春困的调理方法
春天让整个人都变得懒洋洋了，总是会犯困，是不是所有的人都是这样的呢?为什么人会春困呢?哪些人容易春困呢?对付春困中医有什么妙招呢?带着这些问题和我一起来看本文吧，相信看完本文你都会知道了。 有句话是这样说的，“春困秋乏冬打盹。每到季节转换的时候，人体从藏转为发，血气增长，如果是气血两旺的人的话，会很快的适应这个变化，不会有什么感觉。 有两类人血气不足，就容易出现春困的症状，这主要源于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐。春困原本也只是身体的生理反应，如果情况不算太糟糕的话，可以先用饮食调理，两类人各有偏重。 第一种：脾虚弱 这一类人就相对比较麻烦，主要表现为乏力、困倦、头重、头晕，有的甚至会有恶心、食欲减退等。一般舌苔较厚腻、舌质淡，可以看到齿印。 脾虚不能运化水湿，而水湿反过来又加重脾虚的症状，外湿加内湿，内外相和，就加重了春困的症状。在广东，脾虚、痰湿体质的人很多。 对策：可用瘦肉、猪骨，任选北芪、党参、白芍、茯苓等药材煲汤饮用，此药膳以健脾为主。 第二种：肝火旺 在春季宜疏肝，而如果平时肝火偏旺，比如易急躁、心慌、失眠、头晕、头痛等，在这个时候也容易出现因为体虚引起的困乏。 值得注意的是，肝胆湿热、肝火亢盛的高血压患者特别容易引发心脑血管疾病。有高血压的患者，出现精神不振、懒言少语、头晕、乏力、四肢沉重等症状，就不要仅仅以为是春困了，有可能就是中风。 对策：清肝泻火的食物，可食用冬瓜、大白菜、白萝卜、凉瓜等。 除了脾虚弱和肝火旺的这两类人，我们大家都应该在春天顺应自然规律，找回精气神好好度过暖洋洋的春天。 解春困的一般方法 起居：早卧早起 中医专家说，克服“春困最好的办法就是顺从人体的自然变化规律，遵守春季养生原则，应早卧早起，保证一定的睡眠时间。但不要睡懒觉，否则会引起人的惰性，越睡越困，越睡越懒。尤其不应熬夜，熬夜只会加重春困。 运动：适当运动 春季学会科学用脑，有利于消除“春困。当头脑不清醒和胀痛时，应放下手头的工作，听听音乐，赏赏花草，做做体操，让左脑半球得到适当休息。更重要的是，运动能使人体耗氧量最大的大脑及时补充养分，利于去劳解困。锻炼时要清晨。 春困是生理现象 春困不是病，是由于自然气候变化、气温回升而产生的一种暂时生理现象。在这种环境下，人体各个部位的'血管是扩张的，大脑的供血相对情况下是比较少的，因此容易产生困乏。 还有冬季里，因紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素D，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。加上维生素摄入也少，所以当春天来临的时候，身体功能大多处于半昏睡状态。 一般情况下，成年人每天睡眠八小时左右就足够了，过长的睡眠时间改变了睡眠和觉醒的正常周期，使人体生物钟的节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。同时，下半夜的睡眠属于浅睡眠状态，即便是睡懒觉也照样解决不了困乏的问题，大脑司管睡眠的细胞疲劳，醒后照样会感觉头昏、不适。这就是为什么有人感觉越睡越困的原因。 古人解困有妙招 古时候，人们对解春困就有独到之法。药王孙思邈在中医典籍《养生铭》中有这样一段话：“亥寝鸣云鼓，寅兴漱玉津。妖邪难犯己，精气自全身。其中就包括解春困两种方法。 其一为“鸣云鼓，就是震动耳朵 其原理为肾开窍于耳，肾的功能出了问题，首先会反映于耳，通过护耳、增强耳的强壮功能，可以达到护肾、强肾的作用，有效收敛神气、补益肾气、安神促眠。并且对保护听力有直接作用，避免人过早出现耳鸣、耳聋的情况，预防人听觉系统的早衰。方法为以双手之手掌遮盖双耳，用双手的中指和食指交替敲打后脑勺。时间亥时为宜，即夜晚的9-11时。每晚一次，每次15-20分钟。 还有一种为“漱玉津，就是咕嘟唾液 “玉津是对唾液的别称。孙思邈认为，唾液为养人之物，与人的寿命有关。它的分泌主要是在清醒状态下进行的，中午和进食时是分泌的高峰期，夜晚入睡时几乎不分泌。晨漱玉津，更有提升中气、养精蓄神、保护牙齿、防止蛀齿、杀灭细菌。因此，早晨起床后人们往往有口咽干燥之感。有人把早晨一杯凉白开水作为养生的一种方法，这也不无道理，与孙氏提出的起床前“漱玉津的方法具有渊源关系。方法为紧闭口唇，反复用舌在口腔内吐漱，然后慢慢咽下。时间寅时为宜，即凌晨3-5时。每日一次，每次5-7口。 早起，松解衣扣，散披头发，放松形体，信步漫行。同时选择轻柔舒缓的活动项目，以活动关节，舒展肢体。 结语： 春困是一种自然现象，不是什么病，但是对于总是犯困，肯定也不好受，而春困又偏爱脾虚弱和肝火旺的这两类人，因此如果你是这种体质的话，就一定要当心了。其实，对付春困的方法有很多，中医就有不少的妙招。
花椒50g 小茴香50g 茱萸50g 粗盐250g 这个方子能治疗腰疼么？
腰疼原因大致分为以下五种。腰疼原因之一：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。腰疼原因之二：由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。腰疼原因之三：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。腰疼原因之四：由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。腰疼原因之五：由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。
怎样用饮食解“春困”
春天伊始，和风送暖，这时很多人会出现一种困乏无力，提不起精神，懒洋洋的现象。这就是人们常说的春困。多吃些胡萝卜、白菜、柑桔等含有大量的维生素食品，摄取足够的蛋白质，有助于提高人的精力。可有些食物也容易引起人们困顿，以下三类食物就应该少吃：
富含色氨酸的食物：色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清素。血清素具有抑制大脑思维活动的作用。因此，如果摄入色氨酸含量较多的膳食，人就容易产生疲倦感和睡意。含色氨酸最多的是小米，其色氨酸含量在所有谷物中独占鳌头，牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜子、肉松、油豆腐、鸡蛋等也是富含色氨酸的食物。
海鲜类食物：这一类食品和味精一样，含有一种叫谷氨酸钠的物质，它在消化过程中能分解出谷氨酸。在脑组织中，谷氨酸可以在以维生素B6为辅酶的谷氨酸脱羧酶的催化下，变成δ-氨基丁酸，它是一种抑制性神经递质，若生成不足，容易引起中枢神经系统的过度兴奋，如出现狂躁或者抽搐，但是过多地摄入谷氨酸钠，就会使人昏昏欲睡。
含热量少的食物：人的大脑正常运转时，需要足够的能量供给，而且只能靠葡萄糖燃烧供能。如果长时间进食含热量低的食品，如某些减肥食品，机体既不能从食物中直接获得糖分，而且无法从糖异生的途径来补足糖，这时大脑就会因为能量不足，不能维持正常的神经活动，从而使人产生困顿与疲倦感。
玉米须和马齿笕泡茶喝有什么功效？
玉米须有利尿消肿;清肝利胆的功效。主要治疗水肿，小便淋沥，黄疸，胆囊炎，胆结石，高血压，糖尿病，乳汁不通等。马齿苋有清热解毒，凉血止血，止痢的功效。临床上主要用于热毒血痢，痈肿疔疮，湿疹，丹毒，蛇虫咬伤，便血，痔血，崩漏下血等的治疗。 您提的问题需要辩证的看待，如果您有需要，这两种药物可以起到利小便，清热解毒的功效；如果不对症，反而对您的身体造成不利的影响。
陈允斌博客
请每天吃一碗：试试效果如何
每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把）百合（10片） 薏仁（3把）核桃（2个）
大米（2把） 红糖
另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
陈允斌个人博客
大便很多年不成形，粘厕，上下腹胀气，晚上躺下睡时打鬲，夜里也会打，特别是五点左右，手麻腿僵，眼蒙，骨痛，胸胀痛，肠鸣经常头疼受凉时，现在吃药吃的脑袋经常会有感觉，像堵的感觉这几天有时夜里感的感觉不知是什么东西往咽候，往耳朵里灌，有时也会打屁，有时拼命打嗝，一股气往外冲，胃里这股气就.一直在心窝口，前段时间九月份做了个脑cT显示脑部两处有T2斑块，缺血性脑裂，右肝叶钙化，这段时间受凉会像以前那样解大便，呕土，但人没精神，睡.一觉就好些，这个病现在让我感觉快要离死不远了，有时看见东西就想吃，有时又不想吃，这么多年不知饥饱这饣病也不知怎么到3这种程度，让我不能正常的生活，希望您能给些合理的建议和更好的治疗方法。谢谢。能把您的联系电话和地址告诉我吗？深深地感谢。
体内湿气重怎么办？吃什么食物祛湿效果最好呢？
体内湿气一旦重了，那么会给我们人体的健康造成许多不必要的麻烦了，另外，很多的朋友们出现了湿气重的现象不知道怎么办了，其实很多的食疗方是可以帮助我们祛湿的哦，下面我们就来为大家介绍一些祛湿的食疗方吧。砂仁陈皮鲫鱼汤材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。功效:砂仁陈皮鲫鱼汤不仅非常的美味哦，并且保健功效也是非常不错的，具有非常不错的健脾祛湿作用哦。鲜土茯苓煲猪(月展)汤材料:鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。做法:鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。功效:祛湿困、利筋骨、健脾益胃需要准备的材料是，15g的黄芪和党参，60g的炒薏米，15g炒扁豆，2个红枣，还有100g大米。先将薏米、扁豆炒至微黄，红枣去核，用清水洗净黄芪、党参并放入砂锅内，加水煎汁。药汁熬好后，去除药渣，将炒薏米、炒扁豆、红枣肉、大米一同放进药汁中煮沸，后用文火煮成粥。功效:黄芪、党参具有健脾益气的作用，薏米、扁豆能够祛湿，做成能够养胃的粥，不仅可以帮助我们祛湿，还能够缓解湿盛给我们带来的身体不适。通过我们上面的这些介绍，我们可以了解到许多祛湿的食疗方了，我们可以知道了，砂仁陈皮鲫鱼汤，鲜土茯苓煲猪(月展)汤以及参芪粥等等这些美味的食物都是有着很不错的祛湿作用的哦，所以我们如果出现了湿气重的现象可以多吃这些食物哦。
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平常注意事项：
（1）注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。
（2）经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。
（3）平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
（4）避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。
（5）注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。
（6）保持室内空气流通。
（7）不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。
自治疗法
1.成药自疗法
（1）抗炎灵片,每次４片,每日３次.
（2）六味地黄丸,每次９克,每日３次.用于慢性期,肺肾阴液不足者.
（3）清音丸,每次３－６克,每日２次.
（4）金果饮,每次１汤匙,每日３次.用于慢性咽喉炎.
（5）风油精２－４滴,口服慢慢咽下（不可用水送服）,每日５次.
（6）不定期往咽喉中喷喉风散,可以有效治疗急慢性咽炎
(7) 每天早起后,在左手掌心涂上3滴—4滴风油精,按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次.2—3个月后,病情可大为好转,一年后基本康复.
2.验方自疗法
（1）生甘草５克,桔梗１０克,开水冲泡服.
（2）金果榄１０克,水煎服,每日１剂,用于急性咽喉炎.
（3）鲜鱼腥草６０克,洗净捣烂,用米泔水１碗煮沸冲调,加适量白糖,每日２次,用于急性咽喉炎.
（4）生地黄６０克,玉竹６０克,桂枝６克,分２次煎服,每日１剂,用于慢性咽喉炎.
（5）银花,麦冬各１０克,胖大海２枚,开水冲泡代茶饮.用于慢性咽喉炎.
（6）大蒜２只,大蒜捣烂后贴鱼院穴,大椎穴.本方功可泻热清肺,用于治疗热上扰咽喉,咽喉肿痛.
（7）小独头蒜３０克,醋５０克.将蒜放醋中捣烂,外敷患处.本坟消肿止痛作用甚佳,对风寒湿热上扰致咽喉肿痛均有效.
（8）患慢性咽喉炎,试用口含生大蒜头,坚持数月,咽喉炎可除根.口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜.开始时辣得眼泪直淌,口腔粘膜也生痛,可时含吐, 且不要将大蒜头光滑的外表咬破.以后适应了再边含边咬.此法对牙痛,声音嘶哑等口腔毛病也有效果.
（9）咽喉炎致使咽喉肿痛,嗓子燥痒,吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效.即：闭口,舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次.
(10)中老年人患咽喉炎是常见病,患病后疼痛难忍,吞咽困难.若点压左手无名指尖,可起到良好止痛,消炎效果.点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压.每次点压10—15分钟,一般3—4日可起到治愈效果.
3.饮食自疗法
（1）鲜丝瓜４根,切块捣烂去渣取汁,１次服完.
（2）花生米去皮开水炖服.用于治声哑,失声.
（3）白萝卜１只,香果３只,水煎后捞出,用白糖适量,代茶饮,每日２次.
（4）海带４００克,洗净切丝,水煎后捞出,用白糖２００克腌制１天后食之,每次５０克,每日２次用于慢性咽炎,用于咽有异物感者.
（5）百合９克,绿豆１５克,同煮加适量糖食用.
（6）红枣５只,在火上将皮烧焦,加白糖水喝.
（7）取瓜皮250克,加入两大碗水,熬至一大碗,加入少许冰糖,冷而饮之.可治咽喉炎.
（8）取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服.15天为一个疗程.核桃具有消炎,润肺,化痰,止咳等功效.可治咽喉肿痛,咳嗽等疾病.
（9）大蒜２只,大蒜捣烂后贴鱼院穴,大椎穴.本方功可泻热清肺,用于治疗热上扰咽喉,咽喉肿痛.
4.外治自疗法
（1）将食盐炒熟研末,吹入咽部,吐出涎水,可消炎止痛.
（2）用食醋加等量水漱口,可减轻疼痛,每日多次.
（3）西瓜霜适量,取少许吹咽部,每日３次.
（4）锡类散适量,取少许吹咽部,停止讲话５分钟,每日３次.药汁可以咽下.
5.中药治疗法
用法:罗汉果30克 开水冲服当茶饮
主治:急慢性支气管炎,咽喉炎
2011-1-6百科全说:陈允斌博客,陈允斌食疗养生全集都讲的啥?
楼上你好：
2011-1-6百科全说:陈允斌主讲尿频,腹泻,红眼病,长期口渴,糖尿病视频讲座
主要讲的偏方有：陈允斌生姜泡绿茶治疗腹泻胡萝卜山楂煮水、山药莲子羹、酸梅甘草汤、豇豆炖黄牛肉等食疗的做法
长生树养生网整理的：
陈允斌食疗养生视频全集，百科全说陈允斌食疗讲座主要讲简易食疗的养生法及养生笔记
http://hi.baidu.com/ihwm/blog/item/f25dcd199742b868dab4bd1d.html
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盐水洗鼻能治疗鼻窦炎吗
盐水洗鼻能治疗鼻窦炎吗 ，对于这个问题，相关人士表示，盐水洗鼻，就是用深海盐水加上柠檬酸钠和柠檬酸等组成的一种溶液洗鼻子，对于儿童，一般不建议使用，因为儿童鼻窦发育欠佳。 盐水洗鼻能治疗鼻窦炎吗 所谓盐水洗鼻，就是用深海盐水加上柠檬酸钠和柠檬酸等组成的一种溶液洗鼻子，以清洁除鼻窦以外的鼻黏膜上的脓性分泌物，保持鼻黏膜湿润，使黏膜纤毛得到某种程度的恢复，阻隔细菌入侵。 某些洗鼻盐水产品大力宣传其使用特殊的深海盐水，其实这些都是宣传的噱头。不管哪里的深海盐水，其本质都是氯化钠，关键是经消毒处理，调至等渗压。所谓等渗压，就是尽量让洗鼻盐水的浓度与人体内液体浓度相等，因此，盐水的浓度最好为0.9%。自己配的话，配比方法是500毫升水里加4.5克盐，因为人体温度在37°C左右，所以洗鼻盐水的温度和体温接近最好了，至于冲鼻的次数，一般为每日2次，临床上对于鼻内镜术后的病人也是如此使用。市场上有专门的洗鼻器，但临床上有些时候会用去掉针头的50毫升注射器代替。 盐水洗鼻的适用人群包括慢性鼻窦炎、鼻内镜术后患者等。有些人提出，盐水洗鼻对过敏性鼻炎有作用，但目前尚无定论。对于儿童，一般不建议使用，因为儿童鼻窦发育欠佳，可能导致鼻窦炎，甚至可能因为呛咳导致肺部感染，若想要采用盐水洗鼻，请在专业医生指导下使用。 引发小儿鼻窦炎的原因 引起小儿鼻窦炎的原因很多，以下是最常见的三个原因，主要都是感冒、鼻炎等疾病处理不当，让病情加重从而发展为鼻窦炎。 1、感冒 这是最常见的原因。小孩平均每年感冒6- 8次，每次感冒有5 -10 %会合并鼻窦炎，而大人只有0.5 -1 % ;当小朋友感冒没有完全治愈的话，就很有可能会变成鼻窦炎。 2、过敏性鼻炎 因为小儿的过敏性鼻炎多半是遗传所致，因此从小就患有过敏性鼻炎的人非常多，根据统计，父母都有过敏性鼻炎的，小孩约有80 %以上或有过敏性鼻炎，父亲或母亲一方有过敏性鼻炎的，则小孩有50 %会遗传，而小孩的过敏性鼻炎约有50 %会并发鼻窦炎。 3、免疫功能，鼻窦功能尚未成熟 年纪越小，鼻窦炎的机率就月大;七岁以上，因为免疫功能以及鼻窦功能渐渐趋于成熟，鼻窦炎发生的次数也就越趋减少;这就是为什么小儿感冒容易并发成为鼻窦炎，而大人较不会的原因。 精彩推荐： 母乳喂养多久最好 新生儿拉肚子怎么办 婴儿打嗝怎么办 新生儿黄疸怎么办 湿疹最佳治疗方法 溶血性黄疸能吃母乳吗 宝宝拉肚子屁股红怎么办 新生儿能睡摇篮吗 怎样选择宝宝按摩油
鼻炎怎样用盐水清洗
不能直接用盐水去清洗鼻子，需要借用一定的压力（或吸、或用重力、或用机械压力）将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。盐水洗鼻子的优点：因为生理盐水和人体体液的渗透压接近，最适合鼻黏膜上皮纤毛摆动，而通过纤毛有节奏规律的摆动，才能将鼻腔里的分泌物和各种脏东西排出去，使鼻腔保持相对稳定的内环境。所以，生理盐水比清水更适合冲洗鼻腔。而浓度过高又会对鼻纤毛摆动造成危害。用生理盐水来对鼻腔进行彻底的冲洗，把鼻腔内的过敏原、病菌、炎性分泌物、粉尘等脏东西清除掉，减轻鼻腔黏膜水肿，恢复鼻腔自身的洁净功能，从而有利于消除鼻炎症状。用盐水洗鼻，优点是不使用任何药物，所以对于儿童鼻炎和孕妇鼻炎患者也可以放心使用。而且没有特殊的刺鼻味道，不会出现灼痛感，即便是长期使用，也不会产生像药物应用所致的耐药性。由于没有严格的使用时间和次数的规定，每人可以根据自身的情况来决定。一般来讲，每天洗鼻两三次即可。扩展资料：盐水洗鼻子注意事项：盐水洗鼻中的盐水最好是用生理盐水。生理盐水在医院、药店等医疗机构都可以买到，使用的时候加热到37℃左右就可以使用。如果没有生理盐水，也可以用干净的温水和无碘盐自行配置，使其浓度达到0.9%来替代使用。自行配置一定不能使用家里食用的碘盐，要用不含碘的食盐。一般情况下，家庭里的食用盐都是含碘盐，其中的碘不能用在鼻腔内部。因为鼻腔内毛细血管非常丰富，在医学上，鼻腔内给药的效果相当于肌肉注射。碘经口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，稍有不当容易对人体尤其是甲状腺疾病的患者造成损害。洗鼻次数也不是越多越好，次数太多反而有负面效果，会出现鼻腔刺痛、鼻出血、耳痛等。决定盐水洗鼻之前最好先咨询专业医生，在医生指导下进行。参考资料来源人民网-鼻炎的日常护理：生理盐水洗鼻好处多百度百科-盐水洗鼻台州日报-盐水洗鼻不适合所有鼻炎
马齿苋的功效有哪些，食用方法有哪些呢？
功效与作用清热解毒、凉血消肿马齿苋为马齿苋科植物马齿苋的全草，为药食两用植物。叶青、梗赤、花黄、根白、子黑，故又称“五行草”。马齿苋性寒、味酸，具有清热解毒、凉血消肿的功效。1、清热解毒：马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，主治热毒泻痢、热淋血淋、带下等，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。2、凉血消肿：马齿苋酸、寒，有良好的凉血消肿作用，可用于治疗痔血痈肿、丹毒瘰疬、湿癣白秃。注意事项适宜人群一般人群均适宜禁忌人群肠胃功能较弱者不宜同食野生甲鱼、韭菜马齿苋寒性滑利，而野生甲鱼归属于性凉滋补品，两者同食易增加胃肠负担，可能会引起消化不良。马齿苋寒性滑利，韭菜具有润肠的功效，若二者一同服用，可能会造成胃肠不适。食用方法炒制将马齿苋洗干净后焯水，切割成小段放到碗中，生鸡蛋打撒，放进适当的调味料，然后放入锅中不断煸炒，炒熟后即可食用。凉拌马齿苋摘除老根，锅入清水，水开时倒入马齿苋，烫熟后捞出倒入碗中，放入调味料，搅拌均匀即可。熬汤马齿苋泡好后在锅中焯一下，捞出沥水备用。将马齿苋、瘦肉一同入锅煮汤，快熟时倒入鸡蛋，小火煮2分钟调味后出锅即可。
马齿苋的功效有哪些，食用方法有哪些呢？
马齿苋长在庄稼地里真是让人头疼，这种野菜被称为“不死草”，这个称呼一点也不为过，长在庄稼地里和菜园里的马齿苋，生命力之顽强，让人难以置信。即使你把它锄了起来，只要你没有扔出去，还留在地里，三四天以后如果下了雨，它能够照样复活。去地里锄马齿苋的时候，最好选择在天气好的上午，一个中午就可以把马齿苋的根部晒的差不多。马齿苋对于农民来说实在是没有什么好作用，但是任何事物都是多面性的，有讨人厌的地方，也有让人喜欢的地方。说到马齿苋的功效，民间有一个土方，就是利用马齿苋来治疗蛇盘疮。得过蛇盘疮的人都知道那种痛苦，在过去医疗条件有限的年代，农村人会去山里拔了马齿苋，回家洗干净以后倒碎，然后加了香油搅拌在一起敷在蛇盘疮处，连续使用几天，患者的疼痛就会减轻。曾经我老爹告诉我，他年轻的时候在部队当兵，有慢性痢疾这个病，当时部队上的医生告诉他可以多吃点儿马齿苋，这种野菜对慢性痢疾和慢性肠炎都能起到不错的治疗作用。再说一下马齿苋的吃法。现在这个时候正是吃马齿苋的时候，菜园里的马齿苋，由于经常浇水，长出来的马齿苋特别鲜嫩。所以要吃马齿苋，最好不要到山里面去摘，到自家菜园里去采摘最合适。采摘马齿苋的时候，不要连根拔起，只掐断它的茎叶。我们当地人食用马齿苋的方式，最多的就是凉拌。先把马齿苋放在开水里焯一下，然后再在凉水里浸泡一会儿，再控干水分，用蒜泥和各种佐料凉拌马齿苋，这是我们这里的传统吃法。有人不喜欢用开水焯，因为用开水焯过的马齿苋，总感觉水分没有控干净，吃起来的口感好像有点儿水分太多。还有另一种做法，就是也可以把马齿苋放热锅里干炒，这样马齿苋里的水分就会留在锅里面，然后铲出来晾一下，等到凉透以后，再用蒜泥或者辣椒油，外加自己喜欢的佐料一起凉拌，这样吃起来的时候，马齿苋的水分能够少一些。马齿苋是一种营养成分比较丰富的野菜，但是也不能吃太多，因为马齿苋属于凉性，如果一次性吃太多的马齿苋，容易引起腹泻，肠胃也会感觉不舒服。
冬季养生粥做法
冬季养生粥做法 冬季养生粥做法？我们都知道冬季是很寒冷的，很多人都喜欢喝喝粥暖身子养生，其实在日常生活中，养生的粥是有很多的，但是有些人不会煮，下面我分享冬季养生粥做法，一起来了解一下吧。 冬季养生粥做法1 枸杞莲子大米粥 材料：莲子、枸杞、大米 做法：1、莲子去心，大米洗干净； 2、先把莲子加适量水煮，取小半碗汤汁备用； 3、用鲜枸杞与大米适量共煮粥即可。 功效：大米，是我们常吃的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨的功效，搭配莲子、枸杞，特别适合在冬天的时候食用。 八宝粥 材料：白扁豆、莲子、薏苡仁、芡实、山药、桂圆、红枣、百合和白米 做法：1、将主要食材捡好洗净，煮成半熟； 2、再用文火熬，当粥稀稠适中，最后再加糖即可食用。 功效：八宝粥具有健脾养胃、消滞减肥、益气安神的效果。 腊八粥 材料：糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量 做法：1、糯米洗净，浸泡一晚； 2、小红豆也洗净，浸泡4小时； 3、把小红豆、莲子、花生仁放入锅内加水，煮到七分熟； 4、再加入加糯米、红枣、桂圆干一起煮熟； 5、再拌入松子、葡萄干及砂糖即可。 功效：改善虚弱体质，补血养心，防止便秘，如果是糖尿病、高血脂的人不可以吃甜的，也可以把糖换成盐，也有一样的效果。 山药粥 材料：山药30克、大米100克、红糖适量 做法：1、山药可以切碎或者研末，待用； 2、大米放锅内加适量清水煮粥，煮开后再放入山药一起煮； 3、稍煮一会，以红糖调味即可。 功效：健脾益胃、益智宁神，还可以抗衰防老，对于食欲不振的孕早期妈妈很有好处哦。 韭菜粥 材料：韭菜、白米、猪肉少许 做法：1、白米粥煮熟，适量韭菜切碎投入； 2、少许猪肉，稍煮片刻便可食用。 功效：韭菜内含大量的维生素A、B真的了解、C和钙、磷、铁等物质，适合背寒气虚、腰膝酸冷的'人食用。 冬季养生粥做法2 冬季养生粥的做法 1、鲜奶八宝粥 做法：莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可。 功效：健脾养胃，消滞润肠，益气安神。适合1岁以上的宝宝食用。 2、土豆粥 做法：准备1／3个土豆、2大匙牛奶、1／4个熟蛋黄、适量盐。先将土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。然后将土豆与牛奶放入锅中，用文火煮，并且轻轻搅拌，粘稠后加盐，接着将蛋黄捣碎放在土豆泥里即可。 功效：可益气健脾，解毒通便。适用于脾胃亏虚所致的脘腹疼痛，大便秘结，小儿水痘，痄腮等。 3、小米金瓜粥 做法：小米20克，糯米20克，南瓜30克，带皮板栗30克，红枣10克。将糯米、小米、红枣洗净待用。南瓜洗净、去皮、切小块。板栗煮熟、去皮，压碎成泥。将淘好的糯米、小米、红枣和南瓜放入锅里，大火烧开后改小火，煮一小时左右。起锅前放入板栗泥，拌匀即可食用。 功效：南瓜中的果胶可保护胃肠道粘膜免受刺激，促进胃肠蠕动，帮助食物消化，为暖胃良品。红枣维生素C、维生素E含量高，铁含量丰富，可补脾和胃，益气生津。板栗含有丰富的B族维生素和维生素C，具有养胃健脾、强筋活血等功效。 4、紫菜鱼泥粥 做法：新鲜鱼肉、白萝卜、紫菜。鱼肉用姜和料酒稍稍腌制一下去腥，蒸熟后去刺剁成泥。白萝卜碎和紫菜碎一起放入锅中煮粥，粥熟时加入鱼肉泥稍煮即可。 功效：富含碘和锌，白萝卜还有助于鱼肉的消化，非常适合宝贝冬天食用。 5、白萝卜排骨粥 做法：白萝卜1根，猪排骨250克，大米、葱。将排骨切成3cm大小的段，萝卜切成块。将排骨炖至肉烂脱骨时，再放入萝卜、葱，撇去汤面浮油。取适量的排骨汤加入少量米熬成粥，熬好了后再加入煮熟的白萝卜，用勺子碾碎后即可食用。 功效：白萝卜有赛人参之美称，可见其营养丰富，且有滋补润心、通气活血之功效，小儿伤风感冒、咳嗽吐痰，吃白萝卜排骨粥后，可立见功效。 6、果仁玉米粥 做法：将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟后研末；将水放入锅内煮温后放入细玉米面，调匀；烧开煮成玉米糊糊后，将实现磨碎的果仁倒入，加葡萄干，少量白糖调味稍滚即可。 功效：花生、核桃仁、芝麻富含卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质，营养价值很高，而且容易被人体吸收，对孩子的脑发育也非常有好处。 7、蔗汁蜂蜜粥 做法：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。 功效：这道粥可以帮助宝宝清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。 8、芋头粥 做法：先将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗干净；然后等到芋头炖烂后捣碎并过滤，接着将肉汤与芋头放入小锅里煮，并且时不时搅动一下，煮至粘稠后加入酱油调味即可。 功效：中医认为，芋头性味甘平，可益胃宽肠、通便解毒，能补中益气、消肿止痛、益胃健脾、散结、化痰、添精益髓。老年人和小孩冬季养生可多食芋头粥。 9、山药猪肉粥 做法：山药50克，猪里脊肉60克，粳米100克，精盐、植物油、川椒粉各适量。粳米洗净。山药去皮，洗净，切成片。将猪里脊肉洗净，切成小块，在锅中加入植物油炒至5成熟，加适量的水，与粳米、山药片一同煮成稀粥，粥将成时加入精盐、川椒粉，再煮一二沸即成。 功效：健脾养胃，益气和中。 10、黄芪芝麻糊 做法：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。 功效：这道黄芪芝麻糊可以帮助宝宝益气养血，润肠通便，而且糊状的食物小一点的小宝宝也是可以食用的。 11、肉末菜粥 做法：瘦猪肉50克，小青菜1棵，大米少许。瘦肉洗净去筋剁成细末，青菜洗净切碎。肉末及碎菜加入熬好的米粥（粥一定要烂）内，煮沸即可食用。 功效：猪肉是高蛋白、高热能的食物，青菜含有大量维生素，大米不仅含有维生素，而且有大量的碳水化合物，这道粥在冬天食用最理想。 12、糯米银合大枣粥 做法：糯米200克，大枣15枚，银耳50克，百合30克，上述用料洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。 功效：有健脾养阴、润肺止咳的功效。
冬季养生粥的做法
冬季进行养生的时候，需要掌握正确的方法才行，因为在冬季的时候很多人都发现，这时候是比较干燥寒冷的，这时候我们需要注意方法调整好才行，通过饮食来改善这样的不适情况是很重要的，多喝些养生粥很不错，一起和看具体冬季哪些养生粥比较好。 冬季养生粥有哪些 冬季的时候我们需要多吃些养生粥才行，而这时候最好的选择就是腊八粥了，主要是因为腊八粥的起源，就是人们在腊八节的时候，是会去使用到多种食材进行熬制之后，制作的粥，冬季的时候喝八宝粥是可以补铁的，是补血益气的好选择，还可以促进消化，对我们冬季的健康是有很大帮助的，这是最适合冬季吃的一种养生粥了。 冬季的时候大家可以试试吃山药羊肉汤，首先我们需要准备好山药500克、羊肉馅100克、日本大米200克、盐6克、料酒两汤勺、姜丝20克。首先需要我们把山药切丁，然后选择泡到清水中备用，之后把羊肉切片飞水，等到变色之后就可以捞出，控干其中的水分就可以备用，而日本米需要我们提前一晚，洗净泡好之后，就可以把米、羊肉一起放入汤锅中，然后搭配上超过食材2倍以上的水，等到烧开之后就可以加入盐、姜丝、料酒，然后用小火继续煲上10分钟，等到山药落入锅中之后，我们继续用小火煲上20分钟就可以了。 冬季养生粥的做法 冬季的养生粥还是比较多的，雪梨生地粥是很不错的选择，需要我们准备雪梨2个，生地15克，粳米100克。首先我们要把生地加上少许水，然后一起煮，等到熬出生地汁之后，我们就可以把其中的渣去除，然后再选择把雪梨洗净切片，需要我们和生地汁一起煮，最后加入洗净的粳米，用小火熬到稠就可以了。 冬季选择喝养生粥的时候，健脑核桃粥也是很不错的一个选择，需要我们准备好大米、小米、银耳、核桃仁、冰糖。首先我们要把银耳水泡一小时之后，洗净就可以摘成小朵，然后需要把黄蒂儿去掉不要，然后所有的材料一起倒入锅中，然后我们放入其中适量的水，煮到粥表面浮出粥油的时候，再选择加入白糖煮化就可以了。 银耳粥是冬季的时候很适合的一个养生粥，需要准备好大米50-100克，银耳5克，同煮成粥，煮熟后再加入蜂蜜25克就可以了。 冬季养生粥的适宜人群 冬季大家吃养生粥的时候可以发现，最适合吃的就是气虚、阳虚、年老的人群，对于术后需要康复的人群来说也是很适合的，是可以帮助我们合理进补的，这样还可以起到增益健康的效果。 冬季养生粥怎么喝 冬季选择喝菊花粥是不错的选择，需要我们准备好菊花30克、粳米100克，把菊花择净之后就可以放到锅中，然后再加清水适量，水煎之后取汁，然后加大米开始煮粥，等到熟的时候再调入白糖，继续煮沸就可以了。 黑米红枣粥也是冬季的时候很适合我们的一个养生粥。需要我们准备好黑米80克、大米20克、红枣40克、枸杞子5克以及白糖5克。等到黑米淘洗干净之后就可以浸泡5小时，而大米也需要洗净之后浸泡上30分钟，而红枣在洗净之后就要去核，枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量的清水。用大火煮沸之后，就可以转成小火，继续熬煮成粥，然后加入一些枸杞子，煮5分钟之后用白糖调味就可以吃了。 冬季的时候推荐女性喝补血美颜粥，需要准备好川芎3g、当时6g、红花2g、黄芪4g、粳米100g，还要适量的鸡汤。首先我们要把米洗净，然后用水进行浸泡，而当归、川芎、黄芪需要我们切成薄片之后，装到干净的小布袋中，然后放到瓦锅中，加入鸡汤一起熬成药汁，把粳米放到药汁中开始煮粥，等到粥浓稠的时候再加入葱花、精盐、生姜调味吃就行了，对我们滋补是有好处的。 上面给大家介绍了冬季的饮食养生方法，在冬季的时候我们注意多吃些养生粥很不错，在帮助补水的同时还可以帮助我们起到滋补保暖的效果，这样无疑对我们健康的度过冬季有好处，所以上面推荐的这些食物，是冬季我们养生不能错过的。
怀孕了，但之前有用妇科药。这样对胎儿有影响吗？
问题分析：你好一般的药物都对胎儿都有不良影响，你应该做个检查，看看胎儿发育不否正常，这次正常的还不能说明问题，你得定期去医院检查，看看胎儿到底是否真的安全了。因为妊娠的前4个月细胞都处于分化的时期，这几个月胎儿最容易发生畸形之类的情况，所以在这几个月内你一定得多留意!意见建议：建议保留胎儿，定期孕期检查。发现问题及时终止妊娠
