平菇炒肉的做法
平菇炒肉的做法如下：1、先把食材准备好。2、把瘦肉洗净切薄片，放入少许盐、生抽、料酒抓匀，腌制片刻。3、把平菇的根部切掉，洗净，撕成小块。4、起油锅，放入瘦肉炒香后盛出。5、锅留底油，放入大蒜籽爆香，再放入平菇爆炒一会，撒入盐炒匀。6、放入瘦肉混合炒匀。平菇放盐后就会炒出很多汤汁，不需要加水。7、倒入蚝油炒匀，即可出锅享用。
平菇炒肉的三种做法 平菇炒肉怎么做
1、食材：猪瘦肉255克、平菇500克、植物油150克、大蒜5瓣、老姜12克、盐4克、鸡精1克、干淀粉3克。备好原材料：平菇，猪瘦肉。平菇洗净后，晾干水分，然后将其撕成条状。大蒜洗净切片，老姜洗净切丝。猪瘦肉洗净，切成肉丝；在猪瘦肉里调入适量淀粉、盐，抓匀后腌制片刻。炒锅烧热，倒入适量植物油。放入肉丝快速翻炒至变色。肉丝炒变色后，放入姜丝、蒜片翻炒均匀。放入平菇快速大火翻炒。食材都炒熟后，调入适量盐。调入适量鸡精翻炒均匀。关火，起锅。
2、主料：平菇适量、猪肉适量、青椒1个、大蒜5瓣、干辣皮3个。平菇，掰好，洗净。猪肉切丝待用。青椒，大蒜，辣皮子切好待用。锅中到油，等油热分别放入白肉，红肉翻炒，打入适量酱油。放入平菇，干辣皮子，翻炒，根据个人口味放入盐适量。平菇需要盖锅稍微炖一会，开锅放入辅料，青椒，大蒜，翻炒片刻即可出锅。
3、食材：猪肉适量、平菇500g、油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、生姜1片、大蒜头4小个。猪肉洗干净切成片，平菇洗干净用手撕成小条备用。锅内放入油烧热，放片生姜，把猪肉倒入锅中快速翻炒。加点盐，酱油，大蒜头快速翻炒。倒入料酒闷下，生姜用筷子夹出去不要了。倒入平菇翻炒。加入少许盐翻炒。平菇炒的时候会出水，可不用加水。在出锅时加少许酱油调味就好了。
平菇炒肉怎么做才好吃
平菇炒肉的做法如下：1、先把食材准备好。2、把瘦肉洗净切薄片，放入少许盐、生抽、料酒抓匀，腌制片刻。3、把平菇的根部切掉，洗净，撕成小块。4、起油锅，放入瘦肉炒香后盛出。5、锅留底油，放入大蒜籽爆香，再放入平菇爆炒一会，撒入盐炒匀。6、放入瘦肉混合炒匀。平菇放盐后就会炒出很多汤汁，不需要加水。7、倒入蚝油炒匀，即可出锅享用。
炒的平菇能隔夜吃吗
炒熟的平菇隔夜最好不要再吃了。总所周知，隔夜菜会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐对人体的危害特别大，食用一定量后极易致癌。同时像平菇这种菌类食物中含有大量的水分以及碳水化合物，存放一晚上的话还会滋生大量的细菌，尤其是天热的时候，细菌繁殖得快，若这种被污染了的饭菜再继续食用的话很容易被诱发胃肠炎。即使没有上述因素，如果放置了一个晚上的平菇，菌子就会出现发软的情况，从而影响其口感。营养价值也会流失很多，所以本着对自己对家人负责的态度，炒熟平菇最好当天食用完。这样这样食物的口感是最好的，且此时的营养价值也更高。 平菇的营养价值：平菇含丰富的营养物质，每百克干品平菇含有蛋白质7.8克，脂肪2.3克，水分10.2克，多糖类69克，粗纤维5.6克，钙21毫克，磷220毫克，铁3.2毫克，维生素B 0.12毫克，维生素B 27.09毫克，尼克酸6.7毫克，还含有8种人体必需氨基酸，供人体所需，且氨基酸成分齐全、种类齐全。
平菇肉片汤隔夜可以喝吗
隔夜的话冷藏好再次食用是没有什么问题的，建议放在大碗中用保鲜膜覆盖后放出冷藏中，这样保存1天是可以的。
烹饪过的菌类在保存过程，会滋生大量的有害细菌，并且还会增加亚硝酸盐的含量，而冰箱冷藏层中的温度比较低，可以帮助抑制细菌以及亚硝酸盐的繁殖及滋生，将没吃完的菌类食物置于冰箱冷藏可以延长其保存时间。
平菇肉片汤的制作方法：
平菇200克，猪里脊肉200克，食盐2茶匙，蒜3瓣，小葱1根，淀粉1茶匙，葡萄籽油2汤匙，水1000毫升。
做法步骤
1、将平菇洗净用手撕成小块，沥干水份，葱切成葱花，蒜拍扁待用。
2、里脊肉切片，放入生粉、1茶匙的油和1茶匙的盐腌制10分钟左右。
3、在自动自动烹饪锅打开电源，淋入1汤匙油。
4、按炒菜键后放入蒜爆香，然后沥干水分，放入平菇，炒出香味。
5、倒入1000毫升的清水，盖上锅盖，煮至汤滚微煮一会。
6、倒入腌制好的肉片，用筷子拨散。
7、肉片煮熟，汤开后，放入盐，撒入葱花即可。
小贴士
1、在道平菇肉片汤的做法中，蒜一定要先爆香，然后放入菇一起翻炒，这样才能激发出菇的鲜香味。
2、汤煮好前一定要撒入葱，葱与菇产生的化学反应，使汤更鲜甜。
平菇炒肉的家常做法
平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体免疫功能。下面我们就一起来看一看平菇炒肉的功效及做法吧! 一、平菇炒肉的材料 平菇300克，瘦肉200克，盐，鸡精，生抽，料酒，生粉，油，麻油，姜，葱，蒜。 二、平菇炒肉的做法 1、平菇洗干净切好(手撕也可以)用水快速灼一下捞起备用，姜、蒜、葱切碎。 2、瘦肉切小片，加入适量的油、麻油、盐、生抽、料酒、生粉拌匀，腌20分钟。 3、瘦肉先下锅，炒七八成熟捞起备用。 4、姜蒜爆香油锅，下平菇爆炒，加入瘦肉、盐、鸡精和生抽翻炒均匀。 5、如水分比较多可以在勾个芡，然后滴麻油、撒葱花，翻炒均匀即可。 三、平菇炒肉的技巧 1、不喜欢生蘑菇的味儿，或者是蘑菇不是很嫩很新鲜的，可以提前焯一下水，然后迅速过凉水，然后挤干水分备用。 2、带点肥肉炒出的蘑菇更香，我喜欢花肉炒出的原味肉渣香，所以把炒好的肉盛出，最后一步放入，这个因人而异。 3、嫩蘑菇下锅后，只需急火爆炒一小会儿，调好味后马上出锅，这样炒出的蘑菇才会保持脆嫩的口感。 四、平菇炒肉的功效 平菇的营养价值非常高，含有的多种维生素及矿物质，可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用，故可作为体弱病人的营养品，对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效. 1、增强免疫：平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用且具有免疫特性。 2、调理疾病：平菇含有的成分可用来调理胃肠道疾病，且对降低血胆固醇和防治尿道结石也有效。 3、舒筋活血：平菇有追风散寒、舒筋活络的功效，可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。 4、延年益寿：平菇不愧为是宫庭佳肴的名贵山珍，现今为人们常食，既饱口福，又利健康长寿。 5、开发智力：平菇含有大量蛋白质和氨基酸等能促进智力发育成分，对婴儿和老人健康十分重要。
平菇炒肉片怎么做？
具体做法如下：
1，平菇用手撕成小块，廋肉切成大小合适的片，胡萝卜切菱形片，姜蒜切指甲片，葱白切马耳朵；
2，找一小碗，放入盐、酱油、鸡精、味精、胡椒粉，水淀粉、白糖（用量很少，不能吃出甜味）、冷鲜汤，将它们调匀兑成汁备用：
3，将水烧开，平菇和胡萝卜片焯一水备用；
4，将手片放碗中，放盐、料酒、酱油腌制一下，然后放水淀粉码芡，再滴几滴食用油抓匀；
5，过烧油至五成油温，将肉片下锅拔散滑熟并迅速起锅；
6，锅内另烧油，油温起来时放入姜蒜葱小火炒香，然后下入焯过的平菇、胡萝卜片，再下入肉片略炒，烹入调好的芡汁大火翻炒几下收汁亮油起锅装盘，这道菜就算做成了！
平菇有活血化瘀的功效。平菇炒肉片，做法简单，超级好吃。下面给大家分享一下平菇炒肉片的做法。
主料:
平菇
五花肉
辅料:
胡萝卜
青椒
葱、蒜、姜
生抽
耗油
食用油
十三香
淀粉
食盐
平菇炒肉片的做法及步骤:
1、平菇用手撕成大片，侵泡洗净；
2、锅中加入水烧开后放入平菇焯熟捞出后沥干水分，备用；
3、五花肉切片，葱切花，姜、蒜切末，胡萝卜和青椒切片；
4、起锅烧油，油热后加入切好的肉片炒香；
5、加入葱花、姜蒜末，十三香，青椒和胡萝卜片炒香；
6、再放入沥干水分的平菇，大火翻炒均匀，再加入适量耗油，生抽，适量的食盐调味，再次翻炒均匀，淋入水淀粉勾芡，翻炒均匀后即可出锅。
这样，一道风味十足的平菇炒肉片就做好了。
平菇炒肉是一道家常菜肴，常对流感、肝炎等疾病有很好预防效果。
食材准备
平菇2根、瘦肉半斤左右、青红椒各一个
调味料
盐、糖、味精、生抽、老抽、花椒粉、水淀粉、料酒
1、瘦肉切成片，用老抽、料酒、花椒粉腌制10分钟左右；
2、青红椒切片，葱姜蒜沫，平菇切片，备用；
3、起锅烧油，放入肉片炒熟，放葱姜蒜沫爆香，接着放平菇一起翻炒；
4、调味，加生抽、盐、白糖翻炒；
5、倒入青红椒断生，倒入水淀粉，在放适量味精，即可出锅。
平茹炒肉片做法如下，准备平茹400克，瘦肉150克 姜丝 蒜蓉 小米辣
步骤一：把瘦肉洗干净，切成薄片，加入生抽、料酒、淀粉，用筷子搅拌均匀腌制十分钟备用
步骤二：平茹用盐水泡十分钟，把平菇切成小条，用水洗干净，捞出控干水分备用
步三：锅烧热，倒入油，油热后下入肉片，快速翻炒，变色后盛出。
步骤四：锅里留底油，下入辣椒、姜末、蒜末爆香，倒入平菇翻炒，加入盐、生抽调味， 倒入肉片翻炒收汁出锅。
一道香喷喷的平茹炒肉片就做好了，做法简单，赶快试试吧。
平菇炒肉片是我爱吃的一道菜，不但营养美味，做起来也很简单。具体做法如下。
1、把平菇撕成小条，用水洗干净，下入开水锅中焯水1分钟，捞出控干水分。
2、把瘦肉洗干净，切成薄片，加入生抽、十三香、料酒、淀粉，用筷子搅拌均匀。
3、锅烧热，倒入油，油热后下入肉片，快速翻炒，变色后盛出。
4、锅里留底油，下入辣椒、姜末、蒜末爆香，倒入平菇翻炒，加入盐、十三香调味。
5、倒入肉片，翻炒均匀出锅。
一道香喷喷的 美食 就做好了，怎么样，简单吧，赶快做起来吧。
大家好，我是缺哥，缺是缺心眼的缺
