中国足球为什么不学意大利的防守反击
中国足球多年原地踏步停滞不前，就是因为隔几年就换个学习风格，霍顿那会英式，米卢那会有米卢的风格，阿里汉那会荷兰式，杜伊福拉多又回到南斯拉夫式，西班牙牛了又让卡马乔来搞西班牙式，中间还夹杂着朱广沪，高洪波之类土帅自己的风格，学来学去快20年，有什么成果吗？
意大利球队战术素养是由联赛为基础培养的，国家队很难速成。
欧洲杯：意大利vs西班牙“恩怨之战”
本场比赛是半决赛，他们将会在英格兰的温布利相遇，他们连续4次在欧洲杯淘汰赛相遇，而意大利这次欧洲杯的战绩是4胜1平0负的战绩，已经是非常厉害了，不过最近表现出色的后卫斯皮纳佐拉在上场比赛中重伤腿长，导致本场比赛无法出战，这对意大利的左路攻防带来的影响不小，面对老对手西班牙，意大利应该会踢的相对谨慎。
西班牙最近这几年里，拉莫斯，皮克等老将慢慢淡出，而佩德里，西蒙，托雷斯逐步上位了，西班牙在本届小组赛前两轮都是打平的，最后大胜斯洛伐克后才锁定了出线的资格，本次对战意大利，西班牙的防守还是很难让人放心的，争取发出进攻的优势是西班牙的主要任务。
目测比分：2:1 3:1
欧洲杯巡礼第一集：意大利——蓝衣军团卷土重来
蓝衣军团卷土重来——只为冠军而来
作为中国球迷，必须要支持下意大利，不仅因为黄健翔解说意大利万岁那一段，更是因为里皮执教国家队的这些时光！
前几届的欧洲杯就不提了，从开始看球的98年开始，欧洲杯是必看的足球比赛之一。从98年往后，意大利也从来没有夺冠，最好就是获得2次亚军，每次都与冠军失之交臂！
言归正传，本次世界杯意大利可谓是卷土重来，集齐了11名最强球员，只为冠军而来！
主帅：
曼奇尼：当年执教国际米兰，神一般的存在，意甲三连冠，几乎没有对手！此次执教意大利，感觉从18年9月11日开始，2年半的时间没有输球了，此次出征，目标只有一个，就是冠军！
阵容：4-3-3
守门员：
密不透风——多纳鲁马：意大利已经连续8场零封对手，多纳鲁马功不可没，意大利一直是出门将的国家，此次欧洲杯继续上演零封对手好戏！
中后卫：
老当益壮——基耶利尼：意大利的场上队长，精神领袖！
定海神针 —— 博努奇：与基耶利尼配合多年，默契程度杠杠的！意大利能走多远，关键看哥俩的状态发挥！
左后卫：
能攻能守—— 斯皮纳佐拉： 意大利向来出品优秀的世界级左后卫， 斯皮纳佐拉 也不例外，或许会给大家带来意外！
右后卫
万金油——弗洛伦齐：罗马曾经的队长，青训的领军人物，场上万金油，能踢除了门将外所有位置！
中场：
青年才俊——巴雷拉：目前意大利中场最稳定的球员没有之一！盘带，摆脱，组织进攻样样突出！
传球大师——若日尼奥：虽然在切尔西，很多球迷对他抢走坎特的位置颇有异议，但在国家队，他就是最好的传球大师！
中场新星——洛卡特利：很可能成为意大利未来的核心，如果使自己的身体更强壮些，成就不可估量
前锋：
攻城拔寨——贝拉尔迪：速度奇快，爆发力强，本赛季状态奇好！
进球机器——因莫比莱：每个赛季的进球很平均，进球助攻都不差，意大利的攻击线就靠你了！
最佳射手——因西涅：现役国家队的最佳射手，正值黄金年龄，小快灵的佼佼者！
意大利的阵容老中青结合，搭配还算合理！这个阵容说实话并不算太强，但是有曼老头在，稍加调教，加上分组的上上签，只要防守做好少丢球，进入4强还是很有希望，争冠就要靠真正的零封对手了！
最后附上意大利历年的欧洲杯成绩：
2000 11届——亚军
2004 12届——小组赛未出线
2008 13届——八强
2012 14届——亚军
2016 15届——八强
按照这个规律，应该会拼一拼进决赛！
当年意大利足球的链式防守是怎样的一种防守？为什么后来没人提了？
确实，当我们提到意大利足球首先进入脑海的就是超高的防守体系。作为世界上防守最好的球队之一，意大利可是对防守这门学科提炼到到炉火纯青的境界，尤其是我们常常的链式防守。
链式防守的鼻祖并不是意大利
可能球迷的印象里，链式防守是在意甲出现并且发扬光大的。其实不然，它来源于一位瑞士教练拉潘的“门闩”战术，这种战术在当时开创性的排出了四名后卫，具体而言就是左中右三名后卫与门将之间安排了第四名后卫这在当时大部分球队都采用2-3-5阵型的背景下，确实反其道而行。而 这个多加出来的后卫就担当了补防以及清道夫的角色并且没有固定的位置，为球队增加了一道移动的屏障，这也就是现在链式防守的雏形。
米兰让链式防守大放异彩
首先是AC米兰的教头罗科，作为一位意大利国脚在退役选择了教练这个职业，在执教小球队时一直思考用什么战术才能让既没有球星和资金的球队和大球队抗衡，这时候链式防守的灵感就应运而生。事实证明这种战术确实有效，很快球队就获得了傲人的战绩，导致了AC米兰抛来橄榄枝。在执教米兰期间一般是队长老马尔蒂尼担任清道夫这个角色，维克托-贝尼特斯和特拉帕托尼担任中后卫，特雷比和戴维分居担任左右后卫。唯一特别的就是贝尼特斯的位置更为靠前，偏向于防守型后腰。
通过这个战术米兰不仅在联赛夺冠，而且成功在欧洲冠军杯决赛击败本菲卡夺得冠军，这可是第一支意大利球队获得此项荣誉。在接下来的执教以及二进宫期间，米兰通过此战术大杀四方，成就了AC米兰最成功的时期之一，也打响了链式防守的名声。
国米通过链式防守开创了强极一时的“大国际时代”
阿根廷人埃雷拉在1960年来到国际米兰，在他执教期间链式防守得到了进化，具体就是除了要好防守之外，还要注重快速反击的质量，要求边后卫也参与到球队的反击中。具体阵型就是清道夫由队长皮齐担任清道夫，法切蒂、布尔格尼奇担任左右后卫，瓜尔内里担任中后卫，塔宁扮演防守型后腰。
埃雷拉执教的八年间，国米获得了两个欧洲冠军杯冠军、三个意甲冠军和两个洲际杯，使国米和罗科治下的AC米兰共同成为60年代两支最强大的队伍。让坚如磐石的链式防守体系闻名于世。
不过后来荷兰人米歇尔斯创造了全攻全守战术。在阵型中，球员们没有一个明确的位置，频繁换位，有时候甚至前锋和后卫也会交换位置，这样成功遏制了链式防守，并且暴露出的诸多弊端，逐渐的走下神坛。
而且目前足坛采用的是结合盯人防守与区域防守长处的混合体，原有不变的链式防守确实没有生存的可能。
链式防守被意大利人可以说是做到了极致。那么这种防守具体是怎么来进行的呢？
链接防守其实是有两条链组成的盯人盯球的防守体系，前卫线一条链，后防线一条链，而且这两条链是有层次的排列的，形成一种对纵深吧保护。首先由前卫线上的队员对对方持球进行包夹，后卫线之前前卫线中间有一名防守能力极强的球员游弋在两条链之间看准时机出脚，主要防守对方的核心球员，就算第一条链被突破，还会有第二链及时补防，整个防守的阵型都是随着球的方向整体移动的，保持两条链的完整性。在整个防守体系中，最重要的就是那么穿插两条线中间的自由人，比如说前意大利国家队成员巴雷西。一旦这个防守体系的链阵型破坏掉，那么很容易被突破。所以对每一个防守队员来说，及时的跑位站位要求都是很高的。
这种链式防守也有他的缺点，首先是投入防守的兵力过多，等于是放弃了进攻，打防守反击，这就要求剩下的2到3名进攻球员有着较强的进攻能力打快速反击的能力。
意大利长期靠着这种打法在世界大赛中取得了相当不错的成绩，所以我经常会看到意大利和对手打加时赛，进行点球大战。他们用一种纯粹的防守艺术终结对方的进攻。
现代足球战术大师们已经把传统的链式防守进行了变化，用区域防守替代盯人防守，中后卫不再像以前那样在菱形站位和平行站位那样来回切换。更多的任务是保护后腰和中前场的进攻节奏。现在想看到以前那样的传控链式防守已经几乎不可能了。
链式防守（Catenaccio ）是一种重视防守的足球战术体系。这种战术体系拥有一条高效而有组织的防线。
意大利的链式防守
以90年代初最经典的米兰链式防守为例，马尔蒂尼和塔所蒂的边后卫基本不助攻，他们更像现今的三后卫时的两个边中卫。科斯塔库塔打盯人中卫，但是他不是死盯对手的那种盯人，而是在对方核心球员在35米区域时积极的上前防守。巴雷西打拖后自由人，巴雷西总能出现在最需要的位置，适时的给队友补位，同时领导整条后防线一起造越位。 当应付边路进攻的时候，科斯塔库塔不在是一个突前防守的中卫，而是和巴雷西一起成为双中卫争抢落点，这时候的防线又成为典型的4后卫区域防守。所以，整条防线在平行站位与菱形站位之间不断变换。
意大利人从70，80时年代起就开始钻研链式防守，82年，出色的盯人中卫詹蒂莱成功的冻结了济科，马拉多纳。 最典型的链式防守的成功要属94年世界杯的决赛，当时，一代大师萨基面对的是当时最好的锋线组合，罗马里奥和贝贝托，他排出了一个5后卫的链式防守阵型：贝纳里沃左后卫，穆西右后卫（塔所蒂停赛），两个积极上抢的盯人中卫是科斯塔库塔和马尔蒂尼，拖后巴雷西。即使从现今的眼光来看这也是一条几乎完美的防线，他们也成功的抵挡了巴西人120分钟的比赛。 在巴雷西退役之后，链式防守雄风不在，现今意大利人更多的还是采用区域防守的方式。佐夫在00年采用的还是链式防守，当时他用内斯塔拖后，马尔蒂尼和卡纳瓦罗左右两边，尤里亚诺打盯人。当时在托尔多的帮助下成功的守住了荷兰人120分钟，法国人93分钟。链式防守的发明者奥地利人拉潘，他开创了将两名中后卫前后放置，加强对前锋盯防的战术，史称“瑞士门栓”。
之后维亚尼、洛科、埃雷拉等名帅将其引进意大利。其中埃雷拉更是率领国际米兰开创了“大国际米兰时代”。 链式防守在进入意大利的过程中也发生了改变。意大利人在防线后面放置一名清道夫，负责弥补防守出现的漏洞，为防止前锋插到防线身后，两名后腰有时也会回到禁区内协防。
链式防守的指导思想就是阻止对方进攻，在此基础上通过反击和定位球得分。 埃雷拉的国际米兰和洛科执教的AC米兰在欧洲的成功，使得链式防守迅速风靡亚平宁，随后还产生了法切蒂、特拉帕托尼、老马尔蒂尼等一批防守天才。他们和同时代的进攻天才里维拉、马佐拉等人一起成为了全意大利的英雄。 意大利在当时非常注重对手的打法，比赛中强调战术的运用，这在当时的世界足坛还是并不多见的。但这种防守至上的理念在其他国家并不受欢迎，由于链式防守在不让对手得分的同时也影响了自己的进攻，当时的意大利球队经常就是整场死守，最后靠一次反击进球把对手气走，比赛的观赏性因此大大下降。
直到70年代中期，链式防守都是意大利足球的主流。然而1974年世界杯上荷兰的全攻全守实在太有冲击力了，很多意大利教练都在反省的同时试图改变自己的打法，其中的代表人物就是1974年之后执掌国家队的瓦尔卡伦吉和1982年的冠军教头贝阿尔佐特。两人在改变球队打法的同时，都没有放弃传统的防守足球，贝尔戈米和詹蒂莱这些球风凶悍的球员成为了他们的爱将。1982年世界杯的冠军则证明了他们的英明，其中詹蒂莱冻结马拉多纳的表演直到现在仍被奉为人盯人防守的经典。
80年代后期，随着萨基在AC米兰的成功，意大利足球迎来了真正的转型期。但这并不意味着他们放弃了防守的传统，对区域防守和造越位的运用正是萨基最拿手的。而当时也有其他优秀的教练运用不同的战术与之对抗，比安奇依靠马拉多纳拿了意甲冠军，拒绝当防守型教练的特拉帕托尼则率领尤文图斯和国际米兰获得了一个又一个奖杯。
今天活跃在意大利的教练里既有安切洛蒂这样的名门之后，也有斯帕莱蒂、普兰德利等少壮派。他们比前辈更加注重进攻，同时仍活跃在第一线的卡佩罗和里皮则把区域防守运用到了极至。相信经过这些意大利教练之手，意大利的防守还会再次进化。
什么叫做意大利式链式防守
链式防守（Catenaccio ）是一种重视防守的足球战术体系。这种战术体系拥有一条高效而有组织的防线。
一般有有两条链。防守思想的要旨在于使对手想正面突破每个防守队员成为几乎不可能。对于队员与队员之间的空当采用联动，如果说球员是点，那么这个空当就像线，当点受到压力的时候，线就会自然向压力来源的地方收拢。如果只有一条链就很容易被人冲断，意大利一般在前卫线就筑一条线，然后加上后卫线形成两条链，这样就有纵深的保护。前卫线一般由3个人组成一条链，后卫线由4个人组成，前卫链的空当正好有后卫补点，一般大家看到的意大利防守就是前卫线队员包夹对手，后卫看准时机出脚。但是链式防守对于防守队形的要求很高，只要队形一乱，链式防守就不复存在，而即便队形始终保持得很好，也不排除对手超级球星能够正面突破的可能，所以链式防守的至高境界还要有一个防守能力很强的后卫（如巴雷西、老马尔蒂尼、詹蒂莱）游弋在两条链之间防守对方核心球员。这样链式防守的体系就算完成了。
光靠防守不能赢球，但是链式防守已经消耗了8-9名队员，真正可以投入进攻的就只有2-3名队员，因此链式防守一般等对手兵力压上之后断球并快速通过中场，交给前面的2-3名队员乘对方立足未稳打反击。
巴西,阿根廷,意大利,英格兰,西班牙,葡萄牙,德国的足球特点各是什么?
1、巴西是足球艺术，你可以看到他们奇思妙想的配合，术细腻，注重小范围的配合。2、阿根廷也是南美足球的代表，技术细腻，灵活，打法多变3、意大利是很多男球迷的挚爱，防守反击是特点4、英格兰由于很多英超的球员都不是本国人，打法比较开放。5、西班牙西班牙踢的足球是靠整体的配合，能杀人于无形，目前世界上技术最好的球队葡萄牙全队能量一般，打法没有突出特色，C罗的发挥决定葡萄牙队的生死。6、德国场上板凳上的储备都很出色，原本的打法是轰炸，所以叫德意志战车，但最近德国也走技术流。扩展资料：巴西国家男子足球队由巴西足球联盟负责管理，巴西足球联会建立于1914年，并于1924年加入国际足联。并代表巴西参加大型国际性足球A级赛事。因巴西国家队包揽了所有跟男子足球相关的奖项荣誉还保持各项记录以及巴西人民对足球的强烈热情，桑巴国度也诞生过无数的巨星，从而被全世界称之为“足球王国”。巴西队战绩辉煌无比所向披靡，几乎是各大杯赛冠军数量领跑者，巴西队被誉为世界上最有名及最成功的国家足球队，他们是夺得世界杯足球赛冠军最多的球队，巴西队11次进入4强7次杀入决赛5次获得冠军，曾经于1958年、1962年、1970年、1994年、2002年5次夺得世界杯冠军。1958年瑞典世界杯决赛中，巴西队以5：2大胜东道主瑞典队，获得冠军，成为史上第一支在欧洲获得世界杯冠军的美洲球队。巴西队曾经1994-2002连续3届杀进世界杯决赛，并获得2冠1亚的成绩创造了足坛历史。1970年的巴西队更被国际足联评选为世界历史最佳球队。除世界杯外巴西联合会杯获得过4次冠军。是世界上获联合杯冠军最多的队伍，美洲杯获得过8次冠军，五星巴西队也是拥有球迷最多的队伍，在欧洲也拥有大批球迷追随。参考资料：百度百科-足球
足球怎样大好防守反击
如果是想打好防守反击.想必是自己实力不及对手.
那就要按这种情况说了.
防守不是最好的进攻.但在防守中以人数的优势克制对手的进攻也能起到很好的作用.尽量拼抢要积极.不要松懈.不要吝惜吃黄牌.只要不吃到红牌就行.防守的严密会使久攻不下的对手信心慢慢的磨平.并开始急噪.整个球队没有节奏感.
这样就达到预期效果了.也是最好的反击时机.
但反击时有几项是很必要的.
1:防守在这个时候并不能松懈.防守的兵力尽量不要转入到反击中去.
2:中场负责调度前后场的球员一定要有宽阔的视野.一定要是出脚快的球员.不要粘球.尽量可以以最快的时间内把球从后场安全转移到前场进攻球员脚下.并适当的从中场插上投入到进攻中去以做接应.
3:防守反击型的前锋有几个必备的素质.速度.灵活.身体平衡.一般来讲对方疯狂进攻的时候边卫基本都会投入前场辅助进攻.后防线上剩余的都是身体强壮制空能力强的后卫.用强力型前锋并不能在1V1的情况下占到什么便宜.于是灵.快的前锋反而对对手防线具有很大的威胁.
防守反击阵型.灵活配置吧.
451/4321/4411.都是典型的防守反击阵型.主要看球队的球员特点来进行配置.
各个国家的足球风格是什么
英格兰:逼抢凶狠球风粗犷，注意两个边路的突破之后传中找禁区的落点是英式足球的典型打法。
巴西:标准的技术流，比较注重个人能力。
阿根廷:由于和巴西的相邻很近，所以两国联赛特点差不多。
西班牙:技术流，更强调团队配合，尤其是打脚下，各种团队配合极其华丽。
葡萄牙:球员个人能力突出，整体战术思想却倾向西班牙。
法国:法国足球崇尚浪漫，技术流。
德国:欧洲身体最强悍的三大联赛之一，崇尚力量。
荷兰:打法华丽浪漫，类似于法国足球。
意大利:防守反击的典范，进攻时注重效率。
防守与反击
防守，是相对进攻而言，防守是用来保护自己的方法，但不是单纯韵消极防御，不仅要选择正确的防守技术，更重要的是要为反击创造条件，反击才是真正的目的，没有反击的防守是没有多大积极作用的。 下面是我为专门您整理好的：论防守与反击。 论防守与反击 目前，大部分搏击教练训练学生时，首先都让他的学生们集中精力进行防守，这是因为良好的防守能力意味着良好的进攻能力，二者具有相同的意义。确实，无论你的腿法、拳法有多好，你的身体的一部分总是要疏于防范的，所以你必须能够阻挡住那些针对这些部位的攻击。你在开始搏斗之前，你必须有一个好的防守姿势，这样就不会使你在进攻之后门户大开。有些人对攻击的第一反应是快速的反击而不是进行防守，其实这种方式是错误的，保存实力才是搏斗的上策，没有防守就反击很可能会造成两败俱伤。所以，搏斗术的经验告诉人们，强调首先防守，然后再根据对手的姿势选择相应的反击手段。 搏击界有“进攻是最好的防守”的说法，而我有位朋友曾这样说：“防守是天下搏击的第一技术，因为，防守把对方打死了仍不负法律责任!”这话虽然有些局限性，他所针对的是街头打斗，而且是械斗，这样无助于技术的提高，也不能培养勇敢竞争的精神。然而，有攻无守是错误的，对手不是沙袋，如果一味地猛)中猛打而不顾防守，往往会遭到对方的重击。没有娴熟的防守技术，面对水平相当高的对手时，你会感到手足无措。 在徒手搏斗技术中，防守法分接触性防守与不接触性防守两种。前者有拍、格、挡、架等手段，后者有闪、潜、摆、晃等方法。反击则是在防守的基础上形成的，它是一种不可缺少的高层次技战术，徒手搏斗术是踢、打、摔立体的运动，所以，每一位学习搏斗术者都必须掌握踢、打、摔相应的防守技术，而且是缺一不可。在这一论里，我从基本法则讲起，渐至实战运用举例，以便于一目了然。 防守与反击一、防守的基本技术 防守的基本技术分作两种，接触性防守和不接触性防守。 (一)接触性防守的练习 接触性的防守方法是较为普遍使用的技术，是瞅准防守的最佳时机，即对手攻周动作运动到中间或四分之三处的位置时，利用本身的手、臂、肘、膝、脚等进行拍、格、挡、架、砸，在与对方肢体相接触的瞬间，顺其攻击方向用力，改变其攻击路线，偏离攻击目标，使其重心在防守技术作用力下失去控制的一项技术。 基本性的练习法则可以用自制的器材作辅助，进行各种防守方法的运动。练习者可在一棵树上与己面部及裆部齐高式套上一只拳击手套，即可进行防守技术的基本练习了。 1、左右拍拳练习：面对木桩站立，聚精会神注视着木桩，意想木桩就是敌人，支出的缠有海绵的木棒视为敌人的攻击拳。首先用左拳拍格，继用右掌拍格。左右连环拍格，两掌要有抖震劲。一手拍时，另一手还要做好防护和出击的准备。每日左右手练习拍格100-200掌为宜。 2、左右格臂练习：面对木桩时，用左右手的腕臂尺侧为力点，向内格击木棒。用腕臂的桡侧向外格击木棒，这种格臂法有些类似于传统功夫中练铁臂功。左右手各格200-400次为宜。 3、左右掌阻挡练习：面对木桩，以左右两掌以掌心为力。点，意想木棒为)中来之拳，伸掌推阻，两手连环阻挡练习。动作灵活不可有僵滞之感，也可在挡时屈指握抓动作，次数同前。 4、左右上架练习：面对木桩，以棒头距面部约5寸为宜，进行身体略下沉时抬臂上架木棒，着力点以尺骨侧为准，左右交替连环动作。也可进步位变换的练习，次数同前或自定均可。 5、左右下挂练习：前面四种为对上中盘攻击的防守法，此则为对下盘攻击的防守法，针对木桩的下段木棒进行。面对木桩，首先用左手从上向下，由内向外挂拍木棒。左右手交替进行，脚步移动轻灵，手法活泼。 6、左右下砸练习：面对木桩，视下盘桩木棒为对方踢来之脚，用左右拳下砸木棒头。 (二)不接触性防守的练习 不接触性防守是以躲闪潜避等防守技术在不与对方身体接触的情况下，避开对方的攻击，是较高层次的防守技术。主要是以快速的移位使对方的攻击落空，这种防守通常情况下能有效接近对方，给予重击，但必须有灵活的步法，身法才能保证技术的成功运用。但要记住，这种不接触性的防守是积极的防守，而不是消极性的防守，不要一见对手攻击就远远地躲避，虽然说躲避是必要的，但是如果一味地躲避却是消极的，而且如你躲得远，对手当然打不到你，但你也打不到对手，这样一来，已经失去了搏斗竞争的意义了。在闪躲性的防守时，是有预谋，有策略的，并有出击的动机，而不是盲目地乱躲乱闪。闪躲法不是一朝一夕就能学好，需要有耐性和精心刻苦学习才能掌握。 练习之法仍以木桩做辅助，待个人的练习灵活而善于变化时，再进入辅助者的实战模拟法训练。 1、后闪练习：这是一个较为常见，并带有诱骗性的躲闪动作。以左势为例，以面部接近木棒的海绵端，摆桩时，身体要向前压，造成一个虚位，然后，上身迅速向后仰，收下颌、含胸。这样的躲闪更利于反击，在自己后仰躲闪时，便有一段较长的安全距离，在对方收拳时，我则上体即恢复进攻姿势。左脚在前或右脚在前的后闪方法都一样，此法也可不对木桩，进行意想空练行。 2、左闪练习：面对木桩，突然左脚向左侧移步闪身做避让棒头的动作，重心落于左腿。 3、右闪练习：面对木桩，突然右脚向右侧移步闪身做避让动作，重心落于右腿。 左右闪法的练习应为一个组合性质，侧闪的方位选择在实战中应根据对方所出拳腿而定。 4、下闪练习：面对木桩站立，做突然性的双腿下蹲，躲过木棒头，两手屈肘做好防护准备，有做前冲抱摔的准备，或再次后退、侧闪等动作练习。 5、潜避练习：潜避练习是在下闪的基础进行的，两腿弯屈下蹲，使上体降低，并前俯。 防守与反击二、防守的提高层技术练习 在防守的基础技术进行假设练习后，即要进入全接触练习。所谓的全接触练习，就是在同伴的喂手下所进行的各种防守动作运用，几乎是实战性的训练。在上面介绍的十一种防守方法的练习还没有全面，习者可在同伴的喂手下将十一种防守法习练灵活时，再补充几种必须二人配合才能练习的防守法。 (一)提膝防守的练习 1、两人实战姿势对立，辅助者起左鞭腿踢向习练者腰腹之际，习者迅速向右提左膝，阻挡住对方的鞭腿。开初动作速度不要太快，互相配合着练习，左右腿交替而作，反复体会动作要领和用力的顺畅，如何能使身体的支撑平衡更稳固。辅助者从出慢腿到快速发力，最后以虚晃动作中踢出鞭腿或踹蹬之法，以促使习练者发挥出现更灵活的防守法。 2、两人实战姿势对立，辅助者用攻击下盘的腿法进攻习练者的前腿膝关节部，习练者掌握好时机，待对方腿刚至的瞬间提膝避过。时机、距离的把握要相当的准确，互相配合的左右反复训练，以便让习练者训练出条件反射来，到真正的敌斗时能够自由灵活发挥。 (二)抄抱腿的练习 两人实战姿势对立，辅助者用右脚向习练者胸部踹踢来时，习练者迅速用左手抄接辅助者右脚，同时，用右手扣拉住击来的脚跟。如果辅助者击来左腿时，抄腿动作则相反，要领是一样的，反复地互相配合训练，直至熟练。 (三)阻截腿的练习 两人实战姿势对立，辅助者用左高鞭腿踢向习练者胸部击来时，习练者迅速略右旋体，左右手屈肘，用两小臂阻截辅助者的脚背及前胫部。如果辅助者击来右腿时，习练者的阻截方向就与此相反，要领是基本一致的，左右交替反复配合训练。 从以上几例的训练，逐渐掌握娴熟时，可深入加强技术动作的变化，与辅助者配合，让辅助者从不同角度，方位踢出各不相同的腿法，习练者用两手变化抄、抱、接的练习，并且要时时都有反击的动机，以及防守中仍寓防守，提高警觉性，以免误中对方的虚招诱惑，培养出能察颜观色。 防守与反击三、反击的基本原则及技术 防守与反击是不可分离的技术，防守是前提，反击就是目的。反击是利用防守创造的有利条件，迅速出击，不给对手以喘息的机会施以重拳、重腿连击不止。尤其是第一反击更为重要，要选择对手的薄弱环节，进行富有成效的反击，如果第一次反击达到了预期的目的，则打乱了对手的进攻战术，造成对手心理上的恐惧和战术上的盲乱，这样肯定削弱了对方的进攻而将其击败。如果是第一次反击不能成功或虽然是击中了对手，但不能有效地阻止对方的进攻势头，没有造成对方心理上的压力，则不要急于猛烈反击，要积极捕捉下次反击时机，然后再连续进攻。如若不然势必会陷入盲目乱打的地步。这样，自己的薄弱环节也同时暴露给对方，防守反击的意义也就无从谈起了。 反击并不是单纯的不加防守的反击，在反击的同时还应时刻注意对手的防守反击。防守与反击的动作必须连贯迅速、协调、默契，并具有相当程度的杀伤力。每个防守动作必须有一个或多个相应的反击动作相配合，训练时将他们作为一个整体来练习，实战中才能变成条件反射，反击也才能打得得心应手。记住，娴熟的技术动作、良好的身体素质和准确把握防守反击最佳时机的能力是打好防守反击必不可少的。 在通常情况下，我们可以将防守的反击法分作三种形式，迎击阻截、格挡还击，躲闪出击。 (一)阻截练习 对手身体各部位都可阻截，但要阻截得使对手失去平衡则要讲究阻截的部位。在运用阻截时，必须向前跨步或将身体往前倾，在对方动作刚起及运动过程中，不招不架，采取迎击，截阻与封闭的方式来破坏对方的攻击动作或直接打击对手，达到反击的目的。但是，你必须搞清楚，对手是否在利用诱惑动作来引你上钩，我们会用拳脚打人时，而且还要学会用“头脑”来打败对方。 1、拳法阻截直拳法。双方对峙时，当对方前滑步接近我方的同时，右直拳击打我方面部而来，我方伺准战机，待对方拳头伸出近我面部约5寸距离之际，一个左偏头刚好让过对方右拳的同时，左脚前移步右拳从对方右臂内侧向前直击对方面部或下巴。 这种阻截法要胆大心细，时机的捕捉要相当准确，大胆迎进，必要时可以左手辅助推敌右小臂外侧，担于我方之左肩上。左右阻截的方法要领相同，视对方所出拳而决定迎击的方式。 2、勾拳阻截摆拳法。双方对峙时，当对方前滑步接近我方的同时，右摆拳击打向我方头部左侧而来，我方神情镇静，用余光留视着对方的右拳，待其上体前拥起的瞬间，我方左脚略向左摆步下沉身迎上前去，用右横勾拳猛击对方小腹或左肋部。 一般情况下遇到摆拳攻击时，切莫退却，要放矮身体迎上去，这样不但可防住敌拳的击打，同时也阻止了对方的起腿再击，但要注意的是，阻截的时间要选在对方的摆拳已经打出，即使发现了我方的阻击，但也无法收势的这一瞬间，就是我方发动阻截的最佳时机。 3、踹腿阻截直拳法。双方对峙时，当对方前滑步进身用右直拳击打我方面部之时，我方伺准战机，在对方前滑步右脚刚要着地拥身出拳的刹那间，我方迅疾提起左脚阻截对方向前拥来的右肋及腹部，使其双向力作用，将对方震荡撞出。 我方在使用腿法作阻截时，特点注意阻截腿和支撑腿要保持微屈，这样便于控制对方的冲力，若两膝关节过于伸直，则容易被对手的冲力所冲倒，同时也不利于我方的再度发力，以下的几式用腿阻截均应做到这一点。这一式中，起腿要有隐蔽性，要在对方刚发起攻击时，过早地起腿易惊敌，过迟则会失去阻截的效果和意义。此式还可以直接性地阻截向对方的头面部，具体应用时，应根据本身素质决定。 4、门坎脚阻截直拳法。双方对峙时，当对方前移右步，左脚猛上前一步接近我方的同时，左直拳击打向我方面部及上胸时，我方见对方左脚刚进前来落地尚未踏实之瞬间，头略后仰为避敌拳的同时，左脚以脚跟为力点踩截的对方左膝盖下前胫骨上，阻截住对方的前进。 这种腿法的阻截技术，在传统的拳派中相当之多，如果熟练掌握了这种技法，则几乎可以成功地阻止任何形式的攻击。门坎脚的阻击点以对方膝盖以下与足三里穴这一段位置，这是阻止对手进攻的有效武器，在搏斗中可利用一切机会运用它。因为它不仅可以使你有力地击中对手，而且还能使对手暴露出你所要连续反攻的要害部位来。 5、踩腿阻截鞭踢法。双方对峙时，在对方左脚垫步欲起右腿朝我方头部左侧鞭踢时，我方瞅准对方刚垫步抬右脚的瞬间，迅速以左脚底为力点，向前阻截对方右大腿根部。 拳诀中有欲制其稍节，当先制其根节，其实就是抹杀对方攻击动作的萌芽之初，在对方一起腿就阻截，这样一来，对方再厉害也是无用武之地的。特别留意的是阻截位置要相当的准，出腿路线要正面入手，方向不准，自然击点部位就不准，阻截效果就谈不上理想了。 6、踩腿阻截支撑脚法。双方对峙时，当对方欲起右腿鞭踢我方头部时，见其支撑脚内侧转向我方，未待其上段鞭腿发至，我方盯准其膝盖内侧出左足跟截击。 阻截对方支撑脚从表象上看很难，这是因为胆怯的原故，不敢迎进阻截。我方应大胆迎进，同时抓准对方支撑腿的变化方向，阻截就不是一件难事。通常情况下，对手的支撑腿初始姿势与摆动腿的动作完了时的姿势是不同的，截击的方向也应跟着变动，盯准其膝弯内侧截击方可生效。 (二)格挡还击练习 格挡还击是在接触性防守技术的基础上发挥的，在精熟各种拳法、腿法、摔法的基础上，格挡住了对方的进攻，还击比较而言就容易多了。在实施格挡后的反击法时，要正确判断与对手间的距离及对手击打的速度和使用的方法，并根据对手的情况，采用相应的格挡动作，但须掌握格挡的时机，因为过早或过晚都将失去意义。同时还要注意格挡的部位，部位不准确也会失去格挡的作用，而且格挡不是目的，只是一种应急手段。因此，格挡时要立即还击，由被动变为主动。 大部分的格挡技术在前一段都有论述，习者均应已掌握，这里再讲一讲前面没有涉及到的的几例格挡动作进行还击性的技术。 1、格挡直拳时的还击方法。双方对峙时，当对方前滑步进身接近我方的同时，右直拳击向我方面部而来，我方立即身体重心略下沉，左臂内旋于左肩前将对方右臂外侧格挡住。 还击法一：在我方用左臂格住对方右臂之际就用力下压推，右脚迅疾朝对方大腿后侧上步别绊，同时右手前伸夹抱对方脖颈，左旋拧身摔倒对方。 还击法二：在我方用左臂格住对方右臂，阻住其拳进击之际，我方左腿踹向对方右肋，击退敌的进攻。 总而言之，这一例的格挡后，还击方法可谓千姿百态，不胜枚举，习者可与辅助者多加训练，熟略每一个还击动作和方法的变化、打击力度，严防对方的防守再攻击动作。 2、架挡鞭腿后的还击方法。双方对峙时，当对方左脚垫步提起右膝，继发出右鞭腿踢向我方头部左侧而来之际，我方左手屈臂低头上架，挡住对方的右鞭腿。紧接左手顺势抄抱敌右小腿，将其夹抱于左腋下。 还击法一：在我方搂抱敌腿完成防守后，随势发出右手直拳击打向对方面部，同时前进右脚别拌其支撑身体的左脚跟，将其摔倒。 还击法二：在我方顺势接抱住敌右腿之际，右拳前摆打向对方面部，同时勾踢出右脚，猛踢其支撑脚的前胫及脚内弯部位，将其踢倒。 还击法三：在我方抄抱住对方右脚之际，以左脚跟为力点，向对方支撑腿的膝关节内侧踩击，将其致跌仆地。 (三)躲闪出击 躲闪技术在武林界被公认为搏杀防御技术体系不的上乘技术。高质量的闪躲动作细腻、敏捷，体现出艺术性。闪躲法使用得当，不但可消耗对手的体力，还能使对手处于被动和暴霹出防守上的空当。由于闪躲法有利于保存体力和发动反击，因此在搏击界中倍受人们的青睐和推崇。 在通过木桩的辅助训练闪躲技术后，应该说是已经熟练地掌握了闪的方法，在这里就结合着讲一讲躲闪的同时出击拳腿反击敌人的技术，如果在前面有类似的反击方法，这里就不赘述了。 1、左闪踢打法。双方对峙时，当对方前滑步接近我方的同时，右直拳朝我方面部击打而来之际，我方迅疾左脚侧闪步偏身避过对方右拳。紧接着，我方上身前拥，右手前伸反抓敌后颈，同时右脚猛地勾踢对方右脚前胫至脚颈弯处，将敌掀仆于地。 2、右闪缠打法。双方对峙时，当对方前滑步接近我方的同时，左直拳朝我方面部击打而来，我方见其拳刚至的瞬间，右脚朝右斜侧方闪跨一步，右偏身躲开其左拳，紧接着，左拳上提从敌左臂内侧上冲其下巴，右手抱住其后背，同时，左脚上前缠勾敌左小腿，将其摔跌。 3、下闪抓脚摔法。双方对峙时，当对方前移右步的同时，猛发左踹腿击向我方面部而来，我方见其腿起，迅速沉身下潜闪躲，待对方腿踹伸直之际，两手迅急伸抓对方支撑重心的右脚踝关节，起身一提敌脚，将其摔翻于地。 躲闪后的反击之法何其之多，只言片语又怎能说得清呢。作为搏斗技术，追求的是最强的技术，最简法最实用的方法，记住，不怕千招会，只怕一招绝。根据自己的身体素质，训练出一条相当凶残、绝对制胜的绝招来，只有这样才能成为无人匹敌的搏斗高手。 对于防守反击的技术，必须是通过攻防双方互相配合练习，先规定一种拳法和一种防守方法，而后进行一攻一防练习。比如说：辅助者用直拳进攻，习练者用拍击方法防守，每次练习三分钟，然后进行交换，一种配合练习完后转入下一种练习。继而辅助者用规定的一种拳法或腿法做不规则的攻击，习练者用规定的一种防守方法不让对方击中，3分钟一回合，双方交替练习。再则一方以攻为主，一方以防为主，攻方用各种拳腿法进攻，守方可采取各种方法不让对方击中。最后就进入防守加反击的训练，一方以攻为主，一方以防为主，攻方可用任何一种拳腿法去攻击守方，守方在防守的同时，可以寻找攻方的空当进行反击。久而久之，自能纯熟形成本能的条件反射技术，至此，该论述就算结束了。
防守(反击)的介绍
防守是散打用语。但是要想保护好自己，学习抓住时机进攻，就要学习好方防守。下面是学识网我为专门您整理好的：防守(反击)的介绍。 防守(反击)的介绍1、 防守，用手脚阻挡对方攻击、保护自己要害部位，或格架开对方拳脚，改变对方用力方向，使之击不中目标，或避开对方极大，使之击打落空。 潜势防守 运用身体姿势的变化使对方击打落空，称为“潜势防守” 逆力防守 亦称“逆力固手法”。散打里以硬碰硬。以已之功力堵截阻击对方进攻的一类防御手法。双方交手，印着对方的进攻招势，护住自己要害部位，给与对方相反的力，使其攻势遇阻而不能达其目的。 顺力防守 亦称“顺力固手法”。散打里和对方进击的作用力方向想用的一类防御手法。双方交手，顺对方发力的方向使劲，使其丧失平衡而处于被动状态。 横力防守 亦称“横力固手法”。散打里防御对方直击进攻的一类手法。双方交手，对方拳掌来势迅猛，则避其锋芒，而后用横力挑架、截击、拨拦等，以改变来力方向。 时机 最有利于进攻、防守、反攻的瞬间。 假进攻 用假动作向对手拳打脚踢的行动，其目的使对手误解，迫使对手后退或被动防守。 防守(反击)的介绍2、 假动作 用身体任何部位所做的做东目的在于转移对手的注意力，使之信以为真的动作。 还击 针对对方击打的动作，采取的积极防守措施。它包括迎击、回击、反击三种布同时间击打方法。 直接还击 在对方进攻做已示出的一霎那，直接截击对方的进攻部位，或通过步法的移动、身法的变化，在防守的同时还击对方。 反攻 紧跟着对手进攻的进攻，或由防卫地位转变为主动向对方发动进攻。 防守还击 在对方出招或诱使对方出招后，首先防住对方的招势，随即依势攻击之。此法的关键在于利用对方的弱点，要善于捕捉时机，创造战机。 反击 防守对方的连续进攻，，或对方踢打落空时而采用的击打方法。 回击 针对对手拳打脚踢动作，采取的紧跟着防守动作和击打动作连接成德一个完整动作。 迎击 抓住对方进攻一刹那，于防守动作同一时间迅速出拳或起脚，抢对方空隙部位击打。即将防守击打在同一时间做出。 空击 假想对手攻防反攻动作，自己采取应变动作或踢、或打、或摔、或防等假设性的格斗联系，借以提高思维敏捷和动作的应变能力。
