先洗澡还是先泡脚

时间:2024-04-09 10:15:15编辑:流行君

先洗澡后泡脚为好,因为洗澡的温度不会超过泡脚的温度,如果先泡脚再洗澡,这时脚部毛孔是张开的,有时会导致湿邪进入体内,给身体带来疾病,最好先洗澡,然后再进行泡脚,这样还能缓解疲劳,提高睡眠质量。

通过洗澡对身体有一定的温暖作用,这个时候再进行泡脚,能够使全身血液舒畅,促进末梢血管的血流更加顺畅,并减轻心脏的负担,还有助于身体出汗,加快身体新陈代谢。

用白醋泡脚对人体有很多好处,在泡脚的时候要先准备热水,水温最好能够控制在50度左右,如果水温太高的话,会烫伤脚的皮肤。脚底穴位非常多,在泡脚的时候,热水会刺激到这些穴位,具有舒筋通络以及活血的作用,之后再在热水中,倒入适量的白醋,然后把脚放在洗脚盆当中,可促进血液循环,缓解失眠,也能够防止受到真菌感染,去除脚气。

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