因为小的鲜嫩,这个汤炖的时间长,鱼的味道没有那么美味,营养全在汤里。
材料:鲫鱼2条约400g ,猪油,姜,葱,清水,白胡椒粉,盐
做法:1、切4片姜,葱取少量切成末、其余挽成节。
2、鲫鱼清洗干净,腹部内侧的黑膜仔细撕干净,用吸油纸吸干水分。
3、不粘锅放入适量猪油化开。
4、放入鱼中火煎,翻面、直到两面都煎好。
5、另置干净汤锅,放入煎好的鱼、姜片和葱结加入适量清水。
6、大火烧开撇去浮沫,关于小火炖一个小时左右。
7、加入盐和少许白胡椒粉调味,在碗里放几颗枸杞和少许葱花。
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