护肤小常识有哪些？
1、补水是为肌肤补水，保湿是为肌肤锁住水分补水：补水是单纯的为肌肤补充水分，令肌肤细胞膨胀，变得充盈饱满，水嫩健康，所以靠化妆水和片状面膜都可以实现。保湿：保湿主要是为了防止肌肤中的水分、皮脂流失，通过一些含有胶质、油分以及其他保湿成分的作用提升肌肤的封闭能力，对抗干燥。2、抗皱是淡化肌肤的皱纹，紧致是改善面部松弛的现象抗皱：抗皱的目的是让肌肤上的纹路以及沟壑变得不明显，淡化已经产生的岁月痕迹，但是对先天的抬头纹和颈纹基本无效。紧致：紧致产品中含有许多胶原蛋白刺激性成分以及抗老化成分，能让肌肤的轮廓得到提升，改善面部的松弛现象。3、美白是提亮肤色，淡斑是治疗斑点美白：美白主要侧重提亮肤色，改善面色晦暗，让肌肤的色号从整体上得到提升。淡斑：美白产品可能不能淡斑，但淡斑产品一定有很强大的美白效果。淡斑产品的主要作用在一些斑点或是肌肤瑕疵的根源上，有针对的切实改善顽固色素沉积和细胞炎症。
护肤小常识有哪些？
1、补水是为肌肤补水，保湿是为肌肤锁住水分补水：补水是单纯的为肌肤补充水分，令肌肤细胞膨胀，变得充盈饱满，水嫩健康，所以靠化妆水和片状面膜都可以实现。保湿：保湿主要是为了防止肌肤中的水分、皮脂流失，通过一些含有胶质、油分以及其他保湿成分的作用提升肌肤的封闭能力，对抗干燥。2、抗皱是淡化肌肤的皱纹，紧致是改善面部松弛的现象抗皱：抗皱的目的是让肌肤上的纹路以及沟壑变得不明显，淡化已经产生的岁月痕迹，但是对先天的抬头纹和颈纹基本无效。紧致：紧致产品中含有许多胶原蛋白刺激性成分以及抗老化成分，能让肌肤的轮廓得到提升，改善面部的松弛现象。3、美白是提亮肤色，淡斑是治疗斑点美白：美白主要侧重提亮肤色，改善面色晦暗，让肌肤的色号从整体上得到提升。淡斑：美白产品可能不能淡斑，但淡斑产品一定有很强大的美白效果。淡斑产品的主要作用在一些斑点或是肌肤瑕疵的根源上，有针对的切实改善顽固色素沉积和细胞炎症。
美容护肤知识有哪些?
美容护肤知识：1、在屋里也需要防晒。很多人都认为外出时需要涂抹防晒，遮挡紫外线对皮肤的损伤，其实在屋内也需要做好防晒，紫外线可以穿过玻璃对皮肤造成损伤，使皮肤变黄发黑，在室内也需要涂抹防晒霜。2、甘油不能直接抹在皮肤上。在皮肤上擦抹甘油能够防止皮肤干燥，保持皮肤的湿润，但是纯甘油是不能直接在皮肤上涂抹的在使用之前一定要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油需要加20%的水再涂抹于皮肤，不然会使皮肤更加干燥，还会烧灼皮肤。3、每周去一次角质。保养面部的皮肤可以每周去一次角质，促进面部的血液循环，每周还应该给身体去角质能够防止皮肤老化增强皮肤的弹性，保持皮肤的水润光滑，头皮和身体一样都需要按摩，可以借助洗头洗澡的时机对身体和头皮进行按摩，既能够强身健体还能够缓解肌肉的紧张。4、电脑族要注意保养眼部。很多上班族都需要长期在电脑前工作，电脑辐射很容易对皮肤造成影响，还容易导致眼部疲劳，可以定期对眼部进行按摩，缓解眼部干涩的症状，随时给脸部的皮肤进行喷雾保湿。在早上起床之后若出现眼睛浮肿和眼袋等现象，还可以用冷敷缓解眼部周围的症状。5、不要用手去挤痘痘。很多人在青春期都会长一些痘痘，对于爱美的女孩来说在青春期长痘会影响美观，便用手去挤痘痘，由于手上含有大量的细菌，用手去挤痘痘不仅会导致细菌感染还容易残留疤痕，不利于日后的康复。6、不要用手托腮。在日常生活中一些细微的动作和细节都会影响肌肤的美观，如果长时间用手掌托腮很容易导致皱纹滋生，要想保养皮肤必须从细节做起，渗透到生活中的一点一滴，只有保养好皮肤才能够提升自信心。7、敷面膜不要时间太长。在对皮肤进行保养时最常见的方法就是贴敷面膜，很多人认为面膜贴敷时间越长对皮肤保养效果越好，这种想法是错误的，敷面膜一般不能超过15分钟，面膜使用时间过长会使皮肤状态变差，弹性降低。以上内容参考：百度百科-护肤
美容护肤有哪些小常识？
很多女性平时比较关注护肤的问题，对于肌肤出现的一些问题需要及时的处理，避免出现更加严重的肌肤状况，女性从青春期开始就可以护肤，中年时期，更要注重肌肤的护理，那么美容护肤有哪些小常识？中年女性如何保养皮肤？下面为大家介绍。1、美容护肤的小常识1、粗糙的皮肤可用煮过的菠萝汁洗擦，这样不仅能清洁滋润皮肤，还可以防止长痤疮。2、将晒干的玫瑰花浸泡在热水中，使之逐渐恢复自然状态，再滴上几滴芝麻油用来涂面，会使皮肤显得光滑润泽。3、把柠檬片或柑桔片放入白酒内浸泡一夜，第二天用来洗面皮肤会变得光滑。4、喝剩下的陈酒虽已没什么滋味，但对皮肤却有好处，用来揉搓面部可润滑皮肤。5、对于皮肤的粗糙与多纹，还有一个方法值得你试试：用黄豆煮水取汁，晚间入睡前涂于面部、颈部和手部，第二天早上洗去。6、用新鲜胡萝卜绞成的汁早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部。如每天再配合喝一杯胡萝卜水，会使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退。7、脸色苍白的人可用甜菜（石榴、樱桃均可）切片涂擦面部，待甜菜汁干后再薄施一层雪花膏，这样可使皮肤红润起来。8、将西红柿绞汁，并加入少许蜂蜜，涂擦面部和手臂。久之可使粗糙而黑的皮肤渐渐变白，还能治雀斑和色素沉着。9、黄瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色，将这种汁涂在皱纹较多的地方，每日1次，长期坚持，因收敛作用，可消除皮肤皱纹。10、蜂蜜中含有的酶类物质能刺激皮肤生长和促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得润滑、洁白、细腻，还能减缓皮肤皱纹，改善皮肤的营养状况。2、中年女性如何保养皮肤1、洗脸洗脸一定要轻柔，如果用力搓、磨，会把皮下组织拉松，其次用温水洗脸，用毛巾轻按，不要完全擦干，洗脸后使用温和的肌肤调理化妆水，以拍打打圈方式拍到脸上。2、防晒日间使用维生素C和维生素E配方的产品可防止晒伤，坚持涂抹防晒霜也是保养皮肤的一种方法，其中要记住防晒指数不能小于SPF15、PA++。3、养成良好的饮食习惯要想拥有年轻靓丽的皮肤，饮食习惯也至关重要。富含胶原蛋白质的食物能保持皮肤的弹性和水分，应该多吃。因为胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的70%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。午餐的时候，多吃这些食品，既可以补充营养，又可以摄取滋养皮肤的成分，一举两得。4、运动多做有氧运动，如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液循环到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足，胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。5、睡眠充足充足睡眠延缓肌肤的衰老速度，每天6-8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。6、保湿抗皱使用油脂型保湿霜可使皮肤变得柔软，并提高皮肤的自我保护能力，可以深层补水、深层修复，修护皮肤，防止代谢机能衰退及改善角质层的保湿能力下降，使用眼霜能防止眼部肌肤衰老。7、高滋润保养品缺水、缺油成为中年女性肌肤的特点，要让肌肤细胞充满水分，更要以足够的滋润度，也就是油脂，才能将所有养分精华锁进肌肤底层。肌肤外围需要一层完整的皮脂膜作为防护，避免肌肤底下的水分散失，使用滋润度高的乳霜，像是含有荷荷巴油、乳木果油等高油脂成分，将保湿成分包裹其中，在进入肌肤后发挥作用。所以在挑选产品上，必须着重在滋润度而非保湿度上，加上身体代谢速度减缓，必须搭配按摩手法，促进循环与产品吸收，才可保持肌肤的丰润水亮感。8、洁卸妆别过度由于油脂对于中年女性肌肤非常重要，在卸妆清洁上不得不多加留心。为避免过度清洁导致皮脂膜破坏，除非是大浓妆，否则不建议使用清洁力强大的卸妆油。一般淡妆者，以眼唇专用卸妆液卸除眼妆后，使用一般洗脸产品清洁2次即可，而且避免以热水洗脸，造成皮脂膜破坏，以维持适当的油脂量。9、让你的皮肤喝足水几乎每个中年女人都想拥有婴儿般光滑细腻、润泽、富有弹性的肌肤，这与充裕的水分密不可分。婴儿皮肤的含水量为25%左右，成年女性特别是都市女性的皮肤含水量只有15%，甚至更低。皮肤含水量的大幅下降直接导致出现皮肤的干燥、发黄、发暗、无光泽、松弛、皱纹等衰老现象。3、中年女性如何抗衰老1.大明星最爱的多肽抗老品对于这个年龄肌肤而言，多肽成分绝对能够取代其他抗老成分，成功对抗皱纹、松弛等老化问题的最佳选择。但是，由于胜肽抗老成分种类繁多，功效也各不相同，所以在使用产品之前了解这些多肽成分具体作用，根据肌肤需要度身选择。2.对抗老化速效和缓释同样重要女性最在意保养品涂抹在肌肤上所形成的瞬间触感，在这短暂的瞬间，以直觉判断产品是否被自己吸收。但真正考验抗老产品效果的，是使用一段时间的缓释效果。这种涂抹瞬间的速效快感和停留一段时间后仍然有效的缓释作用，要依靠美容成分的搭载管道完成，这才是最适合自己肌肤的抗老美容品。3.类荷尔蒙保养，重现少女肌随着年龄的增长，特别是到了更年期，女性体内的雌激素分泌越来越少，脸色自然暗黄无光。因此，不少抗老产品特别针对老化肌肤推出“补充女性流失荷尔蒙”的熟龄乳霜，其中蕴含使用与雌激素作用相仿成分的大豆蛋白精华、山药精华(山药中含有类雌性激素成分)，帮助平衡肌肤所需的再生力，一扫干燥、粗糙与暗黄感。4.医学美容术现在较成熟的医学美容术有1.PRP自体细胞回春术：自体细胞回春术是萃取自体血液中富含生长因子的血小板，注入想改善部位，可促进皮肤组织细胞活化、再生与修复，手术简单、安全有效。2.自体脂肪填充：利用自体脂肪细胞的再平衡，一方面可移除面部(由于堆积在下颌缘的脂肪)多余脂肪，还可以非常安全有效地填补这些凹陷，达到面部年轻化的效果。
春季护肤小常识
春季是皮肤生理活动的旺季，也是换季和气候变化的时期，需要特别注意护肤。以下是一些春季护肤小常识：
1.及时去除老废角质：春季气温回升，皮肤代谢加速，老废角质堆积易形成粉刺、黑头等问题，需要适当去角质。可通过轻柔的面膜、精油按摩等方式进行。
2.注意补水：春季气温转暖，空气湿度下降，需要注意及时补水，以保持皮肤的水分平衡。建议使用含有保湿成分的面霜、乳液、精华液等产品，并多饮白开水等清爽饮品。
3.防晒：春季阳光越来越强，需要及时防晒，以免紫外线伤害肌肤。最好选择SPF30及以上、PA+++的防晒霜，并注意防晒时间和频率。
4.注意抗氧化：春季气候干燥、污染较多，皮肤容易受到自由基侵害，引起肌肤老化、斑点等问题。建议使用含有抗氧化成分的产品，如维生素C、多酚类物质等。
5.注意饮食：春季是新鲜蔬果的季节，建议多吃富含维生素C、E、胡萝卜素等营养素的食物，如柠檬、西红柿、胡萝卜等，可以帮助皮肤恢复健康。
总之，春季需要注意保湿、防晒、去角质、抗氧化等方面的护肤工作，同时也要注重饮食和生活习惯的调整，这样才能让皮肤恢复健康状态。
春季护肤的小知识
告别了“冻手冻脚冬季，我们迎来了“干手干脚的春天。我这几天在路上总是能看到很多五官精致的漂亮美眉，或者鼻翼、或者脸颊细密的泛起了白色的死皮，即使多厚重的粉底也无法遮盖。春天的湿度不高，外加温度骤升，对于皮肤的考验是十分严峻的。所以，作为爱美小伙伴的知心人，我在此总结了几个春季护肤小知识，帮助小伙伴美美的度过干燥春季。 春季护肤的小知识1 清洁不做好 皮肤老十岁 很多身边的小伙伴都会花上千元购买进口大牌护肤品，一层又一层的涂抹后，肌肤状况并没有得到任何改善，反而愈加糟糕。护肤就像种花草，如果不注重根基的保护，即使枝叶如何护理，最终也难逃枯萎凋谢的命运。 若想皮肤好，小伙伴们就必须老老实实的做好肌肤清洁。洗面奶是清洁肌肤的最佳拍档，它所含有的表面活性剂能够有效的去除肌肤分泌的油脂与外界附着的污渍，让肌肤毛孔得到呼吸和放松，为后续的护肤品打好基础。 除了用洗面奶去除面部污渍，去角质也是打基础的一个重要步骤。我们人体肌肤有角质层自动脱落的功能，但由于生活节奏的不规律，角质层会变厚，加之季节的缺水，容易产生死皮，阻碍我们护肤品的进一步吸收。 如何去角质，我告诉大家一个不用花钱的小绝招。精盐，是每家每户厨房里都必不可少的一剂调味料，它的颗粒细致，在洗脸水中加入少许，能够将老废角质从毛孔中带出，帮助肌肤杀菌，促进新陈代谢。但是，去角质的频率不能过于频繁，一周一到两次即可，太过频繁容易造成皮肤组织受损。 只有打好地基，楼才能越来越高;只有做好清洁，肌肤才能拒绝粗糙，越来越健康美丽。 不注重防晒 黑黑君找上你 你以为做好清洁，做好后续护肤，肌肤真的就能变成婴儿肌?如果不注重防晒，黑黑君照样找上你。 脸是一个人的门面，在出门前许多女孩都会花费大把时间在脸上。让很多女孩感觉难过的是即使画了浓浓的妆容，其他地方再美也掩盖不了黑眼圈带来的瑕疵，为此，女孩们也做过不少的努力，最后也没有得到很好的改善，下面就让我为各位美眉推荐一下简单去除黑眼圈的小妙招。 1、用隔夜茶敷眼 在我们生活中有些都东西虽然不能食用，但是用在其他地方却十分有益，例如茶叶。隔夜茶不能食用，因为隔夜茶中含有对人体有害因子，虽然隔夜茶不能食用，但是可以用来敷眼，对去除黑眼圈有一定的效果。 在隔夜茶中取出两片茶叶，敷在眼下，三分钟然后取下，轻轻按摩眼角，按摩不仅可以促进眼下淤血的循环，还可以让茶叶中的水分充分吸收，黑眼圈去除的更加彻底。在取茶叶时最好选择浸泡一天的茶叶，浸泡一天的茶叶营养会充分发挥出来，因此去除黑眼圈的效果会更明显。 2、用熟鸡蛋敷眼 熟鸡蛋去除黑眼圈是比较常见的方法。在做之前先准备好纱布，然后将煮熟的鸡蛋去壳后，取出蛋黄，留下蛋白，将蛋白放在纱布中包好，然后敷在有黑眼圈的地方，涂抹时用力要均匀，涂抹3分钟即可取下。 在用熟鸡蛋敷眼时，最好将煮好的鸡蛋立即敷眼，因为刚煮好的鸡蛋有温度，去除黑眼圈的效果会更好。在鸡蛋白中如果放入银饰，一同敷眼，效果会更加明显。 3、按摩眼部穴位 按摩眼睛周围的穴位不仅可以保护视力，还可以有效去除黑眼圈。在早上起床后如果发现眼周围有明显的黑眼圈，先不要立刻起床洗漱，在床上用手轻轻的按摩眼睛四周，几分钟后，不仅可以让视力清晰还可以去除黑眼圈，这个方法去除黑眼圈比较简单方便，建议有黑眼圈的朋友在空闲的时候多做做，让黑眼圈不再拥有。 大家都知道，紫外线照射皮肤会产生黑斑，但可能更多人觉得，防晒是夏天的工作，春季温暖，阳光柔和，紫外线强度低。但其实不然，科学已经证实，春天由于阳光比起冬天更强烈，大气中的臭氧浓度是一年中最低的，短波UVB强度骤增，所以春季的紫外线强度一点都不输于夏季，春季防晒很重要。 相比于防晒霜，我觉得有防晒指数的隔离霜是更好的选择。因为无论是物理防晒，还是化学防晒，对于我们肌肤来说都会产生负担，甚至刺激肌肤、阻塞毛孔。而具有防晒功能的隔离霜，不但能够隔离阳光中紫外线与皮肤接触，相比于粉底的厚重，它更轻薄，不仅能够均匀肤色，而且可以有效的阻碍外界污渍附着面部。 可是，我要提醒小伙伴们，隔离霜也是化妆品，睡前一定要记得卸妆，不要以为简简单单的用清水就可以，必须严格按照卸妆步骤，否则毛孔无法自由呼吸，分泌的废弃物得不到清除，毛孔会越来越脏，最后产生令人头疼的痘痘肌。 勤敷面膜 水嫩肌肤不要都不行 无论是薄膜式面膜还是乳剂式面膜，敷于面部都有清洁、紧致肌肤、改善面部血液循环、细致皮肤的功效。 如果是二、三十对岁、肌肤质量并不差的小伙伴，其实没有必要花很多钱买功能性面膜，我认为，纸膜就是一个不错的选择。最简单的一瓶矿泉水，泡一张纸膜，敷上十分钟，可以有效的软化肌肤角质，净化肌理，让肌肤恢复最自然的状态。如果肌肤状态不佳，可以滴上几滴保湿精华，敷过之后肌肤会光滑水嫩，富有弹性。 但有一些小伙伴们由于早期不注重护肤，肌肤胶原蛋白流失较快，简单的纸膜已经完全无法满足自己的要求，可以定期在洁面之后敷上功能性较强的面膜，减缓肌肤养分的流失速度。 虽然面膜好处很多，但我也要多嘴一下，敷面膜的'次数每周两到三次就够了，敷的时间不要超过20分钟。不少小伙伴有敷着面膜睡觉的习惯，觉得面膜精华很多，不愿意浪费，但是如果敷的时间过长，面膜纸反而会吸收面部的营养，产生皱纹。要是不想浪费，小伙伴们可以在取下后将多余的精华涂抹在身上，滋润身体肌肤。 结语： 春季是“护肤美容战的第一回合，胜败直接关系到你接下来一年的肌肤状态。世界上没有丑女人，只有懒女人，爱美的小伙伴们，赶快纠正自己的护肤理念，精致每一个小细节，我相信肌肤一定会给你一个惊艳的回报，你的春天一定水嫩又多彩。 春季护肤的小知识2 一、春天男性如何护肤 男性保健专家介绍说，春天男人要特别注意护肤程序，很多人觉得保养皮肤是女性的事情，男人的皮肤好不好无所谓，其实这是完全错误的说法。 无论男人和女人都需要保养自己的肌肤。那男士护肤究竟有什么讲究呢，与女士肌肤保养有什么区别?下面就为大家说道说道，其实不忽视护肤，你也能变美男! 友人们常说日男比港男型得多，其实某程度上我也同意。港男在打扮上多数只留意发型及衣着，只可远观但不可近看。纵使体形五官两地男仕分别不大，但日本人由上世纪至今也十分着重仪表。只要到东京街上一走，你会发觉任何年纪的日男也打扮得十分得体。相反地到铜锣湾走一圈，油头垢面的港男则十分之多! 所以，男士们，请不要忽略你们的肌肤。当然，不妨选择邀请身边经验良多的女士们客串“外援”哦! 千万不要觉得护肤麻烦，其实只要在生活中多加注意，养成良好的生活习惯，就可以让皮肤得到充分的保护。对于男士来说，如果你决定从现在开始加强对皮肤的保养，那么，你至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分，对男士的日常护肤来说，既花费不多，又比较方便。 二、男性护肤要注意防晒 防晒并不等于怕被晒黑。臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。如果因此而加速皮肤的老化，或者由此而生出许多皮肤病，真是一件得不偿失的事情。所以，防晒不分男女，应是每个人都关心的事。夏日里，经常在户外作业和活动的男士，要注意夏天防晒。出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。 以上就是男士保养皮肤的重要性和一些注意点的相关介绍，大家现在应该知道保养皮肤不只是女性的事情了，男性同样需要肌肤的呵护，这样你才会活的更健康人也会显得更有精神。 三、男士的日常护理注意事项 男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，所以男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。但是，最好还是定期到美容院做一下清洁。男性随便地洗一洗，清洁是很有限度的，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。使用洗面乳要因人而异，油性的要有净化平衡洁面乳，中性的要有活性嫩肤洁面乳液；晚上洗完脸以后，都用柔肤水就可以了。使用护肤油时，油性的要用平衡净化霜，中性和干性的要用保湿霜；有很多男性嘴唇很干，涂一些无色的唇膏，是很有必要的。
美容护肤的基础知识
美容护肤基础知识大家是否有一定的了解呢?正所谓：爱美之心人皆有之，特别是女孩子就尤为关注自己的靓丽，想要完美的容颜除了天生丽质以外，挑选好的面膜等护肤品和正确的美容护肤方法就是关键。下面我为大家整理了相关美容护肤基础知识，希望大家喜欢。 美容护肤基础知识一 1、每天8杯水皮肤不干燥起皮充满弹性 真相：多饮清水的确对促进人体新陈代谢和排除体内毒素非常有益。但这不是解决皮肤问题的万灵配方。我们的肌肤无法直接吸收水分子，因此并不是只要饮用足够的清水就能拥有滋润而光泽的肌肤。我们仍不得不借助高素质的护肤保养品来补充和保持肌肤的水分。 2、皮肤有剥落的皮屑表明皮肤太干燥 真相：油性皮肤的人过份地清洁皮肤，或使用收缩修复水，也会导致皮肤表层干燥以至有脱皮的现象。但不论是哪种类型的皮肤，如果皮肤持续干燥、脱屑，就可能是皮肤疾病，建议最好去看医生。 3、任何香皂都会刺激皮肤 真相：所谓香皂现在只是把清洁用品制成固体的而已，目前很多美容皂都含有滋润成分，性质温和，完全可以用来清洁脸部--甚至是红血丝皮肤的保养也适合。 4、冷水洗脸对皮肤更好 真相：理想的温度是比皮肤稍热的温度(35℃左右)。因为太冷肥皂不易溶解，过热又会使肌肤上的油分丧失，令皮肤粗糙。洗干净后在用凉一点的水拍一拍会有更好的护肤效果，然后做个补水面膜皮肤美美的。 5、热水澡久泡能让肌肤放松并更清洁 真相：长时间浸在热水中会使皮肤干燥，非常热的水更会破坏毛细血管。 6、不化妆，就不需要使用卸妆产品 真相：首先，防晒隔离的产品中的某些成分很难用亲水性的洁面产品去除，而且一天下来，皮肤分泌的油脂混杂着粉尘和辐射颗粒，所以即使不化妆，也会有使用卸妆产品和抗衰老护肤品的需要。 7、强效抗皱霜能除去皱纹 真相：抗皱护肤品和其它任何护肤品真正能做到的只是滋养皮肤，暂时令肌肤柔滑和平复细纹，延缓衰老的降临并防止皮肤干燥和日光中的紫外线。它不可能令衰老的进程发生倒退，抗衰老要趁早做起。 8、眼周有细小皱纹才需用眼霜 真相：即使是20岁的年轻人也有可能需要眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一，必须未雨绸缪提前预防，一旦出现皱纹就为时已晚。皮肤保养除了护肤品以外，吃什么对皮肤好对于保养也是很重要的。 9、婴儿护肤品同样适用于成人肌肤 真相：婴儿霜的确是毫无刺激，但它也毫无营养。婴儿的肌肤本身更富有胶原蛋白，但成人的肌肤需要补充必要的营养。 10、天然植物萃取的`护肤品更温和，适合一切的敏感性肌肤 真相：以精萃植物，中草药、花精油成份制成的天然护肤品的确很好，但它们并非适用于所有的过敏性皮肤。因为植物中同样含有使人产生过敏的成分，所以美眉们有时间可以学习一下自制中药美白面膜哦。 美容护肤基础常识二 1、皮肤结构有哪三层? 答：表皮、真皮、皮下组织 2、 表皮层可以分为哪5层? 答：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层 3、 角质层有什么作用? 答：角质层具有保护作用，防水、防菌作用。有20_25层，是死皮细胞。 4、 透明层有什么作用? 答：透明层的作用是控制皮肤水分，防止水分流失和大量进入。 5、 颗粒层有什么作用? 答：颗粒层的作用是防止异物侵入，过滤紫外线。 6、 皮脂腺的作用? 答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋润皮肤。 7、 汗腺的作用? 答：汗腺的作用是出汗，调节体温，排泄废物。 8、 与皮肤老化有直接关系的重要部位是什么部位?由什么纤维构成的? 答：与皮肤老化有直接关系的是真皮，真皮是由胶原纤维及弹性纤维所构成。 9、 基底层包含什么细胞，有什么作用? 答：基底层包含黑色素生长细胞，黑色素的聚集方式决定了我们皮肤的颜色。 10、 随着年龄增长，皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的? 答：粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓，角质层堆积增厚造成的，干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少，保水力减低， 皱纹是因为胶原纤维和弹性纤维产生速度减慢，空隙形成，再加皮肤缺水，皱纹就随即产生了。 11、除了年龄会影响皮肤状况，还有什么因素会影响皮肤健康? 答：还有人体荷尔蒙的变化、环境污染、紫外线辐射、饮食习惯、睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康。 12、皮肤的基本类型有哪四种? 答：干性、中性、油性、混合性 13、干性皮肤有什么特征?保养重点是什么? 答：干性皮肤常有紧绷感，毛孔幼细，眼睛和颈部易出现松弛。保养重点是补充水分，减少皱纹和脱皮现象 14、油性皮肤有什么特征?保养重点是什么? 答：油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，容易生出面疱，保养重点是抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余油脂和污垢。 15、中性皮肤有什么特征?保养重点是什么? 答：中性皮肤质感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮肤组织幼细，没有粗大的毛孔，也没有太油腻的部位，保养重点是保持均衡滋润，使皮肤纹理更细致即可。 16、 混合性皮肤有什么特征?保养重点是? 答：混合型皮肤的鼻翼等T字部位有油光，但脸的其他部位又太干。保养重点是要抑制T型区油脂分泌，收敛毛孔。 17、5步骤护肤分别是? 答：清洁、调整皮肤纹理、爽肤、均衡滋润、保护 18、五个手指中美容指指的是哪两个手指? 答：中指、无名指 19、在作皮肤护理时的正确手势时? 答：我们要用指腹，顺着真皮纤维的自然生长方向，由内向外，由下往上轻轻按压。 20、面膜的作用是什么? 答：面膜的作用是调理皮肤纹理并温和清除毛孔深处的污垢，去除老死细胞，有利皮肤更好的吸收面膜中的营养成分。 21、 涂面膜时要注意什么手势?要避免什么部位? 答：我们用向上、向外的手势将面膜涂敷在脸上，避开眼圈、嘴唇。 22、爽肤的作用什么? 答：爽肤的作用有进一步清洁皮肤，去除残留在毛孔里面的物质，也能平衡皮肤的PH值。 23、 均衡滋润的作用是? 答：均衡滋润的作用是调整及柔嫩皮肤，帮助皮肤达成最佳水油平衡，并能避免皮肤保护层内弹性和水分的丧失，使皮肤湿润光滑，减少细纹和皱纹出现。 24、粉底有什么作用 ? 答：粉底能保护皮肤免受灰尘和污染与皮肤的直接接触，能遮盖小瑕疵，给与皮肤平滑、均匀的光彩。 25、使用粉底的方法是? 答：粉底是在脸上的全部位打上小点点,然后再用手慢慢把它拍散,注意发髻处的衔接以及下颚和脖子的衔接。 26、黑色素造成原因是什么? 答：当紫外线透过皮肤最表层的角质层达到内表皮层，黑色素细胞中的酪胺酸酶就会被活化，产生大量的黑色素，从而造成色斑的形成和引起肤色不匀。
美容护肤基础知识
美容护肤基础知识大全 美容护肤基础知识大全，掌握正确的护肤方法才能让我们更有魅力，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，滋润皮肤的同时也要注意锁住水分，学会美容护肤基础知识大全，快快get起来吧。 美容护肤基础知识1 1、护肤的，首先是保护肌肤的完整、健康、平衡，而不是破坏肌肤。 2、护肤并不意味着护肤品的堆砌，而是恰切满足肌肤所需。应当避免两个极端做法：过度护肤和疏于护肤。 3、肌肤的健康是美的基础，而肌肤的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的协调、健康、平衡是保养肌肤的重要组成。经常会有人在问米米，我的皮肤我不喜欢，很黑，怎么变白，在看完照片后，我发现这个人的皮肤其实是很健康，很漂亮的类型。为什么非要跟别人一样雪白雪白的呢?改变自身皮肤的性质，带来的恶果可能是你自己无法预料的。 4、护肤成功有3个基础：了解肌肤的状况和需求(倾听肌肤的声音)、选择合适的产品、正确使用。因此，护肤品是护肤中的重要组成，但绝不是护肤的全部。所以在咨询皮肤建议的时候，请一定要讲清楚自己的情况，不仅仅是一个油性、干性等就可以表达清楚自己的皮肤的，如果有时间，尽可能把你以前使用过的产品史、问题等讲清楚 5、我们承认护肤品、化妆品带来的心理感受，但其最终效果是建立在生理和营养学基础上的，应关注产品的成分。 6、理性、中立、客观、全面，避免各种极端主义，对于未知的事物保持尊重和好奇心，并积极探索。 7、承认人的自然衰老在当前是一个不可逆转的过程，因此我们的目标并不在于逆转时空、返老还童，而是拥有在当前年龄下最好的'状态。 8、承认皮肤的自然规律，以及皮肤的改善是一个渐进的过程，追求速效美容在多数时候是危险的。这有助于面对不实广告宣传时落入陷阱。 9、护肤品、护肤方法在效果上有其局限性，当问题严重到疾病程度时，应当就医治疗，或者采用医学美容手段处理，而非继续尝试使用护肤品解决它们本来就不可能解决的问题。 10、看到有人分享护肤方法、效果、产品时，更应当关注分享者自身的状态，因为你的情况和别人可能完全不同，不能硬搬照套，也可能这些分享本身就是出于欺骗。 11、价格不是决定护肤品功效的唯一因素，但过于低价的产品确实值得警惕。 12、当对某些说法有怀疑时，积极求证和讨论，查阅严肃的论文、书籍验证或者反证，但绝对避免人身攻击和主观偏见。当提出观点时，应基于真实的经验、合理的推断，或者实际的试验。(比如某些人经常会说，为什么我这次买的和以前从欧洲买的不一样，拜托，厂家每年的配方与包装都是在改变的，别说包装会有差别，有些连味道都不一样。从而进行恶意的攻击) 13、积极向身边的朋友传播理性护肤的理念，赠人玫瑰，手留余香，互相帮助，共同提高。 14、当分享自己的护肤经验时，应当先清楚地介绍自己的皮肤状态、肤质、皮肤问题等背景情况。 15、用正确的方式传播护肤知识，不要人云亦云。 有助于美容养颜护肤的食疗 1、七锦糯米粥 糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、红糖，再煮烂成粥，分顿食用。具有温中健脾、双补气血、健身益寿之功效，适用于血虚引起的头发早白、面色苍白、四肢无力、头昏眼花等症。 2、羊乳红枣粥 羊乳300毫升，红枣15个，粳米250克，生晒参、冰糖各30克。先将粳米、生晒参(切片)、红枣(去核)放入锅内，加水适量，用旺火煮30分钟，倒入羊乳再煮片刻成粥，分顿食用。具有益气健中、温润补虚之功效，适用于气短乏力、面黄肌瘦、四肢无力、口淡、便秘等症。 3、天冬黑豆粥 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入沙锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚温热服食，7日为1疗程。此方益肝补肾、滋阴养血、固齿乌发、延年益寿。适用于发白枯落、面色早枯、神经衰弱以及便秘等症。 4、桂圆归枣粥 桂圆肉30克，全当归20克，红枣30克，糯米250克，红糖60克。先将当归放入锅内，加水适量，用中火煮沸后，去渣取药汁待用。淘净糯米放入锅内，加药汁、桂圆肉、红枣(去核)、清水适量，用旺火煮烂后放红糖，再煮片刻即成粥，分顿食用。具有双补气血、滋润肌肤的功效，适用于气血亏虚、心失所养所致失眠心悸、面色苍白、身体瘦弱、倦怠乏力等症。 5、芝麻龙眼粥 白芝麻30克，龙眼90克，大红枣80克，糯米500克，红糖适量。先将龙眼去核，红枣去核，洗净待用。淘净糯米放入锅内，加红枣、龙眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入红糖，再煮片刻浓稠成粥即可食用。具有养血乌发、健美肌肤、延缓衰老之功效，适用于须发早白、面色无华、眩晕乏力、健忘失眠等症。 6、胡桃枸杞粥 胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黄精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黄精、姜(切成丝)加水适量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米烂成粥，即可食用。具有益气健脾、双补肺肾、养颜润肤之功效，适用于面色萎黄、皮肤弹性减弱、皱纹等。 美容护肤基础知识 1、经常喝粥皮肤会更好，粥不仅清淡爽口容易消化，还将食材里的营养成分全都释放出来，需要注意的是有些蔬菜水果不能高温久煮，否则会严重破坏其中的营养。 2、很多女士对清洁步骤不够重视，经常使用碱性过大或清洁力过强、不适合夏季皮肤特点的清洁类产品，这样不但不能良性、彻底地洁净皮肤，还会损伤皮脂膜。所以在夏季恰如其分地清洁是护肤的重要前提，而且比其它季节显得尤为重要。 美容护肤基础知识2 油性皮肤怎么护理：用保湿爽肤水含酒精成分的收缩水虽然能够有效抑制油脂分泌和有效的收缩毛孔，如果你是油分分泌正常的人群，只需要使用一般的保湿爽肤水就行。 基础保养小动作 1、多摄取具抗氧化功效食物 如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。 2、减少过氧化物形成 过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。 3、随时注意保湿 每天摄取2000ml的水份，并且随时携带保湿产品、适时补充，避免肌肤出现干燥的细纹。 保湿小tips：可用纸膜泡化妆水，做一个五分钟的保湿小面膜。 4、适度去除角质 视自己的肌肤状况适度去角质，去角质时不一定要全脸进行，可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时，都是该去角质的征兆。
美容护肤小知识
怎么 美容 护肤有效果?需要注意哪些问题?下面来看看我整理的 美容 护肤小知识吧。 1.每天洗两次脸。 肌肤 护理 是不 化妆 但看起来很漂亮的一个关键因素。花你该花的金钱和时间在购买和使用护肤品上。首先，也是最重要的，找一款适合你肌肤类型的洗面奶，每天洗两次，早晚各一次。 尽管一天洗超过两次的脸可能更卫生，但这是不可取的。过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏，致使它看起来更糟而非更好。 养成一个自己的肌肤养生法。无论你选择哪种，一定要执行并坚持下去。 2.每天坚持擦润肤霜。 每次洗完脸后应紧接着擦润肤霜。你可以选择一款质量好的日霜在每次洗完脸后使用，一款保湿效果好的在晚上使用。 一定要选择适合你肌肤类型的润肤。如果你是敏感性肌肤，可以选择温和无味的。如果你容易长痘，可以尝试轻柔无油的。 干性皮肤应选择像酪脂树油和芦荟之类的呵护滋润型的润肤霜。 3.肌肤换新一周一次。 肌肤换新使皮肤表层死细胞脱落，你的脸看起来清新、容光焕发。它还能在你不想化妆时使你春光满面。找一款专门去角质的洗面奶，一周至少使用一次，但为了更好的效果，最好2至3天使用一次。 另外，你还可以用能吸入温水的干净帕子来去角质。用清洗帕呈圈形运动轻轻地擦你的脸。这种方法很适合那些皮肤对任何洗面奶都过敏的人。 去角质时，不能使劲擦脸或者过度使用。这样会使你的皮肤干燥，导致过敏，这可不是你想看到的。 4.使用爽肤水。 爽肤水是一种经常被忽视的护肤产品，但是它能为改善肤色起很大的作用。爽肤水能维持肌肤PH平衡，不同的爽肤水还有很多不同的好处。 例如，为油性或易长粉刺肤质设计的爽肤水能够去除多余的油脂和紧缩毛孔。然而为干性肤质设计的能够缓解过敏，锁住更多的水分。 一款适合你的爽肤水可以每天在清洗后和擦润肤霜之前使用。 5.一定要及时卸妆。 尽管这篇文章是告诉我们怎样在不化妆时也看起来很好，但你还是时不时想化妆美化自己。这是绝对可以的。只不过要确定在上床前要卸妆。遗留过夜的妆容会堵塞毛孔导致痘痘的出现。 使用专门的卸妆产品。例如泡泡清洗液或卸妆面霜，而不是平常的洗面奶。使用专门的清洗剂来清洗睫毛膏、眼影、眼线。 6.关于痘痘。 痘痘是人们害怕素颜出门的主要原因之一。所以如果能够处理好它们，不化妆的你也会感到更自信。一定要执行严密的护肤养生法来防止毛孔堵塞和去除皮肤表层的死皮。你可以使用清痘痘控油的产品、润肤霜、防晒霜、不易生黑头粉刺的化妆品。 含有苯甲酰、过氧化氢和水杨酸等物质的洗面奶和胶体对于清洁痘痘都很有效。 如果这些措施不起作用，可以考虑去看看皮肤科医生，他们能开一些药制的面霜或者一个疗程的抗生素或者一些口服用药。 7.一定要擦防晒霜。 最好每天都擦，即使天气很冷、多云或者下雪。因为长波紫外线和中波紫外线还是会损伤你的皮肤。太阳光带来的损伤会使你的皮肤提前老化，严重的还会造成皮肤癌和其他皮肤问题。 如果需要的话，你可以使用防晒系数为30或更高的防晒霜。这样防晒效果更好。 8.不要一直摸你的脸。 很多人有摸脸的习惯，这会严重影响你的肤质。挤痘痘、摸额头或者随意的把下巴托在手上休息。所有的这些都会使你的皮肤更油，给你的皮肤带来细菌。 擦脸会使皮肤松弛，导致过早出现皱纹。因此，你想提升肤容就不要做一些不必要的擦脸行为。 9.由内到外护肤。 确保每晚睡至少8个小时，每天喝至少5至8杯水。.肌肤能通过睡眠自我修复，这能让你看起来精神，没有黑眼圈。喝水能使你的肌肤由内到外水润，排除毒素，加快新陈代谢。 10.修眉。 梳理好头发让自己看起来端庄。漂亮的眉毛能很好的修饰的你眼睛让脸更好看。因此也要关注自己的眉毛。漂亮的眉毛是很显眼的，这样即使不化妆也能让自己的外貌特征更深入人心。 11.两天洗一次头。 勤洗头很重要，它能防止你的头发和头皮变油。然而除非你是极易油的头发，不然没有必要每天洗。两天一次就够了。这样做可以确保你的头发看起来不干不油。使用一款适合自己的洗发水。可以每3到4个月理一次发保持发质。 每天用如葡萄大小的一撮护发素抹在头发上，为了更柔滑光泽最好用冷水冲洗。 为了防止你头发的油脂弄到脸上，晚上睡觉时要扎一个低的马尾。 12.夹睫毛。 长而翘的睫毛能够让你显得很妩媚。但这不是靠刷睫毛膏而是简单地用睫毛夹来实现。睫毛夹看起来有点可怕，实际上夹起来一点也不痛还很好使用。 用睫毛夹夹住睫毛保持10至20秒。卷翘的睫毛会使你的眼睛看起来更大。 你也可以用凡士林让你的睫毛更浓黑，然后用睫毛刷处理处理。 13.保持嘴唇滋润。 滋润丰满比干燥开裂的嘴唇更吸引人。所以你可以综合防裂滋润的方法保护你的嘴唇。还可以用湿的牙刷轻轻地刷它，再涂上你最喜欢的唇膏。 在极端天气下要做好护唇工作，用含SPF的唇膏防晒或用戴口罩防寒。 14.让眼睛更明亮。 让眼睛更明亮从而给别人一个好的总体印象的妙招是——用滴眼液。当地药房能买到这些。这是提升你形象的一个捷径。为了让眼睛明亮清晰，你只需每早上滴上一两滴。 15.提升肤色。 让你脸蛋看起来健康漂亮的一个诀窍是使肌肤略带点玫瑰花色。经常运动和到户外呼吸新鲜空气会有一定帮助。然而通过轻轻地捏或拍脸让它红润是不行的。 16.关注牙齿卫生。 一个健康绚丽的笑容能让你的总体印象大大提升。所以必须给你牙齿足够的呵护。一天至少刷两次牙，牙刷要轻轻地在嘴里活动两分钟。一定要关注每一颗牙齿，不要忽视那些长在后面难以清洗的。 每天用牙线洁牙也很重要。牙线可以去除牙垢和牙缝中的食物残渣，能有效防止蛀牙。 还要记得用牙刷清洗舌头，用漱口水防止口臭。 17.微笑能使你的脸更有光彩，让你的美由内散发出来。 这不仅给人一种乐观自信的印象还能吸引他人的注意力。微笑将使你更美，不论你是否化了妆。 18.保持健康肤色。 健康的容光会使你的皮肤更有光彩更润滑。如果你的肌肤是自然的棕黄色，这很好，但还是要擦护肤霜。此外还有很多既可提升肤色有可免受太阳伤害的方法。 找一款面部保湿霜。它可以慢慢地形成自然的棕黄色，无论在什么天气下看起来都很有光泽。 19.穿着恰当。 不化妆也想要看起来很好取决于于你对自己其他地方有多自信。每个女孩都知道一身完美的衣着能让她觉得自己可以掌控整个世界。所以现在把你花在化妆上的时间花在衣着上吧。 穿你觉得舒服和适合你的衣服。不要勉强自己追求潮流让自己穿一些不合身的衣服。当你感觉最棒时你看起来才最美。 20.设计自己的发型。 一定要让自己的头发每时每刻都看起来很整洁，其他什么都不用担心了。可以尝试下新发型，比如剪个层次或刘海甚至可以冒险当一回小精灵。尝试不同的发型：拉直、烫卷、扎成团或弄个小辫子。总之发挥你的想象。 头发凌乱时可以用时尚的头巾或哈雷帽遮住，再或者简单地用一点定型剂弄卷。 21.合理饮食。 由内到外的健康跟你吃什么有很大的关系。尤其是皮肤，他很容易被不合理的饮食习惯影响。健康的皮肤对于既不想化妆又想漂亮来说是很重要的。所以要多吃水果蔬菜来代替油腻的和甜的食物。 切记要多喝水促进新陈代谢，保持肌肤健康远离浮肿。 如果你觉得单从日常饮食不能满足你的需要，可以补充些维生素。维A、C、E，这些都对皮肤很有帮助。 22.自信。 真正的美是由内散发出来的。所以不要依靠化妆来找自信。相信自己吧。昂首挺胸地站着，和他人进行眼神交流，时刻保持微笑。记住，化妆只是被用来强调某些部位特
护肤美容小知识
护肤美容小知识 护肤美容小知识，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，护肤的诀窍就在于补水和保湿，脸蛋白净就是最好的美白，护肤是由一道道工序组成的，掌握护肤美容小知识，美美地出门吧。 护肤美容小知识1 1、皮肤清洁 保持皮肤清洁是护肤的基础，这意味着每天早晚的清洁皮肤非常重要，但不要使用过于复杂的洁面产品。如果要化妆的话，尽量化淡妆，且每天晚上一定要认真卸妆，不要有残留化妆品。 2、皮肤护理 很多人都会有一系列的护肤品，建议尽量选择纯天然的植物精华液来护肤，以保湿补水和修复皮肤为主。不要使用那些成分复杂的人工合成护肤品，以免对皮肤产生刺激。 3、美白 防晒是美白的基础，因此外出时一定要避免长时间的日晒。另外，可以多食用薏米粥、燕麦粥、银耳汤、冬瓜汤等食物，或者直接用淘米水来清洁皮肤，均可以起到很好的美白效果。 4、除皱 消除皱纹除了可以使用那些专门的精华液和乳霜之外，还可以经常吃蜂蜜、黑豆、黄豆、银耳、燕窝、山药、桃胶、南瓜等食物，还可以用芦荟胶、土蜂蜜来护肤，可以有效补充胶质和维生素等营养物质，使肌肤充满弹性。 5、淡化色斑 产生色斑的直接原因是色素沉淀，但也与内分泌失调等病理性因素有关，比如肝病会引起黄褐斑。因此想要去除色斑，首先必须消除原发性疾病，然后再用一些淡化色斑的方法，比如白芷面膜。 6、祛痘 面部的痘痘、黑头粉刺以及痘印等问题也是妨碍肌肤的.重要问题，因此首先要消除螨虫等会引起痘痘的因素，然后再考虑一些祛痘的方法，比如珍珠粉、七子白面膜和绿豆海带汤等。 7、排毒 如果说费尽心思地护肤，却始终没有什么理想的效果，那就要考虑肌肤问题是否由于体内毒素过高所引起。只有身体内环境干净，脸上才能干净，因此平时一定要多吃新鲜的水果蔬菜，每天早上可以喝蜂蜜柠檬水，保持大便畅通，促进身体排毒。 8、早睡 早睡是最好的美容方法，能够坚持在9点多睡觉的人不仅可以更好地保持身体健康，而且可以让气色红润，像肤质暗淡、痘痘等问题都可以得到很好的改善。那些经常熬夜的人至少比早睡的人看起来老十岁。 护肤美容小知识2 美容护肤知识1：身体去角质 手肘、膝盖、后脚跟部分用滑石轻轻磨去变老变黑的角质，严重时可涂上凡士林，用绑带或保鲜膜覆盖一晚上。效果显著。 美容护肤知识2：手部护肤方法 ①做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润; ②浸泡完后擦干，立即抹上护手霜 (其实我觉得最有用的是戴着手套干家务o(∩_∩)o ) P.S.如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。 美容护肤知识3：植物排毒 ①红石榴。用于保持年轻的容貌和健康的状态。 ②绿茶。含有丰富抗氧精华，能预防因紫外线照射、吸烟、污染等对肌肤的损伤，并且能去除皮肤内的黄气。 ③芍药。具有清热去浊和活血通达的双重功效，能帮助促进肌肤循环和代谢能力，调整水分和油脂的代谢平衡。 ④红花。改善血液微循环，促进细胞新陈代谢，改善皮肤粗干、皱纹、黑斑。 ⑤灵芝。能抗皱、消炎，增加头发光泽。 美容护肤知识4：祛除鼻头粉刺的技巧 ①准备一个功能良好的拔眉毛镊子; ②先将脸部彻底清洁干净，然后再做去角质、深层清洁面膜或蒸脸，待粉刺已经稍稍跑出头来的时候，用镊子夹住粉刺头，然后轻轻地拉开，就能够将恼人的粉刺连根拔起。 ③这种夹粉刺的方法最不伤肌肤，也最不容易造成毛孔粗大以及凹洞疤痕，至于那些跑不出头来的粉刺们，暂且忽略，下回再战吧! 美容护肤知识5：布袋眼消肿 ①用两个棉球浸透在一杯冰镇牛奶里。 ②将两个棉球上的牛奶捏掉一些后，敷在眼皮上3分钟 如果觉得不够冰了，可以重新浸一遍冰牛奶。 ③如果家里没有牛奶，那么鲜菠萝切片敷在眼皮上也能迅速消退浮肿哦! ④好啦!眼皮消肿啦，眼睛重又神采奕奕啦 美容护肤知识6：粉扑最少四天就该洗一次 虽然粉饼是最基础的化妆品，但是在调查中却发现，竟然很少有人知道应该多久替换一次粉饼里的粉扑或清洗它。甚至有些人直到粉扑从浅驼色变成了深褐色都不去清洗。这样的粉扑里滋生了大量细菌，用它来涂粉，等于之前的清洁工作都白费了。而且，还可能让你的脸长痘痘、发炎。在通常的情况下，如果你每次扑粉只用到粉扑的1/4，且两面都用，那么你最少四天就该清洗一次粉扑。 美容护肤知识7：洗脸和洗澡要分开 由于洗澡时蒸气多，毛孔张开，洗脸后肌肤显得光滑细嫩，所以有些人认为这对皮肤很好。但实际上这种行为会让你的面部肌肤受到伤害。 因为洗脸必须使用温水，洗澡水的温度对脸部肌肤来说太高了。其次，花洒的水压过强，用它直接来洗脸会让肌肤变薄。而且，在洗澡时洗脸，往往会忽略脸颊两边的皮肤。所以，最好把洗脸和洗澡分开。
护肤的知识有哪些?
护肤的知识有：1、洗脸次数不宜过多有很多女生对于洗脸都存在这样一个误区，认为洗脸次数越多，皮肤就会越干净，自然也会越好。其实不然，我们的脸部皮肤是有着自己的清洁功能的，过于频繁地洗脸会破坏面部的组织，好好的一层天然屏障被我们洗掉以后，面部皮肤的免疫能力就会迅速下降。2、洗脸不要用毛巾如果没吃洗完脸，毛巾不及时晾干、消毒的话，它的上面的细菌可比马桶还有多，日积月累使用这种毛巾，痘痘什么的马上就找上门来。安全的方法就是在洁面前先把手清洗干净，然后直接用手来清洁面部，最后用一次性的棉柔巾来轻轻按压，吸收完脸上多余的水分就好了。3、卸妆要干净如果卸妆产品量不够的话，很容易导致卸妆不彻底，从而导致毛孔堵塞，长闭口。卸妆的用量上千万不要省，不然你将花更多的钱来拯救变差的皮肤。4、敷面膜时间过长、次数过多面膜一般不需要天天敷，其使用频率也不是绝对的，取决于面膜成分、皮肤类型以及敷面膜的目的，一般来讲，一周面敷2-3次面膜就足够了。5、经常用热水泡脚经常用热水泡泡脚，能够促进脚部血液循环，温热的水能够让脚部穴位放松，促进身体皮肤细胞张开，全身皮肤新陈代谢加速，皮肤能在不知不觉中就互养的更加白皙细嫩了。6、注重防晒无论什么时候，出门都要把防晒涂起来，像秋冬这种季节没必要要防晒系数高的，低点的完全够啦。对了，涂防晒也要记得卸妆哦，不然毛孔容易堵塞长闭口、黑头。7、早睡早起对于女性来说，想要拥有健康的皮肤，美容觉是最好的护肤，晚上10点到凌晨2点是最好的肌肤修复时间，如果错过了这个时候，我们白天受损的皮肤就不能很好的修复了。只有睡眠充足才能去除紧绷的神经压力，第二天精神面貌焕然一新。
护肤小常识有哪些
1、清洁是护肤的第一步。根据自身的皮肤类型，选择适合自己的洁面产品。但是清洁不要过度。一般一天两次即可。敏感肌肤，不要使用清洁能力太强的洁面产品。
2、化妆后，就要认真卸妆。卸妆需要使用专业的卸妆产品。才可以清除化妆品在皮肤上的残留物质，然后再用洗面奶清洗面部。
3、使用眼霜的时候。不单单是只涂抹眼睛下面的皮肤，而是指眼睛周边一圈皮肤，都要涂抹，挤黄豆粒大小的眼霜，用手指，轻轻的敲打，以画圈的方式按摩，直至吸收。
4、精华每天晚上洁面后，可以涂抹精华，保湿的精华，可以天天使用。
5、防晒霜四季都要使用，不仅仅是夏季需要。还可以选择隔离霜之类。尤其是冬季的雾霾天气。
护肤小知识
护肤小知识护肤小芝士速速学起来1 洗完手或脸时，应立即擦干水分，自然风干反而会带走更多水分，让皮肤变得更干；2 护肤步骤不要太繁琐，乳液和面霜二选一即可，除非你是沙漠大干皮；3 防晒和隔离并不是同一种东西，防晒是护肤的慕后一步，隔离是化妆的第1步，但有的隔离是具备防晒功效的，所以有时候两者二选一即可；4 植物防晒用洗面奶或清水清洗即可，化学防晒需要用卸妆产品清洁；5 不存在年龄小就不需要护肤的说法，护肤习惯要从小养成，不要等到皮肤状态不可逆的时候再开始护肤；6 撕拉式面膜比较伤皮肤，不适合天天用，尤其是敏感肌和干皮；7 洁面后的2分钟内是幕佳护肤时间，要及时涂抹精华／水／乳／霜等，锁住水分，减少水分流失；8 精华怎么选？25岁前要注重保湿精华，25~35岁要注重抗氧化精华，35岁后要注重抗皱紧致精华；9 每个护肤步骤中间要隔5~10分钟再涂另一个护肤品，留够充足的吸收时间；10 护肤品保质期怎么看？外包装上标有12M字样的话，指保质期为12个月，以此类推，24M指保质期为24个月；
护肤小知识
护肤小知识一、值得坚持的护肤好习惯1.温水洗脸，帮助肌肤打开毛孔，深入清洁。2.开始戒糖，糖是致痘之源，比辣还可怕。3.一年四季都要做好防晒，紫外线是衰老的元凶。4.饮食清淡，少吃油腻辛辣食物，少吃高糖甜品。5.护肤不盲目跟风，做好基础保湿工作。6.学会颈部保养，不做低头族，脖子也会暴露年龄。7.定期敷面膜，一周2-3次，一次15分钟。8.学习正确的手法涂抹护肤品，从下往上能够提拉肌肤。9.坚持运动，适当出汗可以帮助肌肤排毒。二、清洁篇1.不要使用撕拉面膜去黑头，会导致毛孔粗大。2.不要过度清洁，会导致皮肤角质层变薄变敏感。3.晚上一定要卸妆，卸妆不干净，会导致彩妆残留和毛孔堵塞。4.清洁面膜的使用频率：一周一次即可。5.去角质的频率：干性皮肤：2-3周一次；油性皮肤：1周一次；混合型皮肤：2周一次；敏感性皮肤：不要去角质。三、补水篇1.一天喝足8杯水，促进身体新陈代谢。2.补水面膜的使用频率：一周2—3次。3.敷面膜的时间不要超过15分钟，不然会导致肌肤过度水合，使肌肤屏障受损。4.做好基础护肤后，需要用乳液或面霜做好锁水工作，以免水分再次流失。5.长期面对电脑屏障，需要及时补水，可以常备补水喷雾，但不要过分依赖。6.根据季节选择针对性护肤，春夏精简护肤，清爽为主，秋冬皮肤易干燥，滋润为主。7.记住几个补水保湿的护肤品成分：玻尿酸、角鲨烷、氨基酸等。四、美白篇1.四季都要涂防晒，尽量穿长袖、长裤，多遮盖局部，出门打伞。2.避免熬夜，夜间人体会合成大量的褪黑素能帮助变白，熬夜时该物质分泌不足，不利于美白。3.少吃油腻和甜食，多吃富含维生素C的食物，帮助皮肤抵御黑色素生成。4.护肤加持，坚持使用具有美白成分的护肤品，皮肤新陈代谢需要28天，所以坚持很重要。5.护肤品中比较有效的美白成分：烟酰胺、熊果苷、维生素C、曲酸、377等。五、祛痘篇1.注意个人卫生，不用手去摸脸，每周更换床单、枕套。2.少熬夜，熬夜很容易导致体内的内分泌失调，加重祛痘的难度。3.少吃油腻以及高热量的食物，这类食物会促进皮肤油脂分泌导致长痘。4.多吃君含维生素A的水果蔬菜，肉类，以鱼类、鸡肉为主。5.注意保湿，很多长痘都是因为缺水导致皮肤水油失衡。6.不要用手挤痘痘，会留痘印，严重的导致敏感肌，甚至烂脸。7.护肤品中比较有效的祛痘成分：果酸、水杨酸、寡肽、茶树精油等。
美容护肤常识有哪些？
很多女性都非常关注自己的肌肤问题，对肌肤的护理比较关心，平时会使用一些护肤产品，也会注意吃一些美白的食物，美容护肤其实在生活的很多方面都可以关注到，了解一些细节才更容易保养肌肤，那么美容护肤常识有哪些？美容护肤要注意哪些问题？1、美容护肤常识一、买保养品不能只看肤质美肤专家和护肤达人们总是告诫我们要根据肤质来制定最适合自己的护肤程序。可是，2012年，这条昔日的“黄金定律”却受到了挑战！护肤的程序不能再单纯地根据肤质来制订了，因为你还要关注肌肤的其他需求：紧致、抗痘以及淡化色斑。当然，洁面乳和保湿霜等基础护肤品的选择还是要根着肤质来，但是，精华液、眼霜和护肤油等却没有必要继续局限于肤质的限制了，根据自己的肌肤问题，有的放矢地选择高阶护肤品，才是护肤新规则。二、没有任何护肤品可以代替一夜好眠经常缺觉会引发应激反应，使体内可的松水平上升，刺激皮肤。你知道吗？入睡时身体的温度会比你醒着的时候更高一些，也就是说你睡着的时候，皮肤对产品的吸收会更好。三、最有效的嫩肤方式就是去角质温柔的物理磨砂及最近热门的日用化学更新方法，都能促进角质层更新，及皮肤自我修复。用后肌肤马上会焕发光彩，而且更易吸收养分，上妆也更服帖。如果你总是缺乏运动、脸色暗沉，不妨赶紧试一试。四、每次只试用一种新产品以免皮肤受到过大的刺激。除了在护肤程序中每次只加入一种新产品，还要避免在去角质后马上使用剥脱型产品（包括视黄醇、乙醇酸、过氧化苯甲酰）等，否则容易刺激皮肤。五、挤鼻头粉刺，千万别穷追不舍挤粉刺的冲动是强烈又难以抗拒的。但请记住这个对比：如果你偶尔挤压明显阻塞毛孔的粉刺，那么鼻头毛孔会更细致，加上每天勤奋地深入清洁，鼻头肌肤会越来越干净；可如果用力去挤，而且非要挤遍每个毛孔才甘心，不错，的确会干净个一两天（也可能红上一阵子），可所有扩张的毛孔不久又会被阻塞，受损的位置还出现微炎症，诱发色素活跃，毛孔周围容易浮现色斑，还很难复原。2、吃什么美容护肤1、枸杞美白材料：新鲜的120克，干的60克，水适量。做法：枸杞加水煎煮代茶，不拘量饮用。2、冬瓜籽仁美白材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。做法：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。3、番茄美白材料：番茄1个。方法：将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，每日数次，可使皮肤变白，还兼治雀斑。4、西瓜籽仁美白材料：西瓜籽仁50克，桂花200克，桔皮100克。做法：将材料混合后碾成细末，饭后用米汤服用，每日3次，每次一勺，服用一个月后面开始变白。5、马铃薯美白材料：马铃薯1个，面粉或者奶粉适量。方法：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等得面粉，作为面膜涂在脸上，25分钟后用清水洗去，对皮下得黑色素有漂白得作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好得奶粉效果更加。6、梨或苹果美白材料：梨子或者是苹果1个，面粉适量。做法：将梨子或者是苹果捣烂，调入面粉，搅拌均匀敷面，有助于面部皮肤的细嫩。7、白菜美白材料：新鲜的白菜适量。做法：白菜帮切成片状，贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。8、鸡蛋清美白材料：鸡蛋清一个，面粉、黄瓜汁适量。方法：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。9、牛奶美白材料：牛奶适量。做法：牛奶能使皮肤白嫩，将纱布浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次，皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点会变小，随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜，涂搽几次，可消除斑点。
