艾熏的注意事项
艾熏是一种很古老的保健方式，在实施的过程中有很多讲究，除了上文所说的一些禁忌之外，艾熏还有局部艾熏、全身艾熏之分，下面就来带您了解一下艾熏的注意事项。
1、如果身体出现局部不适（如扭伤，淤血等），可以采用局部艾熏的方法，局部艾熏一般是指熏小腹部位，对脾胃虚寒、气虚、腹痛、痛经、腹内肿块具有治疗作用。艾条的数量在4条之内，治疗时间为半小时到一小时之间，在艾熏的过程中可以配合适当力度的揉搓和拍打。但局部艾熏有一个治疗弊端就是容易造成气滞、上火、胸闷、烦躁等负面效果，尤其是用艾条熏小腹，一段时间之后容易让人不由得烦躁难耐，如果出现这种情况，需要搭配穴位治疗法，如熏完小腹之后还要在腿上的穴位上来回移动，尤其是足三里、三阳交处等，一般要持续10-20次，这样才能将气引下去。
2、身体虚弱的人以及腹内有肿块的人在进行艾熏之前，最好喝一点生姜红枣桂圆羹，有利于提高身体的免疫力，打通腹部的瘀堵。
3、艾熏完成之后，最好吃一点牛肉和海虾，这样能从食疗上进一步巩固艾熏的效果。
4、全身艾熏除了要注意以上问题之外，还要注意全身保暖，因为全身艾熏，要将全身的肌肤裸露在外面，尤其现在是冬季，保暖工作要放在第一位。
5、在艾熏的过程中，会产生药烟，而这种药烟会让人全身没劲，所以在艾熏的时候，尽量选择在抽油烟机旁边。
艾熏的使用方法
在很多古代小说中，历史传记中，都有艾熏的记载，艾熏就是点燃艾绒，摆放在身体周围来达到治病或保健的功效。现代生活中，艾绒这种植物并不是随处可见。不过，药店有售卖艾绒的成品—艾条，和艾绒的保健作用是一样的。下面我就来介绍一下艾熏的使用方法。
1、很多药店都可以买到艾条，装艾条的盒子上，有小孔，可以把燃烧的艾条插在小孔中，燃烧过程中产生的灰烬也可以被盒子中的铁网接住。
2、如果不接住盒子上的小孔，也可以直接用手在患处上下来回移动，距离皮肤的距离为10~30mm为宜。
1）一般取3~6根艾条，用胶带捆绑成一排。
2）如果是要治疗痛经，则需要6根艾条，将艾条放在小腹附近来回熏。每次持续半个小时到四十分钟，每周两次，有利于促进腹部的血液循环，从而缓解痛经。
3）如果是要治疗肩周炎，取3~5根艾条从风池穴到肩峰穴、肩井穴，持续5分钟左右。
4）如果是要治疗腹泻，可以用艾条在小腹部位来回熏，能起到驱寒的作用。
5）需要注意的是，在艾熏的过程中，不能受风受凉，而且室内温度不能骤冷骤热。
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《本草纲目》中说：“艾草，味苦而辛，无毒。具有温通经络、益气活血、散寒止痛、清热解毒、理气调经、增补元气等功能.”对伤风感冒、关节疼痛、心腹冷痛、眩晕心悸、失眠多梦、肾虚气滞、腰膝酸软、月经不调、宫寒不孕、慢性前列腺肥大等症状有独到的功效，经常使用可强身健体。具有抗老防衰，延年益寿疗效，是美容养生、居家保健、馈赠亲友的圣品。
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中国有5千年的悠久历史和文化，尤其是中医养生文化，现代人多重西医轻中医，有病就吃消炎药，结果吃出来很多副作用。西医很多治不了的病中医却能神奇的治好。我们为何守着老祖宗的秘方不用呢？中医养生注重预防胜于治疗，从因治疗，很多疾病有其果，必有其因。治好了表面还是会犯。中医养生是个细水长流的过程。
在古代中医养生中，首推艾灸。宋窦材曰：“今人不能治大病，良由不知针艾故也。世有百余种大病，不用灸艾、丹药，如何救得性命，劫得病回？”的确,现在在医院里再也闻不到艾草香,我们也不知道什么时候消失了,冲斥的是吊瓶,化学药物的气味。
现在很多人不知道艾灸是什么？甚至没听说过，因为在我们中国它消失的太久了！经过多年艾灸人的努力宣传，现在的中国艾灸市场正逐渐升温，一场轰轰烈烈的艾灸热潮正在上演，全民艾灸热越演越烈，艾灸的作用已经充分被肯定，艾灸有可能是继足疗后又一风靡全国的时尚养生法。
艾叶用于灸法非常安全可靠，艾灸法比药物内服治病的范围更广，更方便，但是没有药物服用不当给人体带来的毒副作用。灸法也和针法一样，能使衰弱之机旺盛，也能使亢进之功能得到抑制。但是灸法的功效有其独到之处，不能以针代灸。古人云：“针所不为，灸之所宜”。灸法虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者灸之可以健身延年，说明灸法在某些方面是优于针法的。而且对于畏具针者，尚可避免针刺的痛苦及可能引起的感染。
艾用于灸法，其功效确非我们意想所能及的，灸法的好处，没有亲身经过实践的人是不会知道的。灸法，是中医养生中最上乘的治疗保健方法。特别是在当今社会，它能针对人们的亚健康问题，更方便、有效、快捷的恢复健康。成为人们首选的保健、医疗方式。
艾条哪个品牌的最纯最好
艾条品牌推荐国心堂。国心堂艾柱燃烧持久，不会中途熄灭火力温和不刺鼻呛人，燃烧起来火势旺盛温度高十分方便，渗透效果好味道也好闻，而且国心堂是艾灸界的大牌子，货真价实味道也很好，潮湿天气湿气寒点燃艾灸条对身体好每晚都熏一个。艾条品牌的背景知福堂的艾柱质量非常好，相信很多人都用过，品质非常好燃烧时间长，艾草香味纯正蕲艾的质量绝对是上乘的，不但艾绒纯无杂质，而且用着火力柔灸感足，艾柱不错热力效果好，灸完身上暖暖的，淡淡的艾草香味不呛鼻。云禾堂这款艾柱放在皮肤上热热的，可以直接渗透到皮肤，灸感也是很不错的，很舒服艾烟也没有太大的味道，是无害的舒缓精神压力，促进睡眠看起来挺不错的，一个艾柱大概能暖三十分钟左右，这点比起其它品牌来好很多。
艾条哪个牌子的质量好
艾条品牌推荐：香怡艾条、北京同仁堂艾条、绿源堂五年陈艾条、锦美客蕲艾条、娇源存济堂艾条。1、香怡艾条香怡艾条质量确实很好的，不过因为他们家口碑很好，很多人模仿他们家，但是出售的却不是香怡艾条，想要找到香怡艾条可以百度搜香怡艾条可以找到他们淘宝店，或者登录淘宝搜索店名即可选购。2、北京同仁堂艾条北京同仁堂艾条，产自安徽，因其得土气之宜，叶厚而绒多，用作灸治的资料，功力最大。夏日花末开始采摘，除掉杂质，晒干或阴干。同仁堂百年老字号以先进科学技术进行加工制作，确保最高价值，无烟艾绒。3、绿源堂五年陈艾条绿源堂艾条，是35:1金艾绒艾灸条。只采摘野生艾草，艾草去梗，去杆只留艾叶，将艾叶屡次暴晒枯燥，通过千锤百炼，多重挑选，捣出艾绒，手艺卷制成艾条。4、锦美客蕲艾条锦美客蕲艾条，是35:1正宗蕲艾3年陈艾灸条。源自蕲春本乡传统的人工栽培，产于山阳，采于端午，3000亩蕲艾基地，确保质料的正宗安稳和陈放年限。5、娇源存济堂艾条娇源存济堂艾条，是40:1五年陈艾纯手艺金艾条。蕲艾比例精确，分毫不差，绝不虚标。并且一切蕲艾均选用五年陈艾，艾灸作用更温和，不会伤及经脉。
现在的劣质艾条怎样制成的？我前两天在网上买了汉医牌五年艾条，发现差极了，特郁闷，不知掺了些什么 ？
一般来说，纯的陈艾是治疗效果是最好的。但是不良商人为了谋取暴利，往往将未经过精加工的艾条冒充精加工过的。因为艾草本就不是珍贵的植物，一般只是由于加工的程度不同，造成价格不同而已，劣质的通常就是所含杂质较多而已，其治疗效果肯定是打折扣的，但不至于对人有害，只是其烟不纯，肯定是熏人的。
另外，现在艾条都是采用温和灸的方式，不同以前是在人体身上直接灸，所以就算不够纯，一样还是可以用的。
