安塞腰鼓主要内容有哪些?
《安塞腰鼓》叙写了安塞腰鼓的形式、历史、魅力和人们对腰鼓的喜爱，体现了陕北高原民众憨厚朴实、悍勇威猛的个性，表现了中国民族风俗历史的悠久。它赞美了激荡的生命和磅礴的力量，表现了汉子的阳刚美，表现了要冲破贫困的生活条件和思想上对自己的束缚阻碍的愿望，告诉我们作为人就要这样痛快淋漓。作品鉴赏这篇文章内容和形式取得了完美的统一。全文共三十个自然段，多用短句来表现内容。如“一群茂腾腾的后生”，简洁地表现了年轻生命的热烈奔放。“忘情了，没命了”，有力地表现了生命沸腾、力量喷涌不可遏止的情景；其他如“落日照大旗”“只听见隆隆，隆隆，隆隆”，“愈捶愈烈”等句，无不铿锵激昂。
横山老腰鼓是什么，如何打的？
“横山腰鼓”广泛流传于横山县各乡镇村落，是当地最为普及的一种民间舞蹈形式，深受陕北群众喜爱，有“腰鼓正宗窝子”之美称。腰鼓一般穿插在秧歌队中进行，但也有单独表演的。传统腰鼓只限男性踢打，20世纪60年代后，女性也打，只是有别于男性的动作风格。横山老腰鼓逢节必闹，遇节必舞。陕北横山老腰鼓在横山流传颇广，是当地群众喜闻乐见的一种民间舞蹈形式。它产生的具体年代，至今未见史籍详细记载，据横山文化馆调查及部分庙宇石碑的文字存证推测，至少可追溯到明代中期。
陕北横山老腰鼓是陕北民间舞蹈中的独特品种，其特征如下： 1、既规范又灵活的表演形式： 横山老腰鼓在提取和发展原始材料有益成份的前提下，尽量讲究舞姿朴实、动作规范化，步伐多变，场面穿插频繁，构图对称灵活。 2、既统一又个性的风格特点： 表演时有时会达到情不自禁的程度，使腾空、缠腰、摆头、舞臂、跳转、走翻之类动作更富有艺术个性。 3、既谐调又扩张的舞蹈形象： 上身舞臂动作虽则打鼓，实则怪巧多变，和下身灵活多样的步伐相互配合，构成富有特色的优美形象腰鼓的主要道具有： 虎铮：圆形、中开小口，腹有一珠铃，“伞头”右手中指用红布套于小口，左右旋转，起腰鼓队的指挥作用，古时还有避邪的作用。 伞：又称幌子，长2尺4寸，呈长梯形状，绷布，四面纹有荷花蜻蜓、喜鹊枝梅、蝴蝶牡丹、缠枝莲花图案，顶部为圆形，带穗边，起腰鼓队的指挥作用。 腰鼓：长1尺4寸，直径约7寸，直筒、白茬子（无颜色），比现今腰鼓要大些。 鼓槌 ：6寸长的红柳棍，系长红布带。 旋子：（象现在的小马锣 ）纯铜手工打制。直径为5寸，音色纯正，为“腊花”所拿。 铰子：（象现在的小钗）直径4寸、拍击时左右手上下搓拍，为“腊花”所拿。 腰鼓服装有： 鼓子手：头包黑布，戴无顶草帽圈，帽口装五彩小纸折花，上身穿钩云布衫，下穿灯笼裤，脚穿黑布鞋。腊花：（是腊月之花，腊梅花的简称，由男性反串）头戴花毛巾，脑后束长腰大辫子，前额五彩珠配小圆镜，身穿五彩老花布大襟衣，下穿两片罗裙，吊穗。
表演形式
横山老腰鼓分文、武两种。“文腰鼓”俗称“老人腰鼓”，一般由老人和孩子组成，三个老人配一个孩子，已为返老还童，延年益寿。动作表演又称“下三路”，“即缠腰打”、“掏腿打”、“转身打”。表演显的稳沉平缓，风趣诙谐。“武腰豉”俗称“后生腰鼓”，也叫“上三路”。均由小伙子表演，动作幅度大，力度强，节奏快速多度，舞姿强健有力，“快而不断，犯而不乱”。动作为“转身击鼓踢腿打，跑跳腾空接跪打，蹦有力跨步打，翻个斤斗蹲步打。” 横山老腰鼓的传统表现形式有：小场腰鼓、四人腰鼓、老腰鼓、新腰鼓四种。小场腰鼓、四人腰鼓、老腰鼓、新腰鼓四种。 横山老腰鼓的角色主要有：伞头、挎鼓子、腊花和各色杂丑，其所用道具分别有晃子、虎铮、旋子、小钗、腰鼓等。其衣装打扮上下分五色，暗含阴阳五行，所走的场子，为八卦图案。它在长期流传过程中形成了粗犷豪放，剽悍威武，刚劲激昂，气势磅礴，浑厚雄壮，威猛刚烈，铿锵有力，舞姿优美，潇洒大方，流畅飘逸，快收猛放，有张有弛，群而不乱，变化多端等特点。[
安塞腰鼓的特点是什么？
安塞腰鼓的特点是：经过两千多年的演变，安塞腰鼓形成了刚劲激昂、剽悍豪放、气势磅礴、深厚庄重、铿锵有力、威猛刚烈、流畅飘逸的艺术特点。安塞腰鼓的表演，较为自由、灵活。表演者人数可多可少，少则几人、十几人，多则几百人、上千人。由于表演人数不受任何限制，表演形式也较为灵活。一般来说，安塞腰鼓的表演形式有两种，一种是场地鼓，一种是路鼓。安塞腰鼓的传承价值：安塞腰鼓享誉中外，源远流长。其风格强健豪放、刚劲饱满，被誉为“中华民族之魂鼓”“中华鼓王”“东方第一鼓”，是黄河文化的组成部分，是陕北汉子剽悍、虎劲、牛劲的体现，具有民族风格和地域特色。2018年，安塞区白坪街道冯家营村的千人腰鼓大舞台正式启用，成为安塞区第一个集腰鼓、民歌和陕北说书等民间艺术为一体的陕北民俗文化综合演艺基地。
红色搭配什么颜色好看
毫无疑问是黑的。但是白色、蓝色和大地色也是可以的。
红色是很有感染力的颜色，视觉冲击力很强。过年的时候看起来又好看又喜庆。虽然很多朋友想穿红色，但是不知道怎么搭配。其实红色很好搭配，最保险的配色是黑色。如果你觉得黑色不容易发光，那么搭配白色、蓝色或者大地色都不错。今天就来说说红色的配色吧。
红色最好的配色是黑色，气氛沉稳喜庆，绝对不会错。
红色最好的配色是黑色，经典的红黑搭配。这两种颜色无论怎么搭配都不会错。但是要穿得好看还是要花些心思的。比如穿红色毛衣的时候，选择V领，然后把袖子拉成五分袖，尽量露出皮肤。会很透气，很时尚。搭配的黑色裤子有破洞，比较潮。给你的鞋子和裤子上色，这样才好看，还能露出你的腿。上图中，奥利维亚的这套红色西装搭配黑色很好看。
如果你想用红色和黑色与众不同，那项的选择也很关键。穿一件红色毛衣。可以选择V领毛衣。显脖子长，更优雅。这件红色毛衣适合脖子短或者上半身胖的人。毛衣可以长一点，配一条黑色窄腿裤也很好看。这件毛衣可以搭配黑色紧身衣。但是可以选择一条黑色九分直筒皮裤，更酷更时尚。比普通的黑裤子更有灵气。
如果想穿的更光鲜一点，可以选择红色毛衣搭配短款高领，搭配黑色阔腿裤。好高好有气场。但是这个搭配适合脖子长个子高的人。阔腿裤的膨胀感很强，这样的搭配会让人变得强壮。
冬天或早春，穿一件红色中长款大衣，搭配黑色毛衣和黑色紧身裤，再穿一双黑色鞋子。时尚优雅，还挺洋气的。过年穿起来好看又时尚。
红色和什么颜色搭配好看
毫无疑问是黑的。但是白色、蓝色和大地色也是可以的。
红色是很有感染力的颜色，视觉冲击力很强。过年的时候看起来又好看又喜庆。虽然很多朋友想穿红色，但是不知道怎么搭配。其实红色很好搭配，最保险的配色是黑色。如果你觉得黑色不容易发光，那么搭配白色、蓝色或者大地色都不错。今天就来说说红色的配色吧。
红色最好的配色是黑色，气氛沉稳喜庆，绝对不会错。
红色最好的配色是黑色，经典的红黑搭配。这两种颜色无论怎么搭配都不会错。但是要穿得好看还是要花些心思的。比如穿红色毛衣的时候，选择V领，然后把袖子拉成五分袖，尽量露出皮肤。会很透气，很时尚。搭配的黑色裤子有破洞，比较潮。给你的鞋子和裤子上色，这样才好看，还能露出你的腿。上图中，奥利维亚的这套红色西装搭配黑色很好看。
如果你想用红色和黑色与众不同，那项的选择也很关键。穿一件红色毛衣。可以选择V领毛衣。显脖子长，更优雅。这件红色毛衣适合脖子短或者上半身胖的人。毛衣可以长一点，配一条黑色窄腿裤也很好看。这件毛衣可以搭配黑色紧身衣。但是可以选择一条黑色九分直筒皮裤，更酷更时尚。比普通的黑裤子更有灵气。
如果想穿的更光鲜一点，可以选择红色毛衣搭配短款高领，搭配黑色阔腿裤。好高好有气场。但是这个搭配适合脖子长个子高的人。阔腿裤的膨胀感很强，这样的搭配会让人变得强壮。
冬天或早春，穿一件红色中长款大衣，搭配黑色毛衣和黑色紧身裤，再穿一双黑色鞋子。时尚优雅，还挺洋气的。过年穿起来好看又时尚。
春节联欢晚会观后感精选作文5篇
春节联欢晚会观后感精选作文5篇 一如往年的大年三十晚上，我端坐在电视前，在心里默念着倒计时之后，8点准时整，一年一度荡涤灵魂的神圣时刻终于到来了，我的双眼随着电视屏幕一同放光。今日我就为大家整理了关于春节联欢晚会观后感作文范文，欢迎借阅学习，一起来看看吧! 春节联欢晚会观后感作文1 伴随着一阵阵“噼里啪啦”的鞭炮声,一年一度的春节联欢晚会终于要开始了,我在电视机前等着、盼着。 春节联欢晚会开始了!只见各地的主持人陆续走上舞台,做了自我介绍。刘德华走上前台,唱起了>: “我恭喜你发财,我恭喜你精彩……”各位主持人随着音乐翩翩起舞,就连两位迷你机器人也冲向舞台露了一手。 刚唱完歌，就来了一个小品《装潢》。内容是这样的：一位丈夫请来了一个木工装修新房，丈夫说: “以前，我家三口住在一间小房子，可真难受呀!”这时，工人说话了: “噢，难怪你长这么瘦。” “这和房子宽窄有啥关系?” “你看那姚明长得2米56，那房子没有顶棚;那潘长江的房子像水缸，你看把孩子养成啥样了!”丈夫为了转移话题，便说: “得了,你别说了,我把这门送你了,扩大点空间还不成吗?”工人说：“不用了，我们那里的一条狗等于你们五个警察。”丈夫吓了一跳，工人接着说：“手中的警棍。”丈夫差一点昏过去。丈夫说：“你把墙砸一半，留一半，掏个壁橱。”没想到左边一砸就砸进了别人家里，隔壁的妻子走出来，大声喊了起来：“我们刚刚掏了个壁橱，正扫灰呢，要不是我躲得及时，我就破了相!还不快补墙!”这时工人听见隔壁有动静，便靠过去听了起来，还不时自言自语：“先是小锤打孔，然后大锤搞定!”工人马上闪到一边，又一家砸墙砸过了界，一间好好的房子变了形!东一洞西一窟窿。这时，门口走进了一个人，他不高兴地说：“请问是谁叫你砸的?”那丈夫说：“这是我家，我家爱怎么砸就怎么砸!关你什么事?”“谁说这是你家”“不信去看看门牌。”“那牌子昨天掉了一个钉子，从“6”变成了“9”了!”丈夫一听，吓得转头就跑，那个人也穷追不舍，工人哇哇大叫：“我的工钱!你要是不给钱，我就在这里等到你给钱为止!”工人叫着就坐在了楼梯上，可谁知，楼下的电钻一个劲的往上钻，工人忽然一蹦三尺：“哎哟，我的屁股呀，被这电钻打了个洞，要快点上医院才行!”这随便装修可真是危机重重啊! 看完了小品，接下去我们欣赏美丽的舞蹈——《千手观音》。只见中国残疾人艺术团走上舞台，站成一队，不仔细看清楚，还真以为是一个人呢!只见“队长”默默念动“咒语”，千百只手就像孔雀开屏似的陆续伸展开来，又像扇子般缩了回去。这么多的手一上一下，一左一右地慢慢摇动，优美的动作真是看得眼花缭乱，神魂颠倒。再加上金色的灯光，逼真的让人仿佛看到了真的千手观音就在眼前。没想到聋哑人居然能跳出这么好看的舞蹈，真是一大奇迹! 最后，让我们一起看武术歌舞——〈〈壮志凌云〉〉。伴随着雄壮的歌曲，少林武僧们打起了太极拳。九个头顶圆盘练起了武功，还使出了绝招——“头顶翻”。只见他以头顶为中心，在圆盘上翻来翻去，惊险又刺激，仿佛无时无刻都要掉下来，让人不禁赞叹不已。 今年的春节联欢晚会真是精彩万分!让我们度过了一个充满欢笑、感动和惊喜的除夕夜。 春节联欢晚会观后感作文2 我像盼星星盼月亮一样，终于把一年一度的春节给盼来了!每年春节都少不了干一件事：那就是在大年三十看中央一台的春节联欢晚会。 我们一家子一边吃着年夜饭，一边津津有味地看着今年的春节联欢晚会。 今年的春节联欢晚会很不错：有优美动听的歌曲;有幽默风趣的小品;有滑稽逗人的相声;有抑扬顿挫的诗朗诵……节目是丰富多彩，看得我眼花缭乱，看着精彩纷呈的节目，我想到了这么多精彩节目的背后，有多少人为之操心劳累，连到了大年三十还不能和家人团聚!我不禁被他们所感动，这时，我看节目的滋味又不同了。 里面的一些节目给我的印象很深。其中的一个家庭唱他们自己谱曲作词的歌曲《我爱我家》，他们一家是多么地温馨、幸福啊!听着这首歌曲，我不禁想到我们这一代是多么得幸福，生活在新中国，爸爸妈妈把我们当作掌上明珠，对我们关怀备至，我们有时还会与父母顶嘴，现在想想，真不应该呀!真应该珍惜这美好的时光，好好学习呀!还有一个就是：“十二生肖闹新年”。“十二生肖”们精彩的杂技表演，赢得了观众们的阵阵掌声……他们那熟练、轻巧的动作，和着欢快的音乐，把过年的气氛推向了高潮。这时我感觉无比兴奋，过年啦! 当然，这次春节联欢晚会也不是十全十美的，也有很多欠缺。比如说：这次晚会娱乐性的节目太少，歌曲反而太多，而有很多节目的中心并不能反映过年。还有节目的穿插也不是很恰当，很多歌曲连在一块，让人看得都乏味了。这些，都是我看后的感觉。 如果我来安排这次春节晚会的话，我一定尽心尽责，把节目搞的耐看性强一点，有趣一点，有新意一点;节目的穿插恰当一点，选的节目欢快一点，把过年的气氛突出一点;还要根据个人的喜好和年龄的不同来安排些节目，啊，让观众们锁住频道，一步也不走开。 随着过年的倒计时，迎来了新的一年。我喜欢今年的春节联欢晚会，它让我们在欢笑声中看到了新年的到来。但是，今年的春节联欢晚会也有很多不足，我希望春节联欢晚会的导演能对这些不足做出些改进，我等着看明年的春节联欢晚会会办得越来越精彩，越来越成功! 春节联欢晚会观后感作文3 今天是大年三十晚上，妈妈带我到姥姥家看春晚。我们吃了饭，准备好了年夜饭就围在一起看春晚。虽然大家都一致认为今年的春晚没有原来的好看，但还是有我爱看的小品节目和魔术表演。今年我最爱看的小品节目是《爱的代驾》，它讲的是：一位叔叔被一位阿姨误认为“老公”，结果被这位叔叔的老婆的看见了，于是叔叔的老婆就给这位叔叔打了个电话，问她是否在家，结果他说他在家，于是他老婆就来了，结果把他吓了个半死，之后夫妻俩之间的战争就这样开始了……在经过了一番令人捧腹大笑的对话和表演后，最终是一个圆满的结局，夫妻俩和好了，那位阿的老公也找到了。 今年的魔术表演仍是刘谦，他表演的是《幻境》。看着他从镜子里变出一只活生生的手，还拿着董卿心里默念的红色糕点，让我不由得想起了惊人心魂的鬼故事。也让我对刘谦的表演更加钦佩。 还有一个《我要上春晚》栏目表演的杂技节目，是一个叔叔掌控着好几个大圈进行表演。这个节目有时候会让你为他担心;有时候会让你我为他感到高兴，在他的大圈四角快要全部落地时，我的心也跟着绷的紧紧的;每当他表演的十分精彩的时候，我都会高声为他喝彩，喊的家人都受不了说你快小声点吧，房子都让你给喊塌了。 啊!我爱看魔术，我爱看杂技，我爱看小品，我更爱全家人坐在一起看春晚，小品给我们带来欢笑，魔术给我们带来震撼，杂技给我们带来精彩，一家人说说笑笑的围坐在一起真是一年里最令人温馨的时候。 春节联欢晚会观后感作文4 “爆竹声中一岁除。”又是一年终了时。过龙年春节，我格外高兴。因为龙是华夏的象征。 除夕夜，与爷爷奶奶吃完团圆饭，我便迫不及待地跑进房间里打开电视机。爷爷猜透了我的心思，微笑着说：“还得等会儿呢!”快八点了，我又急忙打开电视，叫上爷爷、奶奶、爸爸、妈妈一起看春晚。我们一家人围坐在床边上，注视着电视，等待主持人的新年问候。“给我老老实实坐好了，才多长时间呀?”妈妈对着调皮的我喝斥道。 我喜欢看相声和小品，喜欢相声，看中它的幽默。今年春晚有一个相声叫《奋斗》，主要讲有一个人他做什么事都半途而废，不能坚持下去。相声《奋斗》教育我们做什么事都不能半途而废，要持之以恒。我喜欢小品，则看中它的搞笑。今年春晚中有一个小品叫《今天的幸福》，主要讲一个孕妇总觉得自己不幸福，她的丈夫就让朋友从假电视机中演穿越，之后孕妇变乐观了。这个小品告诉我们不要看自己没什么，要看自己有什么，这样才能幸福。然而，春晚中最让我难忘的一个节目并不某一个相声或小品，它仍然是《难忘今宵》。 春晚已经陪伴大家度过了30年，《难忘今宵》也紧跟着春晚的步伐走了20多年。从我记事起，这首牵动全球亿万华人心绪的美妙旋律就深深扎根在我的心中，每当熟悉的旋律萦绕在耳畔时，我的心中就会涌起一股热浪。同样的旋律，在更为炫丽的服饰和舞台的衬托中，显得格外动听。 炫丽的舞台，华丽的服饰，让我们看见了春晚的不断进步，更是见证了祖国的飞速发展。如今的祖国正处于腾飞时期，需要更多的人来参与其中，为了祖国更加繁荣昌盛，从今天起，让我们更努力的学习吧! 春节联欢晚会观后感作文5 在轰轰隆隆的鞭炮声中，让我盼来了期待已久的春节联欢晚会。桌子上的鸡鸭鱼肉与其他的美味佳肴，飘淡着龙年即将来领的喜庆，漂浮着一年的血汗与辛劳，洋溢着在学习中奋斗出来的欢乐。在美妙的歌舞声中，主持人们缓缓的走了出来。春节联欢晚会——现在正式开始了! 那里面有令人欢快的歌舞，有幽默搞笑的相声，有让人哄堂大笑的小品，还有让人惊讶万分的魔术……我们每个人脸上的荡漾着笑意，一家人其乐融融，边吃糖果边看电视。如果你问我最喜欢什么节目，那就是搞笑小品《天网恢恢》了。 “您好，这里是工商银行。您的信用卡显示异地消费8000元。”“啊，您没有信用卡，那您有什么卡呢?”“哦，您的公交卡显示异地消费8000元。”“……”这是一伙骗子在骗人呢!不过，这笔数目在他们眼里还太小。《天网恢恢》讲了一伙骗子想骗到“老头”的五十万元，结果关键骗取人员“婷婷”不见了。两个骗子只好用扫地工人“李婶”用另外一种尖细的声音接老头的电话，伺机骗取。结果李婶再把五十万放在哪个银行号码时，说了自己的号码，让骗子骗取失败。惊奇的是，那个被骗了七十元的送饭者，竟然是骗子一伙的老板。然而，更让人惊奇的是，“李婶”是由公安部民警化装成的。为了捕捉骗老百姓钱财的骗子，她已经把落网的“婷婷”关在了地下车库里。最后，她将三个骗子打倒在地，并将钱还给了老百姓。 看完后，我又看了《荆轲刺秦》《面试》《幻境》……丰富多彩的节目让我眼花缭乱，对每个节目都怀有崇高的敬昂，但每个节目都蕴含着一个意义，有的是勤学苦练，有的是刚直正气，有的是怀念家乡……让我们感到世界的美好与对家乡的怀念。 “啪、啪、啪”一道道火光直上天空，犹如腾云驾雾的黄龙，直上云霄，又犹如奔腾万里的天马，运走了2011年的旧情。那一道道火光冲向天空，绽放出一朵朵璀璨的迎春花，放射出新一年的欢乐。这时，新年的钟声敲响了，传到每个人的耳朵里，让那条东方巨龙冲向世界的颠峰! 春晚结束了，可我的心久久不能平静下来，脑袋里回忆着春晚的画面。更让我高兴的是，新的一年开始了!希望我在新的一年里学习进步，身体健康。最后，祝大家龙年吉祥，合家幸福。让我们告别玉兔，迎接新的一年吧!
观“春节联欢晚会”有感500字 - 观后感范文
在除夕的晚上，我观看了每年必看的“春节联欢晚会”这个节目，让我感受深切。
这次让我感受最深的，不是台上演员的精彩表演，也不是台下观众热烈的掌声和欢呼，更不是主持的幽默和风趣，而是那美轮美奂，变化多端，五彩缤纷的舞台大屏幕。
当我看到那大屏幕一会儿变成美丽的花海，一会儿又变成茂盛的森林，一会儿艳阳高照，一会儿又雨帘低垂，多姿多彩的变换让人震撼，我不由得想到了那些幕后的工作者。他们虽然不能和亿万观众见面，但是如果没有他们在后台工作，没有他们在后台默默无闻为节目服务，能有这么美轮美奂的舞台吗?能有这么精彩的晚会吗？虽然他们都是平凡的人，但他们所做的事是多么伟大啊！难道，我们不应该学习他们这种默默无闻的品质吗？
想到这些，我不禁想起了那些生活在我们身边的平凡人。是啊，当我们走在宽敞又干净的街道上时，我们是否会想到那些每天辛辛苦苦打扫街道的清洁工呢？如果没有他们，会有这么干净的道路吗？当我们全家欢聚时，你是否会想到那些守卫边疆的战士呢？他们为了我们的平安和幸福，日日夜夜，顶风冒雪地守卫边疆。没有他们，能有我们安静祥和的幸福生活吗？当我们走在公园里，欣赏着那五彩缤纷的花草和茂盛的树木时，我们是否想到过那些园林工人？他们不管是严寒还是酷暑都在不停的工作着。没有他们，我们还能看到这公园美景吗？是的，没有他们，这所有的一切都没有！他们都很平凡，但是他们又很伟大，因为我们的生活不能少了他们，不能没有这些默默无闻为大众服务的平凡人！我们的生活需要他们，他们的精神和品质值得我们学习，值得我们继续发扬光大！
看完“春节联欢晚会”后，我想，我以后也要做一个平凡而伟大的人，我也要默默无闻地为大众服务，建设我们的美好家园！
广场舞服装怎么挑选
广场舞已经成为眼下比较流行的锻炼身体的方式。经常跳广场舞对于身体的好处十分的多，不仅仅可以起到减肥的效果，并且对于提高气质可以起到比较好的效果。但是在跳广场舞的时候，服装的选择也是十分的必要。那么服装应该怎样进行选择呢？ 广场舞在跳的时候是一种全身的运动，所以在选择服装的时候，宽松的服装就是最好的选择。假如选择了比较瘦的衣服，不仅仅在运动的时候，不是十分的舒服，并且甚至会造成身体的伤害，比如说在身体上面出现一些擦伤等等，造成不必要的麻烦。在选择的时候，牛仔服等等还是需要避免，因为这样的衣服还是比较的硬。 所以在跳广场舞的时候，可以选择运动服等等，一些运动服往往都是比较的宽松。但是需要知道的就是不能选择瑜伽服，因为瑜伽服往往暴漏的身体的地方比较的多。广场舞的运动的幅度还是比较的大，这样容易出现走光的情况。所以我们在跳广场舞之前，可以购买专业的服装。 现在网上也是有很多的专业的服装出售，这个时候我们根据自己的身材的`情况，选择一套比较合适的。另外在进行选择的时候，需要选择一套透气性比较好的衣服，跳广场舞的时候还是比较容易出现出汗的情况，透气性比较好的衣服在穿着的时候也是比较的舒服。 对于众多的老年人来说，在平常的时候不妨多跳广场舞，对于身体的好处还是十分多。 选购广场舞服装的小技巧 1、 面料 要专业面料的吸湿排汗性要很好，密度高，弹性好的服装洗后面料会有一点点变厚,有效避免了起球，松懈的问题，保型性好。因为广场舞服基本上是穿一次，要洗一次。如果面料差的话，穿着时间不会很久，而且练习时容易出现走光、露风景的尴尬情况，广场舞服面料的横向纤维控制力强，意思就是说虽然有弹性，但是不会像以前那样的包裹住身体。透气吸湿强，出汗时没有粘在皮肤上的感觉；冬天可保暖，夏天穿着感觉清爽，环保性能达标；多次洗后不变型，面料保持天然光泽；可完美体现练习者的形态美。 2、 环保健康 广场舞服属于贴身内衣类产品，更应注重其健康环保的特性。练习者在运动当中，会大量流汗，如果贴身的服装不是真正环保健康的话，有害物质会随着毛孔舒张进入人体皮肤和体内，长期下去，对人体会造成较大的危害。我们练瑜伽是为了追求健康，如果不能正确选用真正环保健康的瑜伽产品，那就真是得不偿失了。现在环境污染严重，健康环保是人们的渴求，要真正做到关爱自己，就要细心的去选择好的产品，才是对自己、对家人负责。 3 、风格 广场舞服套装的风格。要突出个性，可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然，穿上即有一种飘逸洒脱的神秘感;还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好，穿上也可以衬托出美好的身材，一般练习高温瑜伽比较适宜。你可以根据自己的喜好去选择。 4 、颜色 广场舞服套装的颜色尽量选择清爽、淡雅的色彩，以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松，以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼，让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。
林英的个人简介
林英，女，副教授，高级程序员，1973年12月23日出生。1992年9月－1996年7月就读于上海交通大学应用数学专业，获理学学士学位；1996年7月-1998年8月，在南天电子信息产业有限公司上海分公司工作；1998年8月-2001年8月，在工商银行云南省分行信息与技术保障处工作；2001年9月－2004年7月就读于云南大学信息学院计算机软件与理论专业，获工学硕士学位；2004年7月至今就职于云南大学软件学院；2007年9月在职考取云南大学软件学院系统分析与集成专业博士研究生（导师云南大学软件学院李彤教授）。
