图，然后图片联想到其他小点图片，层层桩子
或是一字一桩，内容要点套桩子
背诵文章，先理清文章结构，化繁为简，关键字，然后画图记忆或者直接挂桩。
背诵古诗，直接一句一桩。
记忆单词，象形一部分，拼音组合图像一部分，单词分解一部分，找编码一部分混合，找谐音，词根词缀法，会读会写
当然了，需要灵活运用以上六种方法
花费时间长，也要长期重复，达到不记而记
很大记忆内容根本不需要这么复杂
不理解不记忆
必须要有耐心
这里就要说 记忆宫殿分为实用与竞技 ，记忆宫殿商业化，被神话，综艺节目所表现的都是世界记忆力锦标赛里面项目的换种模式而已，
世界记忆力锦标赛的项目有快速数字记忆，快速扑克，马拉松数字记忆
马拉松扑克，数字听记，二进制数字记忆，词汇记忆，虚拟事件记忆，人像与人名记忆，
抽象图像记忆
例如记忆人头与名字:用地点桩，脸型有椭圆，圆，三角，方，长，倒三角，菱形等，眼睛有标准，圆，三角，凹，细长，凸，上斜，下斜等，鼻子有标准，翘，阴沟，长，大圆，方，踏等，而踏有标准，尖，沟，圆，大，翘等，方向有肉，大小，梁高低等，嘴唇有厚薄，角向上下，大小，歪，歪有标准，上下厚，上下薄，上厚下暴，上薄下厚，向上翘，向下拱，大嘴，小嘴，龅牙，发型有分法:三七，二八，长短分为光头，耳朵前，耳朵内，耳朵超，脖子，肩膀，垂落在地等进行数字化然后转化为图像按照顺序挂地点桩，比赛的话可以直接找特征进行与名字挂桩，也就是说这些神人就是对信息进行分类来进行记忆，图片化来放入他们的宫殿。找特征，分好类别，图片化，放入宫殿，提取。他们完成的时间只是他们训练的好坏而已，知道这些也就不认为与我们普通人有太多区别了。
不适合，我们普通人应付日常就很累了，还有心思玩这些吗，娱乐可以，比如背字典，哪页有那些字，这运用了地点桩，而且要许多，呵呵。对于建立宫殿而言每天都要过一遍，花费的时间很长，不过其他方法可以，也就是其他记忆技巧，谐音，象形，代替，关键字等，不过我认为这些方法网上早就有了，不过他们总结了一下，有些的培训机构不过是虚有其表，光是竞技类，或应用类稍微带一下就完了，问老师他随便糊弄下，如果想深入，你需要的金钱很多，还不一定有效，呵呵。
我们日常之所以记不住，主要是因为不理解内容，没有理清事物关系，注意力不集中，不会转化图像，没有图像，没有生活体验，没有内容框架，不练习，不复习
我认为学习的本质就是理解加记忆
高效记忆就是机械，逻辑，图像记忆三者相互协调，
图像，逻辑衔接作为回忆提示，融入天生机械记忆回忆能力。
例如电影，就是因为具有画面感加上一些人物逻辑关系，所以更容易被人记住情节
而我们人生经历就是最强的记忆宫殿 。
《记忆宫殿》笔记
? ? ? 年过四十，记忆力逐渐低下，学习了很多知识没有记住，想分享出来更是表达结果和想象大相径庭。原因没记住，没有理解透想明白当然也说不清楚。
? ? ? 前天队友熊15分钟拆解这本,刚好我今早也听了提高记忆力的课.记录。
1.图像记忆效率是抽象记忆100万倍，用图像和逻辑帮助记忆长文.
①拆解：把大段拆解小段，根据人的五感一觉帮助记忆；
②按一定规律有顺序排列，方便记忆；
③活化编码：五感一觉指：视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、心里感觉? 加上有联想联结的动作方便于记忆；
④用自己方式建立一条线去梳理分享内容内化，每个人对一个点的理解不同；
⑤记忆方式三种：
A 机械记忆：重复的方法优点反应最快，缺点费时费力、多年后易退化（应对考试）
B 逻辑记忆：生理需求、社会需求、安全需求、自我需要即马斯洛需求（日常需求）
C 图像记忆：凡是我们要记忆的信息都应该变成图像。举例记住经济学的一句话：用生活中常见物品用五感一觉帮助带入记忆。（刻意练习）
⑥如何把不相干的词汇做连接：
A 通常不能超过15个词汇，图像+熟悉地点+五感一觉相对的场景；
B 顺序、地点、位置、顺序、动作等链接（地点钟是常去地点，有十个，简单直接、直接有距离、有曲线、有顺序、有逻辑、有顺序添加有趣）；
⑦花时间刻意练习：对图像的熟悉描述细节确认
⑧如何讲故事：把陈述性信息变成描述型信息，有画面感转化成一个故事加深记忆；
⑨图像有静态和动态，举例一个橘子的描述总结：多用五感一觉，用逻辑记忆需求。
① 回想我自己记忆深刻的事情有一个相似处就是有感觉：无论好坏，感觉是最容易出发记忆的，对五感一觉有了新的认知。
② 图像效果的威力，记得《大师是怎样炼成的》讲明白一个工具实效既可以用文字也可以用图表，而图表比文章文字更容易让人一目了然，而且还提到一个成功的演讲就是要让客户有感觉，即五感一觉的逻辑重要性；
③ 思考自己的十个地点钟，为以后记忆找个依靠，可以试试；
1.痛点：为什么要提高记忆力？ 汇总：花了时间没有结果；
2.设问：你要的结果标准是什么？汇总：提高效率，获得更好的能力；
3.道理：提升大脑比提升任何知识都有用，因为大脑的记忆是有序和有限的，好的记忆不是天生是可以后天训练出来。
重点：技能的底层逻辑：技巧是方法需要花时间学习（也是我们最喜欢做的），能力是实践是需要练习的（我们最欠缺的做的能力），我们往往缺乏实践行动而放弃说学习无用。
4.好的方法：听话，简单，照做-躬身入局获得体验（感觉）
① 唤醒大脑，从3G升级到5G，记忆力提高可以获得自信心；
②提升兴趣：记什么不重要，重要的是专注投入的感觉，提高认知，对事物有兴趣；
③ 重塑记忆：通过刻意练习，摆脱记忆力差的困惑，解密大脑记忆的底层逻辑；
四.记忆力训练参与：
实践1. 4秒钟说出图片字体是什么颜色？
解析：99%的人会记图片文字而非看它的颜色记！
问 是什么导致我们记不住？
右脑记忆左脑思考两边是互动的，看颜色还是记字本质是两个问题，需要左右脑相互配合，
重新看一遍能记住几个？红橙绿黄黑蓝紫白。
实践2.? 随机写40个无规律的数字，看看记住需要多长时间，倒背呢？试试可以记住多? ? 少个数字；
解析：老师倒背如流是因为用了不同记忆方法导致和我们结果不同。大脑记忆 需要开启也需要刻意练习，即把左脑链接右脑碎片化信息变成有序长信息储存的能力 ；?
实践3. 背圆周率60位数字。
解析：把圆周率的数字编辑成图片，并且图像转换能力有画面感的联结帮助记忆。
体验感非常重要，正向反馈可以给你自信和兴趣，投入时的专注度非常重要，
听话照做源于相信，其实怀疑的成本最高，不如一试。
想改变必须改变认知，意识到自己必须改变什么才能彻底解决自己问题的根本所在。
倒背也是用图像联结记忆法。
实践4. 如何用数字记忆记忆科学知识：历史地理类
解析：拍照联想法，把数字转换成图片，把文字转化成关键词，把内容用故事串联起来记忆，没有画面无法记忆。感受用图片记忆的体验。
实践5. 背诵36计，背诵道德经：
解析：特别难的内容用记忆宫殿法，提前背数字卡片，记忆宫殿相当于大脑里的图书馆，记得久，可以随时调用。记忆36计用数字代表内容图像，与知识记忆区别有记忆点的联结，记住当时的感受非常重要。背诵经书是锻炼自己的记忆大脑。
五.学习总结：
1.最强记忆的底层逻辑是
右脑记！左脑忆！左右互动，把接收到文字和图片转化成画面。
要刻意练习这个转化能力（时间，空间）。比如 换手机是因为空间内存不足，带不动，系统慢，
大脑也一样，右脑储存太多信息左脑不会转化成长久信息储存起来就等于没有学到。
所以升级大脑内存，不同内容之间用联结来储存，只要记住图片就提取联结，好比银行随时存钱随时提取；
2.掌握记忆的一个中心和两个基本点：用心记忆为中心，有图像，有联结便有提升。
记不住：? 是因为没有图，都是文字和数字，不感兴趣，没有做的主动动力，
记不准： 是因为没有系统联结，数字联结，图像法，故事法；
记不久：是因为没有内存，房子越大，能容纳的东西就越多。
想都是问题，做才有答案！
有谁知道，有《记忆宫殿》这本书吗？
香港出版书名《记忆宫殿》
内地书名为：《记忆有一座宫殿》
忆宫殿法是最强大的记忆技巧。它不仅有效，还有趣——而且学起来完全不难。
记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。）
当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。
记忆宫殿
记忆宫殿法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。
运用记忆宫殿法的五个步骤：
1．选择你的宫殿
首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。
现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。
工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。
风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。
2． 列出明显的特征物
现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？
系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。
3．把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：
按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。
在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。
总是从同样的视角观看那些特征物。
得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。
当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常重要的。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。
4． 联系
现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈推荐。
根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是：
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的规则：乏味就是错。
虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。
让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在，用一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧？
现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项目。
5.参观你的宫殿
到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。
如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。
最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。
最后的观点
我喜欢记忆宫殿（和其他的挂钩方法）在于它们不但非常有效，而且学起来、用起来都很有趣。
只需要一点经验，你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加长久。
要知道，你想要多少宫殿就能创造多少个，或简单或精致都如你所愿。它们每一个都是一家“记忆银行”，随时准备好帮你记住任何事。
客观场所和思维概念的联系是我所知的最强有力的记忆组合。其他大多数记忆技巧（通常比记忆宫殿复杂得多）的原理，至少有部分是使用客观场所作为记忆挂钩。
关于书本－－《记忆宫殿》
香港出版书名《记忆宫殿》
内地书名为：《记忆有一座宫殿》
忆宫殿法是最强大的记忆技巧。它不仅有效，还有趣——而且学起来完全不难。
记忆宫殿法的使用可上溯至古罗马时期，一些令人难以置信的记忆绝活也可归因于它。例如，8次世界记忆冠军Dominic O’ Brien，他能记住54张桌子上的所有牌（2808张）的顺序，每张牌只看一次。通过运用记忆宫殿法及其变体，人们还取得了无数类似的成就。甚至在小说中都有几个例证，比如Thomas Harris的小说《汉尼拔》，连环杀手汉尼拔·莱克特就利用记忆宫殿长期储存了对复杂病历的极其鲜明的记忆。（遗憾的是，这段在电影里被删去了。）
当然，我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军（或者汉尼拔那一行）。但是记忆宫殿法对所有类似的努力：学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情，都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。
记忆宫殿
记忆宫殿法的基础是这样一项事实：我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻，象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家，也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。
运用记忆宫殿法的五个步骤：
1．选择你的宫殿
首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。
举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。
其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。
对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：
你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。
现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。
工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。
风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。
2． 列出明显的特征物
现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。
继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？
系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。
一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。
3．把宫殿牢牢印在脑中
要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：
按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。
在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。
总是从同样的视角观看那些特征物。
得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。
当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常重要的。
只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。
4． 联系
现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。
就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。
记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈推荐。
根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是：
疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的规则：乏味就是错。
虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。
让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在，用一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧？
现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项目。
5.参观你的宫殿
到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。
如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。
最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好。
最后的观点
我喜欢记忆宫殿（和其他的挂钩方法）在于它们不但非常有效，而且学起来、用起来都很有趣。
只需要一点经验，你用记忆宫殿记住的目录会鲜活地存在于头脑中很多天、很多周甚至更加长久。
要知道，你想要多少宫殿就能创造多少个，或简单或精致都如你所愿。它们每一个都是一家“记忆银行”，随时准备好帮你记住任何事。
客观场所和思维概念的联系是我所知的最强有力的记忆组合。其他大多数记忆技巧（通常比记忆宫殿复杂得多）的原理，至少有部分是使用客观场所作为记忆挂钩。
记忆宫殿真的有用吗？谁能介绍一些记忆方法，不要太复杂。快点。
加了《冇》字将可能有问题的字词隔开——
五分钟掌握记忆宫殿记忆法
什么是记忆宫殿？
记忆宫殿，又叫记忆迷冇宫，是一种最基冇本也是最有效的记忆方法。通过调用头脑的逻冇辑，联想，与视觉，完成达到持久记忆的效果。很多厉害的人物都会使用他~如比尔盖茨，（租下整个酒店，并把不同的客冇户安排在不同的房间，他说在他的头冇脑冇中，这些业务就是这样记忆的），还有古希冇腊的西塞罗，以及福尔摩斯。及那些记忆术大冇师等等等。也许就在你身边的某个牛冇人就正在使用这种方法。
记忆迷冇宫法一点也不难，我一说，你就知道怎么用。我第一次使用时，用他记住的25条心冇理冇学知识，到现在也很清晰。废话不多说，我们开始搭冇建宫殿吧！
工具／原料
需要记忆的内容
简单理解这些内容
方法/步冇骤
第一步，选择套房和其中的的五个房间
想象曾经你印象最深刻，最喜欢的那套房，比如我，最喜欢的是外冇婆的家。
然后回忆各个房间的组成，并选择5个房间用于帮助记忆。例如我的房子有客厅，厨房，卫冇生间，主卧，次卧。
第冇二步：五件家具
为每个房间摆上5件应有的家具，如我的厨房里，有两个灶台，一个洗碗机，一个水池，一块砧板。我们将会在这些家具上放置记忆点。
第三步：打开灯和窗户，并走冇一冇走
打开所有的灯窗户，让每个角落都亮堂起来，按选择一个固定顺冇序把这25件家具过一遍。
在前三步是建立迷冇宫，只需在第一次学冇习冇记忆迷冇宫时做，以后就不用了，这一次做的反复使用。
后面的两步则是学冇习与记忆
第四步：学冇习并列冇举记忆点
去学冇习，弄清你学冇习的知识点的概念后做成思冇维导图，并在云端保存起来。这一步是为了快速复冇习与备冇份
第五步 动图冇化与回冇访
这是核心步冇骤，简单说，就是将知识点以动图的形式放在家具上，形成一个有生命力的房间。
打个比方，我有一个知识点是“对权冇威的误冇判”，那么我会想想，这个概念给我的第一印象是什么？于是我想到了希冇特冇勒，既权冇威。然后让他动起来，并且放在某个家具上。于是我想象了一个希冇特冇勒头像不倒翁，也可以是别的简单动冇作，就像两张图片拼成的Gif动画，不需要复杂。
又如 通冇货冇膨冇胀的概冇念，我的直觉是银冇行伸出两只拿着钞票的手。
再如 心理学的 好奇心，我就在床上放了一只猫，你懂的~
动图冇化是为了联想，动画是为了让房间活跃起来，在记忆中一目了然。
OK，这样去完成你的记忆点的动图化吧，然后，把需要记忆的知识点动图，放在刚才按顺冇序布置的家具上。放置好以后，就按照家具的顺冇序进行顺冇序的回访，这也是很重要的步冇骤，如果逆序回访，效果会更好。也许你的房间就成了一个卡冇通冇博冇物冇馆，或者一个动冇物冇园~
这里没有什么规冇则，我相信每个自己独特的玩法，然后呢，越冇怪冇诞的东西会让印象越深刻，但也不用刻意追求怪冇诞，发散第一印象即可。通过这张动图的反推，你可以轻松知道那个记忆点到底是什么，因为他是你头脑中的最自冇然连冇接。
好的，我们现在一起回顾一下步冇骤，帮你加深记忆：他们分别是3+2，
3-1 想象5个房间
3-2 摆上5个家具
3-3 打开灯和窗户，并按家具顺冇序走冇一冇走
有了上面的步冇骤，你的房间就做成了，这只需要做一次
2-1 学冇习并整冇理记忆点的思冇维导图，并保存起来
2-2 做动图冇化并回冇访
如何用记忆宫殿背文章?
运用记忆宫殿背文章的具体步骤：1、熟悉文章，提炼内容将需要记忆的文章通读几遍，认真读，了解大概意思之后，将每段每句的主要内容提炼出来，类似于小学语文的归纳段落大意，注意提炼的内容标准是让自己看到提炼的内容能够复原文章。2、根据提炼的内容多少建立自己的记忆宫殿通常一个内容需要宫殿的一个场景（全脑专业术语通常称为地点桩）。3、对关键词编码，并和宫殿联系起来将第一步提炼的内容和记忆宫殿的每个场景，采用任何你可以想到的方法联系起来。关键词的编码要形象化，让你能立刻想起文章的内容，编码要做到上下有联系。4、加深第三步记忆记忆完后，要自己检查是否有错。脱离原文，根据记忆宫殿回忆原文，根据记忆效果适当调整场景和内容的联系方式，直到完全记忆。5、复习多数人不愿意背东西是因为懒，且害怕忘记。尽管艾宾浩斯遗忘曲线对于复习的可靠性并没有得到大众的验证，但是采用先快后慢的复习频率肯定是一种高效的复习方式。
记忆宫殿要怎么训练？如果要背一段文章，要怎么用？知道的人来帮帮忙，越详细越好，谢谢咯
1、选择你的宫殿首先和首要的，你需要选择一个你非常熟悉的地方。本技巧的有效性取决于你在脑海中轻易地再现这个地方并在其中漫步的能力。你必须仅仅用你精神的“眼睛”就能身临其境。举例，一个较好的初步选择可以是你的家。请记住，你对这个地方的细节的再现越鲜明，你就能越有效地记忆。其次，试着在你的宫殿里确定一条特别的路线，而不只是再现静止的场景。也就是说，想象对你家做一次详尽的巡视，而不只是简单地把你家图像化。就像我们将在下一步骤中看到的，这会大大增强本技巧的效果，如果你能按照确定的次序回想起物品的话。对记忆宫殿的选择，这里还有一些行之有效的推荐，以及可以采取的路线：你所在城市的熟悉的道路。可能的路线比如你开车上班经过的，或其他你熟悉的街道的顺序。现在或者以前的学校。你可以想象从教室到图书馆的道路（或者是去街对面的酒吧，如果那让你铭记于心的话）。工作场所。想象从你的隔间到咖啡机，或者到你老板的办公室（这不难选吧）。风景。想象在附近一带散步或者你在公园里慢跑的路线。2、列出明显的特征物现在你需要注意所选场所里的明显的特征物。举例，如果你选择巡视你的家，大门应该是第一个引起注意的特征物。继续在你的记忆宫殿里做虚拟漫步。进门之后，第一个房间里有什么？系统地分解这个房间（你可以确定一个标准程序，比如总是从左看到右）。什么是下一个引起你注意的特征物？可以是餐厅中间的桌子，或者是墙上的一张画。一边走一边继续在头脑中记录其他的特征物。它们中的每一个都将成为一个“记忆槽”，等下你就可以用来储存一个特定的信息。3、把宫殿牢牢印在脑中要让这个方法有效，最重要的就是要让这个地方或者路线百分之百地印在你的头脑中。尽你所能去记住它。如果你是擅长形象思维的人，这应该不难。如果不是，这里有一些能帮上忙的窍门：按照路线亲身走上一遍，当你看见那些明显的特征物时，大声地重复。在纸上写下选择的特征物，在脑中巡视它们，并大声重复。总是从同样的视角观看那些特征物。得明白形象思维是一种技能。如果你仍然感到困难，你可能要先去提高你的形象思维能力。当你相信你已经成功了，再反复几次。对你的记忆宫殿来说，“大量练习”你的路线是非常重要的。只要你自信已将路线深深印在你的头脑中，你就算准备好了。你已经拥有你的宫殿，它将可以反复用于记住任何你要记住的东西。4、 联系现在你是你宫殿的主人，可以好好利用它了。就像大部分的记忆增强方式一样，记忆宫殿法通过形象化的联想起作用。过程很简单：你选择一个已知的图像——称为记忆挂钩——和你想记住的要素结合起来。对我们来说，一个记忆挂钩就是我们记忆宫殿里的一个明显的特征物。记忆挂钩方法就是“改善记忆：讲你大脑的语言”这篇文章里描述的方法，如果你还没看过它，强烈推荐。根据那篇文章的描述，形象化联想的正确方式是：疯狂的、滑稽的、讨厌的、不同寻常的、超凡脱俗的、生动的、荒谬的——总之，就是那些容易被记住的东西，不是吗？把场景营造得独一无二，在真实生活中永远不会发生。唯一的规则：乏味就是错。虽然这个技巧能记住大量信息，先让我们从简单的开始：用“家”这个记忆宫殿来记购物清单。假设清单上的第一项是“腌肉”。让思维送你去你的记忆宫殿。你在头脑中看见的第一个特征物是你家的大门。现在，用一种滑稽的方法，把“腌肉”和你家大门的样子形象化地结合起来。比如想象巨大的腌肉条像B级片的僵尸一样从门下涌出来伸向你的腿，这样如何？去感受“腌肉手”在你腿上的触感。去感受那该死的邪恶的腌肉味。这够让人印象深刻吧？现在打开门，沿着你已经确定的那条路线继续走。看到的下一个特征物，把它和要记忆的下一项联系起来。比如下一项是“蛋”，而第二个特征物是“丈母娘的照片”。很好，在这点上你知道该怎么做……程序都是一样的，只要保持头脑中的画面联想，直到搞定所有要记的项目。5、参观你的宫殿到这一个步骤，你已经记住了那些项目。但如果你是个新手，你可能还需要做一点复习，至少要把行程在头脑中演练过一次。如果你从同样的地方开始并遵循同样的路线，每当你看到途中选定的特征物时，要记的东西就会瞬间浮现。路线从出发到结束，注意那些特征物，并且在脑中重演场景。当你的行程终结，转过身从反方向走回你的出发点。最后就完全是增强形象思维能力的问题了。你越放松就这事越容易，你就能记得越好
记忆宫殿记忆法的核心是联想，如何用记忆宫殿记忆一本书？
古罗马记忆术:记忆宫殿
记忆宫殿源于古罗马，那时是个秘术，不外传的，因为会记忆宫殿的人是被当另类的，后来慢慢被大家接受，毕竟是个很好的记忆方法，提高记忆力的。
欧洲传教士利玛窦是第一个把记忆宫殿带入中国的，但是那时的中国古人对这个不感兴趣，所以在中国没有推广开来
影视剧中的记忆宫殿情节
英国电视剧《神探夏洛克》中有大段的关于记忆宫殿的情节，这个电视剧在全世界也很火的。
电视节目《最强大脑》中的记忆项目都是用的记忆宫殿，他们都训练的炉火纯青了，所以记忆惊人的，但不要认为只有他们能达到这个水平
其实，只要坚持训练，人人都能达到他们的水平，只可惜，很多人无法坚持。
世界记忆锦标赛
这是一个记忆方面的比赛，主要方法就是记忆宫殿和联想记忆
最强大脑上很多记忆选手都参加过这个比赛
所以只要坚持训练记忆方法，都可以达到一个很高的记忆力
学习记忆宫殿前的联想记忆方法
记忆宫殿比较难一点，也要坚持训练，但联想记忆就比较简单了，也不用刻意训练，只要能明白其中原理，都可以学会，都能运用到学习上的。
首先要把词语联想成图像，在与记忆宫殿的地点桩产生联想，具体的可以看我其它的视频或问答，这里不再详述了
首先要逐句提取关键词，再把关键词联想成图像，再与地点桩产生联想，这个就和记词语一样。但有时一句话不是提取一个关键词，可以提取两三个，这要看具体情况。
联想记忆知识点
用联想记忆知识比较快速 方便，随时都可以用
仁者见仁智者见智
不喜勿喷
哇。还是有人问这个问题了。
以前的人是觉得不可能能记完一本书的，因为以前记忆术不是很成熟，但是现在是完全可能的，只要你愿意学，有耐心。谁都可以记完一本书。
我从几个角度来说讲解吧。
首先，书的选择上。有的人选择字典去记，但一般不建议记字典，不是说不能记，而是太花时间了。而且记字典你花那么多时间还不如多用在其他方面呢。所以一般选择不是特别厚的书，如《道德经》，《孙子兵法》这种不算很厚的书。
其次，开始记忆。就以《道德经》的第一章为例：
道可道，非常道。【想象一条会说话的道路（要出现道路有牙齿，在咬什么东西的画面），那肯定不是一般的道路。】
名可名，非常名。【想象一个会说话的名（牌），那肯定不是一般的名（牌）】
无名天地之始，有名万物之母。【天地从没有名字开始，后来有名字了叫万物之母（想象天地之间从没有字到突然出现了万物的母亲，你可以用你熟悉的一位母亲的形象来代替）】
……
以此类推，把第一页的内容记完之后，用铅笔（我的1的编码）狠狠地插在那个会说话的道路的牙齿里。你就记得第一页是从“道可道”开始了。
剩下的也是这么记忆。
但是你记书本一定要经常复习。一般是每记2或3页开始倒过来复习一次，这2或3页熟悉了又开始记下面几页。
就是这样子记一本书来的。
感兴趣记得关注我，我可以给你提供最专业的记忆力的技巧和方法。
求记忆宫殿txt下载
链接：https://pan.baidu.com/s/1tR4HF1P15meU-Hz-4lp76A 提取码：5165 本书讲述了有些人经常埋怨自己的记忆力不好，对课本知识记不住，容易忘记，是什么原因 也找不出来。于是就认为是自己太笨。果真如此吗？其实不然。记忆是有一定规 律的，也是有一定窍门的。只要掌握了规律，找到了窍门，就能在知识的海洋里 轻松地驾驭风帆，顺利地到达彼岸。
《记忆宫殿》这本书怎么样？
你好，我是记忆协会会员，很高兴为你解答。
有效提高记忆力，一般来说有两个途径（方法）：
1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，而且还是科学家们说的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。
2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个：
（1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好， 关于这个的详细学习资料你可以到 “精英特速读记忆训练网站”学习，下载软件试用。
（2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，“精英特速读记忆训练”也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
（3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
希望我的回答能帮到你，望采纳。
我读《记忆人人 hold 得住》有感．强大的记忆法真的存在吗？
《记忆人人hold得住》by 乔许．佛尔 3/20 近午时分便读完《记忆人人 hold 得住》这本书了，但当时我脑袋尚被此书内容冲击著，於是不想轻易动笔写下感想，直至如今才得以喘息。先来聊聊我为什麼想看这本书好了。这本书一再提到「记忆宫殿」这个名词，早在 2010 年我所看过的港剧《读心神探》中便提到过，那时就在我脑海里留下深刻印象，我也在 twitter 上写下「我对书中提及的「记忆宫殿」记忆法有极大兴趣，最早听到「记忆宫殿」一词，是在去年（还前年？）的港剧『读心神探』里面，那时候就把这个名词记下来了，对於这种谜样的记忆法很是著迷……」。在维基百科里面查不到有关「记忆宫殿」的纪录，你搜寻『记忆宫殿』的关键字只会列出『读心神探』、『西国记法』、『史景迁』……等等的相关文献，但是换成『记忆』的关键字，便能得出许多有用的资料，像是『与记忆有关的名人』和『记忆训练和运动』，里面的文献资料刚好就有本书当中提到的「汤尼．博赞」和雨人「金．匹克」两人的生平简介。相对於维基百科的资料，我们的好朋友 Google 则是大量出现《利玛窦的记忆宫殿》这本书的纪录，可惜的是此书目前已经绝版。但，此书似乎并非针对『记忆法』说明，它可以说是传教士「利玛窦」的传记。 Ok, 回到本书《记忆人人 hold 得住》，这本书当然不是教你如何学会记忆法则的专书，但提供了一些重点方法告诉我们，如何训练自己的记忆力，只要愿意花时间、有毅力与恒心，并且持续进行对自己的训练，那麼我们也能成为所谓的记忆高手。只是，如同我在自己的 Twitter 上面所说，自从看了本书後，我一直感到相当困惑。困惑到难以下笔写出自己微小的『心得』，困惑到对己身产生了许多怀疑…「困惑」是这几日以来的感想。因为根据「记忆宫殿」的记忆方法，我们可以透过图像记忆，可以使用联想力和想像力，对於影像式记忆，来将所有自己想要记忆的事项、物品、人名与容貌、还有数字、字汇……等你想记住的任何东西，完全记住，将之储存在我们脑内的「长期记忆」区中，并且一段时间便透过「复习」来加强，之後你想要忘记上述记忆也很困难，因为它已经储存在你脑中再也不会忘记。可是因为这种记忆的方式，初始於西方，这种记忆法有许多都是针对西方人惯有使用的字汇（英文）来练习，那麼对於从小到大都以中文学习的东方人，例如我，又有多大帮助？我们真能学会吗？这些天我透过本书提供的方法，来记忆一段文字，刚开始，该段文字真的在我脑海中留下了深刻印象，但过了半天，我便开始遗忘半数，再过了半天（总时间为一天）我几乎记不起当初背诵的该段文字，只隐约有此印象而已。我知道这是所谓的「遗忘曲线」所影响，也就是说我们在学习记忆法的同时，还必须对抗大脑天生设定的机制『遗忘曲线』，我们必须不断复习，一再重复著，那麼，这又跟我们学生时代作学问时的学习方式（强记、背诵）有何不同呢？我们仍旧必须重复那些方式，「记忆法」又能帮助我们什麼呢？ 但对於本书给我的影响，最深远的该是作者 Joshua Foer (乔许．佛尔) 所说的三句话：「我们对记忆功能的理解粗浅又错误，我们以为记忆主要是硬背来的，殊不知记忆主要是个想像的过程。」、「记忆造就了我们，它是个人价值的基础、人格发展的源头。比赛看谁背最多行诗，表面上或许有点文不对题、无关痛痒，但那就是抵抗遗忘、拥抱许多人渐渐忘掉的根本潜能的第一步。」、「锻鍊记忆不只是为了在众人面前表演，也是在培养某种人类特有的强大潜能。」。为了呼应 Joshua Foer (乔许．佛尔) 的言论，我自己的心得：「没有失败过的人，不会真正成功。我们不断成长的原因，便是持续挑战自己的极限，要避免因为 ok 高原造成的学习停滞，势必不断练习失败，最终获得成功。而成功也不可停止继续学习，永远记取教训，提高标准、持续精进，切莫自满於安逸的现状！」最後仅以武术大师李小龙的名言与大家共勉之：「不要自我设限。你会遇到难以突破的瓶颈，但切勿留在原地，一定要突破瓶颈。一旦让它打败你，你就再也无法翻身。」如果大家也曾花时间学习「记忆法」，也欢迎大家在本文底下回应交流。 本文书籍连结皆含有博客来网路书店的「AP策略联盟」连结，点连结购书本人将享有订单 4% 的佣金回馈。欢迎留言讨论／推荐／赞美／臭骂书，但请不要爆雷，还有其他朋友没看过喔！ 文ｂｙ觉非／记忆法真的存在吗？ 飞翔於文字国裏的蝴蝶，我是爱写文的女子，不要看我的人，请你看看我的文，那里面全是我的心．和我想对你说的话…… StartOver．回。到。原。
